Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Помогаем поджелудочной железе. 🍃 Овес. Одно из самых лучших блюд для поджелудочной. Наиболее полезной является обычная овсяная каша...
💭 Ралпачен Вес слова рождается в паузе — в том моменте, когда ты успеваешь подумать о нём дважды, прежде чем сказать. 🌿 Здоровье |...
С помощью этих упражнений с отягощением, улучшится осанка 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
Помогаем поджелудочной железе. 🍃 Овес. Одно из самых лучших блюд для поджелудочной. Наиболее полезной является обычная овсяная каша (не быстрого приготовления) на воде, без добавления масла и соли. Едим ее по нескольку раз в день на протяжении 1 недели. 🍃 Настой из овса. 0.5 кг. овсяной крупы заливаем 1 л. кипятка и настаиваем в течение 1 часа. Процеживаем и пьем по 0.5 стакана 3 раза в день 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
💭 Ралпачен Вес слова рождается в паузе — в том моменте, когда ты успеваешь подумать о нём дважды, прежде чем сказать. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
С помощью этих упражнений с отягощением, улучшится осанка 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
Упражнение «3 в 1» — быстрый путь к стройному телу. • Живот подтягивается и становится плоским • Бока уходят • Руки и ноги обретают рельеф Делайте этот комплекс каждый день — и фигура заметно меняется. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
Напряжение возникает, когда ты стараешься соответствовать — чужим ожиданиям, ролям, образам. Постоянное «надо», «должен», «как правильно» сжимает изнутри. А расслабление — это возвращение к себе. К тому, кто ты есть без масок. Без напряжения быть удобным. Истинное состояние — не в усилии, а в честности. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
Пшено — каша здоровья ✅ Употребляю пшено регулярно. Как по мне, это идеальный вариант завтрака! ⚡️В народной медицине пшено ценится как продукт, "укрепляющий тело". И не зря! Для здоровья сердца пшённая каша просто необходима. Она стабилизирует кровяное давление и помогает предотвратить возникновение сердечного приступа. 🌱 Ускоряет метаболизм, избавляет от проблем со спазмами в животе, обеспечивает нормальную работу желудка. Антиоксиданты, входящие в состав пшена, выводят токсины, в том числе из почек и печени. Кроме того, они предотвращают образование злокачественных опухолей. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
30-дневная планка для укрепления всего тела! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
Магний и его формы. ✔️Магний глицинат — тревожность Глицин действует как тормозной нейромедиатор. В этой форме магний хорошо усваивается и подходит при тревожности, стрессе и нарушениях сна. ✔️Магний треонат — память Лучше проникает через гематоэнцефалический барьер. Может поддерживать когнитивные функции, память и обучение. ✔️Магний цитрат — запоры Обладает послабляющим эффектом за счёт притягивания воды в кишечник. Часто используется при запорах. ✔️Магний малат — усталость Участвует в энергетическом обмене. Может быть полезен при хронической усталости, но не является универсальным решением. ✔️Магний тауринат — давление Поддерживает сердечно-сосудистую систему, способствует расслаблению сосудов и может помогать при повышенном давлении. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
Эти простые упражнения закрывают сразу четыре цели: красивую спину, здоровое дыхание, подтянутую грудь и руки без жира и обвисшей кожи. 💗 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
🌿 Здоровье
Челлендж по поднятию ног у стены, который поможет убрать висячий живот всего за 21 день! Приводим себя в форму во время праздников. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться