Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Аналитика каналаMaxЗдоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

5,9кподписчиков
1,1кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 18:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
5,9к
сейчас
Прирост 30д
+40
0,7%
Постов
271
9 в день
Средние просмотры
1,7к
на пост
Медианные просмотры
1,8к
на пост
View Rate
28,5%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

1 в подборке
Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины
Пост канала

Суперполезные ПП батончики 👉КБЖУ на 100 гр: 277/6.1/7/50.7 Ингредиенты: - курага 100 гр - банан - овсяные хлопья 4 ст.л - орехи

15ERR 0%
2 в подборке
Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины
Пост канала

😳 Подруги в шоке, я избавилась от всех этих залысин и проплешин на своей голове Целый год я искала способ, перепробовав сотни баноч...

139ERR 0%
3 в подборке
Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины
Пост канала

Воздушный шоколадный ПП десерт 👉КБЖУ на 100 гр: 67.2/3.3/2.6/5.4 Ингредиенты: - сладкие очищенные яблоки 150 гр - яйцо - какао с го...

2982ERR 0,7%

Эффективность

Средний охват
1,7к
на пост
Медиана
1,8к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,3%
к просмотрам
173,5
12,6%
420,5
28,5%
24ч
761,3
48,9%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
9:00
по частоте публикаций
Постов за период
271
9 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
551
Охват
497
ERR
513
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
254
Охват
209
ERR
220
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
270 постов
Просмотры
1,7к
ERR
0,2%
Текст
1 постов
Просмотры
1,2к
ERR
0,1%
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Суперполезные ПП батончики 👉КБЖУ на 100 гр: 277/6.1/7/50.7 Ингредиенты: - курага 100 гр - банан - овсяные хлопья 4 ст.л - орехи

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

😳 Подруги в шоке, я избавилась от всех этих залысин и проплешин на своей голове Целый год я искала способ, перепробовав сотни баночек из магазинов.. Делюсь с вами, меня эта спасла сыворотка👇 🛍️WB - 110003128 🛍️OZON - 476582858 Смотри результат ПОСЛЕ 🔥

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Воздушный шоколадный ПП десерт 👉КБЖУ на 100 гр: 67.2/3.3/2.6/5.4 Ингредиенты: - сладкие очищенные яблоки 150 гр - яйцо - какао с горкой 2 ст.л - разрыхлитель 1/3 ч.л 🥑Здоровое питание | Время худеть

Превью видео из сообщения канала
2982ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Очень вкусный десерт из продуктов, которые у вас точно есть дома Ингредиенты: - хлебцы 2 шт - натуральный йогурт - мёд 1 ч.л - горький шоколад или кэроб 🥑Здоровое питание | Время худеть

Превью видео из сообщения канала
4083ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

СРАЧ – признак бедности Но куда деваться, если за всем не уследишь, а некоторые загрязнения и вовсе ХРЕН отмоешь? – Канал Бытовые хитрости Там показывают, как за считанные минуты привести квартиру в порядок, причём всё наглядно показывают на реальных загрязнениях Девочки, с этим каналом реально забыла что такое пахать с тряпками, подписывайтесь: https//max.ru/byt_khitrosti

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Это авокадо-масло покорило моё сердце Ингредиенты: - авокадо 2 шт - масло сливочное 100 гр - соль 1 ч.л - сушёный базилик 1 ч.л - сушёный орегано 1 ч.л - сушёный чеснок 1 ч.л - вяленые томаты 5-6 шт - лимонный сок 2 ст.л 🥑Здоровое питание | Время худеть

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Хочешь Дом — как из журнала Потраченный Бюджет — 0 Секрет — в этом Канале: Сам себе строитель Подписывайтесь 👉 https://max.ru/remont_vmax

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Нежный паштет из консервированной красной фасоли 👉КБЖУ на 100 гр: 118/7.2/6.6/6.5 Ингредиенты: - банка консервированной красной фасоли - варёные яйца 2 шт - любой мягкий сыр 1 ст.л - зубчик чеснока - соль, специи по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть

Превью видео из сообщения канала
5645ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Творожная галета с нектаринами, от которой не поправишься 👉КБЖУ на 100 гр: 164/8.84/7.73/14.78 Ингредиенты: - мука 170 гр - яйцо - творог 200 гр 5% - сливочное масло 40 гр 85.2% - заменитель/или сахар - ванилин - соль Ингредиенты для начинки: - нектарины 300 гр - рикотта Лайт 250 гр - подсластитель по вкусу - миндальные лепестки по желанию ✅Выпекать при 180°C 20–25 мин 🥑Здоровое питание | Время худеть

Превью видео из сообщения канала
6512ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

В январе 2025 года я решила отрастить волосы и вот такой результат у меня получиться..🥹💔 Меня спасла сыворотка бустер для роста волос с биотином - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426781 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa ✔️Стимулирует спящие фолликулы и помогает пробудить рост волос, остановив выпадение. ✔️Волосы становятся гуще, крепче и выглядят здоровыми. Подходит для всех типов волос. ✔️Легкая формула без масел и силиконов быстро впитывается, не утяжеляет волосы и не оставляет жирного блеска. ✔️Подходит для мужчин и женщин

Превью видео из сообщения канала
6981ERR0,1%
Перейти