Аналитика каналаMaxЖитейская психология

Почему опасно быть слишком понимающим человеком • Вы прощаете людям ложь, опоздания и неуважение, придумывая им нелепые оправдания. • Вы терпите дискомфорт в общении, лишь бы не показаться резкой или грубой. • Вы молча сносите обиды, надеясь, что человек сам всё поймет и изменит свое поведение. • Окружающие привыкают, что с вами можно не церемониться — вы ведь все равно «всё поймете и простите». Житейская психология

У бабушки была сестра, тётя Шура, которую в семье не одобряли. Знаете, за что? Не за то, что живёт одна. Не за то, что незамужем и без детей. Не за то, что был любовник — шишка из Минздрава. Не за то, что на семейные мероприятия появлялась лишь тогда, когда надо ей, хотя приглашали на все. А за то, что имела наглость выключать домашний телефон, когда ей не хотелось ни с кем говорить. И подключила определитель номера при первой возможности, и платила за него. Вот же цаца, как это она выбирает, с кем не говорить? А всё было просто — во всех отношениях тётя Шура себя любила больше всех. И не хотела ничего, что мешало бы её комфорту. Тосковала? Жалела о своём выборе? О нет. Умерла в 93 года, до 87 ходила с "девчонками в баню", сама себя обслуживала, три года назад была статной высокой дамой с белейшими коротко стрижеными волосами. До 70 лет ездила со своим женатым любовником в Крым. Гуляла по Симеизу и пила местное вино на набережной. Потом он умер, к сожалению. Освоила радости интернет-шоппинга. Искренне удивлялась, когда спрашивали, купить ли ей продукты — высокомерно перечисляла все известные ей сервисы доставки. Стакан воды не потребовался. Урок нам всем — во всех отношениях ценить и любить больше всего — себя. Всё остальное — преходяще. Одни пришли и одни уйдём. Это не про тлен и одиночество — а именно про самого важного человека в нашей жизни. Я — в моей жизни. Ты — в твоей. Ирина Семёнова Житейская психология

Избавляемся от плохой энергии Как часто после тяжелого разговора или присутствия неприятного вам человека на душе становится тяжело, ваша энергетика впитала негатив и от него нужно срочно избавляться, пока это не приобрело более тяжелые формы в виде заболеваний. Если вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки — подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберёт негативную энергию, которую вы нахватали на себя. Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом: «В добрый час сказать, в недобрый — промолчать». Если вам говорят оскорбления, проклятья, шепотом скажите: «Возьми себе обратно». Житейская психология

Маленький совет на большое будущее Не ожидайте от окружающих того, что вы сами не готовы им дать. Любые отношения строятся на взаимности. Хотите любви? Любите. Хотите преданности? Будьте преданы. Хотите уважения? Уважайте сами! Житейская психология

Роль подруг и женского круга в жизни женщины Женская дружба — это особая магия и мощнейший ресурс. Это то безопасное пространство, где можно быть слабой без страха осуждения, смеяться до слёз и делиться самым сокровенным. Что даёт нам этот круг? • Эмоциональная поддержка. Только женщина может по-настоящему понять нюансы наших переживаний, гормональных всплесков и душевных метаний. Подруга выслушает и просто обнимет, и это лечит лучше любых слов. • Обмен энергией. Общение с «своими» людьми наполняет нас ресурсом. После душевных посиделок с кофе и разговорами по душам мы чувствуем прилив сил и вдохновения для свершений. • Честное зеркало. Настоящая подруга — это не та, что всегда поддакивает, а та, что честно скажет: «Тебе это платье не идёт» или «Этот мужчина тебя не ценит». Она — наш главный союзник на пути к лучшей версии себя. Находите время для встреч с подругами. Это не пустая трата времени, а важнейшая инвестиция в ваше ментальное здоровье и счастье. Цените эти связи! Житейская психология

Аффирмации на день • «Моя энергия - магнит для процветания, богатства и изобилия.» • «Моя интуиция ведет меня к успеху и безграничным возможностям.» • «Внутри меня целый источник любви, добра и нежности.» Житейская психология

Работа с самооценкой и принятием себя Самооценка — это не то, что нам «выдают» при рождении. Это навык, который можно и нужно тренировать. Часто мы смотрим на себя через призму чужих ожиданий, забывая о собственной уникальности. С чего начать путь к себе? • Перестаньте сравнивать. В мире нет второго такого же человека, как вы. Сравнивать себя с другими — всё равно что сравнивать апельсин с яблоком. • Ведите «Дневник достижений». Каждый вечер записывайте 3 вещи, за которые вы можете себя похвалить. Даже если это просто «Я вкусно приготовила ужин» или «Я вовремя легла спать». • Говорите с собой как с лучшей подругой. Вы бы сказали близкому человеку те резкие слова, которые иногда говорите себе? Вряд ли. Станьте для себя главным союзником. Вы — это не ваши ошибки и не ваши достижения. Вы — это вы. И этого уже достаточно. ❤️ Житейская психология

Открываем дверь в новую жизнь, даже если страшно «А вдруг не получится?», «Слишком поздно что-то менять», «Кому я там нужна?». 📍Знакомый хор голосов в голове? Страх перемен — это нормально. Он защищает нас от неизвестности. Но иногда он становится тюремщиком, запирая нас в золотой клетке привычной рутины. Вы никогда не будете готовы на 100%. Идеального момента не существует. Есть только «сейчас» или «никогда». Хотите сменить работу? Начать учить язык? Записаться на танцы? Сделайте один маленький шаг сегодня. Не огромный прыжок через пропасть, а крошечный шажок к краю. Напишите одно письмо. Скачайте одно приложение. Купите абонемент в спортзал. Действие убивает страх. Движение создает энергию. Житейская психология

Уберите негативные мысли Ваши мысли сильно влияют на вашу жизнь. Поэтому обращайте внимание на то, какие мысли вы позволяете занимать место в вашем уме. Уберите негативные мысли и замените их позитивными.  Фокусируйтесь на том, чему вы хотите добиться, вместо того, чего не хотите. Улыбайтесь и будьте благодарны за то, что у вас есть.  Позитивные мысли принесут вам больше радости и успеха в жизни. Житейская психология

Научитесь прощать других Не нужно держать гнев в себе. Он уничтожит вас, вы сами пострадаете. Как только вы сможете простить тех, кто вас обидел, сразу станет легче. Вы не будете подавлять в себе негативные эмоции. Негатив внутри вас должен выплеснуться, и произойдет это, когда вы сумеете простить и не глотать обиду. Именно прощать. Не ищите оправдания плохим поступкам человека, обидевшего вас, а простите его и отпустите с его негативными поступками и мыслями. Житейская психология