MaxЗаметки невролога - Овсянникова К.С.

Откуда столько симптомов ВСД, если этого диагноза не существует? Жалобы-то вполне реальные: головная боль и головокружение, сильное сердцебиение, нехватка воздуха, плохая переносимость духоты и жары, холодные и влажные ладони и стопы, слабость, быстрая утомляемость, нарушения сна, проблемы с пищеварением… И здесь у человека закономерно возникает вопрос: если ВСД нет, тогда что это со мной происходит? Как я уже говорила, ВСД — это не болезнь, а целый набор симптомов, и связан он с нарушением работы вегетативной нервной системы и функциональными нарушениями со стороны разных систем организма. Если человеку просто сказать: «У вас ВСД», на этом диагностика фактически заканчивается. А ведь остаётся главный вопрос: почему вегетативная нервная система начала работать неправильно? ㅤ А что вообще делает вегетативная нервная система? Она отвечает за внутреннее «хозяйство» нашего организма: регулирует работу сердца, дыхания, пищеварения, сосудов и многих других процессов, которые происходят без нашего сознательного контроля. У неё есть исполнительные отделы — симпатический и парасимпатический. Но есть и более высокий уровень регуляции в головном мозге — в том числе лимбическая система, которая связана не только с эмоциями, но и со сном, вниманием, памятью и работой вегетатики. В следующих постах могу подробнее рассказать и о вегетатике, и о лимбике — только дайте знать в комментариях или реакциями к этому посту, что вам это интересно) Когда нарушается работа всей этой системы, симптомы могут появляться во всём организме. ㅤ Если есть симптомы, почему же врачи не находят конкретную болезнь? Потому что какое-либо нарушение может быть функциональным — то есть «болеет» не сам орган, а нарушена конкретно его работа. Поэтому человек может чувствовать себя плохо, иметь множество жалоб, но при обследовании не находить той самой «страшной болезни», которую он уже успел себе представить. Но это не значит, что «вы всё придумали». Это значит, что нужно искать причину этих нарушений. А их немало: последствия инфекций, нейровоспаление, дефициты, нарушения кровоснабжения, недостаток движения, интоксикационная нагрузка, состояние кишечника и другие факторы. Поэтому я всегда за то, чтобы разбираться с организмом человека целиком. Если у вас есть симптомы, которые врачи списывают на ВСД, это повод разобраться — что именно организм пытается вам сообщить и почему его системы регуляции работают не так, как должны. Потому что ВСД как диагноза может не существовать, а ваши симптомы существуют — и у них есть причины. ㅤ Мои дорогие, прямо сейчас мы готовим новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0». Это будет базовый курс о том, как устроена нервная система, что влияет на её работу и как заботиться о ней в обычной жизни. Старт курса — 15 сентября, но мы уже открыли запись на него — со скидкой 30%: https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=e8e2a

Готовлю для вас кое-что важное — про здоровье нервной системы ❤️ Не зря же я невролог-вегетолог — специалист по вегетативной нервной системе. Мне часто пишут люди, которые сталкиваются с самыми разными симптомами: перебоями в работе сердца, нехваткой воздуха, головокружением, слабостью и быстрой утомляемостью, плохой переносимостью духоты и смены погоды, нарушениями сна, проблемами с пищеварением и многим другим. И мне хочется помочь каждому лучше понимать свой организм и разобраться, почему возникают эти симптомы и что влияет на наше самочувствие. Что такое вегетативная нервная система? Как работают симпатический и парасимпатический отделы? Что влияет на работу вегетатики? Как поддерживать здоровье нервной системы и чувствовать себя лучше? Обо всём этом я буду рассказывать в дальнейших статьях и видео. А ещё я подготовила для вас кое-что важное по здоровью нервной системы. Совсем скоро обо всём расскажу — следите за новостями ❤️

Мы набрали больше 700 предзаказов книги «Голова, не боли!» 🎉 Я так рада, что моя книга вызывает у вас такой интерес) Выйдет она уже этой осенью. А пока можно бесплатно прочитать ознакомительный фрагмент: 📖 https://neurologschool.ru/157 В этот фрагмент я специально включила не несколько случайных страниц, а начало книги целиком — чтобы вы могли понять, о чём она и как я смотрю на проблему головной боли. В следующих главах я подробнее разобрала свою концепцию, отдельные механизмы и взаимосвязи, а в конце книги собрала практическую часть с алгоритмами. Посмотреть содержание книги и оформить предзаказ можно по этой ссылке: 👉 https://new.newneurology.ru/kniga/ При оформлении предзаказа можно выбрать вариант с оплатой при получении. Напомню, что чем больше предзаказов, тем больше будет тираж книги, а значит больше людей смогут понять и искоренить причины своей мигрени и головной боли. А для тех, кто оформил предзаказ и прислал номер заказа в наш бот, мы проведём обещанный закрытый эфир о книге с ответами на вопросы. 📅 В эту субботу, 22 августа, в 11:15 по московскому времени На эфире поговорим о книге, о моём подходе к головной боли и мигрени и, конечно, я отвечу на все ваши вопросы. Ссылку на трансляцию я пришлю каждому подтвердившему предзаказ в этом боте.

Как сегодня принято лечить мигрень и головную боль — и почему боль всё равно может возвращаться? Когда человек приходит к неврологу с регулярной головной болью или мигренью, обычно назначают такие препараты ⬇️ Сначала в ход идут обезболивающие — нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, напроксен, диклофенак. При редких эпизодах и лёгкой мигрени они действительно могут хорошо справляться с болью. Но при частом приёме появляются свои риски: страдает слизистая желудочно-кишечного тракта, увеличивается нагрузка на печень и почки. Есть и комбинированные обезболивающие, например Цитрамон. Но здесь возникает другая проблема: если принимать такие препараты слишком часто, острая боль может постепенно перейти в хроническую. В своей книге «Голова, не боли!» я рассказываю, почему постоянные попытки просто «погасить» боль может привести к такому замкнутому кругу. Если речь идёт именно о мигрени, следующим этапом могут стать триптаны — препараты, которые воздействуют на специфические механизмы приступа мигрени. Но и здесь есть важный нюанс: их эффективность во многом зависит от того, насколько рано они приняты. Кроме того, у триптанов есть противопоказания и побочные эффекты. Какие именно — я описываю в самом начале своей книги. Вы можете бесплатно прочитать этот фрагмент по ссылке: https://neurologschool.ru/157 Когда приступы становятся слишком частыми, неврологи предлагают ботулинотерапию — она может снизить частоту приступов, но её эффект со временем ослабевает, и лечение приходится повторять. Ещё используются антидепрессанты — в том числе потому, что тревога и негативные эмоции могут повышать чувствительность к боли. Антидепрессанты повышают болевой порог и действительно облегчают хронические боли, но тоже не без побочных эффектов. За последние годы появились и более современные препараты, воздействующие непосредственно на CGRP, который и запускает приступ боли: моноклональные антитела и гепанты. Это действительно серьёзный шаг вперёд в лечении мигрени. Гепанты, например, могут использоваться и для купирования, и для профилактики приступов. При этом, у новых классов препаратов пока недостаточно длительных наблюдений, чтобы мы могли знать все нюансы их применения. Получается, что современная медицина действительно умеет многое: остановить приступ, уменьшить интенсивность боли, сделать приступы мигрени более редкими. ❓ Так почему же при всём этом мигрень возвращается? Именно этот вопрос много лет не давал мне покоя. Я называю это проблемой «пожарной сигнализации»: мы умеем выключать сигнал, но гораздо сложнее разобраться, почему он вообще сработал. Пациент может переходить от НПВС к триптанам, от триптанов к ботулинотерапии или новым препаратам — и при этом продолжать сталкиваться с приступами. При этом я ни в коем случае не призываю отказываться от лекарственной терапии. Боль не нужно терпеть, а современные препараты могут быть необходимой частью лечения. Но мне кажется важным задавать такие вопросы: почему мигрень вообще возникла? Что за ней стоит? Почему приступы мигрени повторяются снова и снова? Именно поиску ответов на эти вопросы посвящена моя книга «Голова, не боли!». В ней я рассказываю о своём подходе и о том, почему при головной боли важно смотреть шире, чем только на сам симптом. Оформить предзаказ на книгу «Голова, не боли!» можно по этой ссылке: ➡️ https://new.newneurology.ru/kniga/ Можно выключить пожарную сигнализацию. Но если не разобраться, что стало причиной пожара, через некоторое время она снова может зазвучать.

💬 Отвечаю на ваши вопросы о головной боли — Как помочь себе при любой головной боли — Из-за чего может болеть затылок и что с этим делать — Почему запахи провоцируют приступ мигрени — Что делать, если триптаны и антидепрессанты не помогают — Когда выйдет книга про головную боль и как её приобрести Посмотреть содержание моей книги «Голова, не боли!» и оформить предзаказ можно по этой ссылке: 👉 https://new.newneurology.ru/kniga/ Книгу можно заказать в одном из четырёх магазинов: Читай-город, Book24, Буквоед или Ozon. Кроме Ozon, во всех магазинах можно оформить предзаказ с оплатой при получении. А по этой ссылке можно прочитать начало книги целиком: 👉 https://neurologschool.ru/157

Голова, не боли! Как появился мой подход к лечению мигрени и головной боли Почему одним людям при мигрени достаточно подобрать препарат, а другие годами меняют врачей и лечение — но головная боль всё равно возвращается? Этим вопросом я занимаюсь практически всю свою врачебную жизнь. За 16 лет практики через мой кабинет прошли тысячи пациентов с головной болью. Больше 10 лет я изучаю научные исследования о мигрени, постепенно собирая собственное представление о том, что происходит с организмом человека с мигренью и почему стандартного подхода бывает недостаточно. В новом видео я рассказываю, как формировался мой подход: с чего всё началось, что я увидела в работе с пациентами и как постепенно сложилась целая концепция. Сначала она стала основой программы «Мигрени СТОП», а теперь — моей первой книги «Голова, не боли! В поисках истинных причин головной боли и мигрени». ▶️ Посмотреть в YouTube ▶️ Посмотреть в VK Видео ▶️ Посмотреть в Дзен ▶️ Посмотреть в Rutube Книга выйдет уже этой осенью. А пока можно бесплатно прочитать ознакомительный фрагмент, в котором я рассказываю о своём пути в неврологии, первых пациентах и о том, почему начала искать причины головной боли шире привычной схемы лечения: Прочитать ознакомительный фрагмент книги: 👉 https://neurologschool.ru/157 Оформить предзаказ на книгу «Голова, не боли!» можно по этой ссылке: 👉 https://new.newneurology.ru/kniga/

Вам когда-нибудь ставили «диагноз» вегето-сосудистая дистония? Интересно, как это было у вас. С какими ощущениями вы пришли к доктору? Что вам назначили? Получилось ли избавиться от симптомов и что в итоге помогло? Вам этот «диагноз» поставили после ковида? Или, может, ВСД с вами ещё с детства? 💬 Расскажите свою историю в комментариях. Можно коротко, можно подробно — мне правда интересно почитать, как это было у моих читателей. *** Кстати, почему я взяла слово «диагноз» в кавычки? Потому что я не считаю ВСД отдельным заболеванием. За этим «диагнозом» часто скрывается целый комплекс симптомов: головокружение, тревожность, бессонница, усталость, нарушения сердцебиения, ощущение нехватки воздуха, головные боли и многое другое. Человек действительно плохо себя чувствует. Но обследования при этом не показывают конкретного заболевания — и тогда врачи нередко ставят «диагноз» ВСД. Но вопрос-то остаётся: что делать с этими симптомами, как облегчить своё состояние?.. *** О своём подходе к ВСД я рассказывала в отдельном видео. Мы записывали его ещё два года назад, но тема до сих пор очень актуальна. Если не видели — рекомендую посмотреть: ▶️ YouTube ▶️ VK Видео И не забудьте поделиться в комментариях своей историей про вегето-сосудистую дистонию.

Успокоительное Селанк — как помогает при тревоге и ВСД? Делюсь личным опытом Слышали, что успокоительное средство может быть в виде капель в нос? Расскажу сегодня вам про Селанк — этот препарат я активно назначала и себе самой, и своим пациентам. Селанк — безрецептурный препарат, лёгкий дневной транквилизатор. Он убирает повышенную тревожность, нервозность, ощущение внутреннего напряжения, улучшает концентрацию внимания и немножко влияет на когнитивные функции. А ещё он является вегетостабилизатором — то есть помогает при вегетативной дисфункции, при «диагнозе» вегетососудистой дистонии (ВСД). 🌿 Как работает Селанк По своей структуре Селанк — пептид. А пептиды являются сигнальными молекулами и в какой-то степени помогают восстановить «заводские настройки» того органа, для которого они были разработаны. Препарат оказывает хорошее действие на структуры нервной системы, особенно на высшие центры вегетатики — там, где регулируются процессы дыхания, пищеварения, тонус сосудов, где идёт настройка на стресс или релакс. Селанк нормализует работу вегетативной нервной системы, когда к ней возникают повышенные требования с нашей стороны: когда мы не спим нормально, работаем без отдыха, нервничаем, переживаем. Когда нервная система испытывает такие перегрузки, для неё это стресс. Поэтому такими пептидными препаратами мы очень хорошо подкармливаем, выравниваем свою эмоциональную, вегетативную нервную систему. 🌿 Кому Селанк может помочь Когда не хватает воздуха, есть ощущение внутреннего напряжения, тревожность, нарушение сна, когнитивные функции страдают, если вам ставили ВСД — он действительно хорошо работает. Конечно, это не супер-пупер сильно действующий препарат. Это очень мягкое, корректное, универсальное средство, которое помогает справиться с текущим стрессом. Также Селанк может быть одним из вариантов восстановления нервной системы, если вы переболели ОРВИ, ковидом, вирусом или гриппом и чувствуете астению, какое-то неприятное состояние. Но Селанк — не волшебная штучка. Его эффективность может снижаться, если вы ничего не меняете в жизни: также не спите, не отдыхаете, болеете, у вас нейровоспаление, много аммиака, дефициты витаминов и микроэлементов, а вы пытаетесь им одним закрыть всё. 🌿 Как применять Селанк Сразу оговорюсь: перед применением любых препаратов, даже такого мягкого, как Селанк, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, а все дозировки я даю лишь для ознакомления. Рекомендуемый курс — минимум 2 недели, по две капли в каждый носовой проход три раза в день. Я иногда назначаю и по 3–4 недели. Нос желательно перед применением хорошенько промыть, потому что самого препарата мало — где-то полфлакончика. Хранить лучше в холодильнике или при температуре не выше 25° — не около батареи и не на солнце. Переносится Селанк хорошо. Могут быть какие-то неприятные ощущения в носу, но они очень быстро проходят. По инструкции период грудного вскармливания, беременности и детский возраст являются противопоказаниями, поскольку не было больших исследований. Но врачи могут назначить его на консилиуме. Я сама себе как доктор назначала Селанк: он очень помог мне пережить тяжёлую беременность в прошлом году, когда нервная система испытывала капитальные перегрузки. Потом во время ГВ я также восстанавливала им свою нервную систему — в те окна, когда не кормила малыша. 🌿 Подытожу про Селанк Это мягкое успокоительное, противотревожное средство, очень хорошо помогает для восстановления нервной системы. Селанк не является панацеей: всё работает в комплексе, надо понимать, какие ещё факторы воздействуют на нервную систему, чего ей не хватает. Если вы принимали Селанк, напишите в комментариях: был ли эффект? И принимали ли вы его сам по себе или в комплексе с чем-то?

Я этого не ожидала… Больше 200 предзаказов за первые сутки! ❤️ Мне очень приятно видеть ваш интерес к моей книге. Спасибо вам большое за эту поддержку! 🥰 Как и обещали, отправляем вам в боте ознакомительный фрагмент книги. В нём я рассказываю, как пришла к идее искать истинные причины головной боли: о своём пути в неврологии, собственном опыте и своих первых пациентах, благодаря которым сформировался мой подход к мигрени. А ещё в этом фрагменте рассказываю, как сегодня принято лечить головную боль и почему это не всегда помогает, какие на самом деле нарушения в организме скрываются под диагнозом «мигрень» и на что именно мы можем повлиять, чтобы устранить причины головной боли. Ознакомительный фрагмент будет доступен всем, кто оформил предзаказ и прислал номер заказа в нашем боте: 👉 https://neurologschool.ru/156 Оформить предзаказ на книгу можно по этой ссылке: 👉 https://new.newneurology.ru/kniga/ Следующий бонус откроется, когда количество предзаказов превысит 700. После этого я проведу для вас закрытый эфир о книге и отвечу на ваши вопросы.