Аналитика каналаMaxГинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье

Тяжело жить с мужем-гинекологом Мне всю жизнь задавали один странный вопрос — даже когда моим мужем еще не был Дмитрий Михайлович, и мы вообще не были знакомы: «А ваш муж тоже гинеколог?» Я всегда смеялась и не могла этого представить. Как это? Досмеялась, как говорится, допрыгалась 😂 Мой муж гинеколог. Мы — семья гинекологов. Бинго! Квадрат в квадрате. А что внутри: 🔖 Как насчет ревности? История из давнего, когда Дмитрий Михайлович еще работал в Донецке. Далее с его слов: — Была у меня одна пациентка. Четко, раз в месяц по расписанию, как на работу приезжала «посмотреться». Полный бельевой парад, начиная пушапом, заканчивая чулками. Я делал вид, что ничего необычного не замечаю. Потом «наряды» стали еще «интереснее», откровеннее и театральнее. А когда на кресле увидел «тело» в портупее из тонких ремешков, молча вышел. Да, наверное, есть те, кто пофантазирует. Но это редкий эксклюзив 😂. В жизни это роддом, женщины в родах, тяжелейшие, сложные решения, операции, риски, боль, ответственность, радость новой жизни и высокий профессионализм, замешанные на стальных нервах и опыте. Я им горжусь. А вот эти все хихиканья по поводу стрингов и «руки в тепле» — такие мелочи. 🔖 Эмоции. Конечно, мы иногда обсуждаем дома рабочие вопросы. Разбираем вместе «сложных» женщин, которые обращаются за помощью. Спорим. Иногда сильно спорим. Тут никто не уступает, оба со своим профессиональным мнением. Но чаще бывает по другому: я сказала «а», не успела фразу продолжить, а Дмитрий Михайлович говорит: «Я тоже так считаю. Согласен». Одна голова на двоих. Очень похожи. Как-то пришел с дежурства никакой. — Что случилось? — Кесарево сечение. Патология у плода — аномалия развития, нет головы. — Как нет…? — Вот так, нет. Огромные глазницы на шее и все. Мама — молодая девчушка. Я онемела. Больше ничего не спрашивала. Налила борщ и не отошла, пока тарелка не опустела. Внутри был только один вопрос: знала ли женщина? Почему до такого срока? Может быть, это ее выбор, и она продолжила беременность, зная, что жить с такой патологией невозможно … Я больше не возвращала его к этой теме. Считаю, что дома мы должны вовремя остановиться в обсуждениях. 🔖 Свой гинеколог. Свой-то свой… Но когда дело касается «своих», тут критическое мышление отключается. Особенно у меня. Я паникер. Ночь. — Димочка, у меня, кажется, схватки. Дмитрий Михайлович переворачивается ко мне, кладет на живот руку, держит минут 5. — Нет, не схватки. Спи. Ночь. — Димочка, у меня, кажется, приливы. Не переворачивается 😂. — Жарко всему телу или только верхняя часть ? — Всему. — А месячные были 22 го? — Да. — Нет, не климакс. Спи. Ночь. — Димочка, у меня, кажется, лактостаз. Шишка в груди, трясет, температура похоже. Очень больно. Дмитрий Михайлович встает, прикатывает наш домашний УЗИ аппарат, делает УЗИ, щупает руками. Говорит: — Дело пахнет серьезным воспалением. Делает внутривенно антибиотик, компресс на грудь. — Спи. Мастит. Пройдет. Смотреть в одном направлении. Уважать, быть благодарными, беречь, ценить, заботиться, гордиться, не терять время… А профессия не имеет значения. Как ваши профессии уживаются в семье?💙

Второй брак: работа над ошибками или жизнь с чистого листа Убеждена на 100%, что все испытания и «болезни», которые несет тело, связаны с тем, что происходит в нашей личной жизни. Семья, работа, отношения, ощущения и эмоции по этому поводу. Осознание счастья или раздирающее выживание, покой и порядок или многолетняя война в браке. Я воробей стрелянный. Не первый раз замужем 😂 Но я ни минуты не сомневалась в своем решении закончить историю длиной в 20 лет. Чтобы жизнь стала другой. Какой МНЕ хочется. Без обвинений, бесконечных «за» и «против» я ушла в новую жизнь с двумя чемоданами. При разделе отказалась от всего. Моя адвокат во время нашего знакомства сказала: «Первый раз вижу женщину, которая не хочет делить имущество, улыбается и просит все закончить поскорее». Это было самое лучшее вложение в мое спокойствие. Ни о чем не жалею. На следующий день после передачи документов я села в самолет Москва — Волгоград. Встретившая меня у трапа подписчица спросила: — Вы отдыхать к нам? — Нет, я навсегда. — У нас же мошка! — Это я точно переживу! Спустя время, уже под другой фамилией и крылом Дмитрия Михайловича, на многие процессы во втором браке я смотрю иначе. Поняла, почему закончила 20-летний брак: у нас не было общего взгляда на будущее. Я — это движение, мотивация, познание. И за эти три года получилось сделать больше, чем за предыдущие двадцать. Другое окружение, общие цели и общий взгляд. И вот мои выводы. ➡️ Опыт. Второй брак — это не с «чистого листа». Тетрадочка с конспектами, жизненными сценариями, исписана до корки. Где-то стоят восклицательные знаки, что-то перечеркнуто и заклеено. Но перечитывать ее никто не планирует. Каждый принес с собой ХОРОШИЙ опыт. И это классно. ➡️ Зрелость. Еще один плюс взрослых «молодых» семей. Мы точно знаем, где границы друг друга. Где раздражение и кривой рот не нужны. Зрелость — это не эмоции, а правильно функционирующий рот (не то, о чем вы подумали 😂). Поэтому говорим обо всем ртом. ➡️ Ответственность. За меня ее несли только родители в детстве. В остальных случаях почему-то только я. «Взрослые» семьи умеют делить эту ответственность. Теперь я не просто могу положиться, а ПОЛАГАЮСЬ. ➡️ Отсутствие иллюзий. Я неприлично добрый человек. Лет до 30 вообще была тютяматютя, ей-богу. И думала, что все такие же. А если кто-то выкидывал выперды, то это случайность или глупость. Всех надо понять, простить и принять, какие есть. К 40 розовая штора спадает, причем карниз вырывается с «мясом» из стены и оглушает пониманием, что идеальных людей нет. Поэтому в новую жизнь идешь с трезвой головой и не обводишь партнера по своим идеальным лекалам. Зрелость, опыт, уважение, гордость за своего партнера, ценность общего. Без истерии о «идеальности». ➡️ Компромиссы. Бывает так, что жизнь новая, а сценарии старые. Кому-то чего-то не хватило и во втором браке упиваются тем, что было в дефиците. Сражаются как самурай с проблемами (от сыпи у ребенка до финансов и строек), потому что привыкли. А не старый ли это сценарий? Невозможно вписать нового партнера в свои прошлые алгоритмы или вписаться в его. Везде нужен компромисс. Второй брак — это ответ на вопрос: «Чего я хочу?». Главное слышать себя, не воевать, ощущать безопасность, доверять, планировать, радоваться общему. У здоровья должна быть опора: ваша НОРМАЛЬНАЯ жизнь. И не важно сколько лет вашему союзу! Пусть я буду той «нехорошей подругой», которая скажет правду, но! Если вам плохо, вы разваливаетесь, может, перестать искать «дефициты», пить «гормоны», менять диеты и дергаться от каждой «красной строчки» в бланке анализов. Посмотрите на то, как чувствует себя ваша «внутренняя женщина»? Где ВАМ нужна помощь? Бесплатный онлайн-прием я проведу для вас уже во вторник. Мы будем честно говорить о том, что на самом деле влияет на женское здоровье после 40: гормоны, образ жизни, стресс, отношения и те причины, которые многие даже не замечают. Как сохранить женское здоровье и не допустить серьезных болезней.

Ну и молодежь сейчас пошла, не то, что мы раньше... Шок после прогулки на детской площадке. Чем старше становимся, тем больше сравниваем себя с «молодыми». Причем раньше бабушки и мамы нам также говорили: «Вот молодое поколение пошло!». А я смотрю, и мне многое нравится в этом «молодом». Очень они разумненькие! Маша поехала к подружке погулять «во дворы». У нас в поселке нет компашки ее возраста. Гуляем сами с собой чаще. Тут случилась самая настоящая гульба, в лучших дворовых традициях. Я с малышкой приехала за ней и «грею уши»: чем тут первоклашки на каникулах занимаются, о чем говорят. А может, во дворах сейчас уже «опасно»!? 🔵 Игры. Я такое удовольствие получила от их игр. Листья — билеты, карусель — автобус, догонялки с закрытыми глазами. Но самая увлекательная игра была «желания». Рассказывают свое желание. Вытаскивают конфетки из пакетика, и если конфетка красная, то желание сбудется. И никто не загадал чего-то страшно материального. Были сестренка или братик (не у моей дочки, я — все❌), хомяк, собачка. А Машино желание: помогать делать уроки младшей, когда она будет школьницей. Мне так хотелось тоже свое желание сказать: чтобы вы такие же хорошие и остались! 🔵 Страшилки. Помните, и у нас страшилки друг другу рассказывали, кого-то боялись и обо всем происходящем во дворе знали лучше бабушек на скамейке. Ничего не меняется. «Школа жизни» работает, я спокойна😂. Две девчонки, явно постарше, воркуют на скамейке. Им не интересны хомяки и сестрички. Я одним ухом в песочнице, другим подслушиваю. — А ты знаешь, что Волгоградский маньяк снова на свободе? — Да ты что … — Да, он вышел из тюрьмы и снова залезает в окна первых этажей. Отрезает прядь волос у спящих женщин и вылезает обратно. Ничего не трогает, не нападает. Вот такие дела. — Какой ужас. У меня бабушка живет на первом этаже. Но у нее воттакенные, с палец решетки и волосы короткие. Не буду ей эту новость сообщать. 🔵 Еда. Вот тут беда полная. Лето, карманные деньги. КБ в каждом доме есть. Мусорные конфеты дичайшего цвета и вкуса на самых продающих полках. Сумочки девчат набиты шуршащими обертками. Две «дамочки» рассматривают упаковку от шоколадки: — А тут глютен есть? – спрашивает худышка подругу. — А как понять? Не знаю. — Там должен быть колосок перечеркнутый. Если он есть, значит, глютена нет. Вторая смотрит на упаковку, щурится: — Колоска нет, есть только синяя малина. — Ну, тогда я не буду. Вдруг там глютен. А то моя мама состоит в чате, где всем глютен нельзя. Там про это написано. И внимание! Достает из сумочки розового цвета, как платье у барби, лимонад 😂 в литровой бадье. И жадно, с бульками его пьет. Из этой же цистерны прикладывается и глютеновый следователь. Вот так и в жизни. Слышим звон, а в суть не всегда вникаем. Демонизированы то молоко, то глютен. То пейте КОКи и побольше, то выясняется, что они «не лечат». То колите уколы - похудайки (от лишнего веса все болезни), то не колите — убиваете тело. То снижайте холестерин, то не снижайте… Часто ищем «причину», «демона», «сломанный» гормон, дефицит призрачный, таблетку, вместо того, чтобы смотреть на себя шире, системно. В душу, в голову, в тело. А дети наши, хорошие. Наше зеркало! Как считаете, молодое поколение разумнее нас?💙

Подмываться до или после секса🤔 Анекдот из юности. Жила-была девушка и была у нее деликатная проблема — сильно пахло «там». Поэтому после каждого свидания парни просто испарялись. Но она не сдавалась и продолжала искать своего человека. И вот новное свидание. Она намылась, навела красоту. Пришла. Парень сидит спокойно, виду не подает, даже окно не просит открыть. Девушка думает: «Ну наконец-то! Нашелся тот самый». И вдруг он начинает плакать. — Ты чего плачешь? — Глаза режет! 😂 Смех смехом, но у каждого человека есть свой естественный запах — и у женщин, и у мужчин. ✴️ Как должны пахнуть здоровые половые органы? В норме запах должен быть слабокислый, невыраженный. Если есть проблемы со здоровьем, он становится неприятным, затхлым, рыбным. Физиологический запах легко смывается без дополнительных средств гигиены. Поэтому, чтобы чувствовать себя уверенно перед близостью, достаточно просто подмыться обычной водой. А вот если запах изменился и стал неприятным, маскировать его бесполезно. Лучше обратиться к врачу. Подмываться обычной водой можно неограниченное количество раз в день, если вам так комфортно. А по поводу того, до секса это делать или после него, я отвечаю: «Лишь бы не вместо». 😁 Кстати, внимательные мужчины иногда действительно могут унюхать изменения еще до того, как женщина узнает, что у нее есть нарушения микрофлоры. 🩵 Главное в отношениях — это доверие. И если от вашего партнера стал исходить не самый приятный шлейф, не молчите. Иногда это не просто про запах тела, а про неуважение. P.S. От искренней любви пахнет чистотой.

Целебные свойства лаванды Я всегда думала, что только в Крыму лаванда вырастает душистой и настоящей. Всегда привожу оттуда лавандовое эфирное масло и букетики лаванды. Бахчисарай — уникальное лавандовое место на планете! Как там пахнет дикая лаванда! Оказывается, у нас в Волгограде она тоже прекрасно растет, цветет и пахнет. В этом году Дмитрий Михайлович купил по весне кусты. Я думала, что из этой затеи ничего не получится. Будут просто стоять и так и не зацветут. Что вы!? Разрослись, разбушевались. Аромат обалденный! Посадили 6 кустиков, и, я думаю, на этом не остановимся. На днях срезала урожай. Соседка сказала, что осенью второй урожай будет! Как здорово-то. Что мы с ней делаем: 📌 сейчас, летом, пьем чай со свежей (ее нужно совсем немного), 📌 остановлюсь у куста, разотру в руках цветы и стою вдыхаю, как маньяк, 📌 нарезала, насушила, в зиму уберу на хранение в стеклянную банку. Да, эфирное масло, это здорово. Но, прочитала, что самим его сделать сложно. Не буду морочиться, все в чай и в баню. Эффекты лаванды в чае: 🔶 помогает снять спазмы; 🔶 успокает; 🔶 способствует крепкому сну; 🔶 уменьшает вздутие, изжогу; 🔶снижает напряжение и тревогу. Нам подходит! Добавляю в травяной чай (сборы разные с Кавказа, ромашка, мята, малина) несколько веточек. Главное — не переборщить, будет горчинка. А вы делаете травяные заготовки?

Мне 43 и мне стыдно Недавно разбирала вещи и наткнулась на старый фотоальбом. Открыла и замерла. С бумажных фотокарточек на меня смотрит тонкая, звонкая девчонка лет 20 с небольшим. Подтянутая, длинноногая. Под гладкой упругой кожей хорошо просматриваются мышцы. Потом посмотрела в зеркало. В отражении женщина. Сидит задумчивая на краешке дивана, держит в руках толстенный фотоальбом. А у самой спина широченная, как у вышибалы ночного клуба, и волосы убраны в хвост. От чего тело выглядит глыбой на фоне маленькой головки. 😂 И знаете, что? Раньше такой сравнительный анализ меня бы расстроил. А сейчас вызывает скорее осознание, что тело меняется. И это лучшее доказательство, что я живая! Что же произошло: ❎ От природы у меня хорошо развиты мышцы всего тела. Плечи и спина всегда были широкими. Даже в молодости объем бюстгальтера — 90. Найти такой сложновато. Это особенности андрогенного портрета. ❎ Четвертые роды в 40, ГВ, работа над обменом и головой, Дмитрий Михайлович и его забота, знания о гормональном балансе дали +4–5 кг ценнейшего жира для работы эндокринной системы. ❎ На мышцы лег жирок — спина, бедро, попа. На те места, откуда тело возьмет ресурсы на стероиды. Живот — нет, там тупо диастаз. Женщинам часто навязывают идею о том, что в 40 лет она должна выглядеть на 20. Нет, не должна! Наше тело и гормональная система меняются. Им нужны не молодильные крема, обезжиренное меню и спорт 5 раз в неделю, а больше заботы, меньше стресса, ежедневный баланс белков, жиров и углеводов, время на восстановление. ‼️ И с нами, и с телом все в порядке! Выглядеть и чувствовать себя хорошо в свои 40, 50 и даже 70, куда важнее, чем истощить тело до размеров подростка, только чтобы соответствовать чьим-то стандартам. Мои выводы: ➡️ Мы меняемся, это нормально, тело может быть другим и тоже «нормальным». ➡️ Выглядеть так, как в 20, не обязательно, мы, скорее, лучше себя будем чувствовать в теле, которое тащит заботы девчат постарше 😂 ➡️ Грань между телом, которое компенсирует, и «нездоровым» — тонкая, ее нужно уметь видеть. Лучше вглядываться со специалистом. ➡️ Нас нет одинаковых, значит, и нет стандартов. Только гормональные портреты, которые ломать нельзя. ➡️ Всегда можно выглядеть хорошо, если ответственно подходить к вопросам своего здоровья и вовремя обращаться за помощью к специалистам, а не тянуть до последнего. 📌 11-13 августа в 19:00 Мск я проведу онлайн-прием для тех, кто хочет: ➖ перестать бояться возраста и гормональных изменений; ➖ начать понимать свое тело; ➖ узнать, на что обратить особое внимание, чтобы не допустить развития патологических процессов; ➖ понять как при помощи простых действий продлить здоровье, молодость и красоту при своем гормональном типе. Обязательно приходите на бесплатный прием, разберем ваши вопросы и развеем все мифы касательно женского здоровья 40+ ✔️ Регистрируйтесь и присоединяйтесь https://vk.ru/app7062840#4751d7810cf2cdd27b7868747686459e&utm_source=max&utm_medium=osnova P.S. Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к возрастным изменениям своего тела?

Мы в Ярославле! На несколько дней по семейным делам приехали в родной Ярославль. Не была здесь 3 года, хотя прожила тут почти 40 лет. Не изменилось почти ничего. Приятно вернуться в город, который сделал меня сильной и взрослой. Дал опыт во всех смыслах, в том числе огромный профессиональный. Никаких встреч не планировали, только с родителями. Покажу Дмитрию Михайловичу свои любимые места. Первое впечатление: как чисто в Ярославле, какой он компактный, все близко. Кажется, все на своих местах, даже августовский сырой воздух. Я быстро вспомнила его запах. Очень хочу успеть заехать в Толгский монастырь и поискать белых грибочков в Диево-Городище. Куда вам хочется вернуться? 💙

Плакала из-за комментариев. Зачем вы так? Глянула, что пишут под постом про мою жизнь в семье гинекологов, а там… и смех, и слезы, и любовь. Разрешите не сдерживаться. Умоляю не судить меня, жену акушера-гинеколога. Можно поворчу, а? 😂 Пшикну своим совиным мнением, как взрослая тетя, которая уже научилась быть НАБЛЮДАТЕЛЕМ в театре под названием «Жизнь». ‼️ Границы. А может, если мужчина гинеколог, то он гей или импотент? А возбуждается как? Озабоченный? Да еще и муж, это отвратительно! Мои дорогие, взрослые, умные, состоявшиеся, знающие… У меня ведь только такие. Все МОИ, самые лучшие! Вы так только больше никому не говорите, ладно? 😂 Мне, врачу, можно. Вы главное, «нормальным» людям так не ляпните 🤪 Выбор есть всегда — кому доверить свое здоровье и на что обращать внимание: на пол врача, ученую степень, цвет стен в кабинете или подходы и целостность экспертного мнения. Дмитрий Михайлович мне рассказывал, что делал профессиональный выбор между кардиохирургией и акушерством. Знаете, почему выбрал второе!? Цитирую: «Акушерство — это про жизнь, не про болезнь. От меня уходят, как минимум, двое здоровых счастливых людей». Уверена, что и кардиохирургом он бы был великолепным. Я не смогла быть акушером. Мне не стыдно признаться, что я не потянула эту специальность, ни душой, ни телом. Это каторжный труд для очень сильных духом и телом. Профессия очень быстро лишает здоровья лучших — тех, кто живет матерым акушерством. А еще жизни. Мой учитель в профессии, Михаил Дмитриевич Брянцев, ушел в 49 лет. Остановилось сердце. Это был гигант и мегапрофессионал. Женщины-акушеры — сверхлюди. К сожалению, часто жертвующие семьей, детьми, нервами, истощаются и горят ради других женщин. Акушерам преклоняюсь независимо от пола. От души. Я знаю, как это выглядит внутри. Спасти, успеть, дать шанс, иметь выдержку. Что точно не случится, если жизнь сведет вас с мужчиной-акушером-гинекологом в качестве врача ↓ ✔️ Стереотипный подход — на вас в кресле смотрят исключительно как на медицинский случай. А «грязные» житейские стереотипы пусть останутся на маленьких прожаренных кухнях. ✔️ Грубость — все будет мягко и аккуратно, начиная с движений, заканчивая тембром голоса. ✔️ Непрошенные советы и назидательства: — Больно ей, а как ноги раздвигать, так не больно!? — Терпи, мы то как-то терпели! — Это все от мужа! Его надо лечить! А ты все ходишь. Слышали эту жуть!? Не представляю, чтобы мужчина-врач что-то вам советовал из-за «мужской солидарности» 😂. ✔️ Лишние эмоции — в сложной ситуации, где цена ошибки — жизнь, стиснутся зубы, будут ходить желваки, голос будет тихим, речь четкой, фразы короткие. А когда опасность минует, будет мягкая улыбка и «обязательная» шуточка, типа: «А вы сережку не теряли? А не… показалось. И реакция у вас хорошая! Вон как за уши схватились!» Все. Высказалась. Если серьезно, все это такая ерунда. Выбирайте доктора душой. Ваш тот, кто на вас похож! Мировоззрением, ценностями и житейскими взглядами. А теперь о вас. До онлайн-приема осталось чуть больше часа. И там вы сможете задать вопросы, но уже не про Дмитрия Михайловича 😂, а о своем случае, симптомах и жалобах, которые действительно беспокоят и требуют решения. 📍Регистрируйтесь сейчас https://vk.ru/app7062840#4751d7810cf2cdd27b7868747686459e&utm_source=max&utm_medium=osnova У вас есть свой гинеколог? Как давно вы с ним?💙

Кострома, Кострома Путешествовать по городам Золотого кольца — это как заглядывать в шкатулки, где лежат бабулины сокровища, которые она когда-то надевала по праздникам. Школьниками нас возили и в Кострому, и в Углич, и в Ростов… Это были 90-е, казалось, все такое большое, величественное. В 2000-х, когда я сюда возвращалась уже со своими детьми, все стало казаться таким маленьким: церквушки, улочки, музейчики и лавочки. А в этой поездке опять все другое! Белое, новое, вычищенное, как старые латунные украшения, блестит, инкрустировано кофейнями, столиками уютных кафе и жутко красивыми петуниями, которые в нашей жаре дохнут ещё в июне. Все знакомое, но какое-то «другое». Не хуже, не лучше, просто на новый лад, в духе времени, но с уважением к традициям. Меня умиляло удивление Дмитрия Михайловича. — Какие леса! Как свежо и зелено! Грибы, Катюша, грибы купить надо! А чернику я никогда не пробовал. Везде хорошо. Даже в сотый раз. Когда есть силы и желание жить. А у вас есть места, которые вы каждый раз открываете с новой стороны? P.S. Я за сыром!😁

Как выбрать правильные трусы Иногда кажется, что к выбору нижнего белья мы относимся проще, чем к выбору обуви. А зря. Когда обувь жмет, мы при первой же возможности стараемся от нее избавиться. А вот неудобные трусы можем терпеть целый день. При этом нижнее белье соприкасается с самой чувствительной зоной тела. ❎ Сегодня поговорим о том, как подобрать трусы без вреда для здоровья. Начнем с того, что трусы — вообще не природная необходимость. Ни животные, ни люди изначально их не носили. Защитную функцию выполнял волосяной покров — самый физиологичный способ защиты от внешней среды. Одежда, в том числе нижнее белье, вошла в нашу жизнь как часть культуры. Выбирая белье, старайтесь придерживаться таких принципов: ➖ не натирает и не врезается; ➖ вам комфортно, вы почти не чувствуете его; ➖ не создает парникового эффекта. 🟦 Для повседневной носки я бы выбирала модели с достаточно широкой ластовицей. А стринги, танга и другие варианты с очень узкой полосочкой ткани между ног лучше оставить их для особых случаев. 🟦 Отдельная история — утягивающее белье. Из-за своей высокой плотности оно нарушает кровообращение в органах малого таза. Да еще и «не дышит», поскольку изготавливается из синтетических материалов. То же касается спортивных трусиков и купальников: для тренировки или плавания они вполне уместны, но долго ходить в тесном и влажном белье не стоит, поскольку это отличная среда для размножения грибка и бактерий. 🟦 А что насчет ткани? В повседневной жизни лучше отдавать предпочтение натуральным и дышащим материалам: хлопку, льну, батисту, шелку, модалу. Чем выше их % в составе, тем лучше. А вот если на этикетке в основном полиамид, полиэстер и эластан — лучше свести их носку к минимуму. 🟦 Новое белье, даже из самого дорогого магазина, обязательно стираем перед тем, как надеть. Превращать стирку в стерилизацию не нужно. Ваши трусы не обидятся и не запачкаются, если вы постираете их вместе с другой одеждой. Забудьте о глажке нижнего белья и не используйте хозяйственное мыло (для особой чистоты). Нам не нужна стерильность, достаточно обычной гигиены. 🟦 Можно ли вообще ходить без трусов? Можно! Отсутствие нижнего белья не означает, что вы обязательно «подхватите» инфекцию или будете чаще сталкиваться с воспалениями. Но есть нюансы. В течение дня у нас в среднем оказывается 4-6 мл естественных выделений на ластовице. Поэтому если не хотите каждый раз стирать брюки или платье, то трусы все же лучше надеть. Кроме того, грубые швы одежды могут травмировать вульву. Да и погодные условия и удобство тоже никто не отменял. А вот дома, во время сна или в теплую погоду, в свободном хлопковом платье вполне можно дать телу немного больше свободы. Трусики какого фасона чаще выбираете вы?🥑💙