Ваш мозг с каждым годом сохнет всё больше и больше…
С каждой тревожной мыслью и стрессом наш мозг увядает на 0,01%. Учёные говорят, что с таким темпом к 65 годам у многих будет амнезия или деменция
Вместо копаний в детских травмах и долгих техник, почитайте один раз канал «Будь собой»
Там собраны советы от лучших психологов мира, которые быстрее валерьянки успокоят нервы, приведут мысли в порядок и укрепят характер, как сталь
Если сейчас не пролистаете, то в будущем себе 100 раз скажете спасибо: https://max.ru/join/VMLbhtxNTWXe7gaP6vOKpz3BPcU2CJr1d3lZ2CJr9FM
Сердце бьётся чаще, появляется тревога, а мысли сразу рисуют худшие сценарии?
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда тревога проявляется через физические симптомы: учащённое сердцебиение, дискомфорт в груди, ощущение нехватки воздуха, головокружение. И далеко не всегда понятно, что именно стало причиной плохого самочувствия.
Если тема тревоги вам знакома, рекомендую канал «Тревожные люди»
Здесь простым языком говорят о тревоге и тревожных состояниях, делятся актуальными новостями, личным опытом и рабочими способами справляться с тревогой в повседневной жизни.
Особенно ценно, что в канале создано поддерживающее сообщество: можно задавать вопросы, обсуждать свои переживания и видеть, что вы не одиноки в своих трудностях.
Главный посыл канала близок многим: не бойтесь говорить о своём опыте и обращаться за помощью. Выход есть всегда.
Подписывайтесь: Тревожные люди
Почему ваш ЖКТ не проходит, а сил становится всё меньше? 📉
Рассказывает врач функциональной медицины Наталья Кондакова.
Многие совершают эти 2 критические ошибки, пытаясь «подлечиться» самостоятельно:
1. Бесконечно пить сорбенты и ферменты. Мезим, Креон или уголь дают временное облегчение, но не решают проблему. Вы просто помогаете организму «переварить костыль», пока ваш собственный желудок и желчный окончательно «засыпают».
2. Сдавать гору анализов без системы. Можно потратить 50 000 руб. на чекапы, но так и не понять, почему выпадают волосы, а на лице высыпания. Кровь — это следствие, а причина всегда в глубоких нарушениях слизистой и застое желчи.
Как перестать работать на аптеку и реально восстановить ресурс?
⏰ Уже завтра стартует бесплатный 3-дневный интенсив, где Наталья Кондакова (врач функциональной медицины, помогла 27 000+ учеников, член комиссии Госдумы по оздоровлению населения) разберет ваш ЖКТ «по винтикам».
🖇️ На интенсиве «Как восстановить кишечник, печень и желудок и вернуть себе энергию?» вы узнаете:
✅ Практики по работе с воспалениями в кишечнике.
✅ Методики самодиагностики для выявления проблем с ЖКТ.
✅ Про взаимосвязь ЖКТ, гормонов и избыточного веса
✅ Почему «правильное питание» часто не работает и только раздувает живот еще сильнее.
За 3 дня вы получите пошаговый план, как вернуть легкость в теле и перестать зависеть от таблеток.
💰 Цена: Раньше участие стоило 10 000 руб., но сейчас регистрация бесплатная.
Количество мест в группе ограничено (осталось 59 мест), бронируйте свое: 👉 https://natalinaturopat.ru/zkt
🎁 БОНУС при регистрации: 5 мощных подарков на сумму более чем 7500 руб для диагностики, восстановления и профилактики ЖКТ на дому. Узнаете за 10 минут, что на самом деле происходит в вашем ЖКТ, как это исправить и как предотвратить.
P.s. Особенно рекомендуем забрать «Домашний чекап ЖКТ» - это 🔥
В медицине давно ушло время, когда организм можно было делить на «отдельные системы». Особенно - когда речь идет о женском здоровье. Как кардиолог, я каждый день вижу, насколько тесно женское здоровье связано с гормональным фоном. Нарушения цикла, инсулинорезистентность, менопауза, набор веса, хронические отёки - всё это влияет не только на самочувствие, но и напрямую повышает сердечно-сосудистые риски‼️
Именно поэтому я всегда подчеркиваю: каждой женщине нужен «свой» надежный гинеколог-эндокринолог, который работает в логике доказательной медицины, а не просто «лечит анализы».
В этом плане мне очень близок подход моей коллеги, к которой я отношусь с большим профессиональным уважением - Екатерины Волковой
🩺 это врач гинеколог- эндокринолог с 19-летним практическим опытом
Она действительно одна из немногих специалистов, которая помогает без запугивания, без бесконечного «лечения анализов», без попытки назначить всё и сразу.
С вниманием к женщине, её образу жизни, состоянию и реальным причинам изменений в организме, в своем канале Екатерина рассказывает:
— почему становится сложнее снижать вес
— как меняется организм в период гормональной перестройки
— откуда появляются отёки, усталость, тяга к сладкому
— как вовремя заметить изменения, связанные с менопаузой
— что действительно помогает сохранить хорошее самочувствие
Но отдельно я хочу отметить её бесплатный онлайн-проект «Санаторий» - это 21 день для женщин, которые хотят спокойно разобраться с приливами, тягой к еде, отёками, снижением энергии, гормональными изменениями и возрастными перестройками организма.
Если честно, был впечатлён тем, сколько в него вложено знаний, внимания и настоящей вовлечённости.
Здоровье - это всегда командная работа. И я рад, что в этой команде есть такие сильные специалисты, как Екатерина. Если вы ищете экспертную информацию о женском здоровье без «воды» и выкачки денег - искренне советую канал сохранить:
➡️ https://max.ru/evolkova_for_women
Я патологоанатом и работаю в морге.
Мой блог будет полезен каждой женщине: я помогаю избежать несчастных случаев. Например, объясняю опасность воздушных шариков 🎈 для детей, рассказываю о рисках неудачного маникюра 💅 и многом другом.
Мой канал не для всех. Здесь вы столкнетесь с тем, что обычно скрыто от глаз людей, а именно – морг.
Ну а для тех, кто пройдет мимо моего блога - берегите себя, пристегивайтесь и смотрите по сторонам, переходя дорогу 🫶
Перейти - max.ru/club224408148
Ваш мозг с каждым годом сохнет всё больше и больше…
С каждой тревожной мыслью и стрессом наш мозг увядает на 0,01%. Учёные говорят, что с таким темпом к 65 годам у многих будет амнезия или деменция
Вместо копаний в детских травмах и долгих техник, почитайте один раз канал «Будь собой»
Там собраны советы от лучших психологов мира, которые быстрее валерьянки успокоят нервы, приведут мысли в порядок и укрепят характер, как сталь
Если сейчас не пролистаете, то в будущем себе 100 раз скажете спасибо: https://max.ru/join/VMLbhtxNTWXe7gaP6vOKpz3BPcU2CJr1d3lZ2CJr9FM
Сердце бьётся чаще, появляется тревога, а мысли сразу рисуют худшие сценарии?
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда тревога проявляется через физические симптомы: учащённое сердцебиение, дискомфорт в груди, ощущение нехватки воздуха, головокружение. И далеко не всегда понятно, что именно стало причиной плохого самочувствия.
Если тема тревоги вам знакома, рекомендую канал «Тревожные люди»
Здесь простым языком говорят о тревоге и тревожных состояниях, делятся актуальными новостями, личным опытом и рабочими способами справляться с тревогой в повседневной жизни.
Особенно ценно, что в канале создано поддерживающее сообщество: можно задавать вопросы, обсуждать свои переживания и видеть, что вы не одиноки в своих трудностях.
Главный посыл канала близок многим: не бойтесь говорить о своём опыте и обращаться за помощью. Выход есть всегда.
Подписывайтесь: Тревожные люди
Почему ваш ЖКТ не проходит, а сил становится всё меньше? 📉
Рассказывает врач функциональной медицины Наталья Кондакова.
Многие совершают эти 2 критические ошибки, пытаясь «подлечиться» самостоятельно:
1. Бесконечно пить сорбенты и ферменты. Мезим, Креон или уголь дают временное облегчение, но не решают проблему. Вы просто помогаете организму «переварить костыль», пока ваш собственный желудок и желчный окончательно «засыпают».
2. Сдавать гору анализов без системы. Можно потратить 50 000 руб. на чекапы, но так и не понять, почему выпадают волосы, а на лице высыпания. Кровь — это следствие, а причина всегда в глубоких нарушениях слизистой и застое желчи.
Как перестать работать на аптеку и реально восстановить ресурс?
⏰ Уже завтра стартует бесплатный 3-дневный интенсив, где Наталья Кондакова (врач функциональной медицины, помогла 27 000+ учеников, член комиссии Госдумы по оздоровлению населения) разберет ваш ЖКТ «по винтикам».
🖇️ На интенсиве «Как восстановить кишечник, печень и желудок и вернуть себе энергию?» вы узнаете:
✅ Практики по работе с воспалениями в кишечнике.
✅ Методики самодиагностики для выявления проблем с ЖКТ.
✅ Про взаимосвязь ЖКТ, гормонов и избыточного веса
✅ Почему «правильное питание» часто не работает и только раздувает живот еще сильнее.
За 3 дня вы получите пошаговый план, как вернуть легкость в теле и перестать зависеть от таблеток.
💰 Цена: Раньше участие стоило 10 000 руб., но сейчас регистрация бесплатная.
Количество мест в группе ограничено (осталось 59 мест), бронируйте свое: 👉 https://natalinaturopat.ru/zkt
🎁 БОНУС при регистрации: 5 мощных подарков на сумму более чем 7500 руб для диагностики, восстановления и профилактики ЖКТ на дому. Узнаете за 10 минут, что на самом деле происходит в вашем ЖКТ, как это исправить и как предотвратить.
P.s. Особенно рекомендуем забрать «Домашний чекап ЖКТ» - это 🔥
В медицине давно ушло время, когда организм можно было делить на «отдельные системы». Особенно - когда речь идет о женском здоровье. Как кардиолог, я каждый день вижу, насколько тесно женское здоровье связано с гормональным фоном. Нарушения цикла, инсулинорезистентность, менопауза, набор веса, хронические отёки - всё это влияет не только на самочувствие, но и напрямую повышает сердечно-сосудистые риски‼️
Именно поэтому я всегда подчеркиваю: каждой женщине нужен «свой» надежный гинеколог-эндокринолог, который работает в логике доказательной медицины, а не просто «лечит анализы».
В этом плане мне очень близок подход моей коллеги, к которой я отношусь с большим профессиональным уважением - Екатерины Волковой
🩺 это врач гинеколог- эндокринолог с 19-летним практическим опытом
Она действительно одна из немногих специалистов, которая помогает без запугивания, без бесконечного «лечения анализов», без попытки назначить всё и сразу.
С вниманием к женщине, её образу жизни, состоянию и реальным причинам изменений в организме, в своем канале Екатерина рассказывает:
— почему становится сложнее снижать вес
— как меняется организм в период гормональной перестройки
— откуда появляются отёки, усталость, тяга к сладкому
— как вовремя заметить изменения, связанные с менопаузой
— что действительно помогает сохранить хорошее самочувствие
Но отдельно я хочу отметить её бесплатный онлайн-проект «Санаторий» - это 21 день для женщин, которые хотят спокойно разобраться с приливами, тягой к еде, отёками, снижением энергии, гормональными изменениями и возрастными перестройками организма.
Если честно, был впечатлён тем, сколько в него вложено знаний, внимания и настоящей вовлечённости.
Здоровье - это всегда командная работа. И я рад, что в этой команде есть такие сильные специалисты, как Екатерина. Если вы ищете экспертную информацию о женском здоровье без «воды» и выкачки денег - искренне советую канал сохранить:
➡️ https://max.ru/evolkova_for_women
Я патологоанатом и работаю в морге.
Мой блог будет полезен каждой женщине: я помогаю избежать несчастных случаев. Например, объясняю опасность воздушных шариков 🎈 для детей, рассказываю о рисках неудачного маникюра 💅 и многом другом.
Мой канал не для всех. Здесь вы столкнетесь с тем, что обычно скрыто от глаз людей, а именно – морг.
Ну а для тех, кто пройдет мимо моего блога - берегите себя, пристегивайтесь и смотрите по сторонам, переходя дорогу 🫶
Перейти - max.ru/club224408148