Аналитика каналаMaxЕлена Санжаровская

Растем… Раньше не думала никогда о цифре - сколько хотела бы прожить. После появления Ксю так хочется прожить лет 25 , увидеть её взрослой девушкой. Правнуков увижу надеюсь точно: Юра, не подведи 🙏

С днем рождения Яну 🫶🏼🥳🎉🎂🎁🎊🎈🍰

Женя посмеялся, а вам как мой 🧅?)

Будь свободной, красивой, богатой, наполненной - не завись от мужчин 👌🏼 Аминь 🙏

Почему некоторым людям обязательно нужно усложнять себе жизнь Мне например? Есть люди, которые стараются жить без лишних препятствий. А есть те, кому жизненно необходимо постоянно что-то преодолевать. Только закончили один сложный проект — уже придумали следующий. Решили старую проблему - немедленно нашли новую. Добились результата - вместо радости составили список очередных подвигов. Со стороны такие люди выглядят невероятно сильными. Целеустремлёнными, амбициозными, несгибаемыми. Но иногда за этой бесконечной гонкой скрывается совсем не сила характера, а неспособность просто остановиться. Поверьте, я знаю о чем говорю! Когда человек годами живёт в напряжении, он постепенно привыкает к этому состоянию. Спокойствие начинает казаться непривычным, даже тревожным. Нет срочных дел, дедлайнов, борьбы , и вдруг возникает странная пустота. Будто жизнь проходит мимо, а ты ничего не чувствуешь. Бывало с вами такое? И тогда человек снова загружает себя работой, придумывает новые цели, берёт на себя лишнюю ответственность. Не потому, что ему действительно всё это нужно, а потому, что только в бесконечном движении он чувствует себя живым. Мне например необходимы трудности не ради результата, а ради ощущения собственной значимости. Пока я спасаю, строю, побеждаю и преодолеваю, я точно знаю, зачем проснулась утром. Мне нужно каждую неделю доказывать миру,что я чего - то стою , не могу жить без чувства вины и не превращать каждый свободный день в очередной марафон достижений. Жить легко — не значит ничего не делать. Это значит не создавать себе страдания там, где можно обойтись без них. И вот этому многие из нас учатся гораздо дольше, чем профессиональным навыкам и карьерным победам. Я пока не научилась, а ты? Пишу в пустоту , комментариев не жду - тем, кто в чате интереснее куртки из ЦУМа обсуждать. Но я верю: кто - то прочитает и тоже , как я, задумается - хорошо было бы на ферме , например, работать…

Фото Яны идеально сюда подошло… И ещё несколько простых вещей, которые помогают вернуть внимание к жизни: 📍Перестаньте ежедневно искать в зеркале то, что нужно исправить. Попробуйте замечать, что вам в себе нравится. 📍Замените вопрос «Как я сегодня выгляжу?» на «Как я сегодня себя чувствую?». 📍Не компенсируйте еду изнурительными тренировками. Движение должно добавлять жизни, а не превращаться в расплату. 📍Каждый день делайте что-нибудь приятное для себя, не связанное с внешностью. Читайте, гуляйте, общайтесь, учитесь, пробуйте новое. 📍Оставьте в своём окружении меньше разговоров о чужих недостатках и больше разговоров о мечтах, планах и возможностях. 📍И самое главное - не ждите, пока станете идеальными. Такого момента может не наступить никогда, потому что стандарты постоянно меняются, а жизнь тем временем идёт. Ваше тело - не проект, который нужно бесконечно совершенствовать. Это ваш дом, ваш инструмент для движения, объятий, путешествий, любви и радости. Заботьтесь о нём. Укрепляйте мышцы, поддерживайте здоровье, сохраняйте подвижность. Но не превращайте заботу о себе в повод для вечного недовольства. Нам нужно не меньше любви к себе после похудения. Нам нужно больше любви к себе уже сегодня. Потому что жизнь начинается не после идеальной фигуры. Она уже идёт. И очень хочется прожить её не в бесконечной попытке стать лучше, а с удовольствием от того, что мы уже есть. А сколько классных вещей вы откладывали до тех пор, пока не приведёте себя в идеальную форму? Что именно откладываешь ты?

С возвращением нас 🙏перелет был идеальный - прилетели на час раньше, турбулентности не было ни разу, багаж вышел мгновенно - волшебство какое - то ✈️

Все матери беспокойных младенцев - героини 🦸‍♀️ Согласны?

У Юры лицо почти не изменилось, чего не скажешь обо мне 🥲 1 фото - сегодня утром 2 - 1 января 2017 в Камбодже , встречали Новый год там 🎊 Как летит время, мне грустно почему - то стало, когда посмотрела на эти фотки … Сейчас у нас совсем другая жизнь, но она продолжается и нужно её ценить - каждую минуту. Аминь 🙏

Как настроение, красавицы? Пообедали? Белок был в меню ? Ну и оцените мой лучок по 10 бальной шкале - для вас поярче нарядилась 🫶🏼