MaxGala_shova

Заболела,пробежка не легко дается,но после нее мне лучше)

Доброе утро❤️

Решила, пока мы тут, попробовать пройти марафон для плоского живота от тренера по тазовому дну Девочки, не знаю, как вы, но для меня недавно стало открытием, что для плоского живота не нужно качать пресс)) Оказывается, живот буквально вываливается из-за того, что дыхание, поперечная мышца живота и мышцы тазового дна ослаблены Отсюда еще есть побочки в виде подтекания мочи при чихе/кашле, воздух часто попадает ТУДА при спорте или интиме, низкое либидо, потому что все становится таким широким, слабым Есть в этом логика на самом деле Поэтому ближайшие 4 дня буду проходить бесплатный марафон в этом канале https://max.ru/id665816163148_biz/AZ8WQUKfHfg В комментариях другие девочки уже пишут, что ощущение классные и можно прямо в кровати делать тренировки, даже коврик не нужен)) 😍 рада, что нашла именно женского специалиста, который прицельно работает с такими проблемами. Попробуйте на себе, знаю, многим это сейчас актуально🙏

Вчера встретили кабанчиков😀Они тут вроде безобидные,с помоек едят)

Последний день отдыха)

Рум тур номера🌾

Наш завтрак💥

Поставьте 50 хоть огоньков чтоб понимать постить мне сюда сторис из ВК?