Аналитика каналаMaxДоктор Смирнова

НАШЛИ БЛЯШКУ: ЧТО ДЕЛАТЬ? Речь о бляшке в сонной артерии, которую увидели на УЗИ сосудов шеи ☝️ Сразу спокойно: бляшка НЕ тромб, который вот-вот оторвется Но игнорировать ее нельзя Она может расти, сужать сосуд, а на ее поверхности иногда образуется тромб Чеснок, БАДы и капельницы бляшку не «растворят». И Кардиомагнил без врача тоже не начинаем! НА ЧТО СМОТРЕТЬ? На сколько процентов она сузила сосуд. И не было ли таких симптомов: 🙆‍♂️ внезапно онемела или ослабла рука, нога, половина лица 🙆‍♂️ перекосило лицо 🙆‍♂️ стало трудно говорить 🙆‍♂️ резко пропало зрение на один глаз Если такое случилось сейчас или недавно — вызывайте скорую. Даже если все уже прошло! ЕСЛИ СИМПТОМОВ НЕ БЫЛО С заключением УЗИ идем к терапевту или кардиологу Обычно проверяют ➡️ «плохой» холестерин ➡️ давление ➡️ сахар в крови КАК ЛЕЧАТ? Операция нужна далеко не всем! Врач решит, нужен ли препарат для снижения «плохого» холестерина. Такие лекарства не «чистят сосуды», зато снижают риск инсульта и инфаркта ➕ контроль давления и сахара, отказ от курения Если сосуд сужен сильно, понадобится консультация сосудистого хирурга ВЫВОД Небольшая бляшка без симптомов НЕ экстренная ситуация. Но это уже атеросклероз, которым нужно заниматься ❤️ - если полезно

Когда муж думает, что я ему отправляю «🫶» сердечко… а на самом деле это мои руки вокруг его шеи, потому что он действует мне на нервы 🤫🤣

ПСИЛЛИУМ РАБОТАЕТ? Да! Но не как «детокс», жиросжигатель или средство от всех проблем с кишечником))) Псиллиум — это шелуха семян подорожника В ней много растворимой клетчатки. При контакте с водой она набухает и превращается в мягкий гель ПРИ ЗАПОРЕ ПОМОГАЕТ? Да 🙂‍↕️ Псиллиум удерживает воду в кишечнике, делает стул мягче и увеличивает его объем. За счет этого сходить в туалет становится легче Но действует он не мгновенно Обычно эффект появляется через 2–3 дня ПРИ ВЗДУТИИ И СРК? Иногда помогает При синдроме раздраженного кишечника обычно лучше переносится растворимая клетчатка, к которой относится псиллиум, чем грубые отруби ❗️ Но в первые дни он сам может вызвать вздутие, газы и урчание Поэтому начинать лучше с небольшой порции и увеличивать ее постепенно ХОЛЕСТЕРИН СНИЖАЕТ? Тоже да, но умеренно Псиллиум может немного снизить уровень «плохого» холестерина Но не заменяет питание, движение и лекарства, если врач уже назначил их из-за высокого риска инфаркта или инсульта КАК ПРИНИМАТЬ? ✔️ По дозировке на упаковке ✔️ Размешать в достаточном количестве воды ✔️ Выпить сразу, пока смесь не загустела ✔️ В течение дня нормально пить Сухой порошок ложкой не едим 🙈 Без воды псиллиум может усилить запор, а у людей с нарушением глотания застрять в пищеводе Еще он может влиять на всасывание некоторых таблеток, поэтому одновременно с лекарствами его лучше не принимать. Точный интервал смотрим в инструкции к конкретному препарату МОЕ МНЕНИЕ При обычном запоре псиллиум — вполне рабочий вариант Но только при двух условиях: принимать регулярно и обязательно запивать водой ♥️ - если полезно

«КОРТИЗОЛЬНЫЙ ЖИВОТ» СУЩЕСТВУЕТ? В соцсетях сейчас активно обсуждают «кортизольный живот». Так называют жир в области талии, который якобы появляется из-за постоянного стресса и высокого кортизола Кортизол - гормон, который в том числе помогает организму реагировать на нагрузку По форме живота теперь предлагают понять, что он «зашкаливает», сдать анализ и начать его снижать 😳 Но в медицине диагноза «кортизольный живот» нет Стресс МОЖЕТ влиять на сон, аппетит и вес. Но отдельного живота, который возникает именно из-за кортизола врачи не выделяют А КОРТИЗОЛ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ФИГУРУ? Да. При синдроме Иценко–Кушинга организм долго находится под действием избытка кортизола Жир чаще накапливается на животе, груди, спине и лице. А руки и ноги могут стать тоньше из-за потери мышц Но это редкое заболевание Один живот на него не указывает ПОЧЕМУ АНАЛИЗ КРОВИ НЕ ПОМОЖЕТ? Кортизол меняется в течение суток. На него влияют недосып, болезнь, физическая нагрузка, волнение и некоторые лекарства 💊 Поэтому обычный утренний анализ крови не покажет, почему появился живот или лишний вес Если кроме прибавки веса других характерных признаков нет, сдавать кортизол «на всякий случай» не нужно КОГДА НУЖЕН ЭНДОКРИНОЛОГ? Если вместе с прибавкой веса появились 1️⃣ Широкие багрово-фиолетовые растяжки 2️⃣ Синяки без причины и тонкая кожа 3️⃣ Сильная слабость в мышцах - трудно встать со стула или подняться по лестнице 4️⃣ Давление или сахар плохо поддаются лечению 5️⃣ Ранний остеопороз или переломы после небольшой травмы Еще обследование проводят, если случайно обнаружили образование надпочечника И обязательно расскажите врачу, если долго принимаете преднизолон, дексаметазон или другие подобные препараты Не только в таблетках и уколах, но и в ингаляторах, каплях или мазях ВЫВОД «Кортизольный живот» по фото определить нельзя. И начинать поиск причины лишнего веса с анализа на кортизол обычно не нужно. ❤️ - если было полезно!

Только посмотрите, что тугой корсет делал с ребрами… 🥹 Увидела эту картинку из старого учебника и сначала даже не поверила, что тело действительно могло так измениться… Ребра деформировались, внутренние органы сдавливались и смещались, становилось труднее нормально дышать и есть. И все это ради тонкой талии и платья 😢 Конечно, так выглядели последствия не любого корсета, а именно очень тугой шнуровки, которую носили долго. Но все равно смотрю и думаю…сколько же женщины всегда были готовы терпеть ради моды Неудобная обувь, платья, в которых невозможно нормально сесть, процедуры, после которых неделю восстанавливаешься… Меняются только способы) Мое мнение Красота точно НЕ должна требовать жертв здоровьем! Можно нарядиться, потерпеть неудобное платье один вечер, хотя и это уже спорно)) 🤨 Но когда становится трудно дышать, а тело буквально меняет форму!!!! под одеждой, для меня это слишком 😱 - если ужас

О музыкальной школе у меня самые теплые воспоминания 😍❤️🥰 Меня в нее не отдавали 🙈 Учились в музыкалке? 👍 - да ♥️ - нет

Мое утро точно такое же… только без яхты 🙈🛥️

БОРОДАВКИ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ? Для начала убедиться, что это действительно бородавка 😅 Потому что за нее можно принять мозоль, родинку и другие образования на коже Если бородавка обычная, на руке или стопе, есть два основных варианта ⤵️ 1️⃣ САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА Это самый доступный домашний способ с доказанной эффективностью. Аптечное средство наносят на бородавку по инструкции Обычно нужно ⏺ размочить кожу в теплой воде ⏺ хорошо высушить ⏺ нанести средство только на бородавку ⏺ повторять регулярно Главное слово регулярно! ☝️ Лечение может занять несколько недель, а иногда до 3 месяцев 2️⃣ ЗАМОРАЖИВАНИЕ ЖИДКИМ АЗОТОМ Это делает дерматолог После него возможны боль, волдырь, светлое или темное пятно на коже, иногда рубец А МОЖНО ПРОСТО НЕ ТРОГАТЬ? Да 🙂‍↕️ Многие бородавки исчезают самостоятельно, когда иммунная система справляется с вирусом Но на это могут уйти месяцы или даже годы Удалять имеет смысл, если бородавка болит, мешает, распространяется или просто сильно не нравится МОЕ МНЕНИЕ Обычную бородавку на руке или стопе можно начать лечить аптечным средством с салициловой кислотой А если что-то вызывает сомнения — сначала дерматолог, потом удаление ♥️ - если полезно

Признавайтесь, вы уже слышали про тренд на розовые пудры? 😄 Я вот недавно узнала, что классические бежевые пудры постепенно начинают сдавать позиции. Всё чаще визажисты используют именно РОЗОВЫЕ, а подростки уже вовсю на них перешли и все тик-токи только об этом 🫣😂 А я была бы не я, если бы не попробовала тоже! Сейчас всем советую 💔 ☝️Посмотрите на фотографии 😍 Честно, не ожидала, что разница окажется настолько заметной!!! Лицо выглядит более свежим и отдохнувшим И нет, лицо розовым она не делает! 😄 Её задача совсем другая - слегка освежить тон кожи, визуально уменьшить сероватый оттенок и следы усталости Я выбрала розовую пудру Chill Powder от Funky Monkey Она очень мелкого помола, легко наносится, хорошо закрепляет макияж и действительно даёт тот самый эффект более свежего лица И да, как человек, который всегда читает составы, я первым делом посмотрела именно его 👌 ✅ В составе нет талька! При склонности кожи к высыпаниям важны максимально лёгкие текстуры, которые не ощущаются на лице 🔗 Ссылку оставлю тут на WB 🔗 А тут на OZON Срочно попробовать! 💔🙏 Подходит только тем, у кого светлый тон кожи!

ПАТЧИ ОТ МОРЩИН КАК ЭТО РАБОТАЕТ? 🤔 Скажу честно, эти патчи моя зависимость с ноября 2025 года! 🥺 Потому что именно они помогают мне между инъекциями ботокса уменьшать видимость залома на лбу По сути это большая гидрогелевая маска для зоны лба и межбровья с активной сывороткой В составе: 1️⃣ гиалуроновая кислота и глицерин — активно притягивают и удерживают воду в коже 2️⃣ пептиды меди — компонент anti-age ухода, который помогает поддерживать упругость кожи 3️⃣ экстракты морских водорослей, алоэ вера и витамин Е — увлажняют и помогают восстановить барьер Почему это работает? Когда патч плотно прилегает к коже, он создаёт окклюзионный эффект. Влага испаряется медленнее, активные компоненты дольше контактируют с кожей, поэтому она становится более увлажнённой За счёт этого мелкие обезвоженные морщинки разглаживаются, а глубокие заломы становятся менее заметными Я обычно использую патчи 2–3 раза в неделю, держу хотя бы 2-4 часа, а чаще оставляю на ночь! На ночь самый шикарный вариант 🔥😍 🔗 Ссылка на патчи тут Обожаю эти патчи NEURO WAVE, идеальная анатомическая форма. Они не большие и не маленькие. Не сползают, плотно прилегают И не бесят 😁 Если ходишь, делаешь активно домашние дела В упаковке 10 шт. Будете радоваться месяц -два 😘