Аналитика каналаMaxЖенские советы

А вы знали? 🤔 Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Вам это точно пригодится 👍 Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

🌮 ПП-чебуреки, твой следующий завтрак должен быть таким! 📝 Ингредиенты: 🌯 Тортилья (пшеничная или цельнозерновая) — 2 шт 🥩 Фарш — 150 г 🧅 Лук — 50 г 🍅 Помидор — 1 шт 🧀 Твёрдый сыр — 50 г 🧂 Соль, перец, копчёная паприка, сухой чеснок — по вкусу 🥚 Вода или яйцо — для склеивания краёв 👩‍🍳 Приготовление: 1. Обжариваем фарш с луком 4–5 минут, солим, перчим, добавляем специи и немного остужаем 2. Тортилью посыпаем тёртым сыром по всей поверхности 3. На одну половину выкладываем фарш и помидоры 4. Смазываем край водой или яйцом, складываем пополам и прижимаем 5. Обжариваем на гриле или вафельнице 3–5 минут — до хруста и расплавленного сыра 🔥 Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

38 лет: 86 кг 39 лет: 73 кг 40 лет: 61 кг 🤩 Никогда бы не подумала, что в 40 лет буду выглядеть как в 20, если бы не канал ПохудейКА - ешь и худей! Там выкладывают готовые рационы питания, с которыми вы легко скинете 6-8 кг жира и без спортзала будете выглядеть как модель с обложки Выберите свой ВЕС и получите готовый рацион питания 👇 🟡 До 65 кг 🟠 65-70 кг 🔵 70-75 кг 🟢 75-80 кг 🟣 80-85 кг 🔴 85-90 кг ⚪️ От 90 кг Доступ открыт только на 24 часа:

Берите на заметку 👆 Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

На вкус блюда влияет не только рецепт, но и мелочи, о которых многие забывают 👌 Когда класть продукты в воду, в какой момент солить, сколько варить овощи — всё это меняет текстуру, сочность и даже вкус еды. Например: • паста и брокколи любят кипящую воду • картофель и яйца лучше варятся в холодной • стейк становится сочнее, если посолить его после переворачивания • овощи при правильном времени варки сохраняют яркий цвет и пользу Такие простые кухонные хитрости помогают готовить вкуснее без сложных рецептов и дорогих ингредиентов. Сохраняйте подборку, чтобы не потерять 💛 Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Запах таких вафель сразу в детство возвращает. Только начнёшь пробовать — и незаметно исчезает уже не одна, а целая тарелка! 😄 Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Kypиныe κpылышκи в coyce 🍗😋 📝 Ингpeдиeнты: • κypиныe κpылышκи — 1 κг; • мёд — 2 cт. лoжκи; • coeвый coyc — 4 cт. лoжκи; • oливκoвoe мacлo — 2 cт. лoжκи; • ocтpый coyc Taбacκo — 1 ч. лoжκa; • xopoший κeтчyп или тoмaтнaя пacтa — 1 cт. лoжκa; • coль и cпeции — пo вκycy. 👩‍🍳 Πpигoтoвлeниe: 1⃣ Πpигoтoвьтe coyc: cмeшaйтe вce ингpeдиeнты дo oднopoднocти. 2⃣ Kpылышκи пpoмoйтe, oбcyшитe и зaлeйтe пoдгoтoвлeнным coycoм. 3⃣ Ocтaвьтe мapинoвaтьcя нe мeнee 2 чacoв. Πo жeлaнию мoжнo ocтaвить нa нoчь в xoлoдильниκe. 4⃣ Фopмy для выпeчκи cмaжьтe мacлoм и вылoжитe мapинoвaнныe κpылышκи. 5⃣ Bыпeκaйтe в paзoгpeтoй дo 200°C дyxoвκe 30–40 минyт дo aппeтитнoй pyмянoй κopoчκи. Apoмaтныe, coчныe и пиκaнтныe κpылышκи гoтoвы! 😍 Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

Маринованные шампиньоны без уксуса — ароматная закуска с лимоном и зеленью! 🍄‍🟫 Грибочки получаются нежные, с лёгкой кислинкой, душистые, с луком, чесночком и зеленью. Что нужно: Шампиньоны — 500–700 г Растительное масло — немного (для обжарки + перед подачей) Лимон — ⅓–½ шт. (по вкусу) Лук — 1 головка (полукольцами) Зернистая горчица — 1 ч. л. Чеснок — 2 зубчика Укроп и петрушка — по вкусу Соль — по вкусу Кипяток — 50–70 мл Готовим: Грибы разрезаем на четвертинки и обжариваем на сильном огне, чтобы они были румяные, не почернели и не дали воду. Затем добавляем все ингредиенты, перемешиваем и оставляем на пару часов. Перед подачей поливаем растительным маслом, можно душистым. Приятного аппетита! Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️

✅ Приготовление: Огурцы моем и на несколько часов заливаем холодной водой, обрезаем кончики. На дно стерилизованной литровой банки укладываю зонтик укропа, лист смородины, малины, часть листа хрена, 1 зубчик чеснока нарезанный дольками и перец горошком 5 шт. Плотно утрамбовываем огурцы в банку и заливаем их кипятком. Даем постоять 5 минут и сливаем этот рассол в кастрюлю, кипятим и заливаем второй раз, снова ждём 5 минут и сливаем. Добавляем на 1 литр воды 1 ст л соли и 2 ст л сахара. Заливаем кипячёным рассолом, в каждую банку добавляем уксус и закатываем стерилизованными крышками. Укутываем банки в одеяло до полного остывания. ⠀ Всем удачных заготовок! ❤️ Вкусные рецепты на каждый день 😉 Ставьте 👍 если было полезно Не теряй нас, жми подписаться ⬇️