MaxПравославный психолог | Никита Сергеевич Яночкин

Яндекс. Друзья, сегодня появилась информация о том, что армия нацистов нанесла серьезный ущерб дата-центру Яндекса во Владимире. Это привело к отключению важных функций, которые позволяют людям зарабатывать на жизнь. Я уверен, что все необходимые специалисты уже задействованы и скоро проблема будет решена. Нужно набраться терпения и подождать. Надеюсь, что теперь жизненно важные элементы социальной инфраструктуры будут надёжнее защищены, чем прежде. В свете этих событий стоит задуматься о том, что идея полного контроля над своей жизнью — это иллюзия. На самом деле, никто не может полностью контролировать свою судьбу. В любой момент могут произойти непредвиденные события, такие как атаки дронов, болезни, смерти, предательства и многое другое. Единственное Существо, которое может контролировать все процессы во Вселенной, — это Господь Бог! Важным аспектом духовного роста христианина является умение доверять Ему и перепоручать Ему те аспекты жизни, которые нам не подвластны. Я уже как-то упоминал о понятии «страхование», которое встречается в святоотеческой литературе. Это состояние души, когда падшие духи пытаются напугать нас через различные помыслы, отнять наш покой и отдалить от Бога. Их цель — довести нас до отчаяния и лишить надежды на благоприятный исход. Христос сказал: «Не бойся, только веруй». Страх и вера тесно связаны. Если мы испытываем страх, то это значит, сто мы не верим в то, что ситуация может быть решена, и не надеемся на помощь Всемогущего Бога. Но если мы полагаемся на Бога, то все бесовские уловки становятся преодолимыми. Преподобный Паисий Святогорец однажды сказал: «Я бы сошёл с ума от несправедливости этого мира, если бы не знал, что последнее слово останется за Господом Богом». Всем — крепкого упования на Бога!

Уважаемые администраторы сообществ! Если у вас есть канал в Telegram или МАХ, предлагаю обсудить возможность взаимного обмена публикациями. +79851864421

«В отрыве от Бога и связи с Ним истинного счастья для человека быть не может. Душа, которая, по словам Тертуллиана, по природе христианка, не принимает радости вне Христа. От такой радости вскоре наступает духовный вакуум, который требует нового заполнения. В итоге человек, не следующий к Богу, вынужден заполнять эту душевную пустоту какими-то заменителями, средствами временного утешения, подменами. Однако суррогатные источники радости не приносят истинного счастья и становятся для человека, в конечном счете, тем «райским яблоком», вкушение которого приводит его к смерти. Радости вне Христа — это широкие пути в узкую внутреннюю клетку, которая делает человека своим узником. Они леденят души людей чувством тотального одиночества, приводят к развитию разного рода зависимостей, делают сердца пустыми и несчастными». Узнать больше можно в моей первой книге «Основы семейного благополучия». Приобрести её можно, перейдя по ссылке.

Третий лишний? Мужчина делится переживаниями: «Меня задолбала. тёща. Как только у нас появился первый ребёнок, она переехала к нам, потом второй, и она до сих пор с нами. Мое мнение никого не интересует. Я никак не могу влиять на воспитание своих же детей. Всё решают жена и тёща. Они что-то заранее обсуждают и принимают решения, а я оказываюсь третьим лишним. Я пытался ругаться, просил — всё бесполезно. Хочется просто уйти». Главная опасность в период беременности и первые месяцы после рождения ребёнка заключается в том, что мама жены (или свекровь) своим активным участием может отодвинуть мужчину на второй план. Если из-за активности бабушки будущий отец решит, что уход за детьми — это исключительно женское дело, это может привести к серьёзным проблемам в семье. Если папа не включился в воспитание с самого начала, то возможно не включится уже никогда. Поэтому на приём к врачу должен сопровождать женщину муж, а не мама. На покупки вещей для малыша тоже должен идти муж. Но часто бабушка говорит: «Давай я пойду». Она может считать, что она помогает своей дочери, а у мужа нет времени — он работает и зарабатывает деньги, а она, уже на пенсии или рано вышедшая на отдых, просто делает доброе дело. Дорогие бабушки, важно понимать, что беременность и рождение ребенка — это общее дело пары, это событие их семьи. Нужно помогать, но не вытеснять. От вас требуется особая зрелая мудрость и такт, чтобы не опережать мужа и не оттеснять его от участия в жизни ребёнка. Всем — мудрости!

Инфаркт мозга в 20 лет. Были планы на будущее. Болезнь не выбирает возраст. Она всегда стремилась к самостоятельности: в 15 начала работать, в 17 получила права, после колледжа устроилась в мировой суд. В ноябре 2025 года окончила курсы повышения квалификации и строила планы. А через несколько недель внезапно упала на пол в своей комнате. Диагноз — ишемический инсульт. Парализация левой стороны, трепанация черепа, полтора месяца в больнице. Она не могла даже присесть в кровати. После первого курса реабилитации Александра вышла сама — с опорой на трость. Сегодня она медленно ходит, но левая рука не работает, нога не гнётся в колене. Впереди ещё операция по установке пластины. Александра любила кошек и ухаживала за ними. Теперь, смеётся она, кошки ухаживают за ней. Иногда плачет — хочет на работу, выйти из дома, просто жить, как раньше. Нужен новый 30-дневный курс в центре «Лесной» — 495 000 рублей. Без него прогресс может исчезнуть. Оформление инвалидности только в процессе, поэтому всё — от кресла и трости до лекарств — на семье. Таких денег у них нет. Помогите Александре вернуть себя! 21 год — слишком рано, чтобы сдаваться. Каждый рубль — шаг к тому дню, когда она снова сможет работать, водить машину и просто жить без боли. Помогите пожалуйста Александре: БФ "Добрый Слон"

Якутия. На одном из семинаров одна женщина спросила меня: «Никита Сергеевич, на обратной стороне вашей книги указано, что вы родом из Якутии. Вы много путешествуете по стране, рассказываете о разных городах и деревнях в своем блоге, но почему вы никогда не говорили о своей малой родине?» Во-первых, для меня Родина — вся Россия. Во-вторых, возможно, я редко рассказываю о Якутии, потому что моё детство и юность пришлись на 90-е годы и начало 2000-х. Это было непростое время, наполненное трудностями, и вспоминать его не всегда хочется. Кроме того, Крайний Север — это место, которое одновременно восхищает и пугает. Бескрайние ледяные пустыни и густые тёмные леса создают суровый пейзаж, а холод является неотъемлемой частью повседневной жизни местных жителей. Зима здесь длится больше полугода и поражает своими экстремальными температурами, что порой превращало поход в школу в настоящее испытание. Хочу особо подчеркнуть, что за 17 лет жизни среди коренных жителей Якутии — якутов — у меня не возникло ни одного конфликта с ними. Это несмотря на активное влияние на них со стороны наших американских «друзей и партнёров», которые в 90-е годы пытались активно продвигать в их умах свою поганую «демократию», а фактически разжигая ненависть к русским. Якуты — добрый и гостеприимный народ. К слову, хотя мы привыкли к словам «Якутия», «якуты» и «якутский язык», они не являются самоназванием. Слово «якут» пришло из эвенкийского языка: эвенки называли своих соседей «эко», и именно это слово русские путешественники услышали от них. В речи русских оно превратилось в «яко», а затем — в «якут». Сами же якуты называют себя «сахалар», где «-лар» — это типичное для тюркских языков обозначение множественного числа, а свою республику они называют Саха. Возможно, со временем мы привыкнем к этому названию, ведь культура саха сегодня вызывает всё больший интерес. Кстати, я умею играть на хомусе — древнем музыкальном инструменте якутов, который относится к семейству самозвучащих язычковых инструментов. Как-нибудь я возьму его с собой на очередной семинар и забабахаю для вас что-нибудь, друзья. Всем — любви к родным местам!

Тень. В одной из своих последних публикаций я апеллировал к концепции Карла Юнга, и мне задали вопрос: допустимо ли православному человеку использовать идеи этого учёного? Да, соглашусь, что некоторые размышления Юнга могут действительно не совпадать с христианскими принципами, но его концепция архетипов (в частности архетип «Тень»), вполне применима для объяснения действия «Ветхого Я». Согласно Юнгу, Тень включает в себя аспекты личности, которые человек отрицает и подавляет, поскольку они противоречат его идеальному представлению о себе. Этот конструкт находится в подсознании, но время от времени проявляется косвенно, оставаясь незаметным для самого человека. Часто «Тень» обнаруживает себя через защитный механизм, называемый «проекцией». Человек начинает приписывать не принимаемые в себе черты окружающим Например, вор видит в окружающих только воров, блудник — других блудников, а пьяница убежден, что все вокруг употребляют алкоголь. Другими словами, человек видит в окружающих то, что подавляет и отвергает в себе. Друзья, если вы постоянно критикуете и осуждаете окружающих, вам может быть полезно проанализировать, что именно вызывает у вас негативную реакцию в других людях, а затем попытаться найти это в себе. Юнг может быть полезен, но избирательно и дозировано. Всем — светлого ума и трезвой памяти!

Дыхательная гимнастика. Дорогие друзья, помните, я говорил о дыхательной гимнастике, которую стоит практиковать пару раз в день? Она помогает снять напряжение, уменьшить боли в теле, повысить стрессоустойчивость, снизить тревожность, побороть апатию и уныние, а также избавиться от различных зависимостей. Для особо тревожных хочу еще раз подчеркнуть, что в этой гимнастике нет ничего мистического, она основана на банальной нейрофизиологии. В нашем мозге есть миндалевидное тело, или амигдала, которое отвечает за тревогу, агрессию и панику. У многих людей оно работает в режиме «перегрева». Дыхательные упражнения лишают этот центр подпитки, так как мы перестаем эмоционально вовлекаться в навязчивые мысли о прошлом или будущем. Согласно законам нейробиологии, неиспользуемые нейронные связи разрушаются, и амигдала уменьшается в размерах. Это помогает нам перестать создавать стресс на пустом месте и избавиться от фоновой, изматывающей тревоги. В процессе практики наш мозг начинает активно покрывать используемые нейронные связи миелином — жировой оболочкой, которая предотвращает рассеивание электрического импульса. Скорость прохождения сигнала от лобных долей к «животным инстинктам» увеличивается в десятки раз, что позволяет нам контролировать свои реакции на раздражители. То, что ранее вызывало тягу, например, к аддиктивным агентам, теперь поддается анализу и контролю. Контроль, уверенность в себе и спокойствие — это лишь базовые эффекты, которые может дать дыхательная гимнастика. Всем — здоровья!