Аналитика каналаMaxТатьяна Здоровая

Варианты обедов / ужинов: - лапша с овощами в азиатском стиле Кабачок Баклажан Болгарский перец Унаги и соевый соус Лапша яичная Обжариваем на масле овощи Добавляем унаги соус и соевый соус, перемешиваем. Добавляем готовую лапшу, перемешиваем. - куриные голени в маринаде + овощи в аэрогриле Кабачок Баклажан Перец болгарский Соль, масло, специи Все перемешиваем и выкладываем на дно аэрогриля. Голени Томатная паста 1-2 стл Копченая паприка Соль , перец Смазываем этой смесью голени. Оставляем мариноваться от 1 часа. Затем выкладываем поверх овощей в аэрогриль. Отправляем выпекаться на 25-30 мин при 180г. - конверты с начинкой Куриный фарш 1 яйцо Сыр, карбонад в начинку Кукурузные хлопья без сахара на обсыпку В фарш добавляем яйцо, соль, специи по желанию. Хорошо перемешиваем. Размазываем в тонкий пласт на пергаменте (лучше брать силиконизированный пергамент, к нему не липнет ничего). Сверху на одну половину выкладываем сыр и карбонад. С помощью пергамента накрываем конверт. Сверху посыпаем смолотыми кукурузными хлопьями. В духовку на 20-25 мин при 180г. Готово ✅ Приятного аппетита ☺️

И жизнь хороша - и жить хорошо 😁наш мини уикенд в самом разгаре. В который раз уже приехали в Marja villas. И нет, не надоело 😍 Дети отлично проводят время - детский праздник, клуб, мастер-классы, тренировки, площадки на свежем воздухе, бассейн и многое другое. Родители жарят шашлык и наслаждаются освобождением от домашних хлопот 😁 Да еще и погода решила улыбнуться Сегодня тепло и хорошо)) Завтра уже поедем домой Если у вас есть рекомендации на лето, куда съездить с детьми и что посмотреть, делитесь , буду благодарна 👇🏻🙏

ШОК ЦЕНА 😳 В понедельник стартует летнее меню с чатом 😍 https://zdorovaya.com/your-healthy-summer-menu На выбор сразу три меню: По ссылке можно выбрать любое меню для участия. На выбор: - летние конструкторы - летний экспресс - комбо тариф - два конструктора сразу Конструктор - это меню, которое дает свободу выбора любых завтраков, обедов, ужинов. Собраны самые вкусные летние блюда, которые не требуют часовых стояний у плиты. Рассчитан на 30-50 дней. Экспресс меню - это меню с увеличенным дефицитом калорий для максимального результата за 20 дней. Старт меню с чатом 8 июня 🙌🏻 Жду вас 😉 https://zdorovaya.com/your-healthy-summer-menu P.S. на фото тарелки участниц по этим меню 👍

Доброе утро подписчикам от Таечки😍 образ собрала себе, как обычно, сама. Я крайне редко участвую. Обычно просыпаюсь, а она уже нарядная и готова идти в сад. Только зубки чищу ей и умываемся ☺️

Леонид, думаю, скоро пойдёт. Конечно, он в любом случае пойдёт в самом ближайшем будущем, но сейчас уже все признаки - встает без опоры, отпускает руки, делает это очень активно. Старшие пошли в 9 мес, Лене скоро 10 мес. В общем и целом, они все у меня довольно шустрые. Но хочу сказать тем мамочкам, которые сравнивают и переживают - все дети индивидуальны, и так или иначе все навыки базовые сравняются +- со временем. Главное своевременно посещать врачей и быть уверенным, что малыш здоров. Сейчас, кстати, все больше практикуется индивидуальное развитие детей. У ВОЗ есть даже специальные графики, по которым отслеживаются именно индивидуальные нормы развития ребенка - рост и вес, в частности. Если раньше было принято считать, что ребенок в месяц должен набрать столько - то кг, во второй месяц столько - то, то теперь современные специалисты опираются все чаще именно на индивидуальные «коридоры» развития 👍 и это, на мой взгляд, вернее

Задача Леонида остается прежней - выжить в этой семейке😂

Закуска из баклажан 🍆 Повторить всем обязательно. Безумно просто, быстро и вкусно😍 ⠀ ▪️2 баклажана ▪️2 болгарских перца ▪️2 помидора ▪️4 зубчика чеснока ▪️перец чили (можно свежий, можно приправу) ▪️соль по вкусу ▪️масло (у меня гхи) Баклажаны режем на тонкие кружочки. Обжариваем на масле. Блендером измельчаем болгарский перец и томаты + перец чили (у меня была приправа) + чеснок. Заливаем соусом баклажаны, тушим 10 мин. Продавать можно с обжаренным хлебом. Готово ✅ Приятного аппетита 😍

Так забавно танцует именно под эту песню 😂

Сидела женщина, скучала 😂 Я хожу со своим цветом волос и не порчу и не крашу волосы еще со времен беременности Таисией. А сейчас, как будто ты хочется фреша 😂 Но не понимаю, как быть 😁 1- нарастить натуральный. У меня сейчас есть 1 тресс нарощенных волос на загущение, но! Мои волосы уже длиннее, чем тресс, растут очень быстро. 2 - оставить свои волосы и сделать контуринг, то есть добавить светлых прядей Есть еще, конечно, третий вариант - ничего не менять 😂 Рассудите, товарищи)))

Простейший и вкуснейший рецепт завтрака 😍😍