Аналитика каналаMaxРЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Такой грибной пирог без теста вы точно оцените 😋 🛒 Ингредиенты: 🍄 Шампиньоны — 700 г 🥔 Отварной картофель — 6 шт. 🧅 Лук — 1 шт. 🥛 Сметана 10% 🥚 Яйцо — 2 шт. 🌿 Укроп — пучок 🧀 Сыр — 200 г 🧈 Сливочное масло 🧂 Соль, перец — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Подготовьте ингредиенты для основы и начинки. 2. Выпекайте пирог в духовке при 180° в течение 20 минут, затем еще 10 минут. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Быстрый завтрак на сковороде 🛒Ингредиенты: 🍑Помидоры-1 шт; 🥚Яйца-2 шт; Зеленый лук-небольшой пучок; 🌿Укроп-несколько веточек; 🧀 Сыр-100 г 🧑‍🍳Приготовление: 1.На сковороде обжарить кружочки помидор. 2. Яйца взбить с зеленым луком, укропом. Посолить. Залить помидоры. 3. Разложить сверху ломтики сыра, накрыть крышкой и оставить на пару минут на небольшом огне до готовности. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Тефтели как у мамы 🛒 Ингредиенты: Мясо-600 г; 🧅Лук-2 шт; 🥕Морковь-2 шт; Рис-0,5 стакана; 🥫Томатная паста-2 столовые ложки; 🌾Мука-1стакан; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌿Зелень-пучок; 🌻Растительное масло для жарки; 🍯Сметана-100 г 🧑‍🍳Приготовление: 1. Мясо пропустить через мясорубку. 2. Рис сварить до полуготовности; 3. 1 луковицу очистить, мелко нарезать. 1 морковь очистить, натереть на средней терке. 4. Лук и морковь обжарить в масле до золотистого цвета лука. 5. Смешать фарш, рис, лук с морковью. Сформировать тефтели. 6. Обвалять тефтели в муке и обжарить в масле. Сложить в казан или кастрюлю с толстым дном. 7.Нарезать лук, натереть на средней терке морковь для соуса. 8. Обжарить лук,морковь, добавить 2 ложки муки, томатную пасту. Долить воду до консистенции сметаны и хорошо перемешать, чтобы не было комков, довести до кипения. 9. Залить тефтели соусом, чтобы они были покрыты на палец и тушить на медленном огне 30 минут. Посыпать зеленью. 10. Подать со сметаной. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Кабачки, жаренные в кляре 🛒Ингредиенты: Кабачок-2 шт; 🥚Яйца-2 шт; 🌾Мука-1 стакан; 🥛Кефир-300 мл; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🧀Сыр-100 г; 🌻Растительное масло ; Для соуса: 🌿Укроп-пучок; 🧄Чеснок-3 зубчика; Горчица-1 чайная ложка; 🍯Сметана-200 г; 🧂Соль-по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1. Для кляра яйца взбить с перцем и солью. Добавить кефир, муку, тертый сыр и взбить до консистенции густой сметаны. 2. Кабачки вымыть, почистить, нарезать тонкими кружочками. Обмакнуть в кляр и обжарить на сковороде в разогретом масле с двух сторон до золотистого цвета. Выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. 3. Укроп мелко порубить. Добавить пропущенный через пресс чеснок, горчицу, сметану и всё перемешать. 4. Полить кабачки в кляре соусом. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

🥒 Оладьи из кабачков с сыром 🛒 Ингредиенты: - Кабачки — 2 шт. - Яйца — 2 шт. - Сыр российский — 60 г - Мука пшеничная — 4 ст. л. - Кефир — 50 мл - Петрушка свежая — несколько веточек - Соль — по вкусу - Чеснок — 2 зубчика - Растительное масло (для жарки) — 3 ст. л. 👨‍🍳 Приготовление: 1. Натрите кабачки на средней тёрке, оставьте на 20 минут, затем тщательно отожмите лишнюю жидкость. 2. Мелко порубите петрушку и пропустите чеснок через пресс. 3. Натрите сыр на мелкой или средней тёрке. 4. Соедините в миске подготовленные кабачки, яйца, зелень, чеснок, сыр, кефир и соль. Перемешайте до однородности. 5. Постепенно добавляйте муку, аккуратно перемешивая тесто. 6. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выкладывайте массу столовой ложкой небольшими порциями. 7. Обжаривайте оладьи с каждой стороны примерно по 3 минуты до золотистой корочки. КБЖУ на 100 г: 158 / 6,2 / 9,8 / 11,3 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Тушенная картошка с мясом 🛒Ингредиенты: 🧅Лук-1 шт; 🥕Морковь-1 шт; 🌾Мука-2 столовые ложки; 🥫Томатная паста-1 столовая ложка; Мясо филе-500 г; 🥔 Картофель-1 кг 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; Итальянские травы-по вкусу 🌻Масло растительное для жарки ; 🌿Зелень -несколько веточек 🧑‍🍳Приготовление: 1.Мелко нарезанный лук и натертую на крупной терке морковь обжарить в казане. 2.Добавить нарезанное небольшими кубиками мясо и обжарить ещё 5 минут. 3. Добавить муку, томатную пасту и обжарить несколько минут. 4. Положить нарезанный кпупными кубиками картофель, залить водой, чтобы покрыть картофель, добавить соль, перец, итальянские травы и тушить под крышкой на медленном огне 30 минут. 5. Посыпать зеленью 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Шарлотка 🛒Ингредиенты: 🌾Мука-200 г; 🍚 Сахар-200 г; 🥚Яйца-4 шт; 🍏Яблоки-3 шт; Разрыхлитель-1 чайная ложка 🧑‍🍳Приготовление: 1. Яйца взбить миксером. Постепенно всыпать сахар. Взбивать 3- 5 минут до густой пены. 2.Всыпать проссеянную дважды муку с разрыхлителем, продолжая взбивать на слабых оборотах.Тесто должно быть, как густая сметана. 3.Яблоки очистить от кожицы и серцевины. Разрезать кубиками и добавить в тесто. 4. Форму, диаметром 22 см застелить пергаментной бумагой. Смазать маслом. Зылить тесто. 5. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 40-50 минут. Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписатьсяся

Малосольные огурцы быстрого приготовления 🛒Ингредиенты: 🥒Огурцы-1 кг; 🧂Соль-1 столовая ложка; 🍚Сахар-1 чайная ложка; Перец-0,5 чайной ложки; 🌿Зелень- пучок; 🧄 Чеснок-4 зубчика 🧑‍🍳Приготовление: 1. Огурцы вымыть, срезать кончики и сложить в полиэтиленовый пакет. 2. Мелко нарезать зелень и добавить в пакет. 3. Нарезать чеснок, добавить в пакет. 4. Всыпать соль, сахар, перец. 5. Пакет завязать, чтобы оставался воздух. 6. Несколько раз встряхнуть пакет, чтобы всё хорошо перемешалось. 7. Положить пакет с огурцами на тарелку при комнатной температуре на 4 часа. 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Настоящий суп-харчо: секрет идеального вкуса, который покорит всю семью 🛒 Ингредиенты: 🥩 Говядина — 500 г 🍚 Рис — 100 г 🧅 Лук — 3 шт (2 для супа, 1 для бульона) 🥕 Морковь — 1 шт 🍑 Помидоры — 4 шт 🥣 Соус Ткемали — 2 ст. л. 🥜 Грецкие орехи — 100 г 🧄 Чеснок — 4 зубчика 🌿 Хмели-сунели — 3 ч. л. 🌿 Кориандр — 1/2 ч. л. 🌶 Красный перец — по вкусу 🌿 Петрушка — пучок 🌿 Базилик — пучок 🧂 Соль — по вкусу 🧂 Перец — по вкусу 🧂 Душистый перец — по вкусу 🍃 Лавровый лист — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Говядину порежьте небольшими кусочками. Залейте водой, доведите до кипения и варите 10 минут. Затем слейте воду, залейте свежей водой для бульона, добавьте луковицу, морковь, душистый перец, лавровый лист и варите 1,5 часа. 2. Выньте мясо, процедите бульон. 3. Добавьте в бульон рис, мясо и поставьте на огонь. 4. Лук нарежьте кубиками, обжарьте на сковороде с растительным маслом. 5. Добавьте к луку измельченные грецкие орехи, специи и хмели-сунели. 6. Очистите помидоры, измельчите их и добавьте в зажарку вместе с соусом ткемали. Тушите 3 минуты. 7. Вылейте зажарку в кастрюлю с рисом. Добавьте соль, перец, измельченный чеснок. 8. Варите 10 минут и дайте супу настояться. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить. 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Горбуша, которая тает во рту: секрет сочной рыбы под овощной шубкой 🛒 Ингредиенты: 🐟 Стейки горбуши — 8 шт 🧂 Соль — по вкусу 🌿 Приправа для рыбы — по вкусу 🧅 Лук — 2 шт 🥕 Морковь — 2 шт 🧀 Сыр — 150 г 🥡 Майонез — 100 г 🧈 Сливочное масло — 50 г 🌻 Подсолнечное масло — 2 ст. л. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Стейки выложите в форму для запекания. 2. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на терке. 3. Разогрейте в глубокой сковороде смесь растительного и сливочного масла. Обжарьте лук и морковь до золотистого цвета. 4. На стейки выложите обжаренные овощи. Запекайте 20 минут. 5. Сделайте сетку из майонеза, сверху посыпьте тертым сыром. Запекайте еще 5 минут. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться