MaxГинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье

8 шагов, которые помогают восстановить женское здоровье после 40 и пройти менопаузу легче После презентации практикума «Гормональный фундамент» я продолжаю получать очень много вопросов: «А подойдет ли он именно мне?» «Что конкретно изменится после практикума?» Давайте внесем ясность. Тем, кто: ➡️ запутался в своем состоянии и не понимает, что происходит с телом; ➡️ действительно хочет разобраться, что делать при миомах, полипах, эндометриозе и других женских заболеваниях; ➡️ устал бороться с лишним весом или дефицитом массы тела; ➡️ хочет не просто «лечиться» и бороться с симптомами менопаузы, жить полноценную, активную жизнь. ‼️ Вам нужны не советы, а система! Если вы как раз тот человек, который хочет получить реальные изменения в своем самочувствии, вам нужно разобраться с тем, как работает ваше тело и выстроить крепкий гормональный фундамент, чтобы укрепить свое здоровье и повысить качество жизни на годы вперед. Поэтому практикум «Гормональный фундамент» базируется на 8 последовательных шагах, которые помогают создать условия, когда организм начинает самостоятельно восстановить баланс и работать на нас. В течение 2-х месяцев мы будем совершать эти шаги: ✅ разберемся, почему организм пришел в текущее состояние и что стоит за нашими симптомами; ✅ научимся выходить из тревоги и хаоса, возвращать себе контроль над здоровьем при помощи личного плана действий; ✅ наладим питание, подходящее при вашем гормональном портрете. Чтобы организму стало легче, а вес начал меняться естественным путем; ✅ поймем, как ЖКТ влияет на гормоны, воспаление, кожу, самочувствие и уровень энергии; ✅ разберем реальные причины женских заболеваний и способы снизить их риск; ✅ вы составите собственный план прохождения менопаузы, а я помогу его скорректировать; ✅ вернем контакт со своим телом, женственностью, либидо и удовольствием от жизни; ✅ каждая участница создаст собственную систему поддержки организма для сохранения энергии, молодости и хорошего самочувствия на долгие годы. После практикума вы перестанете бояться назначений, противоречивых советов и бесконечного поиска информации. И начнете понимать, что действительно нужно делать в вашем случае. Реальная ценность практикума более 54.600 ₽. Но сейчас пожизненный доступ можно приобрести в 6 раз выгоднее. ⚡Всего за 9.900 ₽ В стоимость входят: 🔖 2 месяца пошаговой работы; 🔖 еженедельные эфиры со мной; 🔖 и главное, готовая система знаний по женскому здоровью, которую вы внедрите в свою жизнь и будете использовать долгие годы. Успевайте приобрести прямо сейчас, чтобы получить максимум бонусов и выгоды. 📌 Присоединяйтесь по ссылке: https://volkovaforwomen.ru/foundation

Это должна знать каждая женщина 40+ Крепкий гормональный фундамент — это то, на чем держатся здоровье, красота, энергия и качество жизни любой женщины. Но, увы, многие начинают задумываться о гормонах только тогда, когда появляются симптомы: приливы, перепады настроения, проблемы с циклом, миомы, гиперплазия и далее по списку. Но ведь гормональная система не рушится за один день. Она годами реагирует на условия, в которых живет тело, а симптомы — это лишь закономерный итог. На гормональный фон влияют: ➡️ заболевания эндокринной системы (щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, яичников); ➡️ хронический стресс, который часто ведет к дисбалансу гормонов (когда повышается уровень кортизола, адреналина и норадреналина или снижается уровень прогестерона); ➡️ недостаток сна, из-за которого повышается уровень кортизола и грелина; ➡️ неправильное питание, которое ведет к нарушениям обмена веществ и усиленной выработке инсулина; ➡️ низкая физическая активность; ➡️ хронические заболевания, ➡️ прием некоторых лекарств (например, стероидов). Именно поэтому после 40 многие женщины начинают чувствовать: «Я больше не вывожу так, как раньше». Все потому, что организму нужна поддержка и другие, более подходящие, щадящие условия. Я много лет веду программы, курсы и проекты для женщин. И каждый раз после их окончания я слышала один и тот же вопрос: — А что дальше? — Как поддерживать себя без вашей помощи и контроля? И в какой-то момент пришло понимание: женщинам нужны не просто назначения и постоянное сопровождение врача. Им нужны фундаментальные знания о своем организме. Понимание: ✴️ как заботиться о себе, ✴️ как слышать сигналы тела, ✴️ как создавать условия, в которых организм не выживает, а начинает восстанавливаться. Так появился практикум «Гормональный фундамент» — система знаний, которую, на мой взгляд, должна получить каждая женщина. Чтобы без страха самостоятельно применять ее для улучшения своего состояния. За 2 месяца практикума, вы: ✔️ научитесь понимать сигналы своего тела, ✔️ увидите, какие процессы сейчас нарушены, ✔️ поймете причины своих симптомов, ✔️ составите понятный план действий, чтобы взять под контроль свое здоровье, ✔️ начнете менять состояние через реальные ежедневные шаги. Потому что здоровье — это не случайность. Это результат того, в каких условиях организм живет каждый день. На практикуме мы будем разбирать: 📍 какие подходы к женскому здоровью существуют, 📍 какие последствия могут быть у разных методов лечения, 📍 как выбрать подходящий именно вам путь, 📍 когда действительно нужны гормоны, 📍 какие есть негормональные способы поддержки организма. Чтобы вы не теряли годы на неэффективные решения. Кроме того, я буду проводить регулярные еженедельные прямые эфиры, где мы сможем подробнее разобрать возникшие вопросы и скорректировать ваш личный план здоровья. ➡️ Стоимость участия всего 9900 ₽. Мои дорогие женщины, если вы чувствуете, что устали от решений, которые дают лишь временное облегчение, не хотите больше терпеть и мучиться от симптомов, и готовы разбираться и учиться поддерживать себя правильно — я вас жду. ➡️ Смотрите полную программу и присоединяйтесь по ссылке ↓ https://volkovaforwomen.ru/foundation P.S. Если после оформления заказа с вами не связалась служба заботы, возникли сложности или остались вопросы, напишите моей помощнице https://max.ru/id440122096345_bot , и она поможет во всем разобраться 💙

«Шестой год мучают симптомы климакса, невролог назначил препараты. Обоснованно ли?» В видео разбираю вопрос подписчицы и подробно комментирую назначения невролога: 🔵 как работают Актовегин, Ноопепт и Афобазол, 🔵 могут ли эти препараты реально помочь в постменопаузе, 🔵 почему усталость далеко не всегда связана только с дефицитом половых гормонов, 🔵 когда стоит подумать о фитоэстрогенах, 🔵 как связаны стресс, нервная система, надпочечники и симптомы климакса. Очень хочу, чтобы женщины перестали бояться узнать правду о причинах своего состояния и начали разбираться в назначениях. Чтобы не следовать любому протоколу, надеясь на то, что «врач лучше знает». Именно поэтому на практикуме «Гормональный фундамент» мы: ➡️ подробно разбираем разные подходы в лечении, риски и последствия тех или иных решений, касающихся женского здоровья, ➡️ учимся понимать логику назначений и задавать правильные вопросы своему врачу, ➡️ внедряем регулярные шаги, которые помогают поддерживать хорошее самочувствие сейчас и в перспективе. Присоединяйтесь к практикуму, чтобы не теряться в огромном количестве информации и принимать решения осознанно, понимая, что происходит с вашим организмом. ‼️ Мест осталось мало. В понедельник закрываю набор и присоединиться будет невозможно.

Повтор онлайн-приема Знаю, многие переживали, что не успели попасть на живые онлайн-приемы или были, но хотели бы пересмотреть. Поэтому по вашим многочисленным просьбам сегодня пройдет повтор второго дня онлайн-приема в 15:00 мск и 19:00 мск Переходите по ссылке, выбирайте удобное для вас время и присоединяйтесь. Приятного просмотра 💙

Никогда не делайте этого в климаксе Когда организм начинает меняться, цикл сбивается, появляются приливы, бессонница, тревожность, скачки веса и другие симптомы — большинство женщин сначала не видят за этим истинную проблему. А когда осознают, что перемены уже начались, совершают ряд фатальных ошибок, прежде чем выбрать верный путь. Чего не стоит делать, когда вы столкнулись с симптомами менопаузы, которые не дают спокойно жить. ❌ Ориентироваться на советы подруг, коллег и знакомых У каждой женщины свой гормональный профиль, дефициты, риски, особенности организма и анамнез. То, что помогло одной, другой может просто не подойти, а иногда и усугубить ситуацию. Поэтому помните! «Эксперты», которые раздают советы из серии «я пила, мне помогло» или стращают историями про плохих врачей, которые «посадили на гормоны и угробили здоровье». Не несут ответственности за последствия, с которыми мы столкнемся. Наше здоровье — не тема для экспериментов. Поддержка должна подбираться индивидуально и безопасно. Вместе со специалистом. ❌ Покупать препараты по совету в аптеке Фраза «это сейчас все берут» — не медицинское назначение. Даже «безобидные» растительные сборы и фитоэстрогены подходят далеко не всем. Есть состояния, при которых они могут быть опасны: миомы, гиперплазия, кровотечения, эстрогензависимые процессы и другие нюансы, о которых женщина может даже не подозревать. Аптека продает, но не несет ответственность за последствия приема лекарств. ❌ Пробовать универсальные схемы из непроверенных источников Сейчас информации огромное количество. Но далеко не вся она написана профессиональными докторами. Нельзя исключать, что к статье о климаксе или рекомендациям по МГТ приложил руку человек, далекий от медицины. За что я борюсь: за здравый смысл и адекватность, за профессиональную поддержку и за безопасность. За золотую середину и за то, чтобы вы и климакс не оставались один на один 🙏🏻 Поэтому я создала новый продукт, чтобы вы: ➡️ могли отличить истину от сомнительных рекомендаций, ➡️ не принимали препараты, опираясь на чужой опыт и «ну вроде должно помочь», ➡️ не наделали ошибок, которые дорого обойдутся вашему телу. ▶️ Практикум «Гормональный фундамент» — это система знаний о женском здоровье 35+, которую я выстроила на основе 19-летнего врачебного опыта, реальной практики и проверенных профильных знаний, которые использую в своей работе с пациентками. Эта база поможет каждой женщине: ✅ понять, что же происходит с ее телом и гормонами в момент гормональной перестройки и после; ✅ научиться разбираться в том, что советуют врачи, и оценивать, насколько рекомендации подходят при вашем гормональном портрете; ✅ разобрать по косточкам: — как пройти перименопаузу комфортно, — как ужиться с собой и своим состоянием в менопаузе, — как забыть о симптомах (приливах, бессоннице, отеках, лишних кг) даже если они мучают годами; — что делать, если у вас обнаружили миомы, кисты, эндометриоз, полипы и другое, но не стали разбираться с причинами появления и не устранили риски рецидивов. Через считанные дни набор на практикум будет закрыт. Успейте сохранить за собой одно из немногочисленных мест. ✉️ Переходите по ссылке и занимаете место на практикуме: https://volkovaforwomen.ru/foundation P.S. Если что-то не получается или есть вопросы, пишите моей помощнице, она поможет разобраться — https://max.ru/id440122096345_bot

Самый важный и последний день онлайн-приема начался В нашей жизни всегда будут дела, которые кажутся более приоритетными, чем вопросы здоровья. Но чем дольше мы задвигаем свое самочувствие на дальний план, тем: ❌ сильнее усугубляются симптомы, ❌ усиливаются гормональные сбои, ❌ нарастает клубок проблем. Поэтому, если так вышло, что вы пропустили первые 2 эфира, еще не поздно присоединиться к последнему онлайн-приему. Он самый важный и начинается через минуту. Сегодня мы будем разбирать: ✔️ что делать прямо сейчас с вашими симптомами, чтобы не довести организм до тяжелых последствий гормональной перестройки и новых болезней; ✔️ как сохранить баланс при любом типе гормонального портрета, из той точки, где вы сейчас. Я поделюсь знаниями, как при помощи системного подхода к здоровью быстрее восстановить ресурсы своего тела и вернуть высокое качество жизни, чтобы чувствовать себя хорошо долгие годы. ⁉️ Готовьте вопросы, которые вас давно тревожат, буду комментировать ваши ситуации. Присоединяйтесь сейчас. Мы уже начали! P.S. Записи эфиров будут доступны только зарегистрировавшимся участникам.

КОК не лечат женские болезни в перименопаузе В период перименопаузы далеко не всегда стоит соглашаться на оральные контрацептивы. В видео рассказываю о своем взгляде на прием КОК и о рисках, которые важно учитывать женщинам после 40 лет. Объясняю: 🎤 почему на фоне КОК можно пропустить момент истощения яичников; 🎤 помогают ли гормональные контрацептивы реально остановить рост миом и полипов или только создают иллюзию контроля; 🎤 почему в период гормональной перестройки важно учитывать состояние ЖКТ, печени и желчного пузыря; 🎤 и самое главное, почему в перименопаузе нужно очень внимательно взвешивать пользу и риски любых назначений. Обо всем этом и других важных вопросах подробно поговорим уже сегодня на финальном онлайн-приеме. Присоединяйтесь, и у вас появится понимание: 🔖 как связаны ваши симптомы с общим самочувствием и сопутствующими болезнями; 🔖 как отличать эффективную поддержку от схем, которые только внешне маскируют симптомы; 🔖 какой подход будет максимально эффективным и безопасным для вашего гормонального портрета и поможет привести гормоны в баланс. 📌 И самое главное, я презентую вам программу практикума «Гормональный фундамент». Это мой новый продукт, который я собирала на базе многолетнего опыта работы с женщинами. Полная система знаний и практических шагов, которые помогают улучшить гормональное здоровье, мягко пройти этапы перестройки и сохранить высокий уровень жизни. Вы сможете присоединиться по самым выгодным условиям и забрать все дополнительные бонусы уже сегодня. ➡️ Последняя возможность попасть на Практикум "Гормональный фундамент" Жду вас сегодня вечером в 19:00 Мск💙

Обратите внимание на этот опасный симптом! В директ прилетело такое сообщение: «Менопауза уже год, а сегодня вдруг пришли месячные. Как такое может быть? Это вообще нормально?» Думаю, нам с вами стоит это обсудить, потому что дело серьезное. Здесь есть 2 варианта: 1️⃣ Возможно, менопауза была диагностирована неверно. 2️⃣ Это вовсе не менструация. Если менструации не приходили год и более, а потом вдруг появились кровянистые выделения, это повод насторожиться и как можно скорее посетить гинеколога, чтобы разобраться, что же это на самом деле. Причинами таких кровотечений могут быть: 🔶гормональные изменения; 🔶 заболевания репродуктивной системы — онкология шейки матки или ее слизистой; 🔶 проблемы с другими внутренними органами; 🔶 побочный эффект приема лекарств; 🔶 маточное кровотечение; 🔶 механическое повреждение на фоне сухости или воспаления — самый «безопасный» вариант. В любом случае необходим осмотр специалиста, а также: ➡️ УЗИ органов малого таза, ➡️ мазок на онкоцитологию, ➡️ при необходимости кольпоскопия и биопсия шейки матки. Я не хочу вас напугать, скорее наоборот, хочу донести важную мысль: никакие симптомы в менопаузе терпеть, игнорировать и принимать за норму нельзя. Особенно, если это кровянистые выделения. Своим бездействием мы можем не просто усугубить проблему и спровоцировать развитие новых патологий, но даже украсть у себя драгоценные годы жизни. Даже если вы не попали на первые два, обязательно присоединяйтесь сегодня. ✔️ Будем разбирать: — как привести в баланс любой гормональный портрет, — как избежать дисбаланса гормонов и не свалиться в гормональную перестройку с тяжелыми симптомами и последствиями, которые будут мучать еще долгие годы; ✔️ вы сможете задать свой вопрос; ✔️ и главное, я дам вам систему, благодаря которой вы восстановите свое женское здоровье, избавитесь от симптомов и отодвинете климакс. 🟥 Последняя возможность попасть на Практикум "Гормональный фундамент" P.S. Постараюсь сделать запись и отправить всем, кто зарегистрирован.