Аналитика каналаMaxБахара в Турции/Bahara_pp

Кто не успел - оставляю ссылку еще на 2 часа ❤️🙏🏼 Дневник питания за 1₽ ещё доступен 👇🏻 https://max.ru/baharapp/AZ599SiyIwM

Вкусняшки здесь👇👇👇 https://max.ru/foodbylana

Дарю кому-то из вас набор косметики или 5.000₽ за подписку всего на один интересный канал моей знакомой 🤗❤️ Условия супер простые: 1)подписаться на канал Тони 👉🏻 https://max.ru/tonyapp 2)оставить 1 комментарий к этому посту (не смайлик) Важно: 1 человек - 1 комментарий Результаты будут в этом посте 27.08 (через 5 дней) Желаю удачи каждой!

Увидела у Ксении суп 🥣 ТОМ ЯМ за 15 минут (Кто еще не готовил, рекомендую это исправить) Подписывайтесь👇👇👇 https://max.ru/ksu_family_tk

Уже завтра состоится грандиозное событие! 🎉Такого ещё не было ни у кого и нигде 😍

Объясните мне, почему всё вкусное неполезно и калорийно, а всё полезное - пресное и сухое? На самом деле есть лайфхаки, благодаря которым любимую еду можно адаптировать под здоровое питание! Моя знакомая Тоня уже 9 лет публикует те самые рецепты, которые в балансе вкуса-пользы-калорий: ✨ быстрые углеводы заменены на сложные (что дает сытость и клетчатку) ✨ трансжиры на полезные для женского здоровья жиры ✨ рафинированные продукты на менее обработанные, где сохраняются витамины ✨ а лишние калории убираются без ущерба для вкуса И знаете, что самое интересное? Ваша семья даже не догадается, что у вас дома теперь «ПП» 😂 На странице Тони вы найдёте: 🥞 идеи завтраков 🍝 основные блюда 🥗 салаты 🍫 полезные сладости 👧 рецепты для детей 🎄 блюда для праздников и ещё много идей, которые хочется повторить. А ещё там настоящая жизнь: семья, двое детей, путешествия, спорт, интересные темы, личный опыт и просто тёплый душевный контент. Если вам хочется есть вкусно, кормить вкусно семью и при этом заботиться о здоровье, вам точно к Тоне ⬇️ https://max.ru/tonyapp Подписывайтесь, уверена, вы влюбитесь ❤️

Два сливовых соуса - настоящее наслаждение вкусов и ароматов. Из обычной сливы получаются два совершенно разных соуса, и каждый хорош по-своему. Первый сливовый соус - с кинзой, чесноком и кориандром Слива - около 2 кг Соль - 1 ст. л. Свежая кинза - 2 больших, толстых пучка Чеснок - 1 крупная головка Сушёный кориандр - 2 ч. л. Готовить всё, как показываю на видео. Соус получается невероятно ароматный, пикантный, с приятной кислинкой и ароматом специй. Во рту прямо играют все эти вкусы - слива, свежая кинза, чеснок и кориандр. Идеально подходит к мясу, птице, шашлыку и вообще ко всем блюдам, приготовленным на мангале или в духовке. Очень вкусный соус! Второй сливовый соус - кисло-сладкий Слива - около 2 кг Соль - ½ ст. л. Сахар - 3–4 ст. л. Готовить также, как показываю на видео. Всего три ингредиента, а какой получается вкус! Насыщенный, кисло-сладкий, а во рту обалденный вкус и аромат спелой сливы. Прекрасно подходит к овощам, мясу, птице и вообще ко многим блюдам. Обязательно приготовьте оба. Минимум ингредиентов, а сколько вкуса и аромата! ❤️ Надеюсь, вам нравятся рецепты заготовок и консервация, потому что я планирую еще кое-что закрутить.❤️

Приготовьте сегодня обязательно этот сливовый пирог и порадуйте всю свою семью. ❤️ У этого пирога очень интересная история. Рецепт Мэриан Буррос впервые появился в газете в 1983 году и настолько полюбился читателям, что его потом публиковали каждую осень несколько лет подряд. А когда редакция решила больше его не печатать, читатели стали просить вернуть любимый рецепт. Так самый обычный сливовый пирог стал настоящей классикой. Приготовьте его и поймёте, почему он стал таким популярным. Пирог простой, слив много, тесто сливочное и нежное. Единственное, я в своём рецепте уменьшила количество сахара, потому что по оригинальному рецепту для меня получилось слишком сладко (в оригинале ¾ стакана сахара, примерно 150 г). Ингредиенты: Сливочное масло - 115 г Сахар - 70–100 г (если сливы сладкие - 70 г, если кислые - 100 г) Яйца - 2 шт. Мука - 125 г Разрыхлитель - 1 ч. л. Соль - щепотка Сливы - 10–12 шт. Корица - 1 ч. л. Сахар - 1 ст. л. для посыпки Приготовление: Мягкое сливочное масло взбиваем с сахаром. По одному добавляем яйца и ещё раз хорошо взбиваем. Добавляем муку, разрыхлитель и щепотку соли. Перемешиваем до однородного густого теста. Форму диаметром 20–25 см предварительно смазываем сливочным маслом. Выкладываем тесто и разравниваем. Сливы разрезаем пополам, удаляем косточки и плотно раскладываем сверху на тесто кожицей вверх. Смешиваем столовую ложку сахара с корицей и присыпаем сливы. Отправляем в заранее разогретую до 175°C духовку примерно на 50–60 минут. Ориентируйтесь на свою духовку, готовность проверяем деревянной шпажкой. Даём пирогу немного остыть прямо в форме и можно подавать. P.S. Разрез не успела вам снять, потому что ждали гостей, семью с детьми, а они пришли раньше запланированного времени. Поэтому ни разрез, ни дегустацию снять уже не получилось. Но на днях я обязательно снова испеку этот пирог и покажу вам разрез. Я в этот раз приготовила пирог в два слоя, но вам советую готовить в один слой. Так тесто лучше пропекается и получается нежнее и вкуснее, а сливы сохраняют свою форму. В два слоя сливы становятся очень мягкими и как будто немного тают в тесте. В один слой, на мой вкус, получается гораздо лучше. ❤️

Пожалуй, у каждой из нас девочек, бывают такие периоды, когда просто хочется расслабиться и побыть наедине с собой. Позаботиться о себе, полюбить себя искренне и до глубины души. В такие периоды я всегда захожу на канал врача Марии Коноваловой. Он для меня как тихая гавань, которая помогает вернуться к себе. Мария — не просто врач. Она кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, эндокринолог, остеопат и эксперт восточной медицины с 25-летней практикой. Женщина, которая прошла путь от диагноза «бесплодие» до мамы четверых детей и стала наставницей для тысяч женщин. На её канале вы найдёте множество ценных советов и рекомендаций. Она разбирается в ПЕРВОПРИЧИНАХ заболеваний и предлагает индивидуальные решения, а не просто снимает симптомы, как это делают многие врачи. Каждый её эфир — это возможность задать вопросы и получить поддержку. Без давления, без страха, только с любовью и пониманием. Девочки, я искренне рекомендую подписаться на канал Марии Коноваловой ➡️ https://t.me/dockonovalovamarija Там — то, о чём часто молчат в кабинетах врачей: настоящая медицина, женская природа и путь к телу, которому снова можно доверять.