Аналитика каналаMaxРЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП

Намазка из творога и редиса 🛒Ингредиенты: Творог 5%-200 г; 🫙Сметана-100 г; Редис-20 шт; 🧄Чеснок-2 зубчика; Лук- перо- пучок; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу 🧑‍🍳Приготовление: 1. Натрите редис на мелкой терке и слегка отожмите. 2. Пропустите чеснок через пресс. Мелко нарежьте зеленый лук. Нарежьте кольцами редис для украшения. 3. В миске смешайте творог и сметану, разотрите вилкой. 4. Добавьте натертый редис, чеснок и зеленый лук, посолите, поперчите. 5. Сделайте бутерброды с намазкой. 6. Украсьте кружочками редиса. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Котлеты в духовке под сырной шапочкой тар-тар 🛒Ингредиенты: Мясо-1 кг; 🧅Лук-1шт; Панировочные сухари-2 столовых ложки; 🧂Соль-по вкусу; Специи-по вкусу; 🥚Яйцо-1 шт; 🫙Сметана-100 мл; 🥡Майонез-100 мл; 🧀Сыр-150г; 🥒Огурцы маринованные -2 шт; 🧄Чеснок-2 зубчика; Горчица Дижонская-1 чайная ложка; Горчица острая-1 чайная ложка; 🌿Укроп-пучок; 🧈Масло сливочное-50 г 🧑‍🍳Приготовление: 1. Мясо пропустить через мясорубку вместе с луком. 2.Добавить соль, перец, панировочные сухари, яйцо. 3. Сформировать котлеты. 4. Выложить в форму на пергаментную бумагу. На каждую котлету положить по кусочку сливочного масла. 5.Приготовить заливку для сырной шапочки. Смешать натертый сыр, мелко нарезанные огурцы, чеснок, пропущенный через пресс, сметану, майонез, Дижонскую и острую горчицу, мелко нарезанный укроп. 6. Покрыть котлеты сырной заливкой. 7. Запекать при температуре 180 градусов 25-30 минут. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Аджика домашняя 🛒Ингредиенты: 🍑Помидоры-3 кг; 🥕Морковь-500 г; 🧅Лук-500 г; 🫑Перец болгарский-500 г; 🍏Яблоки-500 г; 🧄Чеснок-200 г; 🍚Сахар-100 г; 🌶Перец чили-3 стручка; 🌻Масло растительное-500 г; 🧂Соль-1,5 столовых ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Овощи почистить и пропустить через мясорубку. 2. Добавить остальные ингредиенты. 3. Варить 3 часа. 4. Закатать в стерильные банки. Укутать на ночь.. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Запеканка с кабачками, куриным фаршем под тертым сыром 🛒 Ингредиенты: Фарш куриный-400 г; 🥡Сливки 30%-190 г; 🥚Яйца-2 шт; Кабачки-2 шт; 🥐Шампиньоны-200 г; 🧄Чеснок-2 зубчика; 🧀Сыр пармезан-100 г; Мускатный орех-щепотка; 🧂Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🌻Масло подсолнечное-2 чайные ложки 🧑‍🍳Приготовление: 1.Шампиньоны нарежьте ломтиками, кабачок кружочками, чеснок измельчите. 2. Обжарьте шампиньоны, добавьте фарш, чеснок, мускатный орех, соль, перец. Обжарьте 5 минут. 3.Яйца взбейте со сливками. 4. В форму для запекания выложите кабачки, сверху фарш. Чередуйте слои. Верхний слой кабачков залейте сливками и посыпьте тертым сыром. 5. Запекайте при 190 градусов 20-25 минут. 😋 Приятного аппетита! Перешлите подругам, чтобы сохранить Оцените рецепт 👇 5 — 🔥 4 — 😍 3 — ❤️ 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Яичница- облако 🛒 Ингредиенты: 🥚Яйца-2 шт.; 🧈Масло сливочное- 1 чайная ложка; 🧂Соль- щепотка 🧑‍🍳 Приготовление: 1.Желтки отделить от белков. 2. Белки взбить миксером с солью в пышную пену. 3. В смазанную сливочным маслом форму выложить взбитый белок. 4. Сверху аккуратно положить желтки . 5. Готовить в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Икра из кабачков и баклажан 🛒Ингредиенты: 🍆Баклажаны-1 шт; Кабачок-1 шт; 🫑Перец болгарский-1 шт; 🧅Лук-1 шт; 🍑Помидоры-2 шт; 🧄Чеснок-2 зубчика 🌻 Масло подсолнечное-3 столовые ложки; 🧂 Соль-по вкусу; Перец-по вкусу; 🍚Сахар-1 чайная ложка; 🌿Зелень-пучок 🧑‍🍳Приготовление: 1. Лук, морковь, чеснок, болгарский перец почистить и нарезать мелкими кубиками. 2. Кабачки, баклажаны мелко нарезать. 3.В кастрюле с толстым дном обжарить овощи в масле, на сильном огне, помешивая, 10 минут. Добавить соль, перец. 4.Добавить кабачки, баклажаны, перемешать и жарить ещё 10 минут на среднем огне. 5.Убавить огонь и тушить под крышкой 30 минут. 6. Добавить зелень. 7. Измельчить блендером. КБЖУ 114/2/8/10 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Шашлык на кефире 🛒Ингредиенты: Шейка свиная-2 кг; 🧅Лук-2 шт; 🧄Чеснок-0,5 шт; 🥛Кефир-500 мл; 🧂Соль-1 столовая ложка; Перец черный-0,5 чайной ложки; Паприка-1 чайная ложка; Базилик сушеный-1 чайная ложка; 🧑‍🍳Приготовление: 1. Мясо нарежьте крупными кусками. Сложите в большую кастрюлю. 2. Лук нарежьте крупными кольцами и добавьте к мясу. 3. Чеснок добавьте в кастрюлю. Посолите, поперчите, добавьте паприку и базилик. 4. Налейте кефир. 5. Оставьте мариноваться 2 часа. 6. По истечению времени нанижьте мясо на шампура и жарьте до готовности. КБЖУ 346/14/31/3 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Тот самый вкус из детства. Яблочное повидло для пирожков 🍎 🛒 Ингредиенты: 🍎Яблоки, нарезанные.— 2 металлические миски; 🍚Сахар — 2 металлические миски; 💧Вода — 0,5 л 🧑‍🍳 Приготовление: 1. К нарезанным дольками яблокам доливаем воду и варим 40 минут. Блендером делаем пюре. 2. Добавляем сахар. Варим 40 минут под крышкой и 20 минут без крышки. 3. Укладываем в стерильные банки и закрываем пластмассовыми крышками. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

🔥 ТОТ САМЫЙ БАБУШКИН РЕЦЕПТ. Запеканка из картофеля и тефтелей под сметанным соусом с сыром — пальчики оближешь 🛒 Ингредиенты: - 🍖 Фарш — 200 г; - 🍚 Рис — 150 г; - 🥔 Картофель — 500 г; - 🥕 Морковь — 1 шт.; - 🧅 Лук — 1 шт.; - 💧 Вода — 1 стакан; - 🍯 Сметана — 2 ст. л.; - 🌻 Подсолнечное масло — 2 ст. л.; - 🧀 Твёрдый сыр — 50 г; - 🧂 Соль — по вкусу; - ⚫ Перец — по вкусу; - 🌿 Прованские травы — по вкусу; - 🥫 Томатная паста — 1 ст. л.; - 🍚 Сахар — щепотка. 👨‍🍳 Приготовление: 1. 🍚 Рис отварить до полуготовности (7–10 минут после закипания). 2. 🧅 Лук мелко нарезать, 🥕 морковь натереть на тёрке. Обжарить овощи до мягкости. 3. 🍖 Фарш посолить, поперчить. Добавить рис и обжаренные овощи, сформировать небольшие фрикадельки. 4. 🥔 Картофель нарезать тонкими полукольцами. 5. Форму смазать маслом. Выложить слоями картофель и фрикадельки. 6. Поставить в разогретую до 180 °C духовку на 20 минут. 7. Смешать 🍯 сметану, 💧 воду, 🥫 томатную пасту, 🧂 соль, ⚫ перец, 🍚 сахар. Соус должен получиться как жидкая сметана. 8. Достать форму и залить запеканку соусом. Вернуть в духовку ещё на 15–20 минут до готовности картофеля. 9. Посыпать 🧀 тёртым сыром и поставить ещё на 5 минут. 10. Готовую запеканку посыпать зеленью. КБЖУ на 100 г: 165/7/9/15 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться

Завтрак на сковороде из лаваша 🛒Ингредиенты: Лаваш-170 г; 🪵Сервелат-150 г; 🧀Сыр-130 г; 🥚Яйцо-2 шт; 🥛Молоко-100 мл; 🧑‍🍳Приготовление: 1. Лаваш нарезать мелкой соломкой. 2. Сервелат нарезать мелкими кусочками. 3. Сыр натереть на крупной терке. 4. В миске смешать лаваш, сервелат, сыр, молоко, яйца 5. Выложить на смазанную маслом сковороду, разравнять. Накрыть крышкой и обжарить с одной стороны. 6. Перевернуть и обжарить с другой стороны. 😋 Приятного аппетита! ❤️🔥👍 — ставьте реакции, делитесь с друзьями 🥗 Рецепты Еды-Подписаться