Агрессивный врач

Аналитика каналаMaxАгрессивный врач

54,7кподписчиков
1,2кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 15:05
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
54,7к
сейчас
Прирост 7д
-385
-0,7%
Постов
41
5,9 в день
Средние просмотры
14,1к
на пост
Медианные просмотры
15,5к
на пост
View Rate
25,7%
охват к подписчикам
ER
0,6%
реакции к подписчикам
ERR
2,1%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
14,1к
на пост
Медиана
15,5к
просмотры
ER
0,6%
к подписчикам
ERR
2,1%
к просмотрам
1,3к
15,4%
3,4к
35,1%
24ч
5,8к
46%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
16:00
по частоте публикаций
Постов за период
41
5,9 в день

Сравнение с категорией

Блоги
1586 каналов в категории, 30д
Подписчики
138
Охват
454
ERR
813
Медиана подписчиков: 11,9к
Медиана охвата: 11,4к
Медиана ERR: 2,8%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
12
Охват
40
ERR
66
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Медицина
176 каналов в категории, 30д
Подписчики
7
Охват
24
ERR
33
Медиана подписчиков: 8,8к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
41 постов
Просмотры
14,1к
ERR
2,3%
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

Очень классная мне картинка попалась — делюсь с вами🧡

Изображение из сообщения канала
18,4к571ERR3,1%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

Точнее и не скажешь💯 Образ жизни… Я вот к любой твари с любовью. Пробегающей в жару собаке воды налью, паука возьму в руку да выпущу на улицу из дома, ласточкам червяков накопаю — коротко о моих деревенский радостях😁 Тварь, кстати, от слова утварь — любая живность, а то подумаете на меня еще чего)

Изображение из сообщения канала
11,7к502ERR4,3%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

ГОЛОВА НА ПОДУШКЕ, А МЫСЛИ СКАЧУТ: КАК ОТКЛЮЧИТЬ «БОЛТАЛКУ» ПЕРЕД СНОМ Голова на подушке — а мозг прокручивает вчерашний разговор, завтрашние дела, глупую песню. Не боритесь — запрет думать только усиливает тревогу. Возьмите блокнот и выпишите всё на бумагу — это разгружает оперативную память. Затем переключитесь на дыхание 4-7-8: вдох на 4 счёта, задержка 7, выдох 8. Считайте циклы, а не мысли. Через 5–7 минут парасимпатика включится. Не лежите в кровати больше 20 минут без сна — встаньте, повторите ритуал. Кровать должна ассоциироваться с отдыхом, а не с думами. Спокойной ночи.

Изображение из сообщения канала
6,6к386ERR5,9%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

ЧТО Я НИКОГДА НЕ ДЕЛАЮ, КОГДА ЧУВСТВУЮ ПРИБЛИЖЕНИЕ МИГРЕНИ У меня бывают мигрени. За годы выработал жёсткие правила в продромальной фазе. Никогда не терплю до пика: при первых намёках принимаю триптан или НПВС. Ранний приём требует меньшей дозы. Никогда не пью кофе или энергетики — резкий спазм и расширение сосудов могут усилить атаку. Никогда не ем шоколад, сыр, цитрусы — это триггеры. И главное: не геройствую. Если мигрень накрыла — тёмная комната, холодный компресс на лоб, сон. Отмените планы. Мигрень — не головная боль, а неврологическое заболевание.

Изображение из сообщения канала
16к379ERR2,4%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

Доброе утро!!!☀️ Призываю вас на этих выходных быть адекватными. Если что очень болит, беспокоит — не ждите Понедельника. Я уже 18 лет в профессии и видел тысячи людей, которые не идут в больницу, чтобы не пропустить веселые выходные… последствия к сожалению не всегда веселые. А так всем хороших выходных! Не болейте, надеюсь не встретимся😁

Изображение из сообщения канала
14,4к364ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАКРУЖИЛАСЬ ГОЛОВА Резко встали — и повело. Сядьте или обопритесь, не боритесь с гравитацией. Опустите голову к коленям — усилится приток крови к мозгу. Дышите медленно, носом. Если кружение вращательное (стены плывут) — зафиксируйте взгляд на неподвижном предмете. При тошноте не закрывайте глаза — станет хуже. Через 1–2 минуты обычно отпускает. Не прошло или повторяется — к неврологу: исключить ДППГ, аритмию, анемию. Не терпите «просто слабость».

Изображение из сообщения канала
13,7к361ERR2,6%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

ПОЧЕМУ МЫ ВСПОМИНАЕМ ТО, ЧТО НЕ ПРОИСХОДИЛО Вы уверены, что забыли утюг, хотя выключили. Или помните ссору, которой не было. Это не сумасшествие, а ложная память. Мозг не записывает события как камеру, а реконструирует их при каждом извлечении, добавляя детали из других источников: рассказа друга, фильма, логики. Гиппокамп связывает фрагменты, а префронтальная кора проверяет правдоподобие. Иногда проверка пропускает «фейк». Ложные воспоминания — норма, особенно при усталости и стрессе. Поэтому свидетельские показания не идеальны. А если вы всё время сомневаетесь в себе — это тревожность, а не провалы памяти. Доверяйте себе чуть больше. Спокойной ночи.

Изображение из сообщения канала
18,8к351ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

ГЛЮКОЗАМИН И ХОНДРОИТИН: ПОМОГАЮТ ЛИ СУСТАВАМ Добавки для суставов пьют миллионы. Глюкозамин и хондроитин — компоненты хряща. Логика: едим хрящ — чиним свой. Но так это не работает. Принятые внутрь, они расщепляются в кишечнике до молекул, которые не доходят до суставов в значимых количествах. Мета-анализы не показывают клинически значимого эффекта при остеоартрозе. Небольшой обезболивающий эффект сравним с плацебо. Инъекции гиалуроновой кислоты работают лучше, но тоже не восстанавливают хрящ, а смазывают сустав временно. При боли в суставах первая линия — ЛФК, снижение веса и НПВС. Хондропротекторы — на ваше усмотрение, но чуда не ждите.

Изображение из сообщения канала
16,1к345ERR2,1%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОДАВИЛСЯ Человек не может кашлять, хватается за горло, синеет. Не бейте по спине — кусок провалится глубже. Обхватите сзади, кулак на живот выше пупка, второй рукой на него. Резко надавите на себя и вверх — приём Геймлиха. Повторять, пока не вылетит. Если один — навалитесь животом на спинку стула. Без сознания — звоните 112 и начинайте СЛР. Не лезьте пальцами в рот вслепую.

Изображение из сообщения канала
12,6к313ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Агрессивный врач

Агрессивный врач

ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН: ПОЧЕМУ ОН ВАЖНЕЕ ГЛЮКОЗЫ НАТОЩАК Глюкоза натощак 5,5 — выдохнули. Но один тощаковый сахар не показывает картину целиком: он колеблется от ужина, стресса, бессонной ночи.  HbA1c отражает средний уровень сахара за 3 месяца. Норма — до 5,6%, 5,7–6,4% — предиабет, ≥6,5% — диабет. Сдайте HbA1c, даже если глюкоза в норме, но есть лишний вес или наследственность. Один анализ раз в полгода сохранит вам годы.

Изображение из сообщения канала
17,9к308ERR1,7%
Перейти