РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Аналитика каналаMaxРЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

11,6кподписчиков
1,1кпостов
Последний пост: 12 октября 2026 г. в 03:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
11,6к
сейчас
Прирост 7д
-18
-0,2%
Постов
23
3,3 в день
Средние просмотры
973,1
на пост
Медианные просмотры
1к
на пост
View Rate
8,4%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
1,1%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
973,1
на пост
Медиана
1к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
1,1%
к просмотрам
1ч
177,5
20,8%
6ч
390,6
45,9%
24ч
648,4
72,7%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
6:00
по частоте публикаций
Постов за период
23
3,3 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
736 каналов в категории, 30д
Подписчики
№392
Охват
№410
ERR
№347
Медиана подписчиков: 12,4к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Юмор и развлечения
1101 каналов в категории, 30д
Подписчики
№582
Охват
№517
ERR
№468
Медиана подписчиков: 12,1к
Медиана охвата: 5,6к
Медиана ERR: 2,9%

Форматы контента

Медиа
23 постов
Просмотры
973,1
ERR
1,1%
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Секрет домашнего уюта: готовим самый простой суп с клецками, который любят все 🛒 Ингредиенты: 🥣 Бульон — 2,5 л 🥔 Картофель — 4 шт 🥕 Морковь — 1 шт 🧅 Лук — 1 шт 🧂 Соль — по вкусу 🌿 Зелень — пучок Для теста: 🥚 Яйцо — 1 шт 🧂 Соль — щепотка 🌻 Растительное масло — 1 ч. л. 💧 Вода — 1 ст. л. 🌾 Мука — 3 ст. л. с горкой 🧑‍🍳 Приготовление: 1. В кипящий бульон добавьте нарезанный картофель, морковь и лук. Варите до готовности картофеля. 2. Яйцо размешайте с солью, растительным маслом и водой. Всыпьте муку и хорошо перемешайте, чтобы не было комочков. 3. По пол чайной ложки теста окунайте в кипящий суп. После всплытия клецки готовы. Добавьте зелень. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Изображение из сообщения канала
1,1к15ERR1,4%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Воздушная и нежная творожная запеканка, которую съедят до последней крошки 🛒 Ингредиенты: ▫️ Творог — 600 гр. ▫️ Яйцо — 3 шт. ▫️ Сахар — 130 гр. ▫️ Сметана — 200 гр. ▫️ Манка — 60 гр. ▫️ Соль — щепотка ▫️ Ванильный сахар — 0,5 ч.л. ▫️ Ягода 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Выпекайте при 180° в течение 45 минут. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Превью видео из сообщения канала
1,1к15ERR1,4%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Вкусное и сытное ленивое азу, которое готовится проще простого 🛒 Ингредиенты: 🥔 Картофель — 6 шт. 🌻 Растительное масло 🧅 Лук — 0,5 шт. 🫑 Болгарский перец — 0,5 шт. 🌭 Колбаски — по вкусу 🍅 Томатная паста — 0,5 ст.л. 💧 Вода — 100 мл. 🧂 Соль, перец, сухой чеснок — по вкусу 🥒 Маринованные огурцы — 5-6 шт. 🌿 Зелень 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Подготовьте все ингредиенты: картофель, овощи и колбаски нарежьте удобными кусочками. 2. Обжарьте подготовленные продукты на растительном масле. 3. Добавьте томатную пасту, влейте воду, посолите, поперчите и приправьте сухим чесноком. 4. Тушите до готовности картофеля. 5. В конце добавьте нарезанные маринованные огурцы и зелень. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Превью видео из сообщения канала
1,2к15ERR1,3%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Такой грибной пирог без теста вы точно оцените 😋 🛒 Ингредиенты: 🍄 Шампиньоны — 700 г 🥔 Отварной картофель — 6 шт. 🧅 Лук — 1 шт. 🥛 Сметана 10% 🥚 Яйцо — 2 шт. 🌿 Укроп — пучок 🧀 Сыр — 200 г 🧈 Сливочное масло 🧂 Соль, перец — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Подготовьте ингредиенты для основы и начинки. 2. Выпекайте пирог в духовке при 180° в течение 20 минут, затем еще 10 минут. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Превью видео из сообщения канала
62114ERR2,3%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Горбуша, которая тает во рту: секрет сочной рыбы под овощной шубкой 🛒 Ингредиенты: 🐟 Стейки горбуши — 8 шт 🧂 Соль — по вкусу 🌿 Приправа для рыбы — по вкусу 🧅 Лук — 2 шт 🥕 Морковь — 2 шт 🧀 Сыр — 150 г 🥡 Майонез — 100 г 🧈 Сливочное масло — 50 г 🌻 Подсолнечное масло — 2 ст. л. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Стейки выложите в форму для запекания. 2. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на терке. 3. Разогрейте в глубокой сковороде смесь растительного и сливочного масла. Обжарьте лук и морковь до золотистого цвета. 4. На стейки выложите обжаренные овощи. Запекайте 20 минут. 5. Сделайте сетку из майонеза, сверху посыпьте тертым сыром. Запекайте еще 5 минут. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Изображение из сообщения канала
85414ERR1,6%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Идеальные хачапури на творожном тесте, которые получатся у каждой 🛒 Ингредиенты: ▫️ Творог — 200 гр. ▫️ Яйцо — 2 шт. ▫️ Яичный желток — 1 шт. ▫️ Мука — 4 ст.л. ▫️ Разрыхлитель — 0,5 ч.л. ▫️ Соль — щепотка ▫️ Сыр сулугуни — 100 гр. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Смешайте творог, яйца, муку, разрыхлитель и соль до однородности. 2. Сформируйте из теста лодочки, внутрь выложите натертый сыр и смажьте края желтком. 3. Выпекайте при 180° 20 минут. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Превью видео из сообщения канала
1,1к14ERR1,2%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Секрет нежного супа с плавленым сырком, который покорит всю семью 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 500 г 🥔 Картофель — 4 шт 🧅 Лук — 1 шт 🥕 Морковь — 1 шт 🧀 Плавленый сырок «Дружба» — 3 шт 🍜 Вермишель — 1 чашка (200 мл) 🌿 Прованские травы — 0,5 ч. л. 🌿 Петрушка, базилик — пучок 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Филе нарежьте небольшими кусками, залейте водой, доведите до кипения и проварите 5 минут. Слейте воду, залейте свежей и сварите бульон. 2. Бульон процедите, верните в него мясо и поставьте на плиту. 3. Очищенный картофель нарежьте кубиками и добавьте в кастрюлю. 4. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на средней тёрке. 5. На сковороде подрумяньте лук, добавьте морковь и обжаривайте до готовности. 6. Отправьте зажарку в кастрюлю к мясу и картофелю, добавьте вермишель. 7. Сыр нарежьте кубиками и положите в кастрюлю, чтобы он расплавился. Добавьте прованские травы и зелень. 8. Варите до неполной готовности вермишели, затем выключите плиту, чтобы вермишель дошла до готовности. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить. 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Изображение из сообщения канала
1к13ERR1,3%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Оладьи с крутым яйцом и зеленым луком: завтрак, который съедят до последней крошки 🛒 Ингредиенты: 🧅 Зелёный лук — пучок 🥚 Яйца варёные — 3 шт. 🥛 Кефир — 450 мл 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Мука — 1/2 литровой банки 🧂 Соль — 1/2 ч. л. 🍚 Сахар — 2 ст. л. 🥄 Сода — 1 ч. л. 🧪 Уксус — 1 ч. л. 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Смешайте яйцо, соль и сахар. 2. Соду погасите уксусом и добавьте к яичной смеси. 3. Влейте половину кефира и тщательно перемешайте. 4. Всыпьте муку — тесто должно быть по консистенции как густая сметана. 5. Нарежьте зеленый лук и вареные яйца, вмешайте их в тесто. 6. Жарьте оладьи с двух сторон до золотистого цвета. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Изображение из сообщения канала
1,2к13ERR1,1%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Секрет идеальной выпечки: готовим нежный пирог с грибами, от которого все будут в восторге 🛒 Ингредиенты: 🥚 Яйцо — 2 шт. 🧂 Соль — 1/4 ч. л. 🥛 Молоко — 250 мл. 🌾 Мука — 250 г. 🥄 Разрыхлитель — 1/2 ч. л. 🌻 Раст. масло — 70 мл. + для смазывания 🍄 Шампиньоны — 350 г. 🌻 Раст. масло — 1-2 ч. л. 🧅 Лук — 2 шт. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Грибы нарежьте средними кусочками. За 5–7 минут обжарьте на сковороде с маслом. 2. Добавьте нарезанный полукольцами лук и готовьте ещё столько же. Посолите, поперчите и остудите начинку. 3. Взбейте яйца с солью и молоком. Добавьте масло и перемешайте. 4. Засыпьте муку с разрыхлителем и хорошо размешайте, чтобы не осталось комков. 5. В смазанную маслом форму для запекания вылейте половину теста. Ровным слоем распределите сверху грибную начинку и залейте оставшимся тестом. 6. Запекайте примерно 40 минут при температуре 180 °С. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Изображение из сообщения канала
1,1к12ERR1,1%
Перейти
Аватар канала РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Самые вкусные печеночные котлеты, которые тают во рту 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриная печень — 1 кг 🧅 Лук — 1 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🥚 Яйцо — 2 шт. 🌾 Мука — 4 ст. л. 🧂 Соль, перец, специи — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1. Подготовьте печень, лук и морковь. 2. Измельчите всё в блендере или пропустите через мясорубку до однородной массы. 3. Добавьте в фарш яйца, муку, соль, перец и специи, тщательно перемешайте. 4. Обжаривайте котлеты на сковороде до готовности. Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Превью видео из сообщения канала
79511ERR1,4%
Перейти