Аналитика каналаMaxАлександр Дзидзария

А ты проверялся? https://vk.ru/wall-218889629_77663

Деньги влияют на мозг сильнее, чем нам долго хотелось думать. Не только потому, что на них можно купить еду получше, врача повнимательнее и жизнь поспокойнее. А потому, что финансовая нестабильность сама по себе становится хронической нагрузкой на нервную систему. Не разовым стрессом, а фоном, тем самым фоном (вспомни грозовую тучу о которой я писал), на котором человек живёт месяцами и годами, пытаясь держаться, считать, экономить, откладывая тревогу. Но мозг, как это часто бывает, ничего не откладывает. Недавнее исследование, опубликованное в American Journal of Epidemiology показало, что изменения в финансовом благополучии связаны с изменениями памяти и скоростью когнитивного старения у людей среднего и старшего возраста. Учёные анализировали данные более 7600 взрослых старше 50 лет за период с 2010 по 2020 год. И смотрели не только на сухие цифры - доход, накопления, активы, но и на субъективное ощущение финансового контроля, стресса и устойчивости. Это, пожалуй, самое важное, ведь для мозга имеет значение не одна только сумма на счёте. Имеет значение, живёте ли вы с чувством опоры или с чувством, что почва уходит из-под ног. Можно иметь вполне приличный доход и при этом существовать в постоянной внутренней осаде…. а можно жить скромно, но без ежедневной мобилизации всех психических резервов. Исследование показывает простую и в каком-то смысле печальную вещь: финансовое неблагополучие постепенно встраивается в биологию старения. Хронический стресс ухудшает работу систем, от которых зависят память, внимание, восстановление. Одновременно у человека нередко становится меньше ресурса на защитные привычки - нормальную еду, сон, движение, общение, профилактику, визиты к врачу. И получается замкнутый круг, в котором беднеет не только кошелёк, но и когнитивный резерв. Здесь важно не скатиться в примитивную мораль вроде "деньги равно здоровье". Всё тоньше, ведь они не гарантируют ясный ум, как диплом не гарантирует мудрость. Но дефицит безопасности, особенно затяжной - это действительно изнашивает мозг. Когда мы говорим о профилактике деменции, сохранении памяти и здоровом старении, нельзя обсуждать только кроссворды, омега-3 и прогулки быстрым шагом (они, конечно, не лишние). Нужно говорить и о социальной среде, финансовой устойчивости, о том, сколько сил у человека ежедневно уходит не на жизнь, а на выживание. Здоровье начинается в тот момент, когда человеку становится чуть менее страшно жить. Changes in financial well-being and memory function and decline in middle-aged and older adults Open Access Katrina L Kezios , Jordan Vo , Zihan Chen , Sarah Weber , Allison E Aiello , Adina Zeki Al Hazzouri American Journal of Epidemiology, kwag054, https://doi.org/10.1093/aje/kwag054 Published: 16 March 2026 https://max.ru/dzarialex Макс Дзидзария Александр

Со Скоттом Риттером и Гарландом Никсоном мы сегодня в лаундже будем обсуждать жаркую ситуацию в мире. Узнаю их мнение о «чудесных» блокировках телеграмма и YouTube Александр

Умер Чак Норрис… покойся с миром легенда.

Урахус. :) Сегодняшний кейс. Александр

Новая серия !!!🔥🔥🔥 Полезно, интересно и смешно. https://vk.ru/wall-218889629_77663 Дзидзария Александр

Сенолитики: убить старые клетки. Расскажу ради чего я периодически пью ряд добавок, да и выбрал их среди производимых. Ведь это не про банальное восполнение дефицитов. В вашем теле прямо сейчас живут клетки, которые давно перестали работать, но упорно отказываются умирать. Наука называет их сенесцентными - они не делятся, не выполняют функцию, но занимают место и отравляют всё вокруг коктейлем воспалительных молекул. Хроническое воспаление, которое мы привыкли считать спутником возраста - в значительной степени их работа. Сенолитики - молекулы, которые находят эти зомби-клетки и запускают в них то, что они разучились делать сами: программу гибели. Здоровые клетки остаются нетронутыми, потому что у них этот механизм и так работает. Что их убирает? Интервальное голодание и продлённое голодание (24–72 часа) - запускает аутофагию, при которой тело разбирает повреждённые клетки на запчасти. Самый мощный природный механизм очистки. Интенсивная физическая нагрузка - регулярные тренировки снижают количество сенесцентных клеток в тканях, это показано в нескольких исследованиях 2024–2025 года Качественный сон - ночью активируется глимфатическая система и усиливается клеточная репарация Холодовое воздействие - холодный душ, криотерапия - стимулирует митохормезис и обновление клеток Нутрицевтики и еда: Кверцетин - лук, яблоки, брокколи, каперсы, или в добавках ( наш от ipsum ). Куркумин - подавляет воспалительный фон, который создают сенесцентные клетки (наш ipsum). Ресвератрол - виноград, красное вино, арахис (наш ipsum). Подобные посты возможно стоит писать чаще и рассказывать вам. Ну и по традиции 3 набора из 3 нутрицевииков от ipsum в подарок за комментарий в телеграмме. https://t.me/DrDzari мой ТГ Александр Дзидзария

Онкохирургия - это вам не блоги снимать…. Рак был побежден в этой битве с нами.

Сохраняй Онкогенные типы ВПЧ: чаще всего к ним относят 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58 и некоторые другие типы высокого риска. Если ВПЧ обнаружен: - не паниковать, это не равно рак -обратиться к гинекологу / урологу -сделать рекомендованные обследования: ПАП-тест, кольпоскопию, контроль ВПЧ -следовать плану наблюдения врача при необходимости пройти лечение изменений тканей, если они выявлены -использовать защиту и сообщить партнеру по ситуации с врачом -обсудить вакцинацию, если она вам подходит ВПЧ высокого риска часто контролируется организмом, но требует наблюдения, чтобы вовремя заметить изменения.

Мой единственный тг канал. https://t.me/DrDzari Проверьте. 8000 подписчиков было добавлено в левый канал (различные вариации написания. С двумя ii rrr итд) и чат с различными вариациями написания. Там под видом фитнес приложения выкладывают вирус. Не скачиваете. Отключите возможность добавлять себя в левые группы без вашего согласия. Главный экран ТГ -> настройки (внизу шестеренка) -> Конфидициальность -> Приглашения -> Никто либо Контакты Александр