Аналитика каналаMaxEmyasheva Life

Если бы мне предложили выбор: полежать на диване с хорошей книгой или пойти на тренировку, я, не задумываясь, выбрала бы… книгу😅 Спорт до сих пор не стал моей большой любовью. И каждое утро, просыпаясь на тренировку, я не испытываю какого-то невероятного энтузиазма. Но я точно знаю одну вещь: мышечная масса сама себя не нарастит. Поэтому я встаю, пью свой хлорофилл, переодеваюсь и звоню тренеру (я занимаюсь онлайн). И знаете что? Ни разу не пожалела👌🏻 Каждый раз после тренировки говорю себе спасибо. Надо понимать, что после 30–35 лет мы постепенно начинаем терять мышечную массу, а после 50 этот процесс становится заметно быстрее. Вместе с мышцами снижается сила, выносливость, замедляется обмен веществ, становится сложнее сохранять активность и хорошее самочувствие. Именно поэтому сейчас так важно создать себе хороший «запас». Чем больше мышечной массы удастся накопить к 40–50 годам, тем легче будет оставаться активной, сильной и самостоятельной в 60, 70 и даже 80 лет. Сейчас я тренируюсь не ради цифры на весах. Я тренируюсь ради той Жени, которой однажды будет 70. Хочется, чтобы она продолжала путешествовать, много гулять, играть с детьми и внуками, легко подниматься по лестнице и чувствовать, что возраст - это всего лишь цифра❤️

Ох уж эта магия чб

Кажется, я официально устала от ремонта😅 Наш ремонт длится уже больше года. И если раньше каждая новая плитка, светильник или ручка вызывали восторг, то сейчас хочется только одного: чтобы это уже закончилось. Без бесконечных выборов. Без поездок по магазинам и согласований. Просто зайти в квартиру, поставить чашку на свою кухню и наконец-то начать там жить. Кто проходил через ремонт, скажите честно… Это состояние, когда уже ничего не радует и хочется только увидеть финал, - оно у всех наступает? Или только мы так выгорели?🤔

Хочу поддержать всех, кто сейчас строит свой дом 🏠 Представляю, насколько это непросто. Сколько сил, нервов, ожиданий и моментов, когда кажется, что конца этому не будет. Мы в свое время так и не решились на стройку с нуля. Долго думали, взвешивали и в 2022 году купили уже готовый дом. Правда, слово «готовый» было очень условным😅 Полистайте видео, чтобы понять, в каком состоянии он нам достался. Грязная плитка, кухня, которая просила генеральной уборки, ступеньки, отсутствие света (прошлая хозяйка забрала все люстры и бра) и мебели… Но мы почему-то сразу увидели в этом доме потенциал и представили, каким он может стать. И знаете, ни разу не пожалели. Сейчас это место, куда хочется возвращаться снова и снова❤️ Кстати, у нашей истории покупки дома было очень много неожиданных поворотов. Рассказать ее целиком? Или это уже не так интересно, когда можно просто наблюдать за тем, как мы постепенно обживаемся? 😊

Кажется, совсем недавно мы с Сашей переживали из-за ЕГЭ, выбирали вуз и ждали результатов поступления. А сегодня она уже окончила МГУ. До сих пор не могу поверить, как быстро летит время. Если ваш ребенок сейчас перешел в 11 класс, то это как раз тот момент, когда стоит всерьез задуматься о подготовке к ЕГЭ. Хочу поделиться каналом Ирины Александровны - преподавателя и эксперта комиссии по проверке ЕГЭ по обществознанию. Уже больше 10 лет она готовит учеников к сдаче экзамена на 90+ баллов и знает все критерии буквально изнутри. В своем канале Ирина Александровна рассказывает, как выстроить подготовку на высокие баллы, разбирает реальные задания и показывает, как их оценивает эксперт комиссии. Именно поэтому ее ученики, в том числе из обычных региональных школ, каждый год сдают обществознание на 90-100 баллов. Подпишитесь на канал, чтобы не потерять, в сентябре скажете себе спасибо.

История покупки нашего дома. Часть 1 Несколько лет назад мы поняли, что очень хотим жить за городом. Чтобы дети бегали босиком по траве, чтобы летом ужинать на улице, жарить шашлыки, встречать друзей и выращивать свои розы. Изначально, еще на стадии мечты, мы с Гришей решили, что строить дом самим для нас не вариант: долго, дорого и сложно. Хотелось заехать сразу и ЖИТЬ! Мы посмотрели десятки домов, и вот однажды приехали сюда. Я до сих пор помню это ощущение. Мы еще ничего не купили, ничего не подписали, но уже мысленно расставляли мебель и представляли, как наш еще не родившийся тогда сын будет бегать по этому участку🥰 В октябре 2021 года мы внесли аванс. Надо заметить, хозяйка дома за все время нашей сделки оказалась порядочным человеком. И позже я еще не раз пойму, насколько это было важно. Тогда нам казалось, что заедем до Нового года, а праздник уже будем встречать здесь. Мы даже обсуждали, какую елку поставим во дворе🎄 Когда был внесен аванс, оказалось, что часть участка не оформлена. По документам участок был меньше, чем в жизни. Продавцу нужно было сначала все узаконить, а уже потом выходить на сделку🤝 «Ну месяц-другой», думали мы. Как же мы ошибались. Тогда мы еще не знали, что впереди нас ждут почти полгода испытаний. Продолжение следует... P.S. На фото кадры с первого просмотра дома

Моя косметолог просто волшебница 🪄 И она меня убьет, если прочитает этот текст. Но, по-моему, ее нет в MAX, так что могу спокойно рассказывать😅 За много лет я поняла одну вещь: хороший косметолог - это не тот, кто делает самые модные процедуры. Это человек, которому ты доверяешь настолько, что даже не пытаешься спорить🙏🏻 У моей косметолога не только медицинское образование, она очень хорошо разбирается в химических составах препаратов, не работает по шаблону и никогда не назначает процедуры просто потому, что они сейчас популярны. Есть еще одна особенность, которая многих удивляет, когда я рассказываю: она принципиально не использует обезболивающий крем перед инъекциями. Объясняет это тем, что коже потом приходится тратить часть ресурсов на восстановление после самого обезболивания, а хочется, чтобы весь потенциал процедуры работал именно на качество кожи✨ Да, немного потерпеть приходится. Но, честно говоря, оно того стоит. Я четко вижу это в отражении, когда смотрюсь в зеркало. Моя Фара не привязана к одному бренду. На последней процедуре она отлично подружила Novacutan Master и Jalupro. Производители были бы в шоке, если бы узнали, что их препараты оказались в одном шприце😂 Jalupro - препарат на основе аминокислот и несшитой гиалуроновой кислоты (цитирую своего косметолога, сама я в этом не бум-бум) Его задача: стимулировать выработку собственного коллагена, улучшать плотность и упругость кожи. Novacutan Master - шикарный уход: работает именно с качеством кожи, кожа после него сияет, вот прям реально ✨ Во время введения было ощутимое жжение, которое начиналось через 10 секунд после введения и проходило примерно через 30 после. Так что вполне терпимо👌🏻 На следующую процедуру у нас уже составлен новый план: NCTF 135 HA и Collost Micro. Короче, обсудите со своим косметологом, вдруг вам тоже это надо😅

История покупки нашего дома. Часть 2 Так что же пошло не так с нашим домом?🤔 И почему сроку «до конца 2021 года» не суждено было сбыться? Напомню, что часть участка (2 сотки из 12) была не оформлена как положено, в кадастровом плане общая площадь числилась в 10 соток вместе фактических 12🤔 Брать оформление на себя после покупки совсем не хотелось, да и маячившая на горизонте ипотека не факт что дала бы оформить всё как надо. Не исключено, что банк в принципе бы запретил делать какие-то телодвижения с участком и домом, потому что фактически они находились бы под залогом до полного погашения ипотеки. Так что вариант был только один - ждать, когда собственник дооформит землю самостоятельно и с готовым пакетом документов сможет выйти на сделку👌🏻 И мы ждали… Каждую неделю нам говорили примерно одно и то же: «Ну еще немного». Но это «немного» растянулось на месяцы. Постоянно всплывали какие-то бюрократические мелочи: то документы возвращали на доработку, то находилась очередная ошибка, то процесс просто останавливался без объяснений. Наши планы встретить Новый год в новом доме медленно растворялись. Елку во дворе мы так и не поставили. Самое неприятное было даже не ожидание. А то, что параллельно заканчивался срок действия нашей одобренной еще в октябре ипотеки под 9,8% (сейчас такие цифры звучат почти фантастикой). Но время шло, документы все еще не были готовы, и мы понимали: с этим одобрением мы уже не успеваем😭 Пришлось подавать новую заявку. За это время процент вырос до 11,6%. Конечно, было неприятно. Но мы решили, что главное - не упустить сам дом. К тому моменту мы уже настолько в него влюбились, что готовы были пройти через любые сложности. Мы еще не знали, что впереди нас ждет самая тяжелая часть этой истории.