Готовлю для вас кое-что важное — про здоровье нервной системы ❤️
Не зря же я невролог-вегетолог — специалист по вегетативной нервной системе.
Мне часто пишут люди, которые сталкиваются с самыми разными симптомами: перебоями в работе сердца, нехваткой воздуха, головокружением, слабостью и быстрой утомляемостью, плохой переносимостью духоты и смены погоды, нарушениями сна, проблемами с пищеварением и многим другим.
И мне хочется помочь каждому лучше понимать свой организм и разобраться, почему возникают эти симптомы и что влияет на наше самочувствие.
Что такое вегетативная нервная система? Как работают симпатический и парасимпатический отделы? Что влияет на работу вегетатики? Как поддерживать здоровье нервной системы и чувствовать себя лучше?
Обо всём этом я буду рассказывать в дальнейших статьях и видео.
А ещё я подготовила для вас кое-что важное по здоровью нервной системы. Совсем скоро обо всём расскажу — следите за новостями ❤️
Откуда столько симптомов ВСД, если этого диагноза не существует?
Жалобы-то вполне реальные: головная боль и головокружение, сильное сердцебиение, нехватка воздуха, плохая переносимость духоты и жары, холодные и влажные ладони и стопы, слабость, быстрая утомляемость, нарушения сна, проблемы с пищеварением…
И здесь у человека закономерно возникает вопрос: если ВСД нет, тогда что это со мной происходит?
Как я уже говорила, ВСД — это не болезнь, а целый набор симптомов, и связан он с нарушением работы вегетативной нервной системы и функциональными нарушениями со стороны разных систем организма.
Если человеку просто сказать: «У вас ВСД», на этом диагностика фактически заканчивается. А ведь остаётся главный вопрос: почему вегетативная нервная система начала работать неправильно?
ㅤ
А что вообще делает вегетативная нервная система?
Она отвечает за внутреннее «хозяйство» нашего организма: регулирует работу сердца, дыхания, пищеварения, сосудов и многих других процессов, которые происходят без нашего сознательного контроля.
У неё есть исполнительные отделы — симпатический и парасимпатический. Но есть и более высокий уровень регуляции в головном мозге — в том числе лимбическая система, которая связана не только с эмоциями, но и со сном, вниманием, памятью и работой вегетатики.
В следующих постах могу подробнее рассказать и о вегетатике, и о лимбике — только дайте знать в комментариях или реакциями к этому посту, что вам это интересно)
Когда нарушается работа всей этой системы, симптомы могут появляться во всём организме.
ㅤ
Если есть симптомы, почему же врачи не находят конкретную болезнь?
Потому что какое-либо нарушение может быть функциональным — то есть «болеет» не сам орган, а нарушена конкретно его работа.
Поэтому человек может чувствовать себя плохо, иметь множество жалоб, но при обследовании не находить той самой «страшной болезни», которую он уже успел себе представить.
Но это не значит, что «вы всё придумали». Это значит, что нужно искать причину этих нарушений. А их немало:
последствия инфекций, нейровоспаление, дефициты, нарушения кровоснабжения, недостаток движения, интоксикационная нагрузка, состояние кишечника и другие факторы.
Поэтому я всегда за то, чтобы разбираться с организмом человека целиком.
Если у вас есть симптомы, которые врачи списывают на ВСД, это повод разобраться — что именно организм пытается вам сообщить и почему его системы регуляции работают не так, как должны.
Потому что ВСД как диагноза может не существовать, а ваши симптомы существуют — и у них есть причины.
ㅤ
Мои дорогие, прямо сейчас мы готовим новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0». Это будет базовый курс о том, как устроена нервная система, что влияет на её работу и как заботиться о ней в обычной жизни.
Старт курса — 15 сентября, но мы уже открыли запись на него — со скидкой 30%:
https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=e8e2a
Мы набрали больше 700 предзаказов книги «Голова, не боли!» 🎉
Я так рада, что моя книга вызывает у вас такой интерес)
Выйдет она уже этой осенью. А пока можно бесплатно прочитать ознакомительный фрагмент:
📖 https://neurologschool.ru/157
В этот фрагмент я специально включила не несколько случайных страниц, а начало книги целиком — чтобы вы могли понять, о чём она и как я смотрю на проблему головной боли.
В следующих главах я подробнее разобрала свою концепцию, отдельные механизмы и взаимосвязи, а в конце книги собрала практическую часть с алгоритмами.
Посмотреть содержание книги и оформить предзаказ можно по этой ссылке:
👉 https://new.newneurology.ru/kniga/
При оформлении предзаказа можно выбрать вариант с оплатой при получении.
Напомню, что чем больше предзаказов, тем больше будет тираж книги, а значит больше людей смогут понять и искоренить причины своей мигрени и головной боли.
А для тех, кто оформил предзаказ и прислал номер заказа в наш бот, мы проведём обещанный закрытый эфир о книге с ответами на вопросы.
📅 В эту субботу, 22 августа, в 11:15 по московскому времени
На эфире поговорим о книге, о моём подходе к головной боли и мигрени и, конечно, я отвечу на все ваши вопросы.
Ссылку на трансляцию я пришлю каждому подтвердившему предзаказ в этом боте.
Дорогие мои, рада открыть предзапись на мой новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0».
Мы готовим и записываем его прямо сейчас, в августе. Это будет базовый курс о том, как устроена нервная система, что влияет на её работу и как заботиться о ней в обычной жизни.
Вегетативная нервная система занимается нашим «внутренним хозяйством»: регулирует пульс и давление, кровообращение, пищеварение, температуру, сон, реакцию на нагрузку и стресс.
Когда эта регуляция нарушается, симптомы могут появляться сразу в нескольких системах: сердцебиение, головокружение, слабость, скачки давления, проблемы со сном, ЖКТ и другие жалобы, которые не всегда складываются в понятную картину.
На курсе разберемся:
— как в норме работает вегетативная нервная система;
— почему появляются вегетативные симптомы и что имеет смысл проверять;
— как питание, дефициты, ЖКТ и желчная система связаны с работой нервной системы;
— как влияют стресс, недосып, нагрузки и другие психологические, физиологические и биохимические факторы;
— как работает система детоксикации организма;
— какие способы поддержки могут быть полезны в разных ситуациях;
— что делать, если накрыло здесь и сейчас;
— как собрать всё это в понятный последовательный план действий.
Будут видеоуроки, практические алгоритмы, дополнительные материалы и тетрадь самонаблюдения.
Старт курса — 15 сентября.
До 2 сентября действует скидка до 30%.
Есть три формата участия: самостоятельный, с поддержкой куратора и продвинутый — с итоговым эфиром со мной в формате вопросов и ответов.
На тарифах «С поддержкой» и «Продвинутый» сразу после покупки также откроется курс «Стресс. Взгляд невролога» — его можно начать проходить ещё до старта основной программы.
Подробнее о курсе и записаться:
https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=e8e2a
💬 Продолжаю отвечать на ваши вопросы
Записала для вас видео-ответы — про мою книгу и на общие вопросы про мигрень и головную боль
— Как убрать боль, если нельзя НПВС и триптаны
— Что делать, если с мигренью не получается уснуть
— Из-за чего болит голова, если мало поели
— Почему после мигрени мозгу сложно соображать
— Как понять, какие продукты могут вызвать мигрень
❓ Когда выйдет книга «Голова, не боли!», будет ли она полезна, если нет мигрени, и содержатся ли внутри какие-нибудь схемы лечения головной боли — об этом тоже рассказала в видео.
ㅤ
Мои дорогие, до конца сбора предзаказов на книгу осталось всего 2 дня. У нас с вами есть общая цель — как можно больше предзаказов, чтобы издатель увидел ваш интерес и выпустил книгу в большом тираже.
Если вы ещё не оформили предзаказ, сейчас самое время это сделать:
(оформить предзаказ можно без оплаты)
👉 https://new.newneurology.ru/kniga/
А ещё я буду очень благодарна, если вы пришлёте эту ссылку тем людям, кому может быть полезна моя книга 🙏
Очень хочется, чтобы она помогла каждому лучше понять, что происходит с организмом, и разобраться в том, как устранить истинные причины головной боли и мигрени.
Спасибо вам за интерес к моей книге «Голова, не боли!» ❤️
Готовлю для вас кое-что важное — про здоровье нервной системы ❤️
Не зря же я невролог-вегетолог — специалист по вегетативной нервной системе.
Мне часто пишут люди, которые сталкиваются с самыми разными симптомами: перебоями в работе сердца, нехваткой воздуха, головокружением, слабостью и быстрой утомляемостью, плохой переносимостью духоты и смены погоды, нарушениями сна, проблемами с пищеварением и многим другим.
И мне хочется помочь каждому лучше понимать свой организм и разобраться, почему возникают эти симптомы и что влияет на наше самочувствие.
Что такое вегетативная нервная система? Как работают симпатический и парасимпатический отделы? Что влияет на работу вегетатики? Как поддерживать здоровье нервной системы и чувствовать себя лучше?
Обо всём этом я буду рассказывать в дальнейших статьях и видео.
А ещё я подготовила для вас кое-что важное по здоровью нервной системы. Совсем скоро обо всём расскажу — следите за новостями ❤️
Откуда столько симптомов ВСД, если этого диагноза не существует?
Жалобы-то вполне реальные: головная боль и головокружение, сильное сердцебиение, нехватка воздуха, плохая переносимость духоты и жары, холодные и влажные ладони и стопы, слабость, быстрая утомляемость, нарушения сна, проблемы с пищеварением…
И здесь у человека закономерно возникает вопрос: если ВСД нет, тогда что это со мной происходит?
Как я уже говорила, ВСД — это не болезнь, а целый набор симптомов, и связан он с нарушением работы вегетативной нервной системы и функциональными нарушениями со стороны разных систем организма.
Если человеку просто сказать: «У вас ВСД», на этом диагностика фактически заканчивается. А ведь остаётся главный вопрос: почему вегетативная нервная система начала работать неправильно?
ㅤ
А что вообще делает вегетативная нервная система?
Она отвечает за внутреннее «хозяйство» нашего организма: регулирует работу сердца, дыхания, пищеварения, сосудов и многих других процессов, которые происходят без нашего сознательного контроля.
У неё есть исполнительные отделы — симпатический и парасимпатический. Но есть и более высокий уровень регуляции в головном мозге — в том числе лимбическая система, которая связана не только с эмоциями, но и со сном, вниманием, памятью и работой вегетатики.
В следующих постах могу подробнее рассказать и о вегетатике, и о лимбике — только дайте знать в комментариях или реакциями к этому посту, что вам это интересно)
Когда нарушается работа всей этой системы, симптомы могут появляться во всём организме.
ㅤ
Если есть симптомы, почему же врачи не находят конкретную болезнь?
Потому что какое-либо нарушение может быть функциональным — то есть «болеет» не сам орган, а нарушена конкретно его работа.
Поэтому человек может чувствовать себя плохо, иметь множество жалоб, но при обследовании не находить той самой «страшной болезни», которую он уже успел себе представить.
Но это не значит, что «вы всё придумали». Это значит, что нужно искать причину этих нарушений. А их немало:
последствия инфекций, нейровоспаление, дефициты, нарушения кровоснабжения, недостаток движения, интоксикационная нагрузка, состояние кишечника и другие факторы.
Поэтому я всегда за то, чтобы разбираться с организмом человека целиком.
Если у вас есть симптомы, которые врачи списывают на ВСД, это повод разобраться — что именно организм пытается вам сообщить и почему его системы регуляции работают не так, как должны.
Потому что ВСД как диагноза может не существовать, а ваши симптомы существуют — и у них есть причины.
ㅤ
Мои дорогие, прямо сейчас мы готовим новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0». Это будет базовый курс о том, как устроена нервная система, что влияет на её работу и как заботиться о ней в обычной жизни.
Старт курса — 15 сентября, но мы уже открыли запись на него — со скидкой 30%:
https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=e8e2a
Мы набрали больше 700 предзаказов книги «Голова, не боли!» 🎉
Я так рада, что моя книга вызывает у вас такой интерес)
Выйдет она уже этой осенью. А пока можно бесплатно прочитать ознакомительный фрагмент:
📖 https://neurologschool.ru/157
В этот фрагмент я специально включила не несколько случайных страниц, а начало книги целиком — чтобы вы могли понять, о чём она и как я смотрю на проблему головной боли.
В следующих главах я подробнее разобрала свою концепцию, отдельные механизмы и взаимосвязи, а в конце книги собрала практическую часть с алгоритмами.
Посмотреть содержание книги и оформить предзаказ можно по этой ссылке:
👉 https://new.newneurology.ru/kniga/
При оформлении предзаказа можно выбрать вариант с оплатой при получении.
Напомню, что чем больше предзаказов, тем больше будет тираж книги, а значит больше людей смогут понять и искоренить причины своей мигрени и головной боли.
А для тех, кто оформил предзаказ и прислал номер заказа в наш бот, мы проведём обещанный закрытый эфир о книге с ответами на вопросы.
📅 В эту субботу, 22 августа, в 11:15 по московскому времени
На эфире поговорим о книге, о моём подходе к головной боли и мигрени и, конечно, я отвечу на все ваши вопросы.
Ссылку на трансляцию я пришлю каждому подтвердившему предзаказ в этом боте.
Дорогие мои, рада открыть предзапись на мой новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0».
Мы готовим и записываем его прямо сейчас, в августе. Это будет базовый курс о том, как устроена нервная система, что влияет на её работу и как заботиться о ней в обычной жизни.
Вегетативная нервная система занимается нашим «внутренним хозяйством»: регулирует пульс и давление, кровообращение, пищеварение, температуру, сон, реакцию на нагрузку и стресс.
Когда эта регуляция нарушается, симптомы могут появляться сразу в нескольких системах: сердцебиение, головокружение, слабость, скачки давления, проблемы со сном, ЖКТ и другие жалобы, которые не всегда складываются в понятную картину.
На курсе разберемся:
— как в норме работает вегетативная нервная система;
— почему появляются вегетативные симптомы и что имеет смысл проверять;
— как питание, дефициты, ЖКТ и желчная система связаны с работой нервной системы;
— как влияют стресс, недосып, нагрузки и другие психологические, физиологические и биохимические факторы;
— как работает система детоксикации организма;
— какие способы поддержки могут быть полезны в разных ситуациях;
— что делать, если накрыло здесь и сейчас;
— как собрать всё это в понятный последовательный план действий.
Будут видеоуроки, практические алгоритмы, дополнительные материалы и тетрадь самонаблюдения.
Старт курса — 15 сентября.
До 2 сентября действует скидка до 30%.
Есть три формата участия: самостоятельный, с поддержкой куратора и продвинутый — с итоговым эфиром со мной в формате вопросов и ответов.
На тарифах «С поддержкой» и «Продвинутый» сразу после покупки также откроется курс «Стресс. Взгляд невролога» — его можно начать проходить ещё до старта основной программы.
Подробнее о курсе и записаться:
https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=e8e2a
💬 Продолжаю отвечать на ваши вопросы
Записала для вас видео-ответы — про мою книгу и на общие вопросы про мигрень и головную боль
— Как убрать боль, если нельзя НПВС и триптаны
— Что делать, если с мигренью не получается уснуть
— Из-за чего болит голова, если мало поели
— Почему после мигрени мозгу сложно соображать
— Как понять, какие продукты могут вызвать мигрень
❓ Когда выйдет книга «Голова, не боли!», будет ли она полезна, если нет мигрени, и содержатся ли внутри какие-нибудь схемы лечения головной боли — об этом тоже рассказала в видео.
ㅤ
Мои дорогие, до конца сбора предзаказов на книгу осталось всего 2 дня. У нас с вами есть общая цель — как можно больше предзаказов, чтобы издатель увидел ваш интерес и выпустил книгу в большом тираже.
Если вы ещё не оформили предзаказ, сейчас самое время это сделать:
(оформить предзаказ можно без оплаты)
👉 https://new.newneurology.ru/kniga/
А ещё я буду очень благодарна, если вы пришлёте эту ссылку тем людям, кому может быть полезна моя книга 🙏
Очень хочется, чтобы она помогла каждому лучше понять, что происходит с организмом, и разобраться в том, как устранить истинные причины головной боли и мигрени.
Спасибо вам за интерес к моей книге «Голова, не боли!» ❤️