Аналитика каналаMaxЗавтраки🥨Рецепты

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

Эффектная зеленая лужайка за один день! Готовы к преображению вашего участка? ООО «Компания «Рулонные газоны» – ваш быстрый путь к идеальному газону! Мы производим рулонный газон, который не требует долгого ожидания. Это готовое решение для тех, кто ценит свое время и хочет видеть результат здесь и сейчас. Наша технология производства гарантирует высокое качество и быстрое приживание. А чтобы вы всегда были в курсе самых выгодных предложений и оперативно получали ответы на свои вопросы, мы создали специальный канал! Подписывайтесь на нас: в Макс - max.ru/id7726677050_biz в Телеграм - me/pokrovgazon 📞+7 (495) 921-05-64 Наш сайт - pokrovgazon.ru Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Нужно создавать карточки на ВБ. Ничего сложного. Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

Канал «Про деревни и уют» — место, где всё ещё живут детские воспоминания и самые тёплые моменты 🙌 🔹Летние каникулы у бабушки с дедушкой 🔹Деревенские пейзажи и домики 🔹Бабушкины пирожки, каши, коврики 🔹Родные русские просторы 🔹Завораживающие рассветы и закаты 🔹И конечно же всеми любимые деревенские котики) Присоединяйтесь - здесь только добро и умиротворение 🍃

Картофельные зразы «Биг мак» 🍘 Ингредиенты: Листы пергамента со специями - 1 шт Картофель - 3 шт Куриное филе 150 гр Сыр - 100г Плавленый сыр - 1 шт Соленый огурец Помидор Соус для бургеров Соль/специи по вкусу Приготовление: Картошку отвариваем и делаем картофельное пюре Филе нарезать кусочками, посолить/поперчить и оставить на 20 минут. Далее запечь при 180’ 20 минут На лист пергамента распределяем сыр и сверху картофельное пюре. Далее на одну половину листа выкладываем куриное филе, поливаем соусом. Кладем плавленный сыр, огурчики, помидорчики и накрываем второй частью Отправляем запекаться на 10-15 минут на 180’

Вес стоит на месте, а живот растет. Возьмите сантиметр, две цифры объяснят почему Талию почти все мерят неправильно, в самом узком месте. Мерить нужно на два пальца выше пупка. Норма для женщины меньше 80 см. Вторая цифра. Разделите обхват талии на обхват бедер в самом широком месте. Должно получиться меньше 0,85. Если цифры больше, вопрос не в возрасте. Это ранний признак инсулинорезистентности, когда тело перестаёт нормально справляться с сахаром. Идёт это тихо и годами, а проявляется весом, который не уходит ни на каких диетах, тягой к сладкому и сонливостью после еды. Начинается задолго до полноты, бывает и у стройных. Чем раньше поймали, тем проще развернуть. Понять, почему вес стоит именно у вас, помогают такие же домашние проверки. Даёт их врач-эндокринолог Диляра Лебедева на бесплатном марафоне «Самодиагностика». 👉 Участие бесплатное Реклама. ООО "РЕВИТАЛЬ". ИНН 9703215239. erid: 2W5zFGz2gsT

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

Вок с креветками 🍛🍤 Ингредиенты: Креветки - 15-20 шт Рис в пакетиках круглозерный - 150 гр (в сухом виде) Морковь - 1 шт Сладкий перец - 1/2 шт Красный лук - 1/2 шт Соевый соус для риса - 2 ст.л. Рисовый уксус - 2 ч.л. Соус сладкий чили - 1 ст.л. Зеленый лук и кунжут - для подачи Для маринада креветок: соевый соус - 2 ст.л чеснок - 3 зубчика Приготовление: Рис в пакетиках варим согласно инструкции на упаковке (солить не нужно). Креветки перемешиваем с соевым соусом и мелконарезанным чесноком - оставляем в сторонке, пока режем овощи. Соломкой нарезаем перец и морковь, красный лук - перьями. Достаем креветки из маринада и обжариваем на растительном масле на сильном огне по 30 секунд с каждой стороны - готовые креветки убираем из сковороды. На том же масле обжариваем овощи на сильном огне - только лишь пару минут! Овощи для вока нам нужно лишь обжечь, чтобы сохранить приятный хруст. Убавляем огонь и добавляем к овощам отваренный рис, соевый соус и рисовый уксус - все перемешиваем. Возвращаем в сковороду креветки, сверху поливаем их сладким чили и подаем с зеленым луком, посыпав кунжутом

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Нужно создавать карточки на ВБ. Ничего сложного. Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе