Аналитика каналаMaxЖенские советы

Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное ✨Травелата — большой интернет-магазин туров и отелей, которому путешественники доверяют уже более 15 лет. В своем канале Травелата ломает стереотип, что отдых — это всегда дорого: публикует горящие туры со скидками до 50%, разыгрывает промокоды и делится закрытыми акциями только для подписчиков. Вы увидите итоговую стоимость сразу, без накруток и скрытых платежей. Чтобы отель точно оправдал ожидания, ребята делают подробные обзоры с видео, фото и отзывами туристов — от состояния пляжа до качества завтраков. ✅Подписывайтесь на канал Травелата, чтобы первыми получать самые выгодные предложения и перестать гадать, где же действительно дешевле. Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃‍♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Peцепт вкусной окрошки 🥗 Это идеальное блюдо для жаркого лета, когда хочется чего-то холодного и вкусного. Ингредиенты: Варёная колбаса — 300 г 🥩 Картофель — 3–4 шт. 🥔 Огурцы — 2–3 шт. 🥒 Редис — 100 г 🥗 Яйца — 3 шт. 🍳 Зелёный лук — 1 пучок 🧅 Укроп — 1 пучок 🌿 Петрушка — 1 небольшой пучок 🌿 Горчица (по желанию) — по вкусу 🍄 Соль — по вкусу 🧂 Сметана или майонез (для заправки) — по вкусу 🥛 Квас или кефир с газированной водой — 1 л 🥤 Приготовление: Картофель в мундире. Отварите картофель до готовности, остудите, очистите и нарежьте кубиками. Яйца вкрутую. Сварите яйца, остудите, очистите и нарежьте кубиками. Колбаса. Нарежьте колбасу кубиками. Огурцы. Нарежьте огурцы кубиками или соломкой. Редис. Нарежьте редис тонкими кружочками или соломкой. Зелень. Мелко нарежьте зелёный лук, укроп и петрушку. Смешивание ингредиентов. В глубокой миске тщательно смешайте все нарезанные ингредиенты. Соль. Посолите по вкусу. Горчица (по желанию). Если любите остроту, добавьте горчицу. Заправка. Добавьте сметану или майонез по вкусу. Квасная основа или кефир. Влейте квасную основу или кефир, хорошо перемешайте. Настаивание. Дайте окрошке настояться в холодильнике 30–60 минут, чтобы все вкусы соединились. Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Торт из печенья «Ушки» Этот торт уделал и «Прагу», и «Тирамису»! Нежный, пропитанный, с вкуснейшим кремом — а готовится проще простого! ❤️ Ингредиенты: • Печенье «Ушки» — 600г. • Яйца — 3шт. • Сахар — 150г. • Мука — 3 ст.л. • Молоко — 800мл. • Ванильный сахар — 1 пакетик • Сливочное масло — 100г. Приготовление: Яйца растереть с сахаром. Добавить муку и немного молока, хорошо размешать, чтобы не было комочков. Влить оставшееся молоко и поставить на медленный огонь. Варить до загустения, постоянно помешивая. В горячий крем добавить сливочное масло и ванильный сахар. Остудить. В форму выкладывать слоями печенье и крем. Убрать торт в холодильник на несколько часов, чтобы хорошо пропитался. Получается невероятно нежный и вкусный домашний торт без выпечки Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и тело начинает снижать вес уже в первую неделю. Чтобы присоединиться к интенсиву пройдите по ссылке «Попробовать» в конце поста. Если на сайте кнопка «Принять участие» цветная — вы успеваете. Если стала серой — набор закрыт. Попробовать #реклама 16+ ignatova-natalya.ru О рекламодателе

Просто показываем промокод Просто предлагаем съездить отдохнуть со скидкой 5000 рублей от Яндекс Путешествий. Больше ничего от вас не хотим, потому что понимаем, что сил нет. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

3000 причин заглянуть в «Пятёрочку» Комфорт начинается с простых вещей: быстро купить продукты, выбрать готовую еду и не тратить лишнее Получите до 3000 баллов X5 Клуба и используйте их при следующих покупках Получить предложение #реклама sp.yandex.ru О рекламодателе

Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и слушайте в удобном приложении. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе