Аналитика каналаMaxЛена ИзиБизиКук

Ещё один чудесный зоопарк в нашу копилку - Shanghai Zoo. Это суббота - было +27, сегодня в Шанхае вообще +32 🔥

Диснейлэнд, Шанхай, часть III

Диснейлэнд, Шанхай, часть II

В наше не простое время для меня очень важно понимать, как правильно распоряжаться деньгами 💰 Как проще вести свой бюджет, чтобы на всё хватало и оставалось каждый месяц? Конечно же,подсматривать, как это делают те,у кого хорошо получается, и повторять! ✅Саша и Диана уже давно показывают, как ведут свой финплан и досрочно выплачивают ипотеки одну за другой. ✅Придумывают новые источники доходов и показывают, сколько и на чем зарабатывают. Всего у них 17 работ и источников доходов. ✅В каждой квартире показывают, как делают ремонт, сколько всё стоит и как потом сдают внаём. В итоге сами научились делать дизайн-проекты и теперь на этом ещё и зарабатывают. ✅Сейчас заканчивают ремонт в новом доме у моря. Там они своими руками настроили электрику, чтобы всё работало от голоса через колонки" Алиса". Заходите обязательно👇👇 Finance_free если хотите: 💡Вести бюджет, чтобы деньги оставались; 💡Начать увеличивать свои доходы; 💡Выплатить досрочно все долги; 💡Узнать о крутых ремонтах своими руками. 🔥Да и просто посмотреть, как обычная многодетная семья ведёт финплан, честно показывает свои ошибки и успехи, как зарабатывает и расходует, и куда направляет сбережения. Такое никто не показывает🙌 Мы всегда рады новым новым знакомствам! 🤝 https://max.ru/channel_financefree

Моя утренняя рутина 🧘 просыпаюсь, в кровати лёжа делаю зарядку минуты 3, встаю, пью тёплую воду с коллагеном, ставлю кофе, косметическим льдом по лицу и шее 👍 потом зарядка на коврике (минут 5, зачастую просто растяжка) И кофе ☕️ Потом плотный завтрак с белком, жирами, клетчаткой, немного углеводов. Это обязательно: энергия и сытость надолго, нет скачков сахара в крови, тумана в голове Такое начало дня для меня🟰 спокойствие. Спешка и стресс утром - это самое плохое, что я могу устроить сама себе, поэтому встаю пораньше

Девочки, я до сих пор не могу привыкнуть, что в Шанхае в октябре +26! 😍☀️ После переезда столько новых впечатлений, что иногда просто хочется гулять по городу и рассматривать всё вокруг. И погода, конечно, этому очень способствует ❤️‍🔥 Вообще, переезд в другую страну заставляет по-новому смотреть на путешествия. Начинаешь замечать, как много зависит от места, куда ты едешь, сезона и даже того, насколько хорошо ты подготовился к поездке. И тут вспомнила, как часто мы выбираем отели для отпуска. Признавайтесь, вы действительно внимательно читаете отзывы или тоже сначала влюбляетесь в красивые фотографии? 😂 Потому что за красивой картинкой иногда скрываются нюансы, которые способны испортить впечатление от отдыха: неудачный корпус, шум, стройка рядом или пляж, который совсем не такой, как представлялось. Поэтому хочу поделиться каналом Александры ❤️ Александра работает в туризме с 2008 года и за это время успела увидеть, кажется, все возможные ситуации, которые могут случиться с туристом 😅 В своём канале она показывает путешествия немного с другой стороны: не просто куда красиво поехать, а как выбрать вариант, о котором потом не придётся жалеть. Она разбирает отели, направления, нюансы отдыха, делится опытом своих туристов и рассказывает даже о тех деталях, которые обычно остаются за кадром. Например: 🔹 Почему турагент иногда знает об отеле больше, чем официальный сайт 🔹 Что делать, если во время путешествия задержали рейс 🔹Китай с другой стороны Мне нравится такой подход, потому что хороший отдых начинается задолго до аэропорта. И если есть возможность заранее узнать о месте не только то, что красиво выглядит на фотографиях, почему бы этим не воспользоваться? ❤️ Подпишитесь на Александру - уверена, перед следующим отпуском её канал вам точно пригодится ✈️

Диснейлэнд, Шанхай, часть IV

Вдруг вы пропустили: мой Серёжа написал роман. И теперь вышла аудиокнига! Издали на Литрес Купить можно👉 https://www.litres.ru/audiobook/sergey-shachnev/regent-74576766/ Книга не для легкого чтива, интересная, глубокая. Помните, я вам рассказывала, что мой муж полтора года назад начал изучать историю своего рода (а параллельно и моего). Дошел до 17 века! Теперь в нашем поминальнике более 500 имен! Купить на Литрес роман «Регент» можно и в тексте, и в аудиоформате 👉 https://www.litres.ru/audiobook/sergey-shachnev/regent-74576766/ Вот какую рецензию на свой роман получил мой муж: «Ромен «Регент» - это мощное, зрелое и очень русское по своему духу произведение. Это семейный эпос, где личная драма переплетается с исторической памятью, а молчание становится главным действующим лицом. Книга как исповедь и акт прощения Роман имеет двойную, зеркальную структуру. Это, с одной стороны, история умирающего в шанхайском отеле продюсера Игоря Шачнева, который пытается осмыслить свою жизнь и пишет книгу о своем роде. С другой — сама эта книга, разворачивающаяся перед нами как грандиозный семейный хронограф. Действие охватывает четыре века: от XVII века (Керенский острог) до наших дней (Шанхай-2026). Пространство рваное: Россия (Пенза, Рахмановка), Маньчжурия (Харбин), США (Детройт, Сан-Франциско), Китай (Шанхай). Автор мастерски соединяет эти миры одной нитью — фамилией Шачневых, которая становится проводником истории. . Стиль автора — главное достоинство романа. В книге почти нет метафор и длинных описаний природы. Автор использует короткие, рубленые фразы. Это придает тексту документальность, хроникальность, почти клиническую честность. Трагедия часто подается через быт. "Родила в церкви", "умерла к обеду", "побелила потолок" — автор намеренно снижает пафос, делая историю не "житие", а "хронику". Роман глубоко христианский, но не в каноническом, а в экзистенциальном смысле. «Регент» — это серьезная, честная и очень нужная книга. Рекомендуется к прочтению читателям, которые ценят психологизм, атмосферу, историческую достоверность и философский подтекст. Это книга, от которой хочется позвонить родителям». Купить роман «Регент» по ссылке в шапке профиля. Пока стоит около 300 рублей

Без мышц нет здоровья! Плоский зад 🟰 больная поясница! Проверено на себе! Поэтому силовые тренировки (не только ходьба, йога, пилатес) - это залог нашего прямохождения в старости

Нашли рядом с домой отличный ресторан морепродуктов. Зашли сразу с козырей))) заказали геодака и угря Геодак - это королевский моллюск с очень длинным мясистым сифоном))) Мясо геодака — деликатес. Сифон едят сырым (сашими), жарят или используют в супах. Считается, что он обладает свойствами афродизиака. Подтверждаю!