Аналитика каналаMaxКЕТО ЗОНА | Диана Волкова

КЕТО ЗЕФИР Кето зефир на желатине. 1. Белки - 3 шт.; 2. Желатин - 25 г.; 3. Аллюлоза - 150 г.; 4. Аллюлоза - 5 г.; 5. Вода сироп - 50 г.; 6. Вода желатин - 100 г.; 7. Яблочный уксус - 15 г.; 8. Соль - ¼ ч.л. 9. Аллюлоза посыпка. БЖУ на 100 грамм 8/0/2 В желатин добавить воду, яблочный уксус и перемешать, оставить набухать. В белки засыпать чайную ложку аллюлозы и соль, тщательно вымесить миксером до получения пышной меренги. В оставшуюся аллюлозу залить воду и мешать до растворения. Всё это в сотейнике, нагревая его на плите. Довести до кипения и держать кипящим 2 минуты. Аккуратно вливать горячий сироп во взбитую меренгу, взбивая массу миксером. Взбить до плотного состояния. Затем растопить желатин в том же сотейнике до жидкого состояния. Добавить в нашу массу. Аккуратно, параллельно взбивая миксером. Меренга стала менее плотной. При помощи кондитерского мешка выложить зефирки на силиконовую подложку и дать подсохнуть до следующего дня. Кисточкой нанести сухую аллюлозу на зефир, чтоб убрать липкость. Если крупная - перемолите в пудру.  Все подробности о марафоне и регистрация через бота 👉🏻ЖМИ СЮДА ‼️Скидки на сезон марафона 19 октября завершаются ЗАВТРА, успевайте⏱️

На этом коллаже давно уже стройная я и разнообразная кето еда. Но в этом есть элемент лукавства и маркетинга… Лукавство в том, что мне давно уже не интересно всё это разнообразие, приготовление блюд и рецепты. На марафоне их конечно же море, как и в этом канале совершенно бесплатно. Используйте поиск и вы удивитесь их количеству. Но я давно не интересуюсь всем этим, это больше для новичков и для тех, кто связывает успех в обретении здоровья и стройности с рецептами. Смею вас уверить - это не так! Успех ТОЛЬКО в мышлении! И именно к этому я пришла спустя огромный опыт работы с людьми. И именно в этом суть моего марафона. Я работаю с вашим мышлением, а кето и иг просто мои инструменты. Меняюсь я и меняется марафон. Ведь основа моего успеха - искренний интерес к своему проекту. Я создаю поле в котором всё легко и всё получается. Даю важные указатели в нужное время. Как палец, который указывает на луну. И надо смотреть на луну, а не на палец. Каждый сезон особенный и я не знаю, каким именно будет этот. Всё в моменте, без планирования. В этом настоящая красота и живость 💫 Цена ноябрьского марафона поднимается ⬆️ Так что кто долго думал и наблюдал - сегодня последний день скидок, завтра скидок на марафон уже не будет❌ Все подробности о марафоне и регистрация через бота 👉🏻ЖМИ СЮДА

Закуска из печеночных блинчиков Для блинчиков: 🔸Печень куриная - 220 гр 🔸Яйца - 1 шт 🔸Соль, специи по вкусу 🔸Масло для жарки Получается 4-5 блинчиков Для начинки: 🔹Морковь - 1 большая 🔹Луковица - 1 большая 🔹Творожный сыр - 200 гр 🔹Соль и специи по вкусу 🔹Оливковое масло для жарки 🔹Зелень укропа - 1 пучок Приготовление: 1. Пробить печень с яйцом блендером, добавить соль и специи, выпекать блинчики с 2 сторон до готовности. 2. Лук порезать кубиком, морковь натереть на терке и обжарить на масле до готовности, переложить в чашу блендера, добавить творожный сыр, посолить, поперчить, тщательно пробить в блендере. 3. На пищевую пленку выложить блинчики, в середину намазать начинку, посыпать нарезанным укропом, распределить, завернуть в рулет, обернуть в пищевую пленку. Убрать в холодильник для стабилизации. 🔵Включили скидку на магния цитрат🔥 Отличный биодоступный магний! Заказать на сайте 👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/

Завтра дам рецепт этого вкуснейшего пирога 🥧 🔵Последний день скидки на магний‼️ Не упускайте шанс заказать💫 Заказать на сайте 👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/ Марафон стартует совсем скоро и магний очень важная добавка, наряду с калием цитрат💫 Чтоб ваше самочувствие и результаты были поистине НЕВЕРОЯТНЫМИ🪄 📍А кто уже прошёл наш марафон имеют купон на дополнительную скидку. Ещё -15% к акционной позиции. В сумме даст -30% скидки🔥

Последняя возможность приобрести участие в марафоне по цене, которой уже никогда не будет! Цена ноябрьского марафона будет в целом выше ⬆️ Так что кто долго думал и наблюдал - самое время действовать и регистрироваться 📲 Все подробности о марафоне и регистрация через бота 👉🏻ЖМИ СЮДА Старт марафона 19 октября 🍁 Оплата со скидкой только по пятницу включительно!

6 дней до старта🙌🏻 С этого сезона, старт которого 19 октября, на марафоне с сопровождением будет больше общения участников марафона друг с другом и больше индивидуальной работы с каждым. Я не гонюсь за количеством. Только за качеством своей работы, комфортом и вовлеченностью каждого участника в процесс. Ваши результаты - моё наслаждение💫 Сейчас самое лучшее время присоединиться к сезону, вступить в канал марафона, где уже много информации для подготовки🤗 Все подробности о марафоне и регистрация через бота 👉🏻ЖМИ СЮДА

КЕТО ПИРОГ 🥧 Ставьте лайк♥️ и оставляйте комментарий🙏 Для теста: ✅Сметана 100г ✅Яйцо 4 шт ✅Миндальна мука 30г ✅Кокосовая мука 30г ✅Масло сливочное 30г ✅Псиллиум 8г ✅Разрыхлитель 1 ч.л. ✅Соль по вкусу Для начинки: ✅Фарш (любой) 300г ✅Лук репчатый 1 шт ✅Помидор ✅Соленый огурец ✅Сыр сулугуни или моцарелла 80 г ✅Соль и любимые специи Приготовление: 1. Обжарить фарш с луком, специями и солью, немного остудить 2. ⁠Для теста смешать сухие ингредиенты 3. ⁠Яйца взбить со сметаной и растопленным сливочным маслом, добавить сухие ингредиенты, перемешать и дать постоять 20-25 мин 4. ⁠Помидоры и огурцы порезать кольцами, сыр натереть на крупной терке 5. ⁠Разъемную форму застелить пергаментной бумагой, выложить 2/3 теста, выложить фарш, помидоры, огурцы, сыр, сверху выложить оставшееся тесто, распределить его ложкой или мокрыми руками. Можно сверху посыпать кунжутом 6. ⁠Выпекать в разогретой духовке 180 градусов на 30 мин 🔴Сейчас самое идеальное время вступать в марафон, чтоб как следует подготовится к страту, который в следующий понедельник. Все подробности о марафоне и регистрация через бота 👉🏻ЖМИ СЮДА #кетозона_рецепт

Часто вижу такую рекламу(первый коллаж)… Не делить еду на плохую и хорошую означает, что любые продукты равностно важны и полезны нашему организму. Но это не так! Калории из жирной рыбки и калории из таких чипсов не могут быть равны! Они дают совершенно разный гормональный отклик нашего организма и разное количество нужных нам нутриентов. Одна еда приводит к насыщению на длительное время, не даёт высокого скачка инсулина и является качественным строительным материалом для тела. А другая просто бутират, море пустых калорий, которые приводят к скачку сахара, инсулина(а это самый основной жиронакопительный гормон) и конечно же к волне голода после. Ведь высокий инсулин так же уронит сахар крови. Появится физиологический голод, терпеть который никто не обязан, если есть доступ к еде. Это не предусмотрено природой. Остаётся сила воли на которой человек держится, соблюдая свой калорийный дефицит в попытках похудеть. Но это очень шаткая вещь)) поверьте мне. Всё, что держится на страданиях и превозмогании - временно. Таймер уже включен⏱️ Пока здравый смысл жить и кайфовать не возымеет верх и человек снова не начнёт есть что хочет и сколько хочет. Здоровое кето - система при которой не надо страдать! Для вас очевидно, что есть ЕДА, а есть то, что на неё похоже и вашему организму не подходит как питание. Приводит лишь к потреблению пустых калорий, лишнему весу и болезням. Конечно это море знаний и работа с мышлением. И всему этому я обучаю на своих марафонах💫 Ох, в своём деле я профессионал и это подтверждает множество успевших кейсов и счастливых, здоровых и стройных людей🔥 🔴Регистрация до воскресенья, но надо дать время на подготовку🙌🏻 Все подробности о марафоне и регистрация через бота 👉🏻ЖМИ СЮДА

ЗАВТРА ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ НА ШИКАРНЫЙ МАГНИЙ💥 💥Свежая партия, идеальный состав, используется сырьё высочайшего качества💥 ОБЩАЯ СКИДКА для когда-либо прошедших марафон и имеющих купон на скидку - 30%🔥 ✅Укрепляет нервную систему. ✅Борется с усталостью. ✅Поддерживает мышцы и кости. ✅Одна из САМЫХ биодоступных форм магния. ✅Помогает наладить стул! Так же советую приобрести: 🔸калия цитрат(очень важная добавка!) 🔸В тиамин д3 5000(99% людей с дефиците) 🔸омегу-3(необходима мозгу и не только) 🔸цинк, селен - важные элементы для волос и щитовидки. ❗️Кто проходил наш марафон, но не имеет купон на скидку - пишите в комментариях. Я вам его дам♥️ 🔵Заказать на сайте 👉🏻https://keto-zona.ru/catalog/ ‼️До старта марафона 6 дней. Все подробности о марафоне и регистрация через бота 👉🏻ЖМИ СЮДА

КАЛИЯ ЦИТРАТ Всего 100 баночек‼️ Часто в преддверии марафона мы делаем скидку на калий. И для участников и для всех желающих приобрести эту САМУЮ важную добавку на кето питании🤗 Старт сезона уже в понедельник💫 Калий «кето зона» - рабочий калий в максимально высокой дозировке на одну капсулу🔥 Аналогов просто нет‼️ Постоянно работаю с ним на марафонах. Участники, которые принимают наш калий - чувствуют себя великолепно даже в самый сложный переходный период👌🏻 ✅уберёт отёки ✅один из важнейших электролитов(⚡️🔋) ✅способствует эластичности сосудов ✅предохраняет почки от образования камней ✅влияет на уровень энергии и самочувствие 🔴ЗАКАЗАТЬ ЗДЕСЬ 👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/vitaminy/ ⚠️Партия произведена в августе! 🎁 А про заказе на сумму от 9000₽ подарим ЦИНК