MaxЖенское здоровье

📱Телефон неотъемлемая часть современной жизни, но не нужно забывать о его «побочных» явлениях, таких как — второй подбородок. Не забывайте про свое положение во время «работы» в телефоне, и разминайте шею!👌

🌰 Фундук — маленький орех с большой пользой для организма! Не зря фундук считают одним из самых ценных орехов. В его составе есть полезные вещества, которые помогают поддерживать здоровье: ✅ способствуют очищению организма и выведению лишних продуктов обмена; ✅ укрепляют иммунную защиту; ✅ поддерживают работу нервной системы и головного мозга; ✅ помогают сохранять здоровье сосудов; ✅ содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения. 👉 Фундук подходит даже людям с сахарным диабетом благодаря низкому гликемическому индексу. При умеренном употреблении он может быть частью сбалансированного рациона и помогает поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы.

Рейтинг каш ✅ 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр

Самый опасный напиток на утро ☕️

Через 2 недели штаны будут слетать 💪 Очень эффективная диета. Минус 11 кг за 2 недели! Особенно это касается жировых отложений ВОКРУГ ЖИВОТА. ⠀ Отличная выручалочка для тех кто хочет быстро похудеть. Неделя 1 Понедельник: 2 вареных яйца и.. Читать продолжение

Копеечное средство для нервной системы 💪🏻

Твой организм удерживает до -7 кг лишней воды, а ты считаешь это жиром😭 Узнай как похудеть быстро🔥 ❌БЕЗ ДИЕТ ❌БЕЗ ЗАЛА ТРЕНЕР ИННА - за подписку на свой канал - расскажет тебе секрет безопасного и быстрого похудения - ДАРОМ🥰 ПОДПИСЫВАЙСЯ И НАЧНИ ХУДЕТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ🥰

Шесть упражнений для пяти органов и шести зон тела

🧈 Ежедневно едите сливочное масло? Вот как это может отразиться на организме