Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Аналитика каналаMaxАнастасия Поддубная | Жизнь за бугром

6,9кподписчиков
345постов
Последний пост: 26 августа 2026 г. в 03:36
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
6,9к
сейчас
Прирост 30д
-13
-0,2%
Постов
32
1,1 в день
Средние просмотры
3,4к
на пост
Медианные просмотры
3,5к
на пост
View Rate
50,2%
охват к подписчикам
ER
1,1%
реакции к подписчикам
ERR
2,1%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
3,4к
на пост
Медиана
3,5к
просмотры
ER
1,1%
к подписчикам
ERR
2,1%
к просмотрам
644,6
20,3%
1,9к
51,6%
24ч
2,4к
70,4%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
14:00
по частоте публикаций
Постов за период
32
1,1 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2110 каналов в категории, 30д
Подписчики
1651
Охват
961
ERR
986
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,6к
Медиана ERR: 4,4%
Путешествия
432 каналов в категории, 30д
Подписчики
305
Охват
132
ERR
83
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 4,5к
Медиана ERR: 1,7%

Форматы контента

Медиа
29 постов
Просмотры
3,4к
ERR
2,2%
Текст
3 постов
Просмотры
4,1к
ERR
1,5%
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Девочки, как думаете мне идёт этот цвет? Я мерила это платье без макияжа и лицо, в том сочетании, было словно серое 😅 С макияжем вроде норм. Или нет? Брала под цвет глаз, но, кажется, мне все-таки больше идут оттенки синего, фиолетового, розовый и красный, чем мой любимый зелёный

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
3,3к233ERR7,1%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

В больницу сходила ✔️ Лекарство получила ✔️ Врач сказал, что это не ячмень, а просто воспаление, как в прошлом году! Он помнит моё воспаление ПРОШЛОГО года?😳 Наверное, успел в компьютере посмотреть, но я не заметила, чтобы он изучал информацию.... может заранее проверил, а может реально меня запомнил 😁 Потом еще женщина аптекарь сказала, что на меня подписана и с удовольствием смотрит ... было приятно, но немного странно 😅 Не в первый раз узнают медсестры и врачи в больницах... Вот так приду с каким-нибудь щекотливым вопросом, а меня раз и узнают 🤣🤣🤣 даже представлять страшно такую ситуацию

Изображение из сообщения канала
4,2к170ERR4%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Ещё муж задал вопрос на который я не смогла дать внятный ответ. "Почему русские девушки так любят получать цветы?" Сказала, что это приятно и так положено😅 Вряд-ли его это убедило, но это не так уж и важно 😁

Изображение из сообщения канала
155ERR3,9%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Листала фото сейчас и наткнулась на это 🤣🤣🤣 Просто самая обычная женщина, которая старается балансировать между работой, детьми, своими делами, подругами и еще куча ролей. Это, кстати, сын делал фотку нашей ящерицы

Изображение из сообщения канала
4,2к121ERR2,9%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Драаааатуйтееее 😁 Я тут немного пропала. Жара слишком на меня влияет😅 Плюс, как и говорила ранее, расстроилась, что не смогла поехать в Россию этим летом. Особенно летом! У вас как с погодой? Поделитесь фоточками. Я хоть посмотрю 🙃

5,1к117ERR2,3%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Эмммм... Ячмень. Сто лет уже со мной такого не случалось. Пришлось отменить занятие по английскому, так как держать глаз открытым капец как сложно. А только с одним я и по-русски то плохо разбираю буквы 😅 Просить плевать мне в глаз не стану. Не просите 🤣 Сейчас собираюсь и в больницу

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,5к100ERR2,2%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Вот такой фасон Мне нравится, что они удобные и смотрятся симпатично

Изображение из сообщения канала
3,7к95ERR2,6%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Попыталась сделать что-то подобие макияж без макияжа 😅 Глаза еще воспалены, поэтому не лезу к ним Вроде, норм вышло. Кстати, я же купила такой блеск от бренда, который Джин рекламирует. Прям зашёл 💜

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
3,9к88ERR2,2%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Несколько дней назад взяла значит себе степпер. Кстати, кто-то из вас и рекомендовал мне его. Прислушалась 😉 Вчера была первая "тренировка".... Честно, я что-то пока не заценила 😅 Вспотела, как собака и устала капец как! Похоже взяла еще модель замудренную, так как по ощущениям я не шагаю, а словно по лестнице поднимаюсь. Так! Владельцы степпера делитесь секретами, а особенно правильным наклоном тела. У меня только икры болят после вчерашнего. Где-то что-то не так делаю 🤦‍♀️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,4к86ERR2%
Перейти
Аватар канала Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Анастасия Поддубная | Жизнь за бугром

Спустя АЖ! 3 недели вернулась к тренировкам. Там должно быть 1400 метров дистанция, но я пропустила 2 круга, так как тело отвыкло от таких нагрузок. Даже тренер сказал, что я слишком много пропустила и не могу держать темп группы 😭 2 недели у меня болела сильно спина и я просто физически не могла тренироваться, а вот последнюю неделю пыталась немного восстановить режим сна, так как на тренировку вставать в 5:40 утра. Сегодня справилась. Посмотрим что будет завтра, но делаю ставку, что я вернусь в предложений режим тренировок. Плавание для меня больше, чем просто спорт 😍

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
3,3к85ERR2,6%
Перейти