Аналитика каналаMaxАгрессивный врач

Давайте про 3 литра воды в день разберемся, пока горячее🙃 Кто не в курсе – это не врачебная рекомендация, а модный тренд от инстаграмных шушлаек, вещающих о здоровье с образованием уровня 9 классов. 3 литра вообще взялись не с потолка, это еще в СССР было в учебниках по сохранению здоровья, но там то умные люди писали про ВСЮ ЖИДКОСТЬ, которая есть и в кофе, и во фруктах с овощами, и в мясе... да вообще почти во всем, что мы едим. Даже на бытовом примере вспомните: гречка 100гр пакетик, сварили, вес уже 300гр. Гречки в тарелке прибавилось чтоли?Нет, воды. Вот о чем и речь... Мое заключение, как врача: голову себе не забивайте, воду пейте когда захотите, дураков меньше слушайте и будьте здоровы♥️🙏🏻 Так конечно можно много еще сказать о воде. И о влиянии на кровь, почки, сердце... Будет вам интересно – расскажу, но уже в других постах.

Как говорится: меньше знаешь, лучше спишь!😴 Поэтому загружать вас в 9 вечера не буду, лучше закончить день на позитивной ноте, а не перебирая чужие проблемы, поэтому... АНЕКДОТ! — Доктор, ну почему у всех врачей такой непонятный почерк? Вот что вы мне ту понаписали? — Облитерирующий эндартериит, пароксизмальная тахикардия, дисциркуляторная энцефалопатия. — Черт, да вы и говорите, как пишете! Доброй ночи, спасибо за ваши вопросы и добрые слова, завтра продолжим🙏🏻♥️

Решил с утра напомнить вам, что существуют недорогие аптечные мази🙏🏻 А вспоминать о них стоит, а то все чаще замечаю на полках какие-то незнакомые мне названия по 500-800₽, с действующим веществом, которое можно купить за 100₽. Понятное дело в дорогих мазях еще всякие экстракты, которые делают кожу мягче, красиво блестят и вкусно пахнут. Но если ваша задача куда проще, стоит ли переплачивать?

Ходите, друзья, ходите🚶🏻‍♂️

Вы там это... Держитесь!💪 Неделя прошлая была просто выматывающей... Две плановые операции разнообразили еще 7 внеплановых, я даже не помню, чтобы мне приходилось столько оперировать... Ничего серьезного: атерома, вросший ноготь, аппендицит. Ну таковы реалии заведующего хирургическим отделением😁 Иногда и ручками поработать надо, чтобы не отвлекать остальных хирургов. На этой неделе поотвечаю еще на вопросы, надеюсь не завалят на работе, а так интересные темы и посты у меня на месяц вперед есть, без контента не останетесь. Всем здоровья и всех благ🫶🏼

Так, товарищи, нам тут весточка от Минздрава пришла, теперь как-то так мы определяем принадлежность пациентов к возрастным группам😁 Радуйтесь, похоже всех вылечили от старости!

Проснулись, глянули в телефон, а там очередной «гуру» рассказывает про 10 000 шагов🙄 Знаете, откуда взялась эта цифра? Из маркетинга. Япония, 1964 год, Олимпиада в Токио. Один ушлый производитель выпустил шагомер с названием «Манпо-кей», что буквально переводится как «измеритель 10 000 шагов». Звучало красиво, продажи взлетели, а остальной мир взял под козырек. Кто эти шаги считал, как, на ком тестировали — история умалчивает. Но с тех пор мы дружно ходим, мучаем суставы и ругаем себя, если не добили норму. А норма-то — фейк. Ортопеды и кардиологи уже давно кричат: не количество решает, а регулярность и темп. Можно 15 минут в день пройти быстрым шагом до легкой испарины, и это даст больше пользы, чем вымученные десять тысяч по жаре с одышкой. Мое мнение: ходьба — отличная штука, но не надо превращать ее в каторгу. Хотите гулять — гуляйте в удовольствие, а не ради циферок на экране.

Доброе утро😁 Теперь понятно, почему фармацевтов там мало, требования наверное к специалистам очень высокие, многие не потянут:)

Какая еда реально помогает уснуть, а не просто миф из бабушкиных советов. Тёплое молоко работает, но скорее из-за ритуала и тепла самого напитка, чем какого-то особого вещества — это успокаивает само по себе. А вот что реально доказано — киви и вишня содержат немного мелатонина в чистом виде, несколько исследований показали что съеденные вечером они улучшают качество сна. Миндаль и грецкие орехи тоже содержат мелатонин природно, горстка на ночь — приятный бонус, не панацея. А что точно мешает — тяжёлый жирный ужин прямо перед сном, тело занято перевариванием вместо отдыха. Добрых вам снов, сегодня я очень вымотанный, поэтому не все комментарии успел прочитать, не на все ответить, надеюсь завтра разгребемся🫶 (и расскажу, что сегодня за ситуация была).

Пациент, 61 год, три месяца с сухим кашлем без простуды и без температуры. Лечили от аллергии, от бронхита — ничего не помогало. Спросил про лекарства. Полгода назад назначили новый препарат от давления — эналаприл, из группы ингибиторов АПФ. У части людей эти препараты вызывают именно сухой кашель как побочный эффект, иногда спустя месяцы после начала приёма. Заменили на препарат из другой группы — кашель прошёл за две недели. Иногда причина симптома лежит не в лёгких, а в аптечке.