Аналитика каналаMaxdnevnikdoctora

Худею родственника, день 1 Параметры пациента: 1,78 м, 95 кг, ИМТ 29,9 кг/м2, ОТ 103 см. Что думаете, похудеет? Говорит, что ест как птичка😂

https://djazmed.ru/ Запланируйте, будет интересно. На Андрея Геннадьевича посмотрите, опять же :) Наш доклад «Блеск и тени инкретинов» 2 октября, в пятницу. Скачать программу

КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ КИСТЬЮ И СЕРДЦЕМ Сила хвата - простой маркер состояния скелетной мускулатуры и общего функционального резерва организма, и чем она ниже, тем выше риск неблагоприятных исходов. В метаанализе, включавшем более 3 миллионов человек, низкая сила хвата была связана с большей общей и сердечно-сосудистой смертностью. А у пациентов с ИБС картина ещё показательнее, метаанализ 2024 года показал, что низкая сила хвата была ассоциирована почти с двукратным увеличением риска смерти. Почему так? Дело, конечно, не в самой кисти. Слабый хват может отражать сразу несколько процессов: 🧷 снижение общей мышечной массы и качества мышечной ткани; 🧷 низкую физическую подготовленность; 🧷 хроническое воспаление и метаболические нарушения; 🧷 старение и развитие саркопении; 🧷 снижение функционального резерва организма. И ещё интереснее. Новые данные показывают, что значение имеет не только абсолютная сила, но и асимметрия между правой и левой рукой. Выраженная асимметрия также ассоциирована с повышением общей и сердечно-сосудистой смертности. ❗️ Но здесь важна оговорка. Сила хвата - это прежде всего маркер, а не доказанная самостоятельная причина хорошего прогноза. ❗️ Поэтому идея не в том, чтобы срочно купить эспандер. Идея в том, чтобы сохранять мышечную силу. По крупным международным исследованиям сила хвата достигает максимума примерно в 30-39 лет, после чего постепенно снижается. В таблице средние значения силы кисти для разных возрастов.

КАК БОЛИТ СЕРДЦЕ

Зарегистрировано новое показание для Финеренона в РФ

У меня к вам внезапное предложение. Посадим дерево? Почему я поехала сажать лес. В современной профилактической медицине есть понятие гарденинг (садотерапия). Научно доказано, что работа с землей и растениями это не просто единение с природой, а мощный инструмент для снижения артериального давления и тревоги. Чистый воздух плюс физическая активность - основа снижения сердечно-сосудистых рисков. Сегодня и завтра я в национальном парке «Угра», где вместе с командой FitStars и другими блогерами мы высадим 4000 деревьев, и одно из них может стать вашим прямо сейчас. Схема максимально простая. Вы оформляете «Доступ навсегда» со скидкой 70% по моему промокоду https://fitstars.me/4dVDSDF?erid=2VSb5zHRqDk (можно приобрести в рассрочку), а я до воскресенья лично сажаю для вас дуб, о чем обязательно отчитаюсь. Вы вкладываетесь в свое здоровье, я работаю лопатой. Без дополнительных условий. За выполненные тренировки вам всё так же полагаются подарки: 🔹 За 20 тренировок — сертификат на 2000₽ в FitStarsshop; 🔹 За 40 — на 3000₽; 🔹 За 60 — сертификаты на 6000₽ на спортинвентарь и 6000₽ на спортивную одежду. Это отличный шанс получить вечный доступ к домашним тренировкам, рецептам здорового питания и занятиям с детьми, а заодно озеленить кусочек планеты. Плюс здоровье, плюс самоуважение👍

💊 Статины и арГПП-1 - конкуренты или союзники? На фоне бума вокруг агонистов рецепторов ГПП-1 (семаглутид, тирзепатид) в профессиональном сообщеаиве все чаще звучит вопрос: актуальны ли нам еще статины или это уже прошлый век? Спойлер: актуальны. 1⃣ Разные мишени, одна цель. Препараты ГПП-1 в первую очередь работают с контролем веса и уровнем глюкозы, статины - с холестерином ЛПНП. Эти методы лечения дополняют, а не конкурируют друг с другом. 2⃣ Основа профилактики. Статины остаются незыблемым краеугольным камнем и препаратами первой линии для снижения риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний. Их эффективность в отношении снижения сердечно-сосудистой смертности доказана десятилетиями качественных РКИ. 3⃣ Инкретины на пике популярности. Да, успехи арГПП-1 впечатляют: семаглутид доказанно снижает риск серьезных сердечно-сосудистых событий на 20% у людей с ожирением, а в августе 2026 года FDA одобрило и тирзепатид для снижения сердечно-сосудистых рисков при СД 2 типа. 4⃣ Отменять ли статины на фоне инкретиномиметиков? Нет! Пациентам с высоким риском и повышенным холестерином по-прежнему требуются статины, даже если они уже получают терапию арГПП-1. 5⃣ Новые перспективы. Важные изменения в гайдлайнах: обновленные рекомендации AHA/ACC от 2026 года прямо советуют начинать оценку сердечно-сосудистого риска и терапию статинами при дислипидемии уже с 30 лет, а не с 40. Для выявления кандидатов на терапию рекомендуется использовать современные инструменты клинической оценки, такие как шкала PREVENT. Для США такой жесткий подход оправдан: они добились успехов в профилактике атеросклероттческих ССЗ и ещё больше "закрутили гайки" превенции. Вместо резюме Мы не выбираем «или/или». Для пациентов с высоким кардиоваскулярным риском грамотное сочетание контроля ЛПНП и современной метаболической терапии - это и есть тот самый ключ к здоровому долголетию. Неделю назад я инициировала терапию мужу и конечно он продолжает принимать свои две таблетки счастья😂: статин + эзетимиб и иАПФ + диуретик. Прошла неделя терапии тирзепатидом и уже есть а) первые результаты б) первые личные впечатления. Ждете включения? Актуально вам послушать рассказ с двух сторон: режиссёра и актёра главной роли? 😂

Сто лет не покупала фототехнику (окей, 10, или около того). А оказалось, что она теперь и не фото вовсе. Буду теперь видеовизитки снимать этой звезде футбола 😂

Что за странная идея - избавляться от никотиновой зависимости с помощью никотина? - вопрошает вдумчивый, вовлечённый читатель. Разбираемся. Что происходит в организме, когда вы отказываетесь от курения. У курильщиков в головном мозге больше никотиновых рецепторов, чем у некурящих. При прекращении поступления никотина в организм эти рецепторы пустуют и требуют «заполнения», из-за этого появляется сильное желание закурить, беспокойство, раздражительность, нарушение концентрации внимания и другие проявления, которые называют синдромом отмены. По разным данным, продолжительность синдрома отмены может быть различна, обычно речь идёт о том, что сильнее всего он выражен на 3 сутки после отказа от курения и может сохраняться в течение 3-4 недель. 1⃣ Механизм действия НЗТ заключается в доставке терапевтической дозы никотина для насыщения никотиновых рецепторов в головном мозге. Это позволяет снизить проявления синдрома отмены. Постепенное уменьшение дозировки никотинсодержащих препаратов, согласно их инструкции по применению, приводит к тому, что организм начинает адаптироваться к более низким дозам никотина вплоть до полной его отмены. Как правило, процесс адаптации длится от 3 до 6 месяцев. 2⃣ Помним также о том, что никотин - не самое вредное вещество, которое содержится в табачной продукции. Сигаретный дым содержит более 5000 химических веществ, многие из которых вредны - мы знаем, что по крайней мере 70 из них могут вызывать ССЗ и рак. 7 из 10 случаев рака лёгких вызваны курением. 3⃣ Никотинсодержащие препараты можно использовать, чтобы бросить курить сразу или постепенно, сокращая количество выкуриваемых сигарет. Совмещать курение сигарет с НЗТ возможно тем людям, которые не могут отказаться от курения резко. Это безопасно. 4⃣ Во всех клинических руководствах по отказу от курения НЗТ это один из вариантов терапии первой линии, безопасных в том числе для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Лучшее, что можно сделать для своего сердца прямо сейчас - ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ.