Аналитика каналаMaxЕлена Санжаровская

По - мужски 2021 🎞️ За необдуманные действия придется заплатить большую цену

Фото Яны идеально сюда подошло… И ещё несколько простых вещей, которые помогают вернуть внимание к жизни: 📍Перестаньте ежедневно искать в зеркале то, что нужно исправить. Попробуйте замечать, что вам в себе нравится. 📍Замените вопрос «Как я сегодня выгляжу?» на «Как я сегодня себя чувствую?». 📍Не компенсируйте еду изнурительными тренировками. Движение должно добавлять жизни, а не превращаться в расплату. 📍Каждый день делайте что-нибудь приятное для себя, не связанное с внешностью. Читайте, гуляйте, общайтесь, учитесь, пробуйте новое. 📍Оставьте в своём окружении меньше разговоров о чужих недостатках и больше разговоров о мечтах, планах и возможностях. 📍И самое главное - не ждите, пока станете идеальными. Такого момента может не наступить никогда, потому что стандарты постоянно меняются, а жизнь тем временем идёт. Ваше тело - не проект, который нужно бесконечно совершенствовать. Это ваш дом, ваш инструмент для движения, объятий, путешествий, любви и радости. Заботьтесь о нём. Укрепляйте мышцы, поддерживайте здоровье, сохраняйте подвижность. Но не превращайте заботу о себе в повод для вечного недовольства. Нам нужно не меньше любви к себе после похудения. Нам нужно больше любви к себе уже сегодня. Потому что жизнь начинается не после идеальной фигуры. Она уже идёт. И очень хочется прожить её не в бесконечной попытке стать лучше, а с удовольствием от того, что мы уже есть. А сколько классных вещей вы откладывали до тех пор, пока не приведёте себя в идеальную форму? Что именно откладываешь ты?

Пофилософствуем, дамы… Современная модная девушка — это про внутреннюю свободу, согласны? 📍Финансово независима. Имеет собственные деньги, умеет ими распоряжаться и не боится начинать зарабатывать заново. 📍Умеет выбирать себя. Не живёт исключительно ради партнёра, детей и чужих ожиданий. У неё есть собственные желания, планы и право на личное счастье. 📍Не боится возраста. Не пытается любой ценой вернуть себе 20 лет. Она хочет быть красивой, энергичной, сильной и сексуальной именно в своём возрасте. 📍Не считает, что после 40, 50 или 60 жизнь становится менее интересной. 📍Не ждёт разрешения на новую профессию, путешествие, любовь или перемены. 📍Не измеряет свою ценность количеством внимания, комплиментов и лайков. 📍Не стыдится хотеть большего — в доходе, отношениях, самореализации и качестве жизни. 📍Понимает: забота о себе - это не эгоизм. Это ответственность за собственную жизнь. Потому что настоящий тренд - не выглядеть моложе своего возраста. А иметь здоровье, свободу, энергию и желание жить на полную в любом возрасте, как это делаю я. А что для тебя означает быть современной женщиной? И еще, одну минуту пожалуйста: в чем я «слишком», в чем «перебор» на ваш взгляд ?

Фото Яны идеально сюда подошло и украсило субботнее утро, согласны? Возвращаюсь к теме недели. Еще несколько простых вещей, которые помогают вернуть внимание к жизни: 📍Перестаньте ежедневно искать в зеркале то, что нужно исправить. Попробуйте замечать, что вам в себе нравится. 📍Замените вопрос «Как я сегодня выгляжу?» на «Как я сегодня себя чувствую?». 📍Не компенсируйте еду изнурительными тренировками. Движение должно добавлять жизни, а не превращаться в расплату. 📍Каждый день делайте что-нибудь приятное для себя, не связанное с внешностью. Читайте, гуляйте, общайтесь, учитесь, пробуйте новое. 📍Оставьте в своём окружении меньше разговоров о чужих недостатках и больше разговоров о мечтах, планах и возможностях. 📍И самое главное - не ждите, пока станете идеальными. Такого момента может не наступить никогда, потому что стандарты постоянно меняются, а жизнь тем временем идёт. Ваше тело - не проект, который нужно бесконечно совершенствовать. Это ваш дом, ваш инструмент для движения, объятий, путешествий, любви и радости. Заботьтесь о нём. Укрепляйте мышцы, поддерживайте здоровье, сохраняйте подвижность. Но не превращайте заботу о себе в повод для вечного недовольства. Нам нужно не меньше любви к себе после похудения. Нам нужно больше любви к себе уже сегодня. Потому что жизнь начинается не после идеальной фигуры. Она уже идёт. И очень хочется прожить её не в бесконечной попытке стать лучше, а с удовольствием от того, что мы уже есть. А сколько классных вещей вы откладывали до тех пор, пока не приведёте себя в идеальную форму? Что именно откладываешь ты?

Доброе утро , красотки☀️ Я вкладываю в своё здоровье время, силы и внимание, потому что это моя главная инвестиция. Обняла всех, даже вредин 🫶🏼 Классного дня✨

2025 🎞️ Два брата пускаются в бега с краденым золотом. Жестокий роуд-муви с Юрой Борисовым

Доброе утро , красотки☀️ Я позволяю себе получать удовольствие от жизни — сегодня, а не когда-нибудь потом. Обняла всех, даже вредин 🫶🏼 Классного дня✨

Из своих родных 63- 37 лет учу вас правильно питаться и жить при этом в кайф🤩 Хочешь сладкого - съешь то, что любишь, а не резиновый протеиновый батончик Хочешь секса - сделай это в кайф, а не с мужем, зажмурив глаза и представляя.. Тома Харди , к примеру или , что еще хуже, зажмурив глаза и мысленно повторяя: Господи, скорее бы ты кончил… Пятница, дамы 💃🏻 Кто согласен , ставим +, дамы 🙏