MaxАгрессивный врач

Изжога. Что делать кроме соды. Про соду мы уже разбирали — помогает разово, но усиливает изжогу дальше. Вот что реально работает: Антациды (альмагель, ренни) — нейтрализуют кислоту без эффекта отдачи. Блокаторы H2-рецепторов и ИПП — если изжога частая, но их назначает врач, не аптечный консультант. Простые правила: не ложиться в течение часа после еды, приподнять изголовье кровати на 10-15 см, не переедать вечером. Если изжога чаще двух раз в неделю — это уже не «иногда бывает». Это ГЭРБ, и его стоит обследовать у гастроэнтеролога.

Это нормально: пускать газы 10-15 раз в день. Да, именно столько — в среднем у здорового человека. Это работа кишечных бактерий которые перерабатывают клетчатку и производят газ как побочный продукт пищеварения👍 Тревожно если: газы сопровождаются сильной болью, вздутие не проходит сутками, появилась кровь в стуле, резко изменился характер стула. Вот это — к врачу. Обычное вздутие после фасоли или капусты — не диагноз, а последствие ужина. Живите спокойно.

Геморрой есть у каждого третьего. Хватит из-за него краснеть. Самый стеснительный диагноз в моей практике. Пациенты изобретают синонимы, шепчут, смотрят в пол — как будто пришли не к проктологу, а на исповедь. Факт: геморрой встречается у каждого третьего взрослого после 30 лет. Сидячая работа, недостаток клетчатки, беременность, поднятие тяжестей — вот и весь список причин, ничего постыдного. Ранняя стадия лечится мазями и свечами за пару недель. Запущенная — операция. Разница исключительно в том, как долго вы стеснялись прийти.

Бороться с депрессией самому сложно, но есть один проверенный способ…😁

Как ваша спина после сегодняшнего дня? 🙃 Если молчит — повезло с генетикой или с креслом. Если ноет — вы уже знаете почему, читали днём про телефон и шею. Лягте на спину, подложите валик или подушку под колени. Три минуты. Поясница скажет спасибо — она весь день держала на себе всё, что вы на неё свалили, в буквальном смысле. Спокойной ночи 🌙

Ваша шея сейчас наклонена к телефону? Так и знал 😏 Это называется text neck — и нагрузка на шейный отдел при таком наклоне растёт в разы. Я не преувеличил: голова весит 4-5 кг, а при наклоне в 60 градусов нагрузка на шею вырастает до 25-27 кг. Как будто ребёнка на шее носите весь день. Что реально помогает: держите телефон на уровне глаз, а не перед грудью. Раз в 20-30 минут — подбородок к груди и медленно назад, 5 раз. И просто чаще поднимайте взгляд от экрана — на секунду, но регулярно. Подняли телефон повыше прямо сейчас? Ставьте 💪 — приятно видеть что хоть кто-то проверил сразу.

Каждый третий переболеет опоясывающим герпесом в течение жизни. Не пугаю — предупреждаю. Вирус ветрянки из детства никуда не делся, просто затаился и ждёт момента когда иммунитет ослабнет 😐 После 50 — риск заметно растёт. Вакцина существует и реально работает. Если тема заходит — жмите любую реакцию, расскажу отдельно куда идти ставить и сколько это стоит 👇

Живот болит. А где именно? 🤔 Это не праздный вопрос доктора который любит всё усложнять — от локализации реально зависит диагноз. Верх, по центру — гастрит, язва, панкреатит Правое подреберье — желчный, печень Правый низ — аппендицит (у женщин ещё и яичники) Левый низ — дивертикулит, колит Разлитая, схваткообразная — газы, инфекция, СРК А вот когда не гуглим, а звоним 103: температура + боль, кровь в стуле, живот твёрдый как доска, боль резкая и внезапная, рвота не останавливается. Сохраните пост — вдруг пригодится ночью, когда гуглить будет уже не до симптомов 📌

«Зачем мне эта прививка, я и так здоровый» 🙄 Пациент, 58 лет. Предлагал ему вакцину от опоясывающего герпеса ещё весной. Отказался — классика жанра. Через четыре месяца влетает ко мне с лицом «кажется у меня инфаркт». Жжёт в рёбрах с одной стороны, как будто утюгом провели. Сердце — в порядке. А назавтра — сыпь пузырьками. Здравствуй, опоясывающий герпес 🎉 Самое весёлое: боль осталась ещё на два месяца после того как сыпь прошла. Называется постгерпетическая невралгия, и это не шутки, хотя я тут иронизирую. «Надо было прививку ставить» — сказал он сам. Ну наконец-то мы сошлись во мнениях 😅