Аналитика каналаMaxКЕТО ЗОНА | Диана Волкова

ХОТИТЕ РЕЦЕПТ ТАКОГО БУРГЕРА? Ставьте лайк 👍🏻❤️ Мне нужна ваша активность😉 ‼️Скидки и подарки на МАРАФОН уже подходят к концу, не теряй времени⏱️ Жми на текст и прочитай подробнее🫵 🔵СКИДКА на ЛУЧШИЙ магний(хелат БИСГЛИЦИНАТ) 💥Завтра скидки УЖЕ НЕ БУДЕТ⚠️ ЗАКАЗАТЬ ➡️ ЗДЕСЬ 📍У участников марафона есть купон на дополнительную скидку😉

Сегодня сфоткалась на паспорт 📸 Боже, какое же это счастье, когда в 45 лет ты довольна своей фотографией не меньше, чем в 23 года😁 Конечно же благодарю КЕТО и ИГ уже более 5 лет. Только дисциплина, никакие косметологи не помогут, если не будет системы в питании. Не когда вам за 40… уж поверьте) А вообще я помню, что радовалась, как получилось на паспорт. Это долгая история, но если коротко, это второй паспорт и выдан был после утери первого. На нём была моя фотография в 16 лет, ну… очень не очень фото было. И помню один парень увидел моё фото в паспорте и сказал, что на моём месте он бы потерял паспорт 😳 Что случилось дальше? Паспорт реально потерялся… Сам, без моего участия. Но очень вовремя😄 ‼️ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ‼️ Завтра ужа даю первую информацию, приглашаю в полезные каналы… Интересно узнать подробнее о марафоне? Переходите по ссылке - СЮДА Не откладывай на завтра свои перемены? Ты всегда просыпаешься в сегодня😉

Вчера Анечка(помощница на марафоне) меня снова баловала☺️позвала в гости и угощала разными кето блюдами. Постепенно раскроем вам все рецепты, это восхитительно! Кстати, я очень люблю борщ! Кто со мной? Ставьте лайк этому посту❤️ И да, немного свеклы в борще не помешает вашему кетозу. А если вы не новичок - тем более. 🍲Рецепт борща на квашеной капусте Ингредиенты: •Жирная часть говядины •Заготовка из вареной и тертой свеклы •Квашеная капуста •Соль, лавровый лист, перец горошком Приготовление: 1. Отварить говядину чуть больше часа с перцем и лавровым листом, достать, порезать на удобные кусочки. 2. Закинуть в кипящий бульон квашеную капусту и готовую тертую свеклу, добавить порезанное мясо, посолить и томить на медленном огне 20-25 минут Подавать с жирной сметаной и рубленной зеленью. 🔴Сейчас скидка на ОМЕГА-3. Подробно 👉🏻 ЗДЕСЬ Так же на марафоне будет первое взвешивание и замеры объёмов. Обязательно покажу результаты😉

ЧИТАЙТЕ РАССКАЗ УЧАСТНИЦЫ МАРАФОНА❤️ О том, как Кето изменило мой жизненный сценарий. Некоторые из вас знают, что такое весить сотню: я ненавидела себя, всё время что-то жующую, задыхающуюся, потную, отёкшую, жрущую по ночам. Мне было противно смотреть в зеркало, но это полбеды. У меня в 38 лет был букет в виде хондроза, давления, сахара, тахикардии, эндометриоза, геморроя и многого другого, что не лечится (лечится!) и меня, вероятно, ждала жизнь на таблетках. Как бабка в общем. Пройдя сто метров, я задыхалась, у меня в глазах темнело, в ушах стреляло, в голове сверкало, в ногах отнималось. Нужно постоять, знаете, как бабушки идут и отдыхают) Весной 2024 к этому всему великолепию добавились панические атаки. Диану когда-то знала по "Муклам" и в один реально прекрасный день захотелось найти группу и саму Диану, посмотреть, как она живёт теперь и чем занимается. Так вышла на кето-зону и стала читать. Фото девчонок в группе казались нереальными, я на тот момент была уверена, что никогда мне такое не выложить (выложить), потому как за плечами десять лет попыток худеть, но становилась я всё больше и больше. Ограничения, голод, сила воли - это не про меня всё. Но панические атаки достали меня настолько, что 10 сентября 2024 года (всегда буду помнить этот день) я начала своё самокето. Я накануне увидела в группе отзыв девочки, что избавилась от паничек. Я не следила за весом, я не верила ещё. Я просто два дня ела шашлык, тогда ещё с маринованным луком и кетчупом. Так было легче. Потом удивилась, что жуткое желание отдать жизнь за печеньку исчезло. Стало куда проще. Я тогда не знала ничего, соблюдала шатко-валко, в кетозе не была. Я это на марафоне потом поняла, кетоз вещь классная вообще. Прошёл месяц или полтора самокето, и я поняла, что я-то похудела. Мне стали говорить, где твоё пузо, во-первых, а во-вторых в дУше я смогла поднять ногу и помыть нормально пятки, это капец, как удивило меня. Я могу гнуться, ура) Вот тогда я взвесилась. Минус был 15 кг. 😳 Панические атаки прошли ещё в самом начале, кстати. Они напрямую зависят от углеводов, могу точно сказать. И встал вес, короче. Больше ни туда и ни сюда. С горя в Новый год сорвалась на целый месяц. На марафон хотелось, аж зудело. К февралю 2025 вырвала эти деньги изо рта у детей, можно сказать и пошла на марафон. Не пожалела об этом. Ни одного слова из марафона не пропустила, всё читала по несколько раз, записывала, смотрела все видео, все эфиры. До этого думала, что знаю о кето всё, оказалось, что ничего. Именно во время марафона у меня ушли щёки бульдога, лежащие на плечах и начал вырисовываться силуэт фигуры. Бочку воды я скинула до этого, так что это была как бы "шлифовка" уже. Шесть кг я скинула за марафон. Я тогда стала снова в зеркало смотреть и фотографироваться с удовольствием. И вот тогда-то у меня исчез хондроз, эндометриоз, а во время первого голодания и инсулинорезистентность. Как выяснилось в дальнейшем, "натощак" я могу трое суток бегать, а раньше не могла натощак даже дойти кровь сдать. На марафоне, наконец, я всё поняла про БАДы, витамины, минералы, масла, лимоны. Всё это очень важно. Добавки несколько раз заказывала у Дианы, и себе, и своим детям, и маме, они лучшие, особенно калий хочу отметить, ему нет равных, это однозначно. А тудка избавила от многолетней проблемы моего ребёнка, которую не могли решить в больницах. Сейчас мне 40 лет. Вес 69 кг при росте 162 см. У меня ничего не болит, ничего не беспокоит. Нет ПМС, нет перепадов настроения, психов. Нет сонливости, потливости, нежелания ничего делать и никуда идти. Моя мама и моя близкая подруга тоже перешли на кето и избавились от множества проблем. Неизлечимых, как скажут врачи. У меня есть ещё лишние килограммы, и бывают отступления и грехи. Но я точно знаю, кето - это спасение. Это жизнь, жизнь без боли.

Кето блины «Настоящие» Вчера Аня угощала меня блинчиками с мясом. Погода была восхитительной, и я почти целый день провела на улице. У своего любимого пруда. ‼️ДО КОНЦА РЕГИСТРАЦИИ НА МАРАФОН ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ДНЯ‼️ Ингредиенты: ✅Яйца - 4 шт ✅Сливки - 200 мл ✅Творожный сыр - 100 гр ✅Миндальная мука - 20 гр ✅Псиллиум - 10 гр ✅Вода - 80 мл ✅Сахзам по вкусу (у меня sweetener 3 мерные ложки) ✅Соль - щепотка ✅Масло для жарки (кокосовое или оливковое) Приготовление: 1. В миске смешать яйца, воду, псиллиум, щепотку соли, сахзам и перемешать. 2. Добавить творожный сыр, сливки, муку, все тщательно перемешать, оставить на 15 минут. 3. Жарить на блинной сковороде на среднем огне, перед каждым блинчиком смазать сковороду каплей масла. Чтобы блинчики лучше переворачивались, распределяйте тесто равномерно, подбирайте конфорку под размер сковороды, помогайте себе двумя лопатками. В такие блинчики можно завернуть любую сытную или сладкую начинку, на Ваш вкус! 😋 Приятного аппетита! ‼️МАРАФОН С СОПРОВОЖДЕНИЕМ ВСЁ ЕЩЁ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ ➕ПОДАРОК🎁 Жми на текст👆🏻и читай подробную информацию, регистрируйся📋 #кетозона_рецепт

Отзыв из лички группы “Хочу выразить благодарность Диане и Анне за организацию марафона, за мотивацию и доступную информацию. Я участница 33 марафона. Хочу поделится своими результатами: за 4 месяца - минус 30кг. У меня началась новая жизнь. Спасибо Вам огромное.” ‼️СКИДКИ И ПОДАРКИ🎁 СТАРТ МАРАФОНА - 6 июля Только для тех, кто регистрируется заранее🫶🏻 Чем ближе к сезону, тем выше цена марафона и уже без подарка⚠️ ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И РЕГИСТРАЦИЯ👉🏻 ЗДЕСЬ #кетозона_марафон

РЕЗУЛЬТАТ УЧАСТНИЦЫ МАРАФОНА «всем привет 👋🏻 хочу тоже поделиться своими результатами, с максимального веса на сегодня -42 кг🙈 с кето-марафона -33 кг, участвовала в сентябре, и это было самым классным решением во всей моей жизни. было миллион попыток похудеть, но ни одна не обвенчалась успехом, скинутые килограммы возвращались всегда с привесом. сейчас хочу скинуть 10 кг, и уже работать над качеством тела. не устану благодарить Диану за то, что кардинально поменяла не только внешне, но и внутренне, теперь я чувствую себя совсем иначе, вышла из 10-летних абьюзивных отношений, из которых не могла выйти из-за своей неуверенности, страхов и комплексов. сейчас я новая версия себя, которая наконец-то начинает любить себя и жизнь в целом. также полностью пересмотрела отношение к алкоголю, конечно сейчас не без греха, но уже очень редко. полюбила спорт, море энергии неиссякаемой, хожу счастливая, что аж таращит 😅 результат 9 месяцев прикладываю)» ‼️СКИДКИ И ПОДАРКИ🎁 СТАРТ МАРАФОНА - 6 июля Только для тех, кто регистрируется заранее🫶🏻 Чем ближе к сезону, тем выше цена марафона и уже без подарка⚠️ ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И РЕГИСТРАЦИЯ👉🏻 ЗДЕСЬ #кетозона_марафон

Универсальный бисквит для тортов в микроволновке за 5 минут 🍰 (Вы просили - мы даём рецепт😉) Ингредиенты: 🔸Льняная мука - 50 гр 🔸Сметана 30% - 50 гр 🔸Яйца - 3 шт 🔸Сахзам по вкусу 🔸Разрыхлитель - 5 гр 🔸Ванилин - щепотка. Приготовление: 1. Смешать яйца с сахзамом и ванилином, перемешать миксером до плотной светлой массы. 2. Добавить сметану, льняную муку и разрыхлитель, перемешать миксером до однородной консистенции. 2. Выложить в форму около 18-20 см и выпекать в микроволновке 5 мин. Готовность проверяйте шпажкой Универсальный бисквит готов☺️ ‼️МАРАФОН С СОПРОВОЖДЕНИЕМ ВСЁ ЕЩЁ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ ➕ПОДАРОК🎁 Жми на текст👆🏻 🔵КАЛИЯ ЦИТРАТ со скидкой. Самая важная добавка на кето и на марафоне⚠️ Осталось уже совсем не много баночек‼️ ЗАКАЗАТЬ 👉🏻 ЗДЕСЬ У марафонцев есть купон на скидку - применяйте его👌🏻

Кето торт мороженое «Сникерс» Его можно делать как силиконовой форме любого диаметра, так и порционно. Я делала в форме 14,5 см Ингредиенты для мороженого: 🔸Сливки охлаждённые - 33% - 400 мл 🔸Аллюлоза — 3 ст л 🔸Сахзам sweetener по вкусу (1.5-2 мерные ложки) 🔸Ванилин — по вкусу Ингредиенты для слоев и начинки: 🔸Арахисовая паста без сахара - 50 г 🔸Кето-карамель - 100 г 🔸Жареный арахис - 80 г (40 г крупно, 30 г в крошку, 10 г для украшения ) 🔸Розовая соль - 1/4 ч. л. Ингредиенты для карамели: 🔹Аллюлоза - 150 гр 🔹Сливочное масло 82,5% - 70 гр 🔹Сливки - 33% - 100 мл 🔹Ванилин — по вкусу Для шоколадной глазури: 🔹Тёмный шоколад 90% — 30-35 гр 🔹Кокосовое нерафинированное масло - 1/2 ч л Приготовление: 1. Взбить охлаждённые сливки с подсластителями и ванилином до мягких пиков. 2. Смешать арахисовую пасту с измельчённым в блендере арахисом (30 г) - это основа первого слоя. 3. Выложить в форму первый слой: паста с арахисовой крошкой. Сверху - слой взбитых сливок. Убрать в морозилку на 30-40 минут. 4. Готовим карамель. В кастрюле с толстым дном растопить аллюлозу на среднем огне. Когда появится ровный золотистый оттенок, добавить сливочное масло и перемешать до однородности. Немного остудить, карамель готова. 5. Смешать кето-карамель с крупно рубленым арахисом (40 г) и розовой солью. Выложить поверх схватившегося сливочного слоя, заморозить. 6. Перед подачей растопить шоколад, размешать с кокосовым маслом, полить торт и украсить арахисом (10 гр) ‼️СКИДКИ И ПОДАРКИ🎁 СТАРТ МАРАФОНА - 6 июля Только для тех, кто регистрируется заранее🫶🏻 Чем ближе к сезону, тем выше цена марафона и уже без подарка⚠️ ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И РЕГИСТРАЦИЯ👉🏻 ЗДЕСЬ #кетозона_рецепт

Кето трюфели🍡 Ингредиенты: 🔸Сыр творожный - 280 гр 🔸Масло сливочное (комнатной температуры) - 60 гр 🔸Орехи грецкие - 70 гр 🔸Мука миндальная - 4 ст л 🔸Какао - 35 гр 🔸Эритрит в пудре 100 гр или другой 🔸сахарозаменитель по вкусу 🔹Если sweetener - 2,5 мерные ложечки Приготовление: Все ингредиенты смешать, каждый шарик по желанию обвалять в какао, молотых грецких орехах или пищевых неактивных дрожжах, убрать в морозилку на 20-30 минут👌🏻 ‼️МАРАФОН С СОПРОВОЖДЕНИЕМ ВСЁ ЕЩЁ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ ➕ПОДАРОК🎁 Жми на текст👆🏻 🔵КАЛИЯ ЦИТРАТ со скидкой. Самая важная добавка на кето и на марафоне⚠️ ЗАКАЗАТЬ 👉🏻 ЗДЕСЬ