ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Аналитика каналаMaxЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

13,3кподписчиков
1,8кпостов
Последний пост: 28 августа 2026 г. в 18:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
13,3к
сейчас
Прирост 7д
+277
2,1%
Постов
73
10,4 в день
Средние просмотры
1,2к
на пост
Медианные просмотры
1,3к
на пост
View Rate
9,3%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,9%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
1,2к
на пост
Медиана
1,3к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,9%
к просмотрам
213,4
26,1%
518,1
48,5%
24ч
946,4
77,5%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
18:00
по частоте публикаций
Постов за период
73
10,4 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
687 каналов в категории, 30д
Подписчики
331
Охват
419
ERR
409
Медиана подписчиков: 12,8к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
360 каналов в категории, 30д
Подписчики
131
Охват
179
ERR
191
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
73 постов
Просмотры
1,2к
ERR
0,8%
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Тост горошкомоле с форелью 📌 Ингредиенты: 🔸 Тартин — 2 ломтя 🔸 Лабне — по вкусу 🔸 Лимонная цедра — по вкусу 🔸 Лимонный сок — по вкусу 🔸 Зелёный горошек — по вкусу 🔸 Форель слабосолёная или подкопчённая — по вкусу 🔸 Огурец — по вкусу 🔸 Маринованный лук — по вкусу 🔸 Хрустящий салат — по вкусу 🔸 Оливковое масло — по вкусу 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Перец — по вкусу Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,5к9ERR0,6%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Овощная котлета с яйцом пашот 🍳 📌 Ингредиенты: 🔸 1 небольшой кабачок 🔸 1 морковь 🔸 1/3 кочана пекинской капусты 🔸 100 г сыра 🔸 1/2 ч. л. соли 🔸 2 куриных яйца 🔸 1 ст. л. пшеничной муки 🔸 Оливковое масло 🔸 Шпинат 🔸 Томаты 📌 Приготовление: 1. Смешать натёртые овощи, сыр, яйца, соль и муку. 2. Сформировать котлеты. 3. Обжарить на оливковом масле с двух сторон. 4. Приготовить яйцо пашот удобным способом. 5. Подавать с овощами и зеленью. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к12ERR0,8%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Намазка из оливок и творога 📌 Ингредиенты: 🔸 оливки — 100 г 🔸 зернёный творог — 100 г 🔸 укроп 🔸 чеснок — 1 долька 🔸 оливковое масло 📌 Приготовление: 1. Поместите все ингредиенты в блендер. 2. Измельчите до однородности. 3. По желанию полейте оливковым маслом. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к17ERR1,2%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Смэш-картофель с ветчиной 📌 Ингредиенты: 🔸 Картофель беби — 12 шт. 🔸 Ветчина — 2 упаковки 🔸 Растительное масло — 10 мл 🔸 Сыр пармезан — 10 г 🔸 Плавленый сыр в ломтиках — 140 г 🔸 Молоко — 80 мл 🔸 Соль 🔸 Перец 🔸 Зелёный лук — 1 ст. л. 📌 Приготовление: 1. Отварите картофель в подсоленной воде 15 минут. 2. Смажьте маслом и раздавите стаканом. 3. Запекайте при 200°C 15–20 минут. 4. Выложите сверху ветчину и запекайте ещё 3–5 минут. 5. Подогрейте плавленый сыр с молоком до однородности. 6. Полейте картофель сырным соусом. 7. Посыпьте пармезаном, перцем и зелёным луком. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к10ERR0,7%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Рийет из лосося на тартине с яйцом всмятку 📌 Ингредиенты: 🔸 Охлаждённый лосось — 200 г 🔸 Подкопчённый или солёный лосось — 100 г 🔸 Сливочный сыр — 1–2 ст. л. 🔸 Сливки 22% — 2 ст. л. 🔸 Сладкая горчица — 1 ч. л. 🔸 Каперсы — 1 ст. л. 🔸 Укроп 🔸 Оливковое масло — 1–2 ст. л. 🔸 Яйца — 4 шт. 🔸 Тартин — 2 ломтика 🔸 Соль 🔸 Перец 🔸 Лимонный сок 📌 Приготовление: 1. Отварите охлаждённого лосося до готовности и разберите на кусочки. 2. Нарежьте подкопчённого лосося. 3. Смешайте сливочный сыр, сливки, горчицу и оливковое масло. 4. Добавьте оба вида лосося, каперсы и укроп. 5. Приправьте солью, перцем и лимонным соком. 6. Отварите яйца всмятку 3,5 минуты после закипания. 7. Намажьте рийет на хлеб и подавайте с яйцом. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к9ERR0,6%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Творожная ватрушка с ягодами 📌 Ингредиенты: 🔸 творог — 180 г 🔸 яйцо — 1 шт. 🔸 белок — 1 шт. 🔸 разрыхлитель — 0,5 ч. л. 🔸 мука без глютена — 100 г 🔸 подсластитель — 20 г 🔸 греческий йогурт — 100 г 🔸 замороженные ягоды — 50 г 📌 Приготовление: 1. Смешайте творог, яйцо, муку, разрыхлитель и подсластитель. 2. Сформируйте ватрушку на пергаменте и выпекайте 5 минут. 3. Смешайте йогурт с белком. 4. Выложите начинку на основу, добавьте ягоды. 5. Выпекайте ещё 15 минут при 180°C. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к14ERR1%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Хрустящие конвертики из лаваша с тунцом 📌 Ингредиенты: 🔸 Круглый лаваш диаметром 18 см — 4 шт. 🔸 Тунец в собственном соку — 150 г 🔸 Творожный сыр — 50 г 🔸 Яйца — 3 шт. 🔸 Моцарелла — 50 г 🔸 Зелёный лук 🔸 Зелень 📌 Приготовление: 1. Разрежьте лаваш пополам и сформируйте конвертики. 2. Закрепите края зубочистками и выпекайте 3 минуты при 220°C. 3. Отварите яйца и нарежьте кубиками. 4. Смешайте яйца, тунец, творожный сыр, зелень, зелёный лук и часть моцареллы. 5. Наполните конвертики начинкой. 6. Посыпьте оставшейся моцареллой. 7. Выпекайте 15 минут при 200°C. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к15ERR1,1%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Морковные лепёшки 📌 Ингредиенты: 🔸 Морковь — 1 шт. 🔸 Сыр — 100 г 🔸 Яйцо — 1 шт. 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Творожный сыр — по вкусу 🔸 Копчёное мясо или индейка — по вкусу 🔸 Огурцы — по вкусу 🔸 Руккола — по вкусу 📌 Приготовление: 1. Смешать морковь, сыр, яйцо и соль. 2. Выложить массу на противень. 3. Запекать при 180°C около 15 минут. 4. Добавить начинку по вкусу. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к11ERR0,8%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Запеканка с индейкой 📌 Ингредиенты: 🔸 творожное зерно в сливках — 300 г 🔸 яйца — 4 шт. 🔸 филе грудки индейки — 145 г 🔸 сыр сулугуни — 70 г 📌 Приготовление: 1. Смешайте все ингредиенты в форме. 2. Запекайте 30 минут при 180°C до румяной корочки. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к19ERR1,4%
Перейти
Аватар канала ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

Творожные оладьи 📌 Ингредиенты: 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Сахар — 2 ст. л. 🔸 Соль — 1/3 ч. л. 🔸 Тёплый кефир — 100 мл 🔸 Сода — 1 ч. л. 🔸 Творог — 180 г 🔸 Мука — 150 г 📌 Приготовление: 1. Смешайте яйца, сахар и соль. 2. Добавьте кефир, соду и творог. 3. Всыпьте муку и перемешайте до однородности. 4. Выкладывайте тесто ложкой на разогретую сковороду. 5. Обжарьте с двух сторон до золотистого цвета. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

Превью видео из сообщения канала
1,4к18ERR1,3%
Перейти