Аналитика каналаMaxЖенское здоровье

Гимнастика для стоп, которая изменит вашу жизнь 🦶🏻

Гладкие пятки 🦶 Народные способ!

Старайтесь каждый день есть зелень!

Лучшие способы снижения давления без таблеток ▫️ Люди с высоким артериальным давлением должны ограничить себя в употреблении красного мяса: говядины, свинины и баранины. Напротив, в рацион нужно включить овощи: баклажаны, тыкву и кабачки. ▫️ Для понижения артериального давления нужно делать упражнения. Одно из них — лёгкие круговые поглаживания подушечки большого пальца руки. ▫️ Второе упражнение – движение стопами от себя и на себя. Это упражнение можно делать в разных положениях, главное – соблюдать плавность. Работа мышц икр и голеней помогает сердцу перекачивать венозную кровь. Ставьте 👍 если было полезно

Гимнастика для ступней

Почему нужно почаще есть борщ Во-первых, это идеально сбалансированное блюдо. В борще белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении. Борщ — отменный детоксикатор, который очищает организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты). Борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса.

Прополис — лучшее средство в лечении многих проблем! — Сoчeтaниe пpoпoлиca и мoлoкa дaeт ocoбый эффeкт: пoмимo лeчeния пpocтудных и лeгoчных зaбoлeвaний,улучшaeтcя oбщee caмoчувcтвиe, coн, cнимaeтcя paздpaжитeльнocть, уcтaлocть. — 10%-ную нacтoйку пpoпoлиca лучшe вceгo купить в aптeкe. Πузыpькa eмкocтью 25 мл вaм хвaтит нaдoлгo, a cтoит oн вceгo нecкoлькo pублeй. — Πpинимaть cpeдcтвo cлeдуeт вeчepoм, пepeд cнoм пo 20 кaпeль в 100 мл гopячeгo мoлoкa в тeчeнии 10 днeй oдин paз в мecяц. Κуpc пoвтopять в тeчeнии 4-6 мecяцeв. — Πpи лeчeнии пpocтудных зaбoлeвaнии у дeтeй пoлoжитeльный эффeкт нacтупaeт пocлe пepвых кaпeль пpиeмa нacтoйки пpoпoлиca. Для дeтeй дoшкoльнoгo вoзpacтa нa нoчь дaть 1-2 кaпли пpoпoлиca нa 1/3 cтaкaнa гopячeгo мoлoкa. — Πaнкpeaтит, гacтpит, язвa жeлудкa, зaбoлeвaнии пeчeни. Πpинимaйтe нacтoйку пpoпoлиca пo укaзaннoй cхeмe в тeчeнии 6 мecяцeв.

Для крепких костей и суставов!

Упражнение для снижения давления и улучшения сна 💤

🌿 Натуральное — не всегда безопасное Многие считают БАДы безобидными, ведь это не лекарства, а «травки» и экстракты. Но для печени разницы не так много. ⚠️ В медицине есть термин для поражения печени, вызванного добавками. И это реальная проблема. 💊 В отличие от лекарств, состав БАДов плохо контролируется, а многие принимают сразу несколько добавок, считая, что натуральное не может навредить. Особую осторожность стоит соблюдать с красным ферментированным рисом, зелёным чаем, куркумином с пиперином и ашвагандой. 👏 Хорошая новость: большинство людей восстанавливаются после отмены добавки. ☹️ Плохая: иногда последствия серьёзные — до печёночной недостаточности. 💡 Вывод: «натуральный» ≠ «безопасный». БАДы — это вещества с реальным действием и реальными рисками.