Аналитика каналаMaxЖенские советы

Лёгкий способ измельчить чеснок 🧄 Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Найден способ отменить старение Почему одни в 40 выглядят на 50, а другие в 60 — на 40? Это не генетика, не гравитация. ✅ стрессы изнашивают нервную систему ✅ мышцы спазмируются ✅ кости черепа смещаются В результате появляются асимметрии, кожа провисает, на лице образуются глубокие морщины и складки. Как отменить старение? Привести в баланс нервную систему, снять спазм с одних мышц, вернуть тонус другим, «поставить» кости черепа на место. Так вы не просто разглаживаете морщины, вы буквально отменяете старение. И все, что для этого нужно — ваши руки и дыхание. Так работает Витапластика — запатентованный метод естественного оздоровления организма.  Хотели бы омолаживать через оздоровление себя и других? Зарабатывать от 100 000 в месяц? Регистрируйтесь на бесплатный вебинар Узнать больше #реклама 16+ vitaplastica.space О рекламодателе

«Вкусный холодник — идеальный суп для лета!» ☀ Этот суп настолько вкусный, что его захочется готовить хоть раз в неделю! 😋 Ингредиенты: свёкла отварная — 2 шт.; сок лимона — 2 ст. л.; огурцы свежие — 4 шт.; яйца отварные — 3 шт.; зелёный лук — пучок; укроп — пучок; кефир или йогурт — 900 мл; минеральная вода — 300 мл; американская (нежная) горчица — 1–2 ст. л.; соль, чёрный молотый перец — по вкусу; сметана и яйца — для подачи. Приготовление: Натрите отварную свёклу на мелкой или средней тёрке и переложите в большую кастрюлю. 🥗 Добавьте сок лимона и перемешайте. Огурцы натрите на крупной тёрке или мелко нарежьте. Переложите в кастрюлю. Яйца натрите или мелко нарежьте, отправьте в кастрюлю. 🥚 Мелко нарежьте зелёный лук, переложите в ступку, посыпьте солью и разомните, чтобы он отдал сок. Переложите в кастрюлю. То же самое сделайте с укропом и добавьте в кастрюлю. 🌿 Влейте холодный кефир или йогурт, затем добавьте минеральную воду. Посолите, поперчите, добавьте горчицу и всё тщательно перемешайте. 🥄 Перед подачей охладите суп в холодильнике несколько часов — так он станет ещё вкуснее! ❄ Подавайте со сметаной и дольками яйца — идеально в летний зной! Приятного аппетита! ❤ Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

🤍 Лёгкая лазанья 🤍 Не такая калорийная, как классическая, и очень простая в приготовлении Состав максимально понятный — без лишнего 📝 Ингредиенты: 🍝 листы лазаньи — 8 шт 🥩 говяжий фарш — 400 г 🍅 помидоры — 2 шт 🧅 лук — 1 шт 🧄 чеснок — 1 зубчик 🍅 томатная паста — 2 пакетика по 70 г 🧀 лёгкий сыр — 100 г 🧂 соль, перец — по вкусу 🥛 Соус бешамель: 🧈 сливочное масло — 20 г 🌾 мука — 30 г 🥛 молоко — 400 мл 🌰 мускатный орех — ½ ч. л. (по желанию) 🧂 соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление начинки: 1️⃣ Мелко нарезанный лук обжариваем на оливковом масле. 2️⃣ Добавляем фарш и тушим до выпаривания жидкости. 3️⃣ Кладём помидоры, нарезанные кубиком, обжариваем всё вместе 3 минуты. 4️⃣ Добавляем томатную пасту и чеснок, готовим ещё 5 минут. 5️⃣ Солим и перчим по вкусу ✔️ Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! ✅Идет набор: от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без приезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

🥬 Нежнейшие голубцы из пекинской капусты 📝 Ингредиенты: Пекинская капуста — 1 кочан Мясо — 600 г Лук — 200 г (в фарш) + 1 шт для зажарки Морковь — 1 шт Соль, перец — по вкусу Томатная паста — 4 ст.л. Сахар — 1,5 ч.л. Сушёный чеснок — 1 ч.л. Вода — 2 стакана Сметана и зелень — для подачи Приготовление: 1️⃣ Аккуратно отделяем листья пекинской капусты. Заливаем кипятком и варим 10 минут. Достаём и промакиваем полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу 2️⃣ Делаем начинку: Смешиваем фарш (600 г мяса + 200 г лука), добавляем соль и перец Отдельно готовим зажарку из 1 луковицы и 1 моркови и тоже добавляем в фарш 3️⃣ Формируем голубцы — аккуратно, без суеты. 4️⃣ На дно формы выкладываем немного зажарки, сверху — голубцы 5️⃣ Готовим заливку: Смешиваем томатную пасту, соль, перец, сахар, сушёный чеснок и воду Заливаем голубцы, накрываем фольгой и отправляем в духовку при 180° на 1 час Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Нужно создавать карточки на ВБ. Ничего сложного. Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

🔥 Куриные котлеты с яичной начинкой Супер сочные, нежные внутри и с сюрпризом в середине 🤍 Ингредиенты для фарша: • 700 г куриного фарша • 1 яйцо • 60 мл сливок • 2 ст. л. панировочных сухарей • 100 г лука (натереть и отжать сок) • Пару зубчиков чеснока • Соль, перец — по вкусу Начинка: • 4 варёных яйца • 80 г творожного сыра • 40 г мягкого сливочного масла • 30 г зелени • Соль 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Для начинки мелко нарезать яйца и зелень, добавить сыр, масло, соль и хорошо перемешать. 2️⃣ Для фарша соединить все ингредиенты и убрать в холодильник на 15 минут 3️⃣ Смочить руки водой или маслом и сформировать котлеты: 80–90 г фарша + 1 ч. л. начинки внутри 4️⃣ Обжаривать на среднем огне примерно по 4 минуты с каждой стороны до румяной корочки 5️⃣ Затем накрыть крышкой, убавить огонь и довести ещё 5–7 минут Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Утром в зеркале - будто чужое, постаревшее лицо? Подходите утром к зеркалу - а оттуда смотрит постаревшая женщина. И где-то внутри: «это что, правда я?» 😊 Овал «потёк», уголки опустились, второй подбородок, на шее холка. Стали выбирать одежду, которая «прикроет», избегать ярких фото и встреч. А ведь внутри вы та же. Дело не в том, что «время берёт своё» 🏃‍♂️ Чаще причина в другом: слабые внутренние мышцы, зажатая диафрагма и сутулость тянут вниз и овал лица, и живот, и энергию. Вот почему кремы не работают. Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе покажет, как подтянуть овал, вернуть телу лёгкость и снова поймать в зеркале себя - ту самую. Мягко, по 20 минут в день, в любом возрасте. Ближайший эфир сегодня. Регистрируйтесь - в подарок самомассаж для овала лица и медитация «Внутренняя богиня» ✨ Узнать больше #реклама 16+ alisateilor-fit.ru О рекламодателе

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе