Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Аналитика каналаMaxЖивая еда с Сергеем Малозёмовым

18,5кподписчиков
503поста
Последний пост: 10 мая 2026 г. в 12:00
Перейти

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
18,5к
сейчас
Прирост 30д
+8,3к
82,1%
Постов
87
2,9 в день
Средние просмотры
39,2к
на пост
Медианные просмотры
45,6к
на пост
View Rate
211,8%
охват к подписчикам
ER
1,4%
реакции к подписчикам
ERR
0,7%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
39,2к
на пост
Медиана
45,6к
просмотры
ER
1,4%
к подписчикам
ERR
0,7%
к просмотрам
1,6к
4,1%
13,3%
24ч
25%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
12:00
по частоте публикаций
Постов за период
87
2,9 в день

Сравнение с категорией

Блоги
1495 каналов в категории, 30д
Подписчики
448
Охват
239
ERR
1170
Медиана подписчиков: 11,3к
Медиана охвата: 14,8к
Медиана ERR: 2,3%
Еда и кулинария
628 каналов в категории, 30д
Подписчики
218
Охват
53
ERR
267
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 11,5к
Медиана ERR: 0,7%

Форматы контента

Медиа
81 постов
Просмотры
39,1к
ERR
0,8%
Репосты
6 постов
Просмотры
39,9к
ERR
1%
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Готовимся к сезону напитков со льдом! Идея для любителей холодного кофе и матчи — порционно заморозить молоко в морозилке ☕️ #лайфхаки@eda_show

Превью видео из сообщения канала
55,7к263ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Круассан, который точно удивит! Магри Альберто приготовил десерт в форме рожка мороженого с фисташкой 🥐 #искусство@eda_show

Превью видео из сообщения канала
54,9к482ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Гоночный полноразмерный болид Формулы 1, полностью построенный из шоколада KitKat 🍫 Модель весит 350 килограмм, а на создание этого объекта ушло более 16 900 батончиков. #новости@eda_show

Превью видео из сообщения канала
54,3к341ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Как растёт киноа? #ЗаМинуту@sergey_malozemov

Превью видео из сообщения канала
54,2к268ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Почему мы не пьянеем от хлеба? 🍞 Разберётся во всех нюансах биотехнолог Дмитрий Веремьев. Ведь в процессе выпечки образуется спирт — куда он исчезает и безопасно ли это? #мнение_биотехнолога@eda_show

Превью видео из сообщения канала
53,8к179ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Картофель может быть более ценным источником калия, чем принято считать — его в нём даже больше, чем в бананах 🥔 Один клубень способен обеспечить примерно четверть суточной нормы этого минерала. Калий играет ключевую роль в работе нервной системы и мышц, а также помогает поддерживать водно-солевой баланс в организме. Кроме того, картофель содержит витамин B6, который важен для здоровья сердца и нормальной работы нервной системы. Этот овощ также участвует в процессах восстановления тканей и обладает антиоксидантными свойствами, что помогает укреплять иммунитет и снижать риски хронических заболеваний. #новости@eda_show

Изображение из сообщения канала
53,4к408ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Необычная подача напитка и мороженого 🍨🥤 Как вам? #новости@eda_show

Превью видео из сообщения канала
52,7к288ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Учёные из Гарвардского университета пришли к выводу, что натуральное мороженое на основе молока и сливок может оказывать положительное влияние на здоровье — при условии умеренного потребления и качественного состава 🍦 Анализ данных десятков тысяч участников показал, что люди, которые периодически включали такой десерт в рацион, демонстрировали более благоприятные показатели обмена веществ и реже сталкивались с риском развития диабета второго типа. Речь идёт именно о классическом продукте, а не о сильно переработанных вариантах с добавками. Исследователи отмечают, что молочные жиры и кальций в составе могут замедлять усвоение сахара, снижая резкие скачки глюкозы и инсулина. Дополнительную роль играет и наличие линолевой кислоты (CLA), которую связывают с потенциальным снижением метаболических рисков. Кроме того, важен и поведенческий аспект: умеренное и осознанное отношение к сладкому помогает избегать жёстких ограничений и последующих срывов. #новости@eda_show

Изображение из сообщения канала
52,6к334ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Вы точно знаете, как выглядит киноа в природе? 🌾 Сергей Малозёмов покажет, как растёт этот суперфуд и почему его так ценят во всём мире.

52,5к88ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Какие сладости считаются «здоровыми»? Сохраняйте полезные альтернативы от доктора Марины Макиши 🥭 А если вы хотите разобраться в этой теме подробнее, то смотрите новый подкаст «Ликбез по сахару» с Сергеем Малозёмовым и Мариной Макишей: Серия 1 «Дофаминовая петля» Серия 2 «Эффект домино» Серия 3 «Инсулинорезистентность и диабет — выход есть» ⚪️Тест на определение сахарной зависимости ⚪️Онлайн-курс от врача-диетолога #мнение_диетолога@eda_show

Превью видео из сообщения канала
51,7к262ERR0,5%
Перейти