Аналитика каналаMaxЖитейская психология

Аффирмация на ночь Житейская психология

Жизнь как она есть: «Мне некогда», — постоянно говорим мы. Некогда позвонить, написать, увидеться с тем, кто ждет. Мы вечно заняты, куда-то спешим. «Хорошо», — отвечает время и уходит… часто навсегда. Житейская психология

Почему вы боитесь делегировать задачи • Вы уверены, что никто не сможет сделать эту работу так же хорошо, как вы сами. • Вы тратите часы на рутину вместо того, чтобы заниматься развитием проекта или отдыхом. • Вы постоянно проверяете каждый шаг коллег или сотрудников, вызывая у них раздражение. • Ваша нагрузка постоянно растет, потому что вы продолжаете копить все задачи на себе. Житейская психология

Почему опасно быть слишком понимающим человеком • Вы прощаете людям ложь, опоздания и неуважение, придумывая им нелепые оправдания. • Вы терпите дискомфорт в общении, лишь бы не показаться резкой или грубой. • Вы молча сносите обиды, надеясь, что человек сам всё поймет и изменит свое поведение. • Окружающие привыкают, что с вами можно не церемониться — вы ведь все равно «всё поймете и простите». Житейская психология

Когда «надо» превращается в «хочу»: как найти свой внутренний компас Мы привыкли жить по списку «надо»: надо быть успешной, надо быть идеальной мамой, надо всё успевать. Но что, если попробовать на неделю заменить «надо» на «хочу»? Не в глобальном смысле, а в мелочах: хочу выпить кофе в тишине, хочу прогуляться без цели, хочу сказать «нет» встрече, если нет сил. 😩Попробуйте прямо сегодня: запишите три вещи, которые вы делаете из чувства долга, и подумайте, как можно превратить их в маленькие «хочу». Например, не «надо готовить ужин», а «хочу приготовить что-то вкусное для себя». Житейская психология

«Я горжусь своими большими доходами!» Фраза дня — ваша настройка и красная линия на сегодняшний день. Что делать с фразой дня, чтобы она работала лучше, а ваша жизнь менялась быстрее? Берете несколько листов бумаги, или просто стикеров, и пишете на них фразу. Развешиваете их по всей квартире так, чтобы ваш взгляд постоянно на них натыкался. ⠀ Вуаля! Легко и ненавязчиво вы внедряете новую установку в ваше подсознание. Житейская психология

Что обязательно нужно делать с ребёнком, чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми? 🎉 1. Пускать солнечные зайчики. 2. Наблюдать, как прорастают семена. 3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы. 4. Принести с мороза и поставить в воду ветку. 5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок. 6. Смотреть на звёзды. 7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой. 8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким. 9. Дырявить льдинки под струёй воды. 10. Приготовить жжёный сахар в ложке. 11. Вырезать гирлянды бумажных человечков. 12. Показывать театр теней. 13. Пускать блинчики на воде. 14. Рисовать мультфильм на полях тетради. 15. Устроить жилище в коробке от холодильника. 16. Плести венки. 17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды (было феерично). 18. Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками. 19. Писать под копирку. Житейская психология

Позитивные слова для хорошего начала дня Повторяйте эти слова вслух каждое утро и вы удивитесь, как все наладится!☀️ • «Желаю всем добра и позитива.» • «Мой день всегда начинается с улыбки.» • «Когда я открываю глаза, моя душа и тело наполняются радостью, любовью и нежностью.» • «Я рада любой погоде.» • «Я встаю с легкостью... Я люблю этот Мир!» • «Я благодарна жизни за этот новый день, за это утро, пищу и воду.» • «Я легко и беззаботно совершаю свои повседневные дела.» • «Я люблю заряжать людей хорошим настроением! Я люблю людей! А люди любят меня!» Житейская психология

Я разрешаю себе: • хотеть больше • выбирать лучшее • выходить за пределы привычного Житейская психология

Бросайте всё, что вытягивает из вас жизненные силы. Молча так, тихо, не привлекая внимание, просто уходите от того, что вас изматывает. Не пытайтесь что-то изменить – не изменится. Не пытайтесь объясниться – не поймут. Не пытайтесь достучаться – не пробьёте. Иногда единственный выход из ситуации – выход в прямом смысле этого слова. Это – не выбор слабых. Это – разумное решение, чтобы сохранить себя и спастись от того, что медленно отравляет. Житейская психология