Аналитика каналаMaxBlog Kardiologa

МЫ НАЧИНАЕМ ЭФИР ЮТУБ https://www.youtube.com/watch?v=RCiDsCWMxZ4 ВК ВИДЕО https://vk.com/video-210934520_456241042

Завтра! Не пропустите! Эфир в ВК и ЮТУБ с ангиохирургом Рубеном Эдуардовичем

Болит спина? Простая проверка и полезные советы Многие мои пациенты замечают: спина начинает беспокоить чаще, чем хотелось бы. Утром встали - поясница тянет. Посидели за ноутбуком час - и кажется, что спина «выключилась». И вроде ничего тяжёлого не делали… Раньше считалось, что такие проблемы начинаются после 50 лет. На деле гораздо раньше, особенно если сидячая работа или мало движения. Со временем движения становятся осторожнее: резкий поворот или вставание вызывают дискомфорт. Если такие ощущения стали привычными - это сигнал обратить внимание на спину. Простые упражнения могут существенно облегчить состояние и улучшить осанку. Я часто рекомендую пациентам проверенные техники, и один из коллег, кандидат медицинских наук, остеопат - Алесь Улищенко, делится упражнениями, которые помогают снять напряжение с поясницы и позвоночника. Они занимают всего 5 минут, но после выполнения ощущается лёгкость и свобода движения. Попробуйте уделить пару минут - и вы сами почувствуете разницу. Потом поделитесь в комментариях своими ощущениями (упражнения ищите ЗДЕСЬ)

БАДЫ ИЛИ СТАТИНЫ

О чём молчат, пока не становится слишком поздно? Это урология и андрология. Здоровье мочеполовой системы у мужчин и мочевыделительной у женщин напрямую влияет на качество жизни, уверенность в себе и отношения. Советую заглянуть на канал Марка Владимировича Гадзияна, врач-уролога-андролог, кандидата медицинских наук. Что вы узнаете на канале? 💪 Для мужчин: - Как вернуть контроль над эрекцией и избавиться от импотенции. - Онкология, аденома простаты. - Преждевременная эякуляция: что с этим делать? - Как продлить молодость? - Здоровье мочеполовой системы мужчин. 🌸 Для женщин: - Как помочь партнёру и сохранить интимную близость. - Цистит, инфекции, камни в почках: как лечить без операций. - Что нужно знать о мужском здоровье для гармонии в отношениях. - Мочекаменная болезнь и как с этим справляться. И многое-многое другое! Вот некоторые отзывы его читателей: "Канал просто космос...Информации именно по делу и в доступной форме, а еще от такого специалиста своего дела, нет нигде....Респект Вам Марк Владимирович" "Полезен тем, что вы рассказываете про здоровье мужское и женское .. Изменилось, но еще не до конца.. Есть над чем работать 100 процентов мотивирует, как Рокки в фильме бокса. Не только не жалею, а еще и рекомендую" 📢 Подписывайтесь на канал "УРОЛОГИЯ И МЕДИЦИНА" и начните заботиться о себе уже сегодня! Ссылка на канал - https://max.ru/join/xFftJSonrsIc1M1SL2Ah_iQ2g_BEFlyvInnA-q6Zom8