Аналитика каналаMaxЖитейская психология

Памятка женщинам ✅ Важно иметь мужчину, который помогает дома, убирает, иногда готовит и имеет работу. ✅ Важно иметь мужчину, у которого есть чувство юмора. ✅ Важно иметь мужчину, которому можно доверять и который вас не обманет. ✅ Важно иметь мужчину, с которым хорошо в постели и которому вы нравитесь. ✅ Очень! Очень важно! Чтобы все эти 4 мужика не знали друг друга! Житейская психология

Притча «Точка зрения» Однажды на уроке социальных проблем наш профессор поднял черную книгу и сказал эта книга красная. И мы все такие: "Нет". А он: "Да, красная". И мы опять: "Это не так". Он повернул книгу, а её задняя обложка оказалась красной. И тогда он сказал: "Не говорите кому-то, что он не прав, до того момента, пока не посмотрите на ситуацию с его точки зрения". Житейская психология

Аффирмации на утро: как перепрограммировать свой день? 🔮 Слова = реальность! Говорите утром с уверенностью:  • «Я притягиваю только хорошее!» • «Моя уверенность растёт с каждой минутой!» • «Сегодня меня ждёт приятный сюрприз!» • «Я легко справляюсь с любыми задачами!» • «Мир поддерживает меня во всём!» Житейская психология

Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения. Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче. Житейская психология

Не кормите свои проблемы волнениями Если вы столкнулись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегибаете палку, на чем зацикливаетесь, чему придаете избыточное значение. Определите свою важность, а затем откажитесь от нее. Стена рухнет, препятствие самоустранится, проблема решится сама собой. Не преодолевайте препятствия — снижайте важность. Житейская психология

Когда вас накрыли эмоции - переждите. Когда заболело в животе, зажгло в глазах и защемило в груди - переждите. Не пишите, не звоните и не говорите ничего в таком состоянии. Дышите глубоко, шумно выдыхая, расслабьте грудь, плечи и живот, кричите, если надо, совершите пробежку, рычите. Но ни с кем не говорите, не жалуйтесь, не подкидывайте дров в огонь. Просто переждите. Полина Горбунова Житейская психология

Практика благодарности Благодарю тебя, Вселенная! 🙏🏻 Я благодарна тебе за всё, что было, есть и будет. За мою жизнь, за мою семью, за людей и события, которые встречаются на моем пути. Я выражаю благодарность за синхронизацию и интуицию, которые каждый раз наполняют меня радостью и удивлением. Благодарю тебя за исполнение моих желаний и за то, что ты есть, такая, какая ты есть. Благодарю тебя за наши разговоры, которые проходят через людей. Благодарю тебя, Вселенная! Житейская психология

Перестаньте добиваться чужого одобрения • Ваша жизнь никому не принадлежит, она только в ваших руках. • За собственное счастье в ответе только вы. • На то, чтобы найти одобрение, обычно уходит очень много времени и сил. • Не стоит пытаться всем угодить. Все равно из этого ничего хорошего не получится. Житейская психология

3 правила, как прожить день счастливо Проявляйте гибкость Помните о многообразии мира. Умение принимать реальность с разных сторон сделает вас мудрее, расширит ваши возможности, снимет стресс. Доверяйте интуиции Даже если вам кажется, что вы поступаете разумно, прислушайтесь к телу. Внутреннее отторжение, дискомфорт свидетельствует об обратном. Используйте трансы Разрешите себе один-два раза в день 20-30-минутное погружение в безмятежность. Если хочется посидеть молча или подремать, сделайте это. Житейская психология

Вам есть за что благодарить судьбу 🙏 Да, этот мир полон горестей, но он полон и людей, которые их преодолевают. Порою вам стоит забыть о том, что ушло из вашей жизни, чтобы сильнее ценить то, что осталось, и ожидать того, что будет дальше. Генри Дэвид Торо однажды сказал: «Богатство — это способность полностью воспринимать жизнь». И даже когда дела, казалось бы, дрянь, полезно взглянуть на свою жизнь с другой стороны. Вы не ложились спать голодными. Вам не пришлось спать на улице. У вас есть выбор, что надеть. Да и на работе вы трудитесь не по 20 часов за нищенскую зарплату. У вас есть доступ к чистой питьевой воде. Если вы заболеете, то можете пойти к врачу. Вам не приходится трястись в страхе. У вас есть доступ в Интернет. В конце концов, вы умеете читать. Многие люди посчитали бы вас непомерным богачом — так цените же то, что у вас есть. Житейская психология