Аналитика каналаMaxДоктор Смирнова

Почему так цены везде растут 🤬 Я уже молчу про чеки в продуктовых, уже начала привыкать Но всю эту неделю телефон просто разрывается от писем: «Ваш тариф за подписку изменился» И понятно, что сейчас дорожает вообще всё, реалии такие… Но бесит другое! Если вы поднимаете цену - ну дайте вы людям хоть какие-то плюшки в ответ 🤨 Улучшите сервис, закиньте больше новых фильмов в базу, сделайте удобнее… Вместо этого мы платим больше, а качество откровенно ПАДАЕТ!!! Та же Алиса стала совершенно бестолковой 🤦🏻‍♀️ Спрашиваю у «умной» колонки: — Какая погода ЗАВТРА? — Сегодня в Москве +1 Да завтра-то, блин, что?! 🤣 Ощущение, что многие сервисы ценники повышают регулярно, а про качество благополучно забыли

Весенней усталости не существует, мы просто задолбались 🤣 Последние дни хожу как вареная муха и свято верю, что у меня накрыла та самая «весенняя усталость» 🥱 А тут наткнулась на свежайшее исследование. Оказывается, никакой весенней усталости не существует! Учёные наблюдали за людьми весь год, и сделали вывод: наша усталость, бессонница и вялость вообще никак не меняются от сезона к сезону. Более того, когда световой день растет, сил по факту становится даже чуть больше! Просто мы сами себя накручиваем 🤣 Нам удобнее списать всё на время года. Недоспала, перенервничала, устала с делами — «ой, ну это просто весна, у всех так» На улице солнышко, вроде надо радоваться и порхать, а сил нет. И чтобы не было так обидно, мозг радостно цепляется за удобную отмазку… Я когда читаю такие вещи, мне даже как-то легче становится))))) что можно не искать у себя мифические синдромы, а просто честно признать: я устала, потому что просто объективно устала и мало отдыхаю. Надо лечь поспать пораньше, а не ждать, пока весна закончится 🤷‍♀️ А вы как? ❤️ — Хожу как зомби, жду лето 🔥 — Вообще не замечаю смены сезонов

👄 Губы стареют БЫСТРЕЕ, чем лицо У кожи лица есть меланин — он частично защищает от УФ-лучей. У губ его нет, вообще ноль УФ-лучи проникают в дерму 👉 разрушают коллаген и эластин 👉 губы теряют объём, контур размывается, появляются морщинки Это накапливается с каждым годом просто от выхода на улицу! (и не только летом) А с возрастом восстановление замедляется, повреждения накапливаются и вред от солнца становится визуально заметен... Поэтому в средствах для губ я давно выбираю не просто цвет Мне важно, чтобы был уход, иначе зачем вообще 😅🤷🏼‍♀️ Сейчас пользуюсь Лип Крайон от бренда Divage В составе: ⭐️витамин Е останавливает разрушение коллагена ⭐️пептиды поддерживают синтез коллагена ⭐️экстракт рейши увлажнение и упругость Мне нравится, что это карандаш и помада 💄 в одном продукте! Широким стержнем можно заполнить контур и растушевать к центру Так губы визуально объёмнее) Оставлю ссылку тут 🔗 Попробуйте, губы увлажнённые, выглядят ухоженными! И в линейке аж 6 оттенков, легко подобрать подходящий 😉

Как же разрывается сердце от таких ситуаций! Иду сегодня по своим делам, а впереди - мужик ну просто в стельку пьяный, еле ноги переставляет. А в руке поводок На другом конце бедная собака, по виду щенок 🐶 Уши прижала, скулит, от каждого его рывка подпрыгивает и пытается уйти на дорогу. А там машины Я подошла, спросила, нужна ли помощь. На что получила: «Кому? Мне? Нееет» Если бы это был ребёнок - алгоритм понятен: звонишь в полицию и там уже опека будет разбираться. А тут? Стоишь и вообще не понимаешь, кому звонить и что делать 🤷‍♀️ Полиция на такое, будем честны, вряд ли сорвется с мигалками. А животное жалко до слез, оно же абсолютно беззащитно 🤬 и полностью зависит от этого горе-хозяина

Опять услышала фразу, которая жутко бесит 😠 «Это у тебя на нервной почве» Аллергию нельзя себе надумать! Это реальная иммунная реакция: организм начинает воспринимать пыльцу, кота или еду как угрозу - и запускает воспаление. Но доля правды про стресс всё же есть. Он не вызывает аллергию с нуля, но может усиливать уже существующие симптомы. Например, при атопическом дерматите зуд может стать сильнее, а при астме - кашель. Так что если вас сыпет только от начальника - возможно, нужен отпуск 😁 Но если реакция идёт на пыльцу, пыль, кота или еду - не списывайте всё на нервы Вам говорили, что ваши симптомы - это просто психосоматика? ❤️ — Да 💯 — Нет

Те кто говорят, что кушать ночью нельзя, пусть попробуют объяснить: для чего придуман свет в холодильнике? 😏

Как легко на самом деле завоевать моё сердце 🥹 Решили мы с мужем заказать на ужин роллы. Сижу, листаю меню в доставке и вдруг натыкаюсь на отдельный раздел, который так и называется — «Еда для котиков». И там отварные креветки, специально для питомцев!!! Только начала читать это вслух, как муж из другой комнаты кричит: «Коту закажи обязательно!» 😂 В общем, заказали порцию для нашего Марса (он за морепродукты готов родину продать) Привезли всё в лучшем виде: очищенные, сваренные без специй, еще и мелко нарезанные креветочки Марс, как только унюхал, начал буквально сходить с ума! Пришлось даже отбирать, чтобы с непривычки не переел. Так он потом нашел эту коробку и пытался вскрыть лапами 🙈 И вот о чем я подумала, глядя на это всё… Понятно же, что эта позиция в меню придумана маркетологами исключительно для того, чтобы увеличить сумму чека. Но это сделано настолько умно, тонко и мило, что у тебя это не вызывает ни капли раздражения! Сервис подумал не только о тебе, но и о твоем пушистом члене семьи 😍

«Хороший» холестерин должен быть высоким? На этой неделе читаю много исследований, сразу несу интересные выводы сюда. Дорогие, вам вообще полезно или уже устали? Напишите, чтобы я понимала 😅 Сегодня про данные от кардиологов, которые выяснили, что в случае с «хорошим» холестерином (ЛПВП) правило «чем больше, тем лучше» не работает! Есть мнение, что чем больше хорошего холестерина, тем ты здоровее. Ешь авокадо, бегай по утрам и будет счастье 😁 Но если уровень «хорошего» холестерина выше 2,3 ммоль/л - это уже не плюс… Риск инфарктов и инсультов снова ползет ВВЕРХ 📈 И вот люди так стараются поднять этот «хороший», а он начинает вредить! Моё мнение: не надо пытаться искусственно завышать «хороший» холестерин. Следите за «плохим» и снижайте его. Потому что именно он забивает сосуды бляшками Сдавали кровь на липидный профиль? Знаете свой уровень хорошего холестерина? ❤️ — Да, он у меня в идеале (1–1,5 ммоль/л) 🔥 — Выше 1,5 ммоль/л теперь задумаюсь 💯 — А я даже не знаю, надо сдать

СТРЕСС ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ Каждую весну вы просите у меня «таблетки для мозга», чтобы ребенок выдержал ЕГЭ и поступил на бюджет Но как врач скажу честно: волшебной таблетки НЕ существует Высокий кортизол у всей семьи возникает не от дефицита витаминов, а от пугающей неопределенности 😥 Умные дети часто не поступают из-за того, что родители запутались в правилах системы. Этот стресс «лечится» только четким пониманием алгоритма действий! Хочу поделиться с вами контактом человека, чей структурный подход мне очень нравится 👍 Это - Дмитрий Бураков. ДЕЙСТВУЮЩИЙ руководитель приёмной комиссии государственного вуза с опытом более 15 лет 16, 17 и 19 апреля он бесплатно проведёт серию прямых эфиров и расскажет «Как поступать, чтобы поступить». ✔️ Как выбрать предметы и не закрыть себе дорогу в нужный вуз ✔️ Почему сдача ЕГЭ «на всякий случай» лишает бюджетного места ✔️ Как выстроить пошаговый план и избежать ошибок в сотни тысяч рублей Эфиры будут полезны родителям учеников 8–11 классов. Чем раньше вы вникнете в систему, тем целее будут ваши нервы и деньги 😊 🔗 Ссылку на канал Дмитрия и бесплатную регистрацию (займет 30 секунд) оставляю тут: https://provuz ‼️Её нет нигде в свободном доступе, поэтому сразу сохраните. Изучайте информацию и берегите здоровье 🫂

КАК СВЯЗАНЫ ПЛОХОЙ СОН И БОЛЬ В ШЕЕ? 🧐 Очень частая история: просыпаешься, а голова уже тяжелая, шея затекла, затылок давит Причина физиологична: от стресса и сидячей работы мышцы воротниковой зоны уходят в спазм 👉нарушается нормальный кровоток 👉 мозг недополучает кислород 👉 привет, 👋 бессонница и мигрени ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Можно сколько угодно пить снотворное или обезболивающие, но пока механически не расслабить эти каменные мышцы, проблема будет возвращаться 😢 Я уже года три спасаю свою спину и шею роллером DEEP ROLLER Его разработал мануальный терапевт из Кореи специально для домашней проработки зажимов КАК ЭТО РАБОТАЕТ? 1️⃣ Выделяю 5-10 минут с утра или перед сном 2️⃣ Ложусь и прокатываю воротниковую зону 3️⃣ Роллер разминает ткани, мышцы расслабляются, а позвонки мягко встают на место Физически ощущаю, как кровь нормально приливает к голове, уходит тяжесть, и спать ложишься без напряжения в плечах 😍 Сразу скажу по цене: на маркетплейсах сейчас брать не очень выгодно Лучше оформлять на их официальном сайте — там сейчас началась грандиозная распродажа, скидки до 50% 🔥, а бонусом бесплатная доставка по России❗️ 🔗 Тут оставлю прямую ссылку на DEEP ROLLER А по промокоду АПРЕЛЬ будет доп скидка поверх текущей распродажи 😉 Только обратите внимание, он действует всего сутки