Аналитика каналаMaxЕлена Яловик

Сегодня у меня день рождения ❤️ И чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю: цифры в паспорте значат гораздо меньше, чем то, что происходит внутри. Настоящая ценность - в том, как ты чувствуешь себя, как смотришь на мир, как проживаешь свои дни. За этот год я стала ещё больше прислушиваться к себе. Учиться замедляться. Замечать моменты. Не бежать за чужими ожиданиями и не пытаться всё время кому-то что-то доказывать. Я благодарна себе за всё, через что прошла. За смелость начинать сначала. За ошибки, которые сделали меня мудрее. За трудности, которые научили ценить хорошее. За внутренний свет, который помогал идти вперёд даже тогда, когда путь был непростым. Сегодня мне хочется сохранить самое важное. Любить себя не за достижения, а просто за то, что я есть. Продолжать делать то, что вдохновляет и наполняет смыслом. Бережно относиться к себе, своему телу, своим чувствам и своим желаниям. Оставаться честной, открытой и настоящей - прежде всего перед самой собой. И, конечно, быть рядом с людьми, которые делают этот путь теплее. Спасибо каждому, кто идёт со мной рядом. Кто читает, поддерживает, вдохновляет и чувствует. Мне очень ценно знать, что всё это не зря. Пусть сегодня немного больше света, добра и любви будет не только в моей жизни, но и в вашей. Обнимаю каждого. И с благодарностью встречаю свой новый год жизни ❤️

Ну скажите же, что жизненно? 😭 — 😁

А этот ролик записался с первого раза с моей племянницей 😄 Вы знаете, я вообще очень люблю молодёжь. Мне с ними легко. Нравится их энергия, их юмор, их взгляды на жизнь. Я не пытаюсь быть «в теме» — как-то само получается быть на одной волне 😁 Мне правда интересно слушать, что они думают, чем живут, что сейчас для них важно. И, наверное, дети и подростки это чувствуют. Потому что с ними не работают формальности и наигранность. Они сразу понимают, когда взрослый разговаривает с ними свысока, а когда на равных. Может быть, поэтому мы так быстро находим общий язык. И, наверное, поэтому дети меня любят ❤️ А у вас как? Вам легче общаться с людьми своего возраста, младше или старше? Интересно почитать 👇

Мои хорошие, привет ❤️ Вчера был мой день рождения. И знаете, он прошёл совсем не так, как обычно представляют себе праздники: без шума, без каких-то грандиозных событий. Очень тихо. Очень спокойно. Но при этом настолько тепло, уютно и по-настоящему, что сейчас, оглядываясь назад, я понимаю — это был, наверное, лучший день рождения в моей жизни. Я провела этот день именно так, как чувствовала и как хотела сама. Рядом были нужные люди, нужные эмоции и то самое внутреннее ощущение счастья, которое невозможно купить или специально создать. А ещё я хочу сказать вам огромное спасибо. Каждому, кто написал, позвонил, оставил комментарий, отправил тёплые слова и пожелания. Честно, я даже не ожидала такого количества поздравлений. До сих пор разбираю сообщения, директы и комментарии, а поздравления продолжают приходить даже сегодня. И вот сейчас я пишу этот текст, а у самой наворачиваются слёзы. Потому что в такие моменты особенно остро понимаешь, сколько вокруг добрых, искренних и светлых людей. Спасибо вам за ваше внимание, за вашу теплоту, за то, что вы рядом. Благодаря вам я чувствую себя невероятно счастливым человеком. Сохраню этот день в сердце надолго. И вас — тоже ❤️

Встретила своих родных, в частности тех, кто особо не любит сниматься 🙈 Мой дорогой, любимый папуля! ❤️ Завтра проведу свой день рождения в тёплых объятиях своих близких 😍 и больше ничего не нужно!

Мы вчера были просто в невероятном месте в Туле…😍 Или небольшой эксперимент, который оказался одним из лучших свиданий ❤️ Решила сама пригласить мужа на свидание. Денис вообще не ожидал такого сюрприза 😄 И это был наш первый опыт парения вдвоем. Честно, мы даже на парном массаже никогда не были, поэтому всё было в новинку. Три часа полного расслабления: нас парили разными вениками, были невероятные ароматы лаванды и трав, купель, сеновал, где можно было полежать и отдохнуть, чаепитие. А еще нас скрабировали содой — ощущения просто космос! Вышли оттуда с ощущением, будто из нас вынули всю усталость и накопившееся напряжение. Обновленные, расслабленные, легкие. Настоящая перезагрузка для тела и головы. Очень понравилось нам обоим, а Денис вообще был в восторге. Теперь точно знаем, что это не последний наш такой опыт 🤍✨ А вы как относитесь к парным массажам? Парениям? Посещениям мест, где можно вдвоем провести время в релаксе?

Всем доброе утро 🫶🏻 Утро сегодня начинается с кофе и сдачи анализов. Последнее время чувствую себя не совсем в ресурсе, поэтому решила проверить дефициты, в первую очередь железо. У меня оно всегда было низким, так что хочется понять, что сейчас происходит с организмом и откуда берётся эта постоянная усталость. А ещё сегодня очень жду своих родных ❤️ Приезжает папа с племянницей, возможно, и сестра сможет приехать. Поэтому после анализов поеду докупить продукты, немного поколдую на кухне и буду готовиться к семейному вечеру. Ну и вопрос дня остаётся прежним: где тепло? Потому что календарь уверяет, что уже лето, а погода пока явно не в курсе этого факта 😅 Всем прекрасного дня, хорошего настроения и пусть сегодня найдётся повод для улыбки ❤️

А мы продолжаем ехать…😁 Сегодня приехали в Тулу - на этот раз по работе мужа. Вечером планируем заглянуть в одно очень приятное место здесь. Если всё понравится, обязательно покажу вам позже ☺️ А ещё на этой неделе у меня день рождения. И впервые за долгое время он пройдёт именно так, как хочется мне. Без лишней суеты и чужих ожиданий. Планирую встретиться с девочками, но формат будет довольно необычным. Пока сохраню интригу, а потом обязательно расскажу и покажу ❤️ Кстати, погода наконец-то обещает вернуться в летний режим 🌿☀️ Рассказывайте, как проходят ваши выходные? Уже успели открыть летний сезон? Может быть, кто-то уже в отпуске или только собирается?

Хочу, чтобы вы тоже прочувствовали эту атмосферу…😍 Интересно, в Рязани есть что-то подобное? Прям вот чтобы именно так было, не просто баня, или просто парный массаж.

Очень понравилось сочетание: банан/киви/шпинат Поделитесь пожалуйста со мной, и не только со мной, вашими любимыми сочетаниями смузи 🫶🏻