КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Аналитика каналаMaxКЕТО ЗОНА | Диана Волкова

6,9кподписчиков
262поста
Последний пост: 28 августа 2026 г. в 12:01
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
6,9к
сейчас
Прирост 30д
-37
-0,5%
Постов
52
1,7 в день
Средние просмотры
2,2к
на пост
Медианные просмотры
2,3к
на пост
View Rate
32,5%
охват к подписчикам
ER
0,3%
реакции к подписчикам
ERR
1%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
2,2к
на пост
Медиана
2,3к
просмотры
ER
0,3%
к подписчикам
ERR
1%
к просмотрам
494,4
20,7%
867,1
41,3%
24ч
1,3к
60,1%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
9:00-11:00
по частоте публикаций
Постов за период
52
1,7 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2109 каналов в категории, 30д
Подписчики
1647
Охват
1088
ERR
1178
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,6к
Медиана ERR: 4,4%
Еда и кулинария
688 каналов в категории, 30д
Подписчики
564
Охват
350
ERR
404
Медиана подписчиков: 12,8к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
359 каналов в категории, 30д
Подписчики
265
Охват
141
ERR
190
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
52 постов
Просмотры
2,2к
ERR
1%
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Хочу вашей вовлеченности и обратной связи🤗 Если хотите рецепт кето макарун - ставьте реакцию 👍🏻 Проработанный рецепт по которому у вас точно получатся отличные пирожные😉 🤩Так же посмотрите как меняются лица на кето! Как преображаются женщины, наши участницы🔥 ⚠️Именно сейчас можно оплатить марафон со скидкой и даже в рассрочку. Получить подарок 🎁 Скоро этой возможности не будет, поскольку ранняя регистрация на марафон 14 сентября завершается. 🔴Подать заявку 👉🏻 https://vk.ru/wall-215732065_636177 ‼️Переходи по ссылке, выбирай тариф и подавай заявку. Тогда за вами будет место на марафоне СО СКИДКОЙ И ВОЗМОЖНЫЙ ПОДАРОК🎁

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
1,8к136ERR7,7%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Сегодня мой день рождения, мне исполнилось 45 лет🥳🤗 Уже около 4 лет я работаю с людьми в сфере здорового кето, помогаю на марафонах. Мы наладили производство своих добавок, в качестве которых я уверенна на все 💯 Это огромный опыт и успех. Тысячи участников и тысячи историй побед. Не всегда всё идёт гладко, но всегда можно найти решение любой проблемы. ✅Придя на марафон вы секономите время и не совершите ошибок. Получите результат с пользой для здоровья! Прекрасное самочувствие. ✅Заказав наши добавки вы сэкономите средства, которые неминуемо потратите на некачественные и нерабочие БАДы, которыми кишат маркетплейсы. И как результат, конечно же, прекрасное самочувствие, красивая кожа, волосы и хорошие показатели анализов🙌🏻 🎁СЕГОДНЯ КАЖДЫЙ, КТО СДЕЛАЕТ ЗАКАЗ ДОБАВОК - ПРИМЕТ УЧАСТИЕ В РОЗЫГРЫШЕ СЕТА «Железный иммунитет»! Заказать на сайте 👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
2,7к80ERR3%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Этот отзыв из чата марафона сегодня просто до слёз ❤️‍🩹 Добрый день 🌞 голодаю не первый раз , но голодать с Вами девочки и с Вами Диана и Анечка - было гораздо легче , ведь я узнала свои ошибки в самокето , одна из них я на голоде пила кофе с сливками , когда хочу и сколько хочу , то есть по сути не было голода 😅 Вес до 72,9 Вес сегодня 70.2 Измеряла только талию Талия до 84 Талия после 79 И это за неделю 💪💪💪❤️ Рост 172 ( а первоначальный вес до кето 112кг 🫣) Я очень довольна 😊 Завтра пришлю фото , я вижу за неделю большую разницу , особенно живот .( в комнате спал муж , а зеркало в пол есть только там ) Сегодня проснулась отекшая - очень , ну на ночь я пила несколько раз соль , голова болела - после соли все проходило , а калий все таки нужно у Дианы заказывать , мой я думаю слабый - отсюда и отеки По самочувствию- пару лет назад меня посадили на ад , ребенку поставили диагноз аутизм , муж уехал в очередной раз на сво и моя кукуха уехала , ад глушил чувства боли , но появились навязчивые мысли о суициде . Я ушла с ад и пошла на кето , и вот когда все соблюдаешь , есть вот эта эйфория и спокойствие , как под прикрытием антидепрессантов Нет даже лучше , вот такое мышление , его не описать не передать , чистые мысли ) Кето это чудо ❤️ Вчера к мужу приезжали сослуживцы , они пили пиво жарили мясо , если Раков - а я пила чай с мятой и кайфовала , я не хотела вообще есть , даже когда на весь двор пахло шашлыком 😁 Спала опять идеально , аллергия попустила 🙏🏻такая лекгость ❤️ И чувство , что я уже вообще худая молодая и стройная 😂💪 Спасибо вам огромные за знания , которые за два года я не могла найти на просторах интернета, но нашла тут за неделю на 38 марафоне 🌸 Сегодня хочу еще поголодать , а завтра буду есть рульку из домашней свиньи 🐽🙏🏻 Всем удачи ❤️и легкости 🌞

Изображение из сообщения канала
2,2к59ERR2,7%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Только что получила такой отзыв в личку. Очень захотелось поделиться с вами радостью участницы марафона❤️ Просто, без лишних слов.

Изображение из сообщения канала
2,5к53ERR2,1%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Застой желчи У меня очень сложное строение желчного. Неполная перетяжка и два загиба. Такая анатомия. При этом я регулярно делаю УЗИ и орган в полном порядке. Застоя желчи нет. А последнем обследовании медработник прокомментировал, что желчный чистый, но при таком строении необходимо дробное питание и не увлекаться жирами. Так на минуточку, полтора года своей кето жизни я питалась через день и моя еда очень жирная уже около 6 лет. Здоровое кето) Сейчас я ем два раза в день и каждый четвёртый день провожу голодание. Так мне комфортно. Соответственно совет врача звучал для меня крайне неубедительно. Но конечно же я не стану спорить. Просто делаю выводы, живу сообразно своих знаний и опыта😉 ⚫️Приобрести нашу TUDCA и другие добавки можно через магазин 🏬 👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/ ‼️Не забывайте про скидку на калия цитрат. Акция скоро завершается.

Превью видео из сообщения канала
2,7к38ERR1,4%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

🍰 Торт «Молочная девочка 👧🏼» Очень просто! Вкусно, воздушно! Ингредиенты : - сухое молоко или сливки - сливки 33% - 2 🥚 яйца - разрыхлитель - миндальная мука Отделить белки от желтков; Желтки взбить отдельно, добавить подсластителя (1 ч.л.) , добавить 2 ч.л. Сухого молока и 4 ч.л. С горкой миндальной муки , 1 ч.л. разрыхлителя , перемешать и добавить жирных сливок где-то 1-2 ст.л. (Смотрите по консистенции, должна быть как густая сметана) Отдельно взбить белки с щепоткой соли и 2 ч.л. Подсластителя до крепких пиков. Аккуратно соединить белки со смесью , перемешивать лопаткой , чтоб не нарушить воздушность . Вылить смесь на противень , застеленный пергаментом, размазать , распределить . Поставить в разогретую духовку на 180 градусов и ждать . Должно зарумяниться , проверяйте зубочисткой . Готовый пласт разрезать на 4 части и промазать коржи , я три использовала , четвёртый был лишним . 🧁 Для крема взбить творожный сыр со сливками и подсластителем и ванилью. 🔵Сегодня последний день, когда ещё можно присоединиться к марафону(стартовал вчера). Завтра начинается ранняя регистрация на 14 сентября 🍁 Вся интересующая информация и регистрация через бота 👉🏻ЗДЕСЬ 🔴Сейчас скидка на калия цитрат. Осталось мало баночек⏱️ Заказать можно на сайте Заказать можно на сайте keto-zona.ru/catalog/

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
2,7к36ERR1,3%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Крем суп из кабачка с курицей Еще один классный рецепт из кабачка. Суп получается очень вкусный и сытный Ингредиенты: 🔸Кабачок - 1 кг (1 большой или 2 средних) 🔸Куриное бедро филе - 250-300 гр 🔸Лук репчатый - 1 шт Чеснок - 2 зубчика 🔸Прованские травы - по вкусу (0,5 ч л) 🔸Вода - 250-300 мл (1 стакан) 🔸Творожный сыр - 100 - 120 гр (у меня хохланд в голубой упаковке, но можно заменить жирными сливками) 🔸Масло оливковое или гхи - для жарки 🔸Розовая соль и черный молотый перец по вкусу 🔸Зелень для подачи 🔸Тертый пармезан для подачи Приготовление: 1. Куриное бедро нарезать на небольшие кусочки, обжарить на масле, отложить в сторону 2. В кастрюлю с толстым дном добавить масло, нарезанный лук, чеснок, прованские травы, немного обжарить. 3. Добавить кабачок, воду, посолить, поперчить, готовить до мягкости 4. Далее добавить творожный сыр (жирные сливки), пробить погружным блендером, добавить обжаренное куриное бедро Суп готов Подавать с зеленью и тертым пармезаном по желанию. 🔵Заказать добавки на сайте 👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/ 🔴Старт следующего сезона 10 августа, регистрируйтесь сейчас ❤️ Очень приятно от ваших поздравлений🤗 ‼️Если хотите подробнее узнать о марафоне, посмотреть результаты участников и забронировать участие — переходите в бота 👉🏻 ЖМИТЕ СЮДА

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
2,9к32ERR1,1%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Участники канала проявили недоверие к результату Надежды, который я опубликовала вчера. И там достаточно много комментариев🤗 Сама Надежда уже дала свои пояснения. Но крутых результатов не мало! Вот ещё один. Да, был спорт, да были массажи. И такой результат всего за 5 месяцев😉 даже без длительных голоданий. Поясню, что у каждого всё очень индивидуально и не стоит ориентироваться на чужие результаты. Какими бы они ни были. Вдохновляться - да! Но путь у каждого будет свой. ‼️Если конечно он вообще будет. Для этого надо зарегистрироваться на марафон, который начинается уже завтра⏱️ запрыгивайте в последний вагон 🚊 🔴МАРАФОН стартует уже завтра. Вся интересующая информация и регистрация через бота 👉🏻ЗДЕСЬ

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
2,7к31ERR1,1%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Огурчики как в Макдоналдс (Трендовый рецепт) 🔸Огурцы - 1 кг 🔸Репчатый лук средний - 2 шт 🔸Зернистая горчица - 2 ст л 🔸Розовая соль - 1.5 ст.л. 🔸Куркума сушеная 0,5 ч л 🔸Перец молотый черный - 0,5 ч л 🔸Сахзам по вкусу (sweetener- 3 мерные ложки) 🔸Уксус натурального брожения 5% - 4 ст л Приготовление: 1. Огурцы помыть и нарезать кружочками, добавить нарезанный лук, посолить и поставить под гнет на 2 часа, слить воду 2. В кастрюлю с толстым дном добавить горчицу, куркуму, перец, сахзам, уксус, довести до кипения, добавить огурчики, проварить на среднем огне 7-10 минут (огурцы должны поменять цвет). Можно закатать в банки, а можно съесть за 4-5 дней. Хранить в холодильнике😉 🔵Сейчас скидка на нашу качественную ОМЕГА-3, осталось 80 баночек в акции‼️ Заказать на сайте 👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/ 🛣️Страт МАРАФОНА 10 августа. Пока можно приобрести участие в марафоне с провождением по сниженной цене, получив магний в подарок 🎁 Узнать всю интересующую информация и зарегистрироваться на марафон - через бота 👉🏻ЗДЕСЬ После регистрации вам дадут ссылку на канал марафона, где уже есть вся информация для подготовки и рекомендации по питанию до старта сезона.

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
2,8к31ERR1,1%
Перейти
Аватар канала КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Как же приятно получать в личку отзывы о ваших успехах и конечно же фото с вашими преображениями. Это участница 33 сезона марафона. У неё полностью преобразилось и тело и лицо. Она очень довольна результатом. А как могло быть иначе? Если вы делаете шаги каждый день, то неминуемо дойдёте до цели. Именно сейчас вы можете зарегистрироваться со скидкой, есть рассрочка и пока есть подарки 🎁 Не упускайте возможность, делай всё заранее😉 Важна лишь система, которую я даю на марафоне. На марафоне с сопровождением уделяю время каждому, сколько требуется🤗 ‼️Подавайте заявку на участие сейчас. Переходите по ссылке и подавайте заявку 👉🏻 https://vk.ru/wall-215732065_636177

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
30ERR1,5%
Перейти