Аналитика каналаMaxЗдоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Обалденный рецепт фаршированных перцев с булгуром 👉КБЖУ на 100 гр: 63/8.2/1.7/3.6 Ингредиенты: - перцы 800 гр - булгур отварной 6 ст.л - куриный фарш 900 гр - репчатый лук 1 шт - морковь 1 шт - томатная паста без сахара 4 ст.л - вода 800 мл - растительное масло 1 ст.л - соль, перец по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть

Сытный пирог, от которого не поправишься 👉КБЖУ на 100 гр: 148/9.9/7.2/9.7 ⠀ Ингредиенты для начинки: ⠀ - яйца 4 шт - зелёный лук 50 гр - лёгкий сыр 50 гр ⠀ Ингредиенты для теста: ⠀ - яйца 3 шт - кефир 300 гр - мука ц/з 100 гр - соль-по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть

Самый вкусный, быстрый и натуральный домашний шоколад 👉КБЖУ на 100 гр: 503.3/6.6/37/35.7 Ингредиенты: - какао масло 100 гр - мёд 120 гр - какао-порошок 80 гр Кто любит послаще можно добавить побольше мёда. Отправляем на 30 минут в морозилку. 🥑Здоровое питание | Время худеть

Изумительный десерт в микроволновке, который можно на похудении 👉КБЖУ на 100 гр: 80/4/3.4/7.6 Ингредиенты: - яблоки 2 шт - яйца 2 шт - натуральный какао без сахара 2 ст.л 🥑Здоровое питание | Время худеть

Обалденная халва с пользой для организма 👉КБЖУ на 100 гр: 446/15.8/29.5/31.4 Ингредиенты: - семечки очищенные 75 гр - какао порошок 30 гр - мёд 40 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть

Освежающее мороженое без сахара, глютена и прочих вредностей 👉КБЖУ на 100 гр: 115/1.2/7/12.6 Ингредиенты: - бананы 4 шт - клубника 500 гр - сливки 250 мл 🥑Здоровое питание | Время худеть

Бесплатный вход в театры и на концерты для пользователей MAX Для тех, кто любит живой звук, для театралов и тех, кто хочет привить ребенку любовь к культуре — всё это будет бесплатно: 🎶 Концерты 🎭 Спектакли 🏛 Экскурсии 🎨 Мастер-классы 🎪 Фестивали Выбирайте свой город и присоединяйтесь, чтобы получить доступ ко всем бесплатным билетам 👇 • Москва • Санкт-Петербург • Астрахань • Барнаул • Волгоград • Воронеж • Екатеринбург • Ижевск • Иркутск • Казань • Калининград • Кемерово • Киров • Краснодар • Красноярск • Липецк • Махачкала • Набережные Челны • Нижний Новгород • Новосибирск • Омск • Оренбург • Пенза • Пермь • Рязань • Ростов на Дону • Севастополь • Симферополь • Самара • Саратов • Сочи • Ставрополь • Тольятти • Тула • Томск • Тюмень • Ульяновск • Уфа • Улан-Удэ • Челябинск • Чебоксары • Ярославль

Овсяный пирог с яблоками и чёрной смородиной без лишних калорий 👉КБЖУ на 100 гр: 101/4.6/3.6/12.3 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - овсянка долгой варки 200 гр - молоко тёплое 400 мл - яйца 2 шт - разрыхлитель 10 гр - соль щепотка - сахарозаменитель по вкусу - яблоко 1 шт - чёрная смородина 50 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть

Потрясающий сытный ПП десерт на скорую руку 👉КБЖУ на 100 гр: 176/12.6/4.4/21.7 Ингредиенты: - лаваш 100 гр - творог 200 гр - изюм 40 гр - яйцо 1 шт - сах.зам - ванилин 🥑Здоровое питание | Время худеть

Овсяный пирог с яблоками и чёрной смородиной без лишних калорий 👉КБЖУ на 100 гр: 101/4.6/3.6/12.3 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - овсянка долгой варки 200 гр - молоко тёплое 400 мл - яйца 2 шт - разрыхлитель 10 гр - соль щепотка - сахарозаменитель по вкусу - яблоко 1 шт - чёрная смородина 50 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть