Аналитика каналаMaxТатьяна Здоровая

P.S. я не знаю шелковых детей Мои дети вот такие Часто не слушаются Часто надо повторять 200 раз одно и то же Если у вас иначе, вам очень повезло Вы можете попытаться навесить на меня клеймо матери, которая плохо воспитывает и не справляется со своими детьми, но я не восприму это всерьез, потому что я знаю , какая я мама для своих детей 🙌🏻

К слову сказать, так выглядит лицо вечером после биоревитализации. Папулы видно, но нет красноты и прочего. Она спадает уже через час после процедуры, и в целом покраснение бывает не у всех. У меня очень чувствительная кожа лица, которая реагирует на все вообще. 😁 Я вообще никогда не парюсь после косметолога, как я выгляжу. Особенно, живя в большом городе, жизнь научила, что все люди вокруг с вероятностью 99,9% видят меня первый и последний раз в жизни, поэтому нет абсолютно никакого смысла в том, чтобы переживать, как выглядит в данную секунду лицо и прочее 🙌🏻 всем вообще плевать. Главное самой чувствовать себя комфортно. Я, кстати, начинаю более менее нормально выглядеть и ощущать себя в майках, потому что на весах 69, а не 82, и это уже видно невооруженным глазом. Я, конечно, все еще сочная и все еще мне много моей груди, но уже поменялось лицо, вещи сидят комфортно, у меня больше не 33 подбородка и я не потею (простите за подробности) как свинина😁 я, если что, пишу только про свои ощущения, никого не хочу задеть. Но это реально факт - снижая вес, я перестаю потеть и не требуется дезодорант. И это кайф 😁

Новый день - новый образ Сегодня Таисия выбрала зеленое платье, туфельки, заколки бабочки, сумочку. В сумочку сложила помаду и расческу. 🥰

Ваши любимые зарисовки Стандартный такой вечерок. 🙈

Коржик, Карамелька и Компот😁 Ваша любимая троица Сегодня на редкость теплый вечер был. Сначала думала замерзнем, а потом стих ветер, и стало так комфортно. Гуляли допоздна. Уже грущу, что лето, можно сказать, закончилось. Его всегда мало в наших краях 😩 Но ищем везде плюсы - впереди золотая осень и яркие краски! 🎨

Готовый рацион для тех, кто любит рыбку и блюда без заморочек 😍 🔴ЗАВТРАК Шоколадная шарлотка • Мука рисовая – 30 г • Мука пшеничная – 30 г • Яйцо – 1 шт • Сливочное масло – 10 г • Кефир – 30 мл • Какао-порошок – 10 г • Яблоко – 90 г • Разрыхлитель – 1 ч.л • Подсластитель – по вкусу Смешать все сухие ингредиенты, добавить яйцо, растопленное сливочное масло, подсластитель. Все перемешать, затем влить кефир. Яблоки очистить от кожуры нарезать на маленькие кубики, добавить в тесто, перемешать. Аккуратно выложить тесто в форму для выпечки. Выпекать 40-50 минут при 180 градусах. КБЖУ: 470 ккал; Б – 16; Ж – 17; У - 61 🔴ОБЕД Минтай, запеченный с картофелем • Филе минтая – 200 г • Картофель - 200 г • Лук репчатый – 30 г • Йогурт греческий – 150 г • Сливочное масло – 5 г • Любые овощи – 150 г Очищенный картофель нарезать тонкими кружками, лук- кольцами. Филе натереть специями. Форму для запекания смазать сливочным маслом, выложить слоями: половину картошки, йогурт, рыбу, йогурт ,лук, оставшуюся картошку, йогурт. Каждый слой подсолить. Плотно закрыть форму фольгой. Запекать 20 -30 минут при 180 градусах. Подавать с овощами КБЖУ: 493 ккал; Б – 48; Ж-12; У - 48 🔴УЖИН Салат из горбуши с сыром фета и помидором • Горбуша в собственном соку – 150 г • Помидор – 150 г • Яйцо – 1 шт • Лук репчатый – 30 г • Соль, специи – по вкусу • Оливковое масло – 5 мл • Фета - 20 г Яйца отварить. Помидоры нарезать дольками,сыр кубиками,лук мелко порубить,яйцо крупно нарезать,посолить.Выложить все ингредиенты в салатник. По желанию сбрызнуть лимонным соком, добавить зелень,заправить маслом и перемешать. КБЖУ: 388 ккал; Б – 40; Ж – 21; У – 9 КБЖУ на день: 1351 ккал; Б – 104; Ж – 50; У – 118 #готовыйрацион

Ничего милее сегодня вы не увидите 🥹🩷

Кто еще не знает, куда деть кабачки?))) вот вам простая идея, благодаря которой кабачки будут есть все и даже дети😁 Блинчики с кабачками - кабачок 350г - мука 180г - молоко 350 мл - яйца 3 шт - соль щепотка - подсластитель по вкусу, я использую сахарозаменитель Novasweet стевия 0 ккал 😍 - сода 0,5 чл (гасить уксусом) или же 1/4 ч.л.разрыхлителя Я просто пробиваю кабачок, яйца, соль, сахарозаменитель в блендере. Если нет блендера, можно натереть на мелкой терке. Добавляю муку, соду или разрыхлитель, перемешиваю. В конце вливаю молоко до консистенции жидкого теста на блины. 🥞 Жарю с двух сторон. Эти блинчики буквально соскальзывают со сковороды. Получается очень вкусно. 🤤 подаю со сметаной или с творожным сыром и красной рыбкой 😍 За любой комментарий / реакцию благодарю вас 🥰

Хочу еще сделать такую важную ремарку - я являюсь амбассадором клиники, но! Я не делюсь с вами процедурами, которые мне самой не нравятся или не подходят. Все, что вы видите у меня в блоге - это исключительно рабочие инструменты, которые я бы делала себе при любом раскладе. Я никогда не поделюсь с вами процедурой, которая лично мне не понравилась или оказалась не эффективной. Я очень требовательна к своему контенту и своим рекомендациям. Для меня важны честные отношения с аудиторией. 98% рекламодателей получают мой отказ в сотрудничестве. Также важно понимать, что то что зашло мне, может не зайти вам, тк мы все разные. И это тоже нормально. Думаю, люди, которые подписаны на меня годами, итак понимают, что я никогда не делаю акцент на заработке на рекламе, не оставляю ссылки на непонятную дичь не проверенную, лишь бы заработать таким образом. Все, выговорилась😂

Давайте обсудим Я НЕ поощряю эти «игры». Но скажу как есть. Их начинает Таисия. Она бежит и бьет Льва со всей силы. И они оба СМЕЮТСЯ. Я постоянно объясняю, что так играть нельзя, что это опасно. Кроме того, я вчера после всех этих драчек объясняла Лёве, что таким образом он дает понять Таисии, что вот такие игры и драки - это норма. Что бить девочку - норма. Вырастит и найдет мужа, который будет её бить, а она терпеть (я утрирую, но пытаюсь хоть как-то достучаться до них, Тая еще вообще не понимает этого всего. Лев уже должен въезжать). Также я вчера показала эти видео ему, где действительно засняты только его «шутки» над ней, хотя, повторюсь, Тая еще та проказница. Лев посмотрел и ему стало не по себе, попросил удалить и сказал, что больше так не будет делать (во что я с трудом верю). Если снизить градус напряжения, то я стараюсь не вмешиваться до тех пор, пока нет опасности для них обоих. Да, вот так они бесятся - играют в драчку. И зачастую сил и рычагов бороться с этим нет никаких вообще.