Аналитика каналаMaxВторая молодость

Проблемы растут от внимания Чем больше мы о них говорим, тем больше их становится. Мы сами подкидываем им топлива: мыслями, разговорами, страхами. Мозг усиливает то, на чём сосредоточен. Постоянно жалуетесь на трудности — ждите новых. Начинаете замечать хорошее — растёт и оно. Вместо жалоб, напоминание себе: я достоин любви, уважения, поддержки. Не потом, не за что-то, а просто так. Здесь и сейчас. Вторая молодость

«Во сне или ничего не видят, или видят что-нибудь интересное. Нужно научиться тому же и наяву: или ничего, или интересное» Фридрих Ницше Вторая молодость

«Один-единственный цветок скажет о совершенстве больше, чем сотня подобных» Ясунари Кавабата Вторая молодость

Убиваем тревогу за 3 вопроса себе — The New York Times выпустили колонку о том, как перестать накручивать себя. Достаточно просто вернуть мозг в реальность. Для этого задайте себе 3 вопроса: • «Это навсегда?» Мы устроены так, что любая проблема в моменте кажется вечной. Спросите себя: «Будет ли это важно через 5 часов, 5 дней или 5 недель?» Осознание, что ситуация временная, помогает снизить градус паники. • «Это разрушит всю мою жизнь?» В стрессе мы часто переносим одну неудачу на всё сразу. Попробуйте посмотреть шире: что в вашей жизни всё ещё стабильно и хорошо? Один провал — это не провал всей вашей личности. • «Что я могу контролировать прямо сейчас?» Вместо самокопания переключитесь на действия. Выпишите вещи, на которые вы реально можете повлиять. Когда мозг видит конкретные шаги, он начинает искать решение, а не раскручивать тревогу. Вторая молодость

«Мой дом всегда населяет ватага приблудных кошек и собак. Они дают мне и утешение, и покой, и разговариваю я с ними, как с людьми. Иногда мне даже кажется, что они понимают больше нас…» Юрий Соломин Вторая молодость

«Проcвeщённый ум, тaк сказать, составляется из умов всеx предшeствующих вeков» Панетий Родосский Вторая молодость

3 книги, которые помогают подружиться с собой Все они — про то, откуда берётся чувство «со мной что-то не так». И про то, как постепенно вырастить внутри опору и более тёплое отношение к себе. 1. «Мама для внутреннего ребенка» — Наоми Рейн Автор рассказывает о своём пути к более бережным отношениям с собой — мягко, образно и очень по-человечески. Это не инструкция «как полюбить себя», а скорее история, на которую можно опереться, когда учишься быть себе поддержкой. 2. «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» — Линдси Гибсон Книга помогает честно посмотреть на ограничения родителей и перестать ждать от них того, чего они дать не могли. И в какой-то момент приходит важная мысль: с вами всё было и есть в порядке. 3. «Тайная опора» — Людмила Петрановская Про то, как формируется базовое чувство безопасности и доверия к миру. Про важность тёпких и надёжных отношений между ребёнком и родителем. И читать её стоит не только родителям, а вообще всем, кто хочет лучше понимать себя и людей рядом. Книги могут многое подсветить, дать опору и важные мысли на пути к себе. Вторая молодость

«Не хочу читать, это скучно!» – так говорят дети до начала занятий в нашей школе Мы знаем, как научить ребёнка читать легко и быстро – в игровом формате. А ещё: 🔸Понимать прочитанное с первого раза 🔸Сократить время родителей на выполнение домашек 🔸 Увеличить скорость чтения до 500 слов в минуту или 1 книгу в день 🔸 Запоминать и пересказывать тексты 🔸 Читать без запинок 🔸 Грамотно излагать свои мысли 🔸 Улучшить память и внимательность 🔸 Быстрее вникать в учебные задачи и не испытывать стресс в школе Приглашаем вашего ребёнка на уроки в детскую онлайн-школу скорочтения 👇 👉Записаться на первый урок: https://link.hwschool.pro/QE7EpQ