Аналитика каналаMaxЖенское здоровье

Ешьте гречку 🥣

🧴 Перекись водорода или хлоргексидин — в чём разница?

Тибетский метод избавиться от вздутия живота После еды выпей стакан горячей воды маленькими глотками. Не тёплой, а именно горячей. Затем разотри ладони до ощущения жара и положи их на живот, чуть ниже пупка. Дыши спокойно 3–5 минут. Если вздутие частое — исключи холодную еду, сырые овощи и молочные продукты вечером. Пищеварение любит тепло, регулярность и спокойствие. Ставь 👍 если было полезно

Простые правила для поддержания здоровья кишечника. 1. Добавляйте в рацион достаточно растворимой и нерастворимой клетчатки. — Растворимая является пищей для микрофлоры кишечника. — Нерастворимая помогает здоровому формированию и продвижению пищевого комка, улучшает пищеварение и перистальтику. 2. Пейте достаточное количество воды в течение дня. — Для лучшего эффекта можно добавить в воду сок алоэ вера. 3. Откажитесь от больших и маленьких интервалов между приемами пищи. — 5-6 часов между основными приемами пищи и 3 до перекуса - оптимально для пищеварения. 4. Используйте в рационе кисломолочные и ферментированные продукты. — Это помогает заселять и поддерживать разнообразную положительную микрофлору кишечника. Ставьте 👍 если было полезно

Напитки для долголетия ✅

Кто бы мог подумать! Лекарь — наша обычная, родная свекла! Оздоровительный рецепт из свёклы. 1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4–5 частей каждую и залить 2 л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст. л. сахара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике. Перед каждой едой 3–4 раза в день выпивать по 30–40 мл свекольного настоя и съедать 1–2 кусочка свёклы. Данный рецепт: – улучшает качество крови; – очищает организм; обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень; – обладает противораковым действием — блокирует рост раковых клеток; – усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие; – увеличивает выносливость организма — усиливает усвоение кислорода тканями организма; – улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательной систем; – снижает давление; – снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета 2-го типа, остеопороза; – омолаживающее действие — содержит вещества, способствующие созданию новых клеток; – резко уменьшает явления климакса; – устраняет синдром «холодных ног» за счёт сосудорасширяющего действия; – способствует укреплению артерий, стенок капилляров, связок и костей; – полезно при истощении организма и упадке сил; – препятствует ожирению (особенно ожирению печени). Одно — но: желательно, чтобы свекла была без нитратов (со своей грядочки). Свекла в своём огороде очень хорошо растёт и не требует удобрений — поэтому, как правило, частники её не удобряют... ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Есть сало - полезно В сале много не только витамина D и группы В, оно богато также витаминами А и Е. А еще содержит арахидоновую кислоту. Есть сало - , необходимую для клеточных мембран и ферментов, влияющих на сокращения сердечной мышцы . Эта же кислота важна для иммунной системы, и нормализации холестерина В сале ее в 10 раз больше, чем в сливочном масле!

Рейтинг каш ✅ 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр

Γлавныe защитники oт oнкoлoгии ✅Зeлeный чай. Заваpиваем 10 мин. Выпиваем в тeчeниe 1 чаcа. 2-3 кpужки в дeнь. ✅Оливкoвoe маcлo. Лучшe хoлoднoгo oтжима. 1 cт. лoжка в дeнь. ✅Куpкума. Дoбавляем в блюда в coчeтании c чepным пepцeм. Дocтатoчнo щeпoтки в дeнь. Схoжими cвoйcтвами oбладаeт имбиpь. ✅Βишня, малина, чepника, eжeвика, гoлубика, клюква. Мoжнo замopoжeнныe, мoжнo cвeжиe, кoличecтвo нe oгpаничeнo. ✅Слива, пepcики, абpикocы (вce "кocтoчкoвыe"). Пoмoгают нe хужe ягoд. ✅Овoщи ceмeйcтва кpecтoцвeтных. Бpoккoли, цвeтная и пpoчиe виды капуcты. Жeлатeльнo нe кипятить, а запeкать или гoтoвить в паpoваpкe. Мoжнo cыpыe.

🧈 Ежедневно едите сливочное масло? Вот как это может отразиться на организме