Когда мы с возлюбленной женились, бабушки, дедушки, мамы и папы желали нам терпения. «Главное — уметь терпеть!» — говорили они. Терпение преподносилось ими как синоним счастья: терпите, не обращайте внимания, стерпится — слюбится. При всей любви к ним и глубоком уважении позволю себе с ними не согласиться. Я тоже раньше думал, что главное — уметь терпеть. Сейчас, сквозь призму профессионального и личного опыта, понимаю, что терпение — действительно очень полезное умение, но для счастливой семейной жизни важно не оно. Намного важнее умение обсуждать свои потребности и потребности супруга, быть открытым к диалогу, уметь уважительно разговаривать о том, что беспокоит. Быть готовым внимательно выслушать и понять собеседника, безопасно озвучив ему свою точку зрения. На мой взгляд, это приоритетней, чем терпение, которое часто при нарушении коммуникации в браке превращается в «терпуху на зубах», доводящую либо до психосоматозов, либо до развода.
Мама.
Некоторые женщины сразу после родов стремятся вернуться к работе. Я не говорю о тех, кто оказался в сложной жизненной ситуации и вынужден «в одну каску» сводить концы с концами. Речь идет о женщинах, у которых есть ответственные и ресурсные мужья, способные взять на себя финансовое обеспечение, но которые не хотят быть матерями и бегут сломя голову в офис, чтобы продолжать покорять очередные вершины в профессиональной сфере.
Развитие социальных навыков начинается с первых отношений между матерью и ребенком. Кормление грудью, укачивание на руках, проявления нежности в младенческом и раннем детстве создают основу для гармоничных эмоциональных связей и отношений с окружающими.
Как практический психолог, я свидетельствую, что наверстать упущенное в раннем возрасте крайне сложно. Иногда совсем невозможно!
Радостная, уравновешенная, любящая и всегда присутствующая мать — это мечта и рай для малыша. Это подтверждается многочисленными исследованиями в области антропологии.
98% матерей инстинктивно держат младенцев на руках так, чтобы их головка была повернута влево. Это позволяет детям слышать биение материнского сердца, что успокаивает их и дает чувство безопасности. Если этот звук отсутствует, по причине того, что дети редко бывают на руках, они будут испытывать беспокойство. Перманентная тревога и уныние станут их верными спутниками по жизни.
Исследования также показывают, что способность распознавать первую улыбку и отвечать на нее, понимать значение отдельных звуков и интерпретировать простые социальные ситуации напрямую зависит от отношений между матерью и ребенком. Чем больше расстояние между младенцем и матерью, тем медленнее происходит его развитие.
Дорогие женщины, младенческий возраст пройдет, но психологические раны, нанесенные в этот период, останутся с вашими детьми навсегда. Работа может подождать, а дети — нет. Пожалуйста, не совершайте фатальных ошибок, которые могут иметь необратимый характер.
Всем — любви!
Неврастения. Беги, Форрест, беги!
Друзья, наверняка вы видели фильм «Форрест Гамп». В нём герой сталкивается с множеством трудностей, и однажды, когда его психическое состояние ухудшилось до критической отметки, он побежал.
Этот эпизод кажется странным: Форрест внезапно побежал и делал это четыре года. Он пробежал через всю Америку, от Атлантического океана до Тихого и обратно. Затем он также внезапно останавливается, и его состояние улучшается.
К началу забега Форрест находится в полном раздрае, и за время марафона его психическое состояние постепенно восстанавливается.
Это не художественный вымысел, друзья. Это всё правда!
Если нет индивидуальных противопоказаний, бег может помочь улучшить самочувствие. Он способен «провентилировать» мозги и перезапустить все психические процессы. Если вы боитесь, что он может ухудшить состояние вашей вегетативной нервной системы, замените бег обычной ходьбой.
Начните с тотального ограничения интеллектуальной деятельности и каждый день осуществляйте бесцельные пешие прогулки. Выходите на улицу, независимо от погоды и настроения. Через пару недель вы почувствуете прилив сил и улучшение настроения. Ваш разум прояснится и отдохнёт.
Главное — регулярность.
Run, Forrest, run!
Анекдот: «Девушки очень невнимательно читают сказку „Золушка". Они дочитывают только до фразы: „Золушка вышла замуж за принца". И закрывают книгу. А дальше написано: „Конец сказки"».
Я познакомился с выдающимся человеком, отцом Владимиром Мартышиным. Около 30 лет назад он переехал из Москвы в деревню в Ярославской области. Там он основал школу, которая сегодня может показаться чем-то фантастическим: ученики носят советскую форму, и помимо основных предметов, таких как чтение, алгебра, химия и физика, они изучают каллиграфию, искусство красноречия, живопись, краеведение, а еще основы добротолюбия. Желающих также обучают робототехнике, кулинарии и другим навыкам.
Эта сельская школа-гимназия уникальна в России. Сегодня ей нет равных! Она основана на русской традиции, включая народную, классическую и церковную составляющие. Кроме того, отец Владимир сам построил храм рядом со школой и стал в нём священником.
После общения с батюшкой я понял, что он является самым настоящим образцом русского учителя. Его можно сравнить с такими великими педагогами, как Ушинский, Макаренко и Сухомлинский. Это не преувеличение, друзья!
Однажды к отцу Владимиру приехал брат Владимира Путина. Он прочитал лекцию, внимательно ознакомился со школой и сказал: «Вот о такой школе мечтает президент!»
Для меня стало большой честью провести несколько занятий в этом учебном заведении.
Друзья, кто из вас слышал об отце Владимире и его чудо-школе?
Иду я по Тюмени в сторону Свято-Троицкого мужского монастыря, чтобы поклониться мощам святителя Филофея Тобольского, и неожиданно встречаю группу своих подписчиц. Они приехали из Кургана в Тюмень на трёхдневный семинар по доабортному консультированию. Меня узнают на улице не в первый раз, но в таким количестве и так рано утром — это впервые. Очень приятно, отличное начало дня!
Для нас православных христиан важно молиться Богу не только за себя, но и за других людей. Старец Паисий Святогорец рекомендовал часть дня молиться словами "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного", а часть — "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных". Это помогает нам не забывать о том, что другие люди также нуждаются в Божьей милости. Когда мы молимся за кого-то, например, "Господи, помилуй Василия", старец советовал добавлять: "И всех остальных Василиев". Отец Паисий считал, что чем больше людей мы включаем в свои молитвы, тем больше и глубже становится наше сердце.
Природа зла.
Молодой человек спрашивает:
«Христос говорил: не суди, и не будешь судим. Значит ли это, что Гитлера тоже не стоит осуждать?»
На эту тему есть один из самых гениальных, но страшных фильмов советского кино — «Иди и смотри» режиссёра Элема Климова. Главный герой — подросток по имени Флёра Гайшун. Мальчик становится свидетелем жестокой карательной акции нацистов в белорусской деревне. От пережитого ужаса он седеет и к концу фильма буквально превращается в старика.
Одна из самых запоминающихся сцен — когда Флёра, освобождённый партизанами, расстреливает портрет Гитлера, лежащий в луже. С каждым выстрелом перед ним проносятся события, которые привели к нацизму, но в обратном порядке. Разрушенные здания восстанавливаются, солдаты отступают в окопы. Костры из книг гаснут, ликующие толпы приветствуют Гитлера, который постепенно молодеет: сначала он приходит к власти, затем становится начинающим политиком, ефрейтором Первой мировой войны, школьником. Флёра продолжает стрелять. Внезапно он видит младенца Гитлера на руках у матери. Он смотрит на фото и опускает винтовку.
Этот фильм — глубокое размышление о природе зла. Стреляя в портрет взрослого Гитлера, Флёра борется со злом, которое породил взрослый человек, заразившийся «вирусом нацизма», ставший игрушкой дьявола. Но, увидев перед собой невинного ребёнка, он останавливается.
Сценарий фильма изначально назывался «Убейте Гитлера». Название символично: оно призывает уничтожить зло прежде всего внутри себя. Именно это и делает главный герой.
Зло можно сравнить с радиоактивным веществом. Когда мы осуждаем человека, творящего зло, даже если наша реакция продиктована чувством справедливости, мы становимся духовно причастными этому злу, заражаемся им, сами становимся источником смертельной радиации. Опустив винтовку, не выстрелив в маленького Гитлера, Флёра сохраняет себя от этой радиации.
Друзья, хочу особо подчеркнуть, что не осуждать конкретного человека не значит игнорировать зло, которое он совершает. Зло должно называться злом, а противоправные, античеловеческие и другие явно греховные дела нужно вовремя пресекать и следить за тем, чтобы они не возникали в будущем.
Нацизм — это зло, которое необходимо истреблять везде, где бы оно ни появлялось.
Сохранится ли брак в вечности?
Мужчина спрашивает:
«Я читал у святых, что брак продолжится в вечности. Однако Христос сказал, что в загробной жизни никто не женится и не выходит замуж. Что вы думаете об этом?»
Я считаю, что не стоит слишком заморачиваться по этому поводу. Из Писания мы знаем, что если мы будем соблюдать заповеди Божьи, Господь позаботится о нашей вечной жизни наилучшим образом. Будем ли мы в браке или нет — не так важно.
Если отвечать по существу вопроса, то да, Господь говорил, что в вечной жизни никто не женится и не выходит замуж, и люди будут подобны ангелам. К тому же в Таинстве Венчания мы просим Бога благословить нас на единомысленную супружескую жизнь, рождение и воспитание детей. То есть в самом Таинстве речь идет только о временной жизни.
При этом некоторые святые считали, что брак в вечности не будет существовать, но те, кто уже состоит в браке, будут связаны каким-то образом.
Как бы там ни было, «жизнь будущего века» — это тайна, и мы не можем доподлинно знать, как она в точности устроена. Одно я знаю наверняка: нужно сосредоточиться на исполнении заповедей Божьих. В этом деле мы можем быть уверены на 100%. Остальное Господь управит Сам.
Всем — спасения!
Распределение обязанностей.
Женщина делится своими переживаниями:
«Мне 67 лет, я на пенсии. Моя дочь с мужем и внучкой живут у меня. Я занимаюсь всеми домашними делами и уходом за ребенком. Она не ходит в садик, и я всегда с ней. Вечером, когда дочь с мужем возвращаются домой, они ждут, что я приготовлю еду и накрою на стол. Затем они запираются в своей комнате или уходят. Я понимаю, что им нужно время для себя, но даже в выходные они стараются уехать как можно раньше и возвращаются только вечером. В последнее время я очень устала и начинаю раздражаться».
Это неудивительно. Я бы тоже раздражался. В нормальной семье обязанности должны быть распределены между взрослыми ее членами примерно поровну. Реализация своих собственных задач внутри семьи — это форма особого служения Богу и людям, которая помогает личностному развитию и развитию отношений между членами семьи.
Здесь мы видим отсутствие такого развития. Дочь и зять женщины деградируют как супруги и родители. Они по-прежнему остаются женихом и невестой, словно беспечные голубки. Иногда входить в «режим голубков» — это замечательно, правильно и полезно для брака. Но не всё время. Есть еще ответственность, которую они взяли на себя, создав семью и родив ребенка.
Мудрость родителей взрослых детей заключается в том, чтобы постепенно уменьшать своё участие в их жизни (дать им пинка под зад). Это поможет последним научиться самостоятельно строить отношения и решать проблемы.
На тему границ хорошо сказала одна моя коллега:
«Вольное размышление на тему границ наводит на мысль о том, что в отношениях всегда необходимо чувствовать тонкую грань, (слово «граница» — от того же корня, что и слово «грань»), которую опасно переходить, если мы стремимся к эмоциональной стабильности и близости. Не нужно отклоняться от нормы, которая определяется состоянием внутреннего спокойствия, не нужно заходить за пределы личности другого и позволять грубо переходить границы собственного пространства окружающих. Как канатоходец, вышагивая под цирковым куполом по тонкой линии каната, осторожно балансирует, ища точку опоры и равновесия, от которой зависит успех его выступления, так и поведение близких людей нуждается в поиске баланса».
Всем — взаимоуважения!
Когда мы с возлюбленной женились, бабушки, дедушки, мамы и папы желали нам терпения. «Главное — уметь терпеть!» — говорили они. Терпение преподносилось ими как синоним счастья: терпите, не обращайте внимания, стерпится — слюбится. При всей любви к ним и глубоком уважении позволю себе с ними не согласиться. Я тоже раньше думал, что главное — уметь терпеть. Сейчас, сквозь призму профессионального и личного опыта, понимаю, что терпение — действительно очень полезное умение, но для счастливой семейной жизни важно не оно. Намного важнее умение обсуждать свои потребности и потребности супруга, быть открытым к диалогу, уметь уважительно разговаривать о том, что беспокоит. Быть готовым внимательно выслушать и понять собеседника, безопасно озвучив ему свою точку зрения. На мой взгляд, это приоритетней, чем терпение, которое часто при нарушении коммуникации в браке превращается в «терпуху на зубах», доводящую либо до психосоматозов, либо до развода.
Мама.
Некоторые женщины сразу после родов стремятся вернуться к работе. Я не говорю о тех, кто оказался в сложной жизненной ситуации и вынужден «в одну каску» сводить концы с концами. Речь идет о женщинах, у которых есть ответственные и ресурсные мужья, способные взять на себя финансовое обеспечение, но которые не хотят быть матерями и бегут сломя голову в офис, чтобы продолжать покорять очередные вершины в профессиональной сфере.
Развитие социальных навыков начинается с первых отношений между матерью и ребенком. Кормление грудью, укачивание на руках, проявления нежности в младенческом и раннем детстве создают основу для гармоничных эмоциональных связей и отношений с окружающими.
Как практический психолог, я свидетельствую, что наверстать упущенное в раннем возрасте крайне сложно. Иногда совсем невозможно!
Радостная, уравновешенная, любящая и всегда присутствующая мать — это мечта и рай для малыша. Это подтверждается многочисленными исследованиями в области антропологии.
98% матерей инстинктивно держат младенцев на руках так, чтобы их головка была повернута влево. Это позволяет детям слышать биение материнского сердца, что успокаивает их и дает чувство безопасности. Если этот звук отсутствует, по причине того, что дети редко бывают на руках, они будут испытывать беспокойство. Перманентная тревога и уныние станут их верными спутниками по жизни.
Исследования также показывают, что способность распознавать первую улыбку и отвечать на нее, понимать значение отдельных звуков и интерпретировать простые социальные ситуации напрямую зависит от отношений между матерью и ребенком. Чем больше расстояние между младенцем и матерью, тем медленнее происходит его развитие.
Дорогие женщины, младенческий возраст пройдет, но психологические раны, нанесенные в этот период, останутся с вашими детьми навсегда. Работа может подождать, а дети — нет. Пожалуйста, не совершайте фатальных ошибок, которые могут иметь необратимый характер.
Всем — любви!
Неврастения. Беги, Форрест, беги!
Друзья, наверняка вы видели фильм «Форрест Гамп». В нём герой сталкивается с множеством трудностей, и однажды, когда его психическое состояние ухудшилось до критической отметки, он побежал.
Этот эпизод кажется странным: Форрест внезапно побежал и делал это четыре года. Он пробежал через всю Америку, от Атлантического океана до Тихого и обратно. Затем он также внезапно останавливается, и его состояние улучшается.
К началу забега Форрест находится в полном раздрае, и за время марафона его психическое состояние постепенно восстанавливается.
Это не художественный вымысел, друзья. Это всё правда!
Если нет индивидуальных противопоказаний, бег может помочь улучшить самочувствие. Он способен «провентилировать» мозги и перезапустить все психические процессы. Если вы боитесь, что он может ухудшить состояние вашей вегетативной нервной системы, замените бег обычной ходьбой.
Начните с тотального ограничения интеллектуальной деятельности и каждый день осуществляйте бесцельные пешие прогулки. Выходите на улицу, независимо от погоды и настроения. Через пару недель вы почувствуете прилив сил и улучшение настроения. Ваш разум прояснится и отдохнёт.
Главное — регулярность.
Run, Forrest, run!
Анекдот: «Девушки очень невнимательно читают сказку „Золушка". Они дочитывают только до фразы: „Золушка вышла замуж за принца". И закрывают книгу. А дальше написано: „Конец сказки"».
Я познакомился с выдающимся человеком, отцом Владимиром Мартышиным. Около 30 лет назад он переехал из Москвы в деревню в Ярославской области. Там он основал школу, которая сегодня может показаться чем-то фантастическим: ученики носят советскую форму, и помимо основных предметов, таких как чтение, алгебра, химия и физика, они изучают каллиграфию, искусство красноречия, живопись, краеведение, а еще основы добротолюбия. Желающих также обучают робототехнике, кулинарии и другим навыкам.
Эта сельская школа-гимназия уникальна в России. Сегодня ей нет равных! Она основана на русской традиции, включая народную, классическую и церковную составляющие. Кроме того, отец Владимир сам построил храм рядом со школой и стал в нём священником.
После общения с батюшкой я понял, что он является самым настоящим образцом русского учителя. Его можно сравнить с такими великими педагогами, как Ушинский, Макаренко и Сухомлинский. Это не преувеличение, друзья!
Однажды к отцу Владимиру приехал брат Владимира Путина. Он прочитал лекцию, внимательно ознакомился со школой и сказал: «Вот о такой школе мечтает президент!»
Для меня стало большой честью провести несколько занятий в этом учебном заведении.
Друзья, кто из вас слышал об отце Владимире и его чудо-школе?
Иду я по Тюмени в сторону Свято-Троицкого мужского монастыря, чтобы поклониться мощам святителя Филофея Тобольского, и неожиданно встречаю группу своих подписчиц. Они приехали из Кургана в Тюмень на трёхдневный семинар по доабортному консультированию. Меня узнают на улице не в первый раз, но в таким количестве и так рано утром — это впервые. Очень приятно, отличное начало дня!
Для нас православных христиан важно молиться Богу не только за себя, но и за других людей. Старец Паисий Святогорец рекомендовал часть дня молиться словами "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного", а часть — "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных". Это помогает нам не забывать о том, что другие люди также нуждаются в Божьей милости. Когда мы молимся за кого-то, например, "Господи, помилуй Василия", старец советовал добавлять: "И всех остальных Василиев". Отец Паисий считал, что чем больше людей мы включаем в свои молитвы, тем больше и глубже становится наше сердце.
Природа зла.
Молодой человек спрашивает:
«Христос говорил: не суди, и не будешь судим. Значит ли это, что Гитлера тоже не стоит осуждать?»
На эту тему есть один из самых гениальных, но страшных фильмов советского кино — «Иди и смотри» режиссёра Элема Климова. Главный герой — подросток по имени Флёра Гайшун. Мальчик становится свидетелем жестокой карательной акции нацистов в белорусской деревне. От пережитого ужаса он седеет и к концу фильма буквально превращается в старика.
Одна из самых запоминающихся сцен — когда Флёра, освобождённый партизанами, расстреливает портрет Гитлера, лежащий в луже. С каждым выстрелом перед ним проносятся события, которые привели к нацизму, но в обратном порядке. Разрушенные здания восстанавливаются, солдаты отступают в окопы. Костры из книг гаснут, ликующие толпы приветствуют Гитлера, который постепенно молодеет: сначала он приходит к власти, затем становится начинающим политиком, ефрейтором Первой мировой войны, школьником. Флёра продолжает стрелять. Внезапно он видит младенца Гитлера на руках у матери. Он смотрит на фото и опускает винтовку.
Этот фильм — глубокое размышление о природе зла. Стреляя в портрет взрослого Гитлера, Флёра борется со злом, которое породил взрослый человек, заразившийся «вирусом нацизма», ставший игрушкой дьявола. Но, увидев перед собой невинного ребёнка, он останавливается.
Сценарий фильма изначально назывался «Убейте Гитлера». Название символично: оно призывает уничтожить зло прежде всего внутри себя. Именно это и делает главный герой.
Зло можно сравнить с радиоактивным веществом. Когда мы осуждаем человека, творящего зло, даже если наша реакция продиктована чувством справедливости, мы становимся духовно причастными этому злу, заражаемся им, сами становимся источником смертельной радиации. Опустив винтовку, не выстрелив в маленького Гитлера, Флёра сохраняет себя от этой радиации.
Друзья, хочу особо подчеркнуть, что не осуждать конкретного человека не значит игнорировать зло, которое он совершает. Зло должно называться злом, а противоправные, античеловеческие и другие явно греховные дела нужно вовремя пресекать и следить за тем, чтобы они не возникали в будущем.
Нацизм — это зло, которое необходимо истреблять везде, где бы оно ни появлялось.
Сохранится ли брак в вечности?
Мужчина спрашивает:
«Я читал у святых, что брак продолжится в вечности. Однако Христос сказал, что в загробной жизни никто не женится и не выходит замуж. Что вы думаете об этом?»
Я считаю, что не стоит слишком заморачиваться по этому поводу. Из Писания мы знаем, что если мы будем соблюдать заповеди Божьи, Господь позаботится о нашей вечной жизни наилучшим образом. Будем ли мы в браке или нет — не так важно.
Если отвечать по существу вопроса, то да, Господь говорил, что в вечной жизни никто не женится и не выходит замуж, и люди будут подобны ангелам. К тому же в Таинстве Венчания мы просим Бога благословить нас на единомысленную супружескую жизнь, рождение и воспитание детей. То есть в самом Таинстве речь идет только о временной жизни.
При этом некоторые святые считали, что брак в вечности не будет существовать, но те, кто уже состоит в браке, будут связаны каким-то образом.
Как бы там ни было, «жизнь будущего века» — это тайна, и мы не можем доподлинно знать, как она в точности устроена. Одно я знаю наверняка: нужно сосредоточиться на исполнении заповедей Божьих. В этом деле мы можем быть уверены на 100%. Остальное Господь управит Сам.
Всем — спасения!
Распределение обязанностей.
Женщина делится своими переживаниями:
«Мне 67 лет, я на пенсии. Моя дочь с мужем и внучкой живут у меня. Я занимаюсь всеми домашними делами и уходом за ребенком. Она не ходит в садик, и я всегда с ней. Вечером, когда дочь с мужем возвращаются домой, они ждут, что я приготовлю еду и накрою на стол. Затем они запираются в своей комнате или уходят. Я понимаю, что им нужно время для себя, но даже в выходные они стараются уехать как можно раньше и возвращаются только вечером. В последнее время я очень устала и начинаю раздражаться».
Это неудивительно. Я бы тоже раздражался. В нормальной семье обязанности должны быть распределены между взрослыми ее членами примерно поровну. Реализация своих собственных задач внутри семьи — это форма особого служения Богу и людям, которая помогает личностному развитию и развитию отношений между членами семьи.
Здесь мы видим отсутствие такого развития. Дочь и зять женщины деградируют как супруги и родители. Они по-прежнему остаются женихом и невестой, словно беспечные голубки. Иногда входить в «режим голубков» — это замечательно, правильно и полезно для брака. Но не всё время. Есть еще ответственность, которую они взяли на себя, создав семью и родив ребенка.
Мудрость родителей взрослых детей заключается в том, чтобы постепенно уменьшать своё участие в их жизни (дать им пинка под зад). Это поможет последним научиться самостоятельно строить отношения и решать проблемы.
На тему границ хорошо сказала одна моя коллега:
«Вольное размышление на тему границ наводит на мысль о том, что в отношениях всегда необходимо чувствовать тонкую грань, (слово «граница» — от того же корня, что и слово «грань»), которую опасно переходить, если мы стремимся к эмоциональной стабильности и близости. Не нужно отклоняться от нормы, которая определяется состоянием внутреннего спокойствия, не нужно заходить за пределы личности другого и позволять грубо переходить границы собственного пространства окружающих. Как канатоходец, вышагивая под цирковым куполом по тонкой линии каната, осторожно балансирует, ища точку опоры и равновесия, от которой зависит успех его выступления, так и поведение близких людей нуждается в поиске баланса».
Всем — взаимоуважения!