Это просто | Евгения Полевская

Аналитика каналаMaxЭто просто | Евгения Полевская

7,9кподписчиков
276постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 11:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
7,9к
сейчас
Прирост 30д
+557
7,6%
Постов
71
2,4 в день
Средние просмотры
13,3к
на пост
Медианные просмотры
15,7к
на пост
View Rate
168,3%
охват к подписчикам
ER
3,2%
реакции к подписчикам
ERR
1,9%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
13,3к
на пост
Медиана
15,7к
просмотры
ER
3,2%
к подписчикам
ERR
1,9%
к просмотрам
810,4
9,3%
1,8к
21,7%
24ч
32,7%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
8:00
по частоте публикаций
Постов за период
71
2,4 в день

Сравнение с категорией

Блоги
1586 каналов в категории, 30д
Подписчики
1135
Охват
560
ERR
825
Медиана подписчиков: 11,9к
Медиана охвата: 11,4к
Медиана ERR: 2,8%
Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
441
Охват
176
ERR
159
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Курсы и гайды
173 каналов в категории, 30д
Подписчики
101
Охват
24
ERR
23
Медиана подписчиков: 8,3к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
71 постов
Просмотры
13,3к
ERR
2,2%
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

🥧 Сдобный пирог с джемом из чёрной смородины — мягкий, воздушный и невероятно вкусный! Это дрожжевое тесто стало одним из моих любимых. Оно отлично поднимается, не расплывается при выпечке, прекрасно держит форму, а готовая выпечка долго остаётся свежей и мягкой. Если ищете идеальный рецепт сдобного теста — обязательно сохраните! 📝 Ингредиенты Для теста: • молоко — 300 мл • сахар — 100 г • свежие дрожжи — 20 г (или 7 г сухих) • соль — 0,5 ч. л. • ванилин — щепотка • яйца — 2 шт. • растительное масло — 100 мл • мука — 620–650 г Для начинки: • джем из чёрной смородины — 260 г Для прослойки: • растопленное сливочное масло — 20 г • сахар — 1 ст. л. Для смазывания: • желток — 1 шт. • молоко — 1 ст. л. 👩‍🍳 Приготовление: Тесто разделить на 14 частей по 86 г. Сформировать пирог, используя джем для начинки. Перед выпечкой смазать смесью желтка и молока. 🔥 Выпекать в форме диаметром 30 см при 180°C 30–35 минут (режим верх-низ, без конвекции). ✨ Получается красивый, румяный и очень ароматный пирог, который идеально подойдёт к семейному чаепитию. #выпечка #сдобныйпирог #пирогсджемом #дрожжевоетесто #домашняявыпечка #рецепты

Превью видео из сообщения канала
1,8к176ERR9,6%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

🍊 Апельсиновый кекс — ароматный, нежный и очень простой в приготовлении! Если дома есть один апельсин, яйца и немного муки, обязательно попробуйте этот рецепт. Кекс получается сочным, с ярким цитрусовым вкусом и аппетитной золотистой корочкой. 📝 Ингредиенты: • яйца — 3 шт. • соль — 1/3 ч. л. • сахар — 180 г • ванилин — щепотка • молоко — 200 мл • сливочное масло (растопленное) — 100 г • апельсин (с кожурой) — 1 шт. • разрыхлитель — 10 г • мука — 350 г 👩‍🍳 Приготовление: Взбейте яйца с солью, сахаром и ванилином. Добавьте молоко и растопленное масло. Измельчите апельсин вместе с кожурой и добавьте в тесто. Всыпьте разрыхлитель и муку, перемешайте до однородности. Перелейте тесто в форму 24×24 см. 🔥 Выпекайте при 180°C 35–40 минут (режим верх-низ, без конвекции). Приятного чаепития! ☕️✨ #рецепт #выпечка #кекс #апельсиновыйкекс #домашняявыпечка

Превью видео из сообщения канала
2,4к168ERR6,9%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

erid: 2W5zFGjJ9rZ ВАШ РЕБЁНОК НЕ ПОНИМАЕТ МАТЕМАТИКУ? Подпишитесь на канал Михаила, и вы увидите, что математика может быть понятной! 📌 Он преподает математику более 13 лет и прорешал 35.000+ школьных задач 📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии 📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком Канал Михаила — https://max.ru/join/4d8mtTtZ-yrOL7Wk54lTnaFFle22yxnUnwgDne9SAJs Подписывайтесь, чтобы не терять доступ ко всем полезным материалам! ❤️

Превью видео из сообщения канала
2,7к32ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Остановись! Худея после 35+ с помощью изнурительных диет и тренировок, ты убиваешь свой организм❌! У меня просто встали волосы на голове дыбом, когда я узнала на что люди идут, пытаясь похудеть и радоваться своему отражению в зеркале😱, особенно перед летом. Весь день следишь за калориями, а вечером как в тумане… Массажи до синяков, изнурительные тренировки, голодовки, убивающие нервную систему... Именно поэтому я завела канал, где мои подписчики получают ответы на вопросы: ✔️Как легко сбрасывать вес до 10 кг за 2 месяца ✔️Как быть сытыми и худеть ✔️Как по утрам просыпаться бодрыми ✔️Как через 2-3 месяца снова надеть свои любимые наряды, которые тоскливо висят в шкафу ✔️Знать, что съесть, когда тянет на сладкое Я Евгения Новикова - основатель онлайн Школы Здоровья, нутрициолог, за 5 лет помогла более 700 людям в этих вопросах. 🎁Забирай "Шпаргалку стройных замен" и "Полезные сладости"

Изображение из сообщения канала
2,7к38ERR1,4%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Перепела в соево-медовом соусе — отличный способ разнообразить меню**,** особенно если хочется чего-то насыщенного и необычного без сложной готовки! Мясо получается сочным, с аппетитной румяной корочкой, а соус придает блюду идеальный баланс сладости и легкой пикантности! ✨ Предлагаем вам приготовить целых перепелов с хрустящей корочкой и нежнейшим мясом! 📌 Ингредиенты: — 4 тушки перепела — 50 г сливочного масла (растопленного) — 60 мл соевого соуса — 2 ст. л. жидкого меда — 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный) Полный рецепт здесь. Перепелиное мясо — это питательный и универсальный продукт, с которым легко готовить разнообразные блюда, способные порадовать и вас, и ваших близких! Хотите больше рецептов с перепелиным мясом и яйцами? Подписывайтесь 👉 https://tglink.io/017f5b36475cb5?erid=2W5zFHQ2umb Реклама. ООО "КЬЮЭГГ". ИНН 7713441000.

Превью видео из сообщения канала
2,7к103ERR3,8%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

💡Сустав — это не просто «кость к кости». Это хрящ, связки, сухожилия, суставная жидкость и мышцы вокруг. И если вся эта система не получает ресурсов, она начинает работать хуже. ✅ Один из базовых комплексов для поддержки — глюкозамин + хондроитин + МСМ. • Глюкозамин участвует в поддержании хрящевой ткани; • Хондроитин помогает сохранять упругость и амортизацию суставов; • МСМ — источник серы, важной для связок, сухожилий и соединительной ткани. Когда комплекс актуален: есть дискомфорт в коленях, тазобедренных, стопах, вы начали больше ходить или тренироваться, есть силовые нагрузки — хочется сохранить подвижность, а не ждать проблем. Главное: добавки не заменяют движение. Идеальная стратегия — разумные силовые упражнения, контроль веса, нормальное питание и поддержка суставов изнутри. Цель — сохранить тело рабочим, подвижным и уверенным ❤️ 👉 Ссылка на Озон: комплекс Глюкозамин+Хондроитин+МСМ PROORGANIC

Изображение из сообщения канала
2,8к73ERR2,6%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Самый удачный крем для выравнивания тортов: ✔ сливочный сыр - 440 г ✔ мягкое сливочное масло - 150 г ✔ сахарная пудра - 140 г Этот крем не такой нежный, как на сливках, но работать с ним для меня в сто раз легче (в плане именно выравнивания). Итак, мягкое сливочное масло взбиваю до пышности вместе с сахарной пудрой. ✅ Тут важно, чтобы масло было мягкое, но ещё держало форму и не плыло при нажатии на него пальцем. Продолжая взбивать постепенно добавляю охлаждённый сливочный сыр. ✅ Сыр достаю из холодильника примерно за 20-30 минут до взбивания. Он должен быть всё ещё холодным. В процессе взбивания по необходимости можно добавить пищевой краситель любого цвета. А вам какие торты нравятся больше - покрытые кремом или мастикой?

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
155ERR5,2%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Чистая микроволновка без усилий - это реально! Микропар Lotta SmartTabs работает через пар: размягчает жир, пригары, удаляет прогорклый запах → остается только протереть 💧 Один продукт для всей кухни. Упаковки хватает на 12 месяцев, 30 руб/мес Ссылка на WB /Ссылка на OZON Артикул WB WW453995 / Артикул OZON 3722417056

Изображение из сообщения канала
55ERR1,8%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Ожирение — это серьезное заболевание, способное вызвать ряд других болезней, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания (например, гипертония и атеросклероз), остеоартрит, апноэ во сне и даже некоторые виды рака, такие как рак молочной железы и толстой кишки. Бариатрия — метод снижения веса для тех, кто потерял надежду. Познакомьтесь с Александрой Мицинской — опытным бариатрическим хирургом. В её блоге много полезной информации для всех, кто планирует операцию или уже на пути к новой жизни. Бесплатная консультация. Беспроцентная рассрочка на операции. Александра Мицинская в... ➡️ https://max.ru/dr_mitsinskaya?erid=2W5zFHdH5WZ ➡️ https://t.me/dr_mitsinskaya?erid=2W5zFHdH5WZ Имеются противопоказания, необходима консультация врача

Превью видео из сообщения канала
45ERR1,5%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Приобрести аэрогриль SC-AF15S01D можно по ссылке – https://linksy.cc/k_AF_eto_prosto_max_june Кстати, я не зря выбрала именно SCARLETT (https://douq.ru/Tqe). В этом году бренду исполняется 30 лет на рынке! Это огромный срок, и за качество они отвечают – сейчас на всю кухонную технику действует увеличенная гарантия 2 года. Забудьте про капризные бисквиты, которые оседают! Сегодня я поделюсь рецептом пирога, который получается невероятно пышным, высоким и идеальным абсолютно всегда. Самое интересное – я готовлю его без использования духовки. Сейчас всё подробно расскажу. ✅ Рецепт приготовления в текстовом варианте – https://dzen.ru/a/aiExJp7nPjr8a_2j Ингредиенты яйца – 2 шт.; соль – щепотка; сахар – 120 г; ванилин – щепотка; сметана (15-20%) – 2 ст.л. с горкой (60 г); сливочное масло (растопленное) – 80 г; разрыхлитель – 1 ч.л.; мука – 150 г; клубника (или другая ягода) – 180 г. Дополнительно: сахар – 2 ч.л.; сахарная пудра – для посыпки. Разъёмная форма диаметром 18 см. Выбираем режим «Выпечка», и вручную корректируем параметры: устанавливаем 160 градусов на 35 минут.  👉 Сотрудничество и реклама: evgeniya.polevskaya@gmail.com *********************************  #этопросто #евгенияполевская #ягодныйпирог #бездуховки #выпечка

Превью видео из сообщения канала
3,7к124ERR3,3%
Перейти