Аналитика каналаMaxЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Завтрак с лепешкой и яйцами 📌 Ингредиенты: 🔸 Лепешка Mission 🔸 2 яйца 🔸 40 г легкого сыра 🔸 Ветчина индейки 📌 Приготовление: 1. Обжарьте ветчину. 2. Добавьте часть сыра и залейте взбитыми яйцами. 3. Сверху выложите лепешку и переверните. 4. Добавьте оставшийся сыр и обжарьте до золотистой корочки. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Конвертики с рикоттой и голубикой 📌 Ингредиенты: 🔸 3 ст. л. рикотты 🔸 1 желток 🔸 Щепотка соли 🔸 Подсластитель 🔸 Горсть голубики 🔸 Тонкий лаваш 🔸 Кунжут 🔸 Масло 🔸 Протеиновый карамельный пудинг 🔸 Миндальное молоко 📌 Приготовление: 1. Смешайте рикотту, желток, соль и подсластитель. 2. Добавьте голубику. 3. Заверните начинку в лаваш конвертом. 4. Смажьте белком и посыпьте кунжутом. 5. Обжарьте с двух сторон на сковороде. 6. Для соуса смешайте пудинг с миндальным молоком. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Белковый завтрак с творогом и сулугуни 📌 Ингредиенты: 🔸 Творог — 100–150 г 🔸 Томаты — 100 г 🔸 Шпинат — 50 г 🔸 Яйца — 3 шт. 🔸 Сыр сулугуни — 30 г 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Перец — по вкусу 🔸 Паприка — по вкусу 📌 Приготовление: 1. Выложить творог и нарезанные томаты на разогретую сковороду. 2. Добавить шпинат, соль, перец и паприку. 3. Тушить 2 минуты. 4. Разбить яйца и добавить сулугуни. 5. Перемешать и готовить ещё 1–2 минуты. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Пита с курицей и соусом а-ля дзадзики 📌 Ингредиенты: 🔸 Укроп 🔸 Петрушка 🔸 Греческий йогурт — 5 ч. л. 🔸 Майонез — 2 ч. л. 🔸 Огурец — 1 шт 🔸 Куриное филе — 1 шт 🔸 Помидор — 1 шт 🔸 Соль 🔸 Приправы для курицы 🔸 Копчёная паприка 🔸 Чиабатта или пита 📌 Приготовление: 1. Смешать зелень, йогурт, майонез и тёртый огурец для соуса. 2. Приправить курицу и обжарить до готовности. 3. Нарезать помидоры. 4. Наполнить питу или чиабатту курицей, овощами и соусом. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Нежнейший протеиновый паштет 📌 Ингредиенты: 🔸 Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка 🔸 Отварные куриные яйца — 2 шт. 🔸 Творог — 30 гр. 🔸 Чеснок — 1 зубчик 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Перец — по вкусу 🔸 Свежая зелень — по вкусу 📌 Приготовление: 1. Слить сок из банки с тунцом. 2. Соединить тунец, яйца, творог и чеснок в чаше блендера. 3. Добавить соль, перец и зелень. 4. Измельчить до однородной кремовой консистенции. 5. Подавать с тостами или хлебцами. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Ёка из лаваша 📌 Ингредиенты: 🔸 Лаваш — 1 шт. 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Сыр — 50 г 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Перец — по вкусу 🔸 Зелень — по вкусу 🔸 Сливочное масло — по желанию 📌 Приготовление: 1. Разбить яйца в центр лаваша и перемешать вилкой. 2. Посыпать тёртым сыром и зеленью. 3. Запекать в аэрогриле при 180 градусах 15 минут. 4. Готовую ёку смазать сливочным маслом. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Тосты с тунцом 📌 Ингредиенты: 🔸 Ржаной хлеб на закваске 🔸 Консервированный тунец 🔸 Огурец 🔸 Красный лук 🔸 Вареные яйца 🔸 Укроп 🔸 Творожный сыр 🔸 Черный перец 🔸 Соль 📌 Приготовление: 1. Поджарьте хлеб. 2. Нарежьте овощи и яйца. 3. Смешайте тунец с творожным сыром, укропом и специями. 4. Выложите начинку на тосты и добавьте овощи. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Творожный лаваш с индейкой 📌 Ингредиенты: 🔸 1 яйцо 🔸 125 г мягкого творога 🔸 Соль 🔸 Специи 🔸 1/3 ч. л. разрыхлителя 🔸 1 ст. л. кукурузной муки 🔸 Листья салата 🔸 Помидор 🔸 Индейка 📌 Приготовление: 1. Смешайте яйцо, творог, соль, специи, разрыхлитель и муку. 2. Обжарьте лепешку под крышкой с одной стороны. 3. Переверните и выложите начинку. 4. Добавьте салат, помидор и индейку. 5. Сверните пополам. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Тост с авокадо и жареным яйцом 📌 Ингредиенты: 🔸 Хлеб 🔸 Яйцо 🔸 Оливковое масло 🔸 Авокадо 🔸 Творожный сыр 🔸 Соль 🔸 Бальзамический соус 📌 Приготовление: 1. Размять авокадо с творожным сыром и солью. 2. Обжарить хлеб до хрустящей корочки. 3. На оливковом масле приготовить яйцо. 4. Намазать смесь из авокадо на хлеб. 5. Сверху выложить яйцо и полить бальзамическим соусом. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Спринг-роллы с креветками и овощами 📌 Ингредиенты: 🔸 Огурец 🔸 Морковь 🔸 Сладкий перец 🔸 Листья салата 🔸 Креветки или рыба 🔸 Творожный сыр 🔸 Рисовая бумага 🔸 Сладкий чили 🔸 Майонез 🔸 Соевый соус 📌 Приготовление: 1. Окунуть рисовую бумагу в воду. 2. Выложить начинку: креветки или рыбу, овощи, салат и творожный сыр. 3. Аккуратно завернуть роллы. 4. Смешать сладкий чили, майонез и соевый соус для соуса. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️