Аналитика каналаMaxТерапевт & Гастроэнтеролог

Сегодня мне 30! 🐾 Необычная, новая цифра. Одновременно счастье и грусть! Хочу пожелать себе терпения, мудрости и начала новой прайм-эры🤸🏻🌤

Ох уж это «лечение» атрофии! Набираем 300 лайков и я разложу всё по полочкам про атрофический гастрит. Предупреждаю, буду «бомбить»😁

Сегодня ночью наш город знатно так атаковали… 💥 😭 40 раз насчитала, поэтому до 5:30 никто не спал… Подкаст с ответами на вопросы запишу завтра, а пока размышляю о смысле жизни. Але недавно исполнилось 10 месяцев, и она сделала первые шажки! 🥺 Я вообще очень горжусь нашими совместными успехами, потому что, конечно, очень много ею занимаюсь (правда, поневоле — иначе она плачет 😁). Появляются первые осознанные слова: «кысь» и «мама», жесты, характер... Устала всем жаловаться на это, но сна так и нет. Похоже, надо принять, что у высокочувствительных деток его не будет до двух лет... Ночь — 11 часов, 3–4–7 пробуждений, успокоить ооочень сложно. Надо брать на руки и качать... Долго... Иначе не перекладывается. Минусы ИВ очевидны :( Материнство заставило меня задуматься о смысле жизни, потому что в таком недосыпе и режиме я долго не находила никаких плюсов своего бытия... Первое время их как будто и нет. А потом человечек начинает давать обратную связь, и ты понемногу начинаешь понимать, ради чего всё это. Безусловно, материнство учит взрослеть, становиться сильнее и выносливее. Раньше я думала, что смысл жизни — в своём призвании, работе, различных радостях и удовольствиях, которые можно получить. Но сейчас я вижу смысл жизни в ней самой: порой такой тяжёлой, неидеальной... Что, если смысл жизни — в её многогранности?.. Сегодня ты обливаешься слезами, думая, что всё кончено, а через пару дней растекаешься в улыбке от хороших новостей, радуясь утреннему солнцу. Что, если смысл жизни в том, чтобы научиться принимать её такой, какая она есть?.. Важен каждый прожитый миг. Дало ли мне материнство безудержное счастье за эти 10 месяцев? Нет. Но оно дало мне мудрость, терпение, самопожертвование и любовь. Я стала совсем другим человеком.

А знаете, что самое ужасное для таких детей? Советы мам, у которых ребенок спокойный. Зачем качаешь? Не качай. Ок, он не будет спать. Полностью нарушится режим. Зачем отвлекаешь во время кормления и прыгаешь вокруг него? Поставь тарелку, пусть сам ест! Да? А слова «темперамент» и «неусидчивость» вам знакомы? Не будет есть такой ребенок сам, нет возможности столько просидеть. В общем, друзья, я в полном отчаянии. Не уверена, что мне хватит сил и желания вести блог дальше, но вот пару статей в загашник я приготовила на черные дни, так сказать.

А как много первокурсников, поступивших в мед, знали, каким врачом они будут❓ Я поступала в 2014 году с мыслью, что буду эндокринологом. Это ведь так круто - лечить синдром Аддисона! Она не знала, что 90% работы - щитовидная железа и ожирение с диабетом. Потом я решила, что буду дерматологом-косметологом и буду колоть губы. А курсе на 3 я решила, что всё-таки пойду по стопам отца и буду анестезиологом... Тогда же я устроилась работать ночные смены медсестрой. Сложно жить в больнице. А еще и профессия такая...Требует стальных нервов и незамедлительных решений... А я больше из тех, кто любит "поболтать". В общем, отмела и этот вариант. А на 6 курсе я познакомилась с будущим мужем. Оказалось, что он ходил по врачам и сделал аж 3 гастроскопии за полгода. ЗОЧЕМ😰 Проблема была в постоянной, ежедневной изжоге. Меня заинтересовало, я открыла клинические рекомендации и стала копаться в проблеме. Хмм.. А ведь лечить язву - тоже интересно. И так я вознамерилась стать гастроэнтерологом, но тогда еще не знала, что 90% работы - функциональная патология, что 90% пациентов имеют те или иные тревожно-депрессивные расстройства и фобии, которые находят свое отражение в таких симптомах, как: вздутие, горечь во рту, боли в животе, нарушения стула. Да, бывает, что приходят и с "органикой", но намного реже. Кстати, в Твери я была первопроходцем, кто начал назначать антидепрессанты пациентам с гастропроблемами. Люди после стольких лет мучений начинали, наконец, жить. Так заработало сарафанное радио и развился мой блог. А вы знали, кем будете?)

Я стала пускать Алю на площадку, она везде уже ползает и все трогает своими ручками. 🤚🏻👦 Задумалась о паразитах (бактерий я не боюсь, чем больше - тем лучше, главное безопасные места), и решила обновить свои знания о гельминтах. ☝🏻 Вокруг у нас очень много собачников, поэтому прежде всего я хотела бы обсудить токсокароз. Если тема актуальна и вам (а не только мне, сумасшедшей мамашке🤪), то завтра выложу статью.

Может ли женщина родить здорового ребёнка, если она живёт в условиях голода, дефицита нутриентов, постоянного токсикоза или имеет хронические заболевания? Ответ: да, это возможно, хотя вероятность будет несколько ниже. Организм беременной женщины во многом «приоритизирует» плод. Даже при дефицитах он старается обеспечить ребёнка необходимыми веществами за счёт собственных запасов матери. Тело женщины буквально истощается: активно расходуются запасы железа, уходит кальций из костей (во время грудного вскармливания это тоже происходит). По законам эволюции первостепенная задача — дать здоровое потомство, ведь дети — это самое важное. Именно поэтому во время беременности так усиливается аппетит. Клянусь, даже вкусы еды казались намного ярче. Я вообще ем мало, но беременность заставила меня есть, что называется, за двоих. 🙈 К чему я это? Многие женщины переживают, что не смогут дать ребёнку всё самое лучшее, хотя на самом деле он возьмёт своё ☝🏼 Второй момент — организму, по-хорошему, нужна передышка и поддержка. Послеродовое восстановление архиважно во всех аспектах. Подумайте о своих костях, о своём питании и ментальном здоровье! Эволюция сделала всё, чтобы дети рождались здоровыми, но немного не учла, что ребёнку в любом возрасте нужна и здоровая мама… 💔 Дорогие женщины, берегите себя.

Влияние рациона на риски рака желудка Чёткая корреляция прослеживается в странах Азии. ➡️Распространение хеликобактера в Индии намного выше, чем в Японии и Южной Корее, однако рак желудка встречается очень часто именно в этих двух странах. Они до сих пор являются лидерами по выявлению этого злокачественного заболевания. Да, смертность там низкая, потому что отлично работает скрининг: большой охват населения эндоскопией позволяет выявлять болезнь на ранних стадиях. Однако я хочу рассказать, почему именно разные стили питания в Японии и Индии дают такую разную статистику. В Индии традиционно много растительной еды в рационе. Много бобовых, специй (куркума, имбирь, чеснок). Всё это обладает мощным антиоксидантным эффектом. Ряд исследований также доказывает, что некоторые приправы подавляют активность хеликобактера и обладают противовоспалительным эффектом. В Японии о-о-очень много соли. Маринованная еда, соления, соевый соус, нитрозамины… В избытке это усиливает атрофию желудка (особенно при наличии хеликобактера) и запускает каскад Correa. А в Южной Корее традиционно много копчёного. Пища готовится на открытом огне или высушивается на гриле, что приводит к образованию большого количества конечных продуктов гликирования (AGEs). Хотя это не всё. Есть данные, что в Индии просто другие штаммы хеликобактера (низкоонкогенные). Вполне себе вариант. Не будем также сбрасывать со счетов эпигенетику.☝🏼 Вот так интересно. Сейчас я изучаю различия российской кухни и европейской. Почему между нами такая огромная пропасть в продолжительности жизни. Конечно, экономический фактор, да, но и без особенностей рациона тут тоже не обошлось. Продолжение следует…

5 интересных фактов о вашей печени! 🔻Первый вы уже прочитали выше — это единственный орган ЖКТ, без которого невозможно жить. ☝🏼 🔻Печень умеет почти полностью восстанавливаться — у неё фантастическая способность к регенерации. Даже при удалении до 70% ткани она может восстановить свой размер и функции. А все разговоры о необходимой «поддержке» печени — чушь и маркетинг. Уберите триггерный фактор — и орган восстановится сам: лишний вес, вирусный гепатит С, алкоголь, токсичные лекарства или добавки. 🔻Печень не болит, так как в ней нет болевых рецепторов. Как бы сильно она ни страдала и каким бы «мощным» ни был гепатит, это обычно не вызывает болевого синдрома. В очень редких случаях орган увеличивается в размере, растягивает глиссонову капсулу — и только тогда может появиться боль. P.S. По моим наблюдениям, чаще всего в правом подреберье болит кишечник. 🔻Печень запасает гликоген — форму глюкозы, которую организм использует как быстрый источник энергии между приёмами пищи. Это необходимо для стабильной работы головного мозга, чтобы не возникала гипогликемия при голоде. 🔻Печень ежедневно обезвреживает токсины, которые образуются в кишечнике при распаде белков: индол, скатол, аммиак. Когда эта функция нарушается (например, при циррозе), токсины попадают в головной мозг и вызывают энцефалопатию. Выбирайте, дальше 5 фактов о толстом или тонком кишечнике?)

Все видели составы магазинных куличей длиной с поэму Гоголя? На самом деле, никакой отравы там нет, просто наша психика так устроена, что все эти термины нас пугают. Конечно, продукт ультрапереработанный, супер сладкий, жирный, провоспалительный, но однократно съесть, конечно, можно, хотя я ратую за домашнюю выпечку. Только к одному ингредиенту в составе должны возникать вопросы. Этот компонент нежелательно потреблять вообще никогда, и ВОЗ рекомендует исключить частично гидрогенизированные жиры(маргарин) из рациона полностью. Но и тут не всё так однозначно. Ведь маргарин маргарину рознь. Завтра расскажу подробнее :) Готова поспорить на 10 рублей, что вы не знаете эту информацию 😎