Это просто | Евгения Полевская

Аналитика каналаMaxЭто просто | Евгения Полевская

7,9кподписчиков
277постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 16:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
7,9к
сейчас
Прирост 90д
+4,1к
108,1%
Постов
192
2,1 в день
Средние просмотры
22,6к
на пост
Медианные просмотры
24к
на пост
View Rate
286,2%
охват к подписчикам
ER
3,3%
реакции к подписчикам
ERR
1,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
22,6к
на пост
Медиана
24к
просмотры
ER
3,3%
к подписчикам
ERR
1,2%
к просмотрам
819,5
6,1%
1,9к
13,6%
24ч
3,1к
22%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
8:00
по частоте публикаций
Постов за период
192
2,1 в день

Сравнение с категорией

Блоги
1586 каналов в категории, 30д
Подписчики
1135
Охват
555
ERR
829
Медиана подписчиков: 11,9к
Медиана охвата: 11,4к
Медиана ERR: 2,8%
Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
441
Охват
174
ERR
159
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Курсы и гайды
173 каналов в категории, 30д
Подписчики
101
Охват
24
ERR
23
Медиана подписчиков: 8,3к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
192 постов
Просмотры
22,6к
ERR
1,4%
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

🥧 Сдобный пирог с джемом из чёрной смородины — мягкий, воздушный и невероятно вкусный! Это дрожжевое тесто стало одним из моих любимых. Оно отлично поднимается, не расплывается при выпечке, прекрасно держит форму, а готовая выпечка долго остаётся свежей и мягкой. Если ищете идеальный рецепт сдобного теста — обязательно сохраните! 📝 Ингредиенты Для теста: • молоко — 300 мл • сахар — 100 г • свежие дрожжи — 20 г (или 7 г сухих) • соль — 0,5 ч. л. • ванилин — щепотка • яйца — 2 шт. • растительное масло — 100 мл • мука — 620–650 г Для начинки: • джем из чёрной смородины — 260 г Для прослойки: • растопленное сливочное масло — 20 г • сахар — 1 ст. л. Для смазывания: • желток — 1 шт. • молоко — 1 ст. л. 👩‍🍳 Приготовление: Тесто разделить на 14 частей по 86 г. Сформировать пирог, используя джем для начинки. Перед выпечкой смазать смесью желтка и молока. 🔥 Выпекать в форме диаметром 30 см при 180°C 30–35 минут (режим верх-низ, без конвекции). ✨ Получается красивый, румяный и очень ароматный пирог, который идеально подойдёт к семейному чаепитию. #выпечка #сдобныйпирог #пирогсджемом #дрожжевоетесто #домашняявыпечка #рецепты

Превью видео из сообщения канала
1,8к176ERR9,6%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

🍊 Апельсиновый кекс — ароматный, нежный и очень простой в приготовлении! Если дома есть один апельсин, яйца и немного муки, обязательно попробуйте этот рецепт. Кекс получается сочным, с ярким цитрусовым вкусом и аппетитной золотистой корочкой. 📝 Ингредиенты: • яйца — 3 шт. • соль — 1/3 ч. л. • сахар — 180 г • ванилин — щепотка • молоко — 200 мл • сливочное масло (растопленное) — 100 г • апельсин (с кожурой) — 1 шт. • разрыхлитель — 10 г • мука — 350 г 👩‍🍳 Приготовление: Взбейте яйца с солью, сахаром и ванилином. Добавьте молоко и растопленное масло. Измельчите апельсин вместе с кожурой и добавьте в тесто. Всыпьте разрыхлитель и муку, перемешайте до однородности. Перелейте тесто в форму 24×24 см. 🔥 Выпекайте при 180°C 35–40 минут (режим верх-низ, без конвекции). Приятного чаепития! ☕️✨ #рецепт #выпечка #кекс #апельсиновыйкекс #домашняявыпечка

Превью видео из сообщения канала
2,4к168ERR6,9%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

erid: 2W5zFGjJ9rZ ВАШ РЕБЁНОК НЕ ПОНИМАЕТ МАТЕМАТИКУ? Подпишитесь на канал Михаила, и вы увидите, что математика может быть понятной! 📌 Он преподает математику более 13 лет и прорешал 35.000+ школьных задач 📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии 📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком Канал Михаила — https://max.ru/join/4d8mtTtZ-yrOL7Wk54lTnaFFle22yxnUnwgDne9SAJs Подписывайтесь, чтобы не терять доступ ко всем полезным материалам! ❤️

Превью видео из сообщения канала
2,7к32ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

🥨 Магний комплекс: поддержка, когда день был “как тесто без отдыха” 😅✨ Многие знают это состояние: весь день на ногах — готовка, дом, дела, работа… А к вечеру тело будто говорит: “Всё, я больше не замешиваюсь!“ Поэтому сегодня находка для поддержки организма — Магний комплекс PROORGANIC 4 в 1. ✅ В составе сразу 4 формы магния: цитрат, глицинат, малат и оротат — они дополняют друг друга и работают комплексно. 💪 Что даёт магний: — помогает снять напряжение в мышцах; — поддерживает нервную систему; — помогает при усталости; — способствует более спокойному сну. Особенно актуально, если к вечеру ноги гудят, мышцы зажаты, а голова всё ещё “допекает” список дел на завтра 🙂 📎 Магний комплекс PROORGANIC на Озон С промокодом ещё выгоднее: SKIDKA2610

Изображение из сообщения канала
2,7к75ERR2,8%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Остановись! Худея после 35+ с помощью изнурительных диет и тренировок, ты убиваешь свой организм❌! У меня просто встали волосы на голове дыбом, когда я узнала на что люди идут, пытаясь похудеть и радоваться своему отражению в зеркале😱, особенно перед летом. Весь день следишь за калориями, а вечером как в тумане… Массажи до синяков, изнурительные тренировки, голодовки, убивающие нервную систему... Именно поэтому я завела канал, где мои подписчики получают ответы на вопросы: ✔️Как легко сбрасывать вес до 10 кг за 2 месяца ✔️Как быть сытыми и худеть ✔️Как по утрам просыпаться бодрыми ✔️Как через 2-3 месяца снова надеть свои любимые наряды, которые тоскливо висят в шкафу ✔️Знать, что съесть, когда тянет на сладкое Я Евгения Новикова - основатель онлайн Школы Здоровья, нутрициолог, за 5 лет помогла более 700 людям в этих вопросах. 🎁Забирай "Шпаргалку стройных замен" и "Полезные сладости"

Изображение из сообщения канала
2,7к38ERR1,4%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Перепела в соево-медовом соусе — отличный способ разнообразить меню**,** особенно если хочется чего-то насыщенного и необычного без сложной готовки! Мясо получается сочным, с аппетитной румяной корочкой, а соус придает блюду идеальный баланс сладости и легкой пикантности! ✨ Предлагаем вам приготовить целых перепелов с хрустящей корочкой и нежнейшим мясом! 📌 Ингредиенты: — 4 тушки перепела — 50 г сливочного масла (растопленного) — 60 мл соевого соуса — 2 ст. л. жидкого меда — 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный) Полный рецепт здесь. Перепелиное мясо — это питательный и универсальный продукт, с которым легко готовить разнообразные блюда, способные порадовать и вас, и ваших близких! Хотите больше рецептов с перепелиным мясом и яйцами? Подписывайтесь 👉 https://tglink.io/017f5b36475cb5?erid=2W5zFHQ2umb Реклама. ООО "КЬЮЭГГ". ИНН 7713441000.

Превью видео из сообщения канала
2,7к103ERR3,8%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

💡Сустав — это не просто «кость к кости». Это хрящ, связки, сухожилия, суставная жидкость и мышцы вокруг. И если вся эта система не получает ресурсов, она начинает работать хуже. ✅ Один из базовых комплексов для поддержки — глюкозамин + хондроитин + МСМ. • Глюкозамин участвует в поддержании хрящевой ткани; • Хондроитин помогает сохранять упругость и амортизацию суставов; • МСМ — источник серы, важной для связок, сухожилий и соединительной ткани. Когда комплекс актуален: есть дискомфорт в коленях, тазобедренных, стопах, вы начали больше ходить или тренироваться, есть силовые нагрузки — хочется сохранить подвижность, а не ждать проблем. Главное: добавки не заменяют движение. Идеальная стратегия — разумные силовые упражнения, контроль веса, нормальное питание и поддержка суставов изнутри. Цель — сохранить тело рабочим, подвижным и уверенным ❤️ 👉 Ссылка на Озон: комплекс Глюкозамин+Хондроитин+МСМ PROORGANIC

Изображение из сообщения канала
2,8к73ERR2,6%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Это нужно видеть: серебро до 590 ₽ в 585GOLD! Кольца, серьги, подвески — аккуратные и на каждый день. Смотрите подборку по этой ссылке ➡️ https://clck.ru/3TD5ER?erid=2W5zFHqFhPw , выбирайте то, что вам по душе, и добавьте в корзину. А еще: ✅ скидка и подарок за первую покупку в приложении ✅ реферальная программа — приводите друзей, получайте скидку и кешбэк

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
2,9к46ERR1,6%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Рецепт работы с деньгами: 💰немного дохода, 🫰щепотка привычек ⏰ и время для накоплений Не нужен огромный бюджет и рискованные схемы. В своем канале Татьяна Волкова разбирает простые шаги и подходы к управлению деньгами, доступные с любого уровня дохода. Что внутри: → Как перестать тратить на лишнее и направлять деньги на свои цели → Как маленькие привычки влияют на накопления → Как выстроить взаимодействие с деньгами осознаннее 👉 volkovacapital Маленькие привычки в деньгах открывают новые возможности для работы с тем, что уже есть. ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFJmo7CV

Изображение из сообщения канала
2,9к24ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

Самый удачный крем для выравнивания тортов: ✔ сливочный сыр - 440 г ✔ мягкое сливочное масло - 150 г ✔ сахарная пудра - 140 г Этот крем не такой нежный, как на сливках, но работать с ним для меня в сто раз легче (в плане именно выравнивания). Итак, мягкое сливочное масло взбиваю до пышности вместе с сахарной пудрой. ✅ Тут важно, чтобы масло было мягкое, но ещё держало форму и не плыло при нажатии на него пальцем. Продолжая взбивать постепенно добавляю охлаждённый сливочный сыр. ✅ Сыр достаю из холодильника примерно за 20-30 минут до взбивания. Он должен быть всё ещё холодным. В процессе взбивания по необходимости можно добавить пищевой краситель любого цвета. А вам какие торты нравятся больше - покрытые кремом или мастикой?

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
155ERR5,2%
Перейти