Аналитика каналаMaxКилина

1767. Практика на 5 секунд, которая меняет день #завтрак Есть одна простая практика, которая занимает всего 5 секунд. Но если превратить её в утреннюю привычку, она может даже изменить вашу жизнь. Не потому что это какое-то волшебство, магия, а потому что вы начнёте становиться значимым человеком для самих себя. Включайте видео — расскажу, что это за практика и почему она работает. А потом давайте пять в комментариях ✋

1768. Что влияет на нашу любовь к еде #завтрак Есть продукты, которые мы либо обожаем, либо терпеть не можем. Вот, к примеру, кинза. Вы как с ней? Я лично — люблю. На этой неделе у нас серия эфиров о том, как мы воспринимаем вкусы. Сегодня обсудим, что именно обуславливает любовь к тем или иным блюдам. Спойлер: дело тут не только и не столько в генах. Включайте ▶️, будет интересно. А в комментариях пишите, что вы раньше ненавидели, а потом полюбили.

Мы смеёмся каждый день и даже не задумываемся, почему и как это происходит. А зря. Это одна из самых интересных загадок нашего мозга. В этом выпуске подкаста 🧠 #хакнимозг разбираем, что такое юмор с точки зрения нейробиологии. Почему мы смеёмся над мемами, как мозг считывает шутки за доли секунды и при чём тут щекотка. И, главное, почему смех — это не просто реакция, а способ сказать другому: «Я свой. Здесь безопасно». Включайте, если хотите узнать, что происходит на самом деле, когда мы смеёмся. 🎧 Слушайте здесь 🎧 Если предпочитаете Яндекс Музыку, нажимайте сюда А в комментариях делитесь, как вам выпуск. Есть ли у вас человек, с которым вы смеётесь обо всём на свете?

А сегодня на завтрак тот самый выпуск подкаста #хакнимозг, о котором я вам говорила. Тут про то, что же такое вкус. Как насморк, цвет посуды, тяжесть столовых приборов и температура влияют на восприятие еды. Про умами — почему его называют пятым вкусом и почему он нам так приятен. А ещё про новый, шестой вкус, к которому учёные только ищут рецепторы.  Будут книги, эксперименты и интересные выводы. 🎧 Слушайте здесь 🎧 Если предпочитаете Яндекс Музыку, нажимайте сюда А в комментариях делитесь, как вам выпуск. Что вас удивило больше всего?

1775. Как изменить свою идентичность #завтрак Продолжаем тему идентичности. Сегодня — о том, как её изменить, перекинув мостик в будущее. Разберём три опоры, на которых строится идентичность. Как представить себя в будущем, чтобы мозг поверил и начал действовать. Как менять не просто привычки, а самого себя. И при чём здесь два волка. 💬 В комментариях делитесь, какие идентичности вы меняли в своей жизни.

#что_мне_понравилось в сентябре Если вы надеялись на бесплатный месяц, то нет. И да, вот такой вот я человек у вас. Понравилось в сентябре, а выкладываю в конце октября. Но я уехала без фото и вот только вернулась. Правила как всегда просты. Я выкладываю 6 штук (не впечатлений, а именно штук), запавших мне в душеньку за этот месяц. А вы в комментариях пишите свои. Погнали: 1️⃣ и 2️⃣ У меня случился кроссовочный припадок шопоголизма. Будто ногам стало холодно после лета и я такая - нужны удобные кроссовки детей в школу водить. Выберу из этих двух. Ну и нет. Не выбрала. Черные дутики оставила на зиму (такие вот в Краснодаре зимы у нас), по удобству не скажу. Пока не носила. А рыжики в ходу почти каждый день. Очень удобные. Черные - sonu, рыжие - манго. 3️⃣ Капли-автозагар. Добавляю 3-4 капли в обычный ночной крем. Тон лица ровнее будто становится. Не эффект тона, просто что-то неуловимое есть. Не знаю буду ли повторять. Пока будто кожа свежее. Делаю раз в недельку как вспомню. 4️⃣ вещь, которая у меня тыща лет. Может даже говорила о ней, не помню. Но потребность в которой я ощутила только вот щас. Мы поехали на выезд, жили в обычной спортивной гостишке и у нас было жидкое мыло, которое будто разбавляли 100 раз)) оно было жиже самой воды, вот такое жидкое! Вот тогда та я и поняла зачем людям мыльницы (с мылом внутри, желательно) . Не для красоты))) Как я думала. 5️⃣ я купила свои первые НЕ гигантские очки. И поняла, что это прям как глоток свежего воздуха для меня. У меня всю дорогу очки на пол лица. Либо в хипповской стиле, либо маской. А эти пипки, ну до чего хороши😍 6️⃣ кружку купила сегодня. Мои все как то поистрепались. Кто в посудомойке потерял вид. Кто с трещиной. Кто вообще в розыске. Купить новую кружку такой кайф. Эта очень радует. Эти овечки, как трое моих детей. Очень культурные овечки. Но есть нюанс)))

1772. Роли #завтрак Если вы выпишете все свои роли, то удивитесь, как их много: партнёр, родитель, друг, профессионал — и это только начало. Нам кажется, что мы можем удержать всё одновременно, но на деле это почти невозможно. Сегодня поговорим о том, как выбирать главное и перестать винить себя за то, что не получается быть везде и сразу. Включайте ▶️ В комментариях пишите, какую роль выбираете ведущей на эту неделю.

Ну что, начинаем новую неделю с разминки — уделим #пятьминутизвилинам. Нужно будет посчитать яблоки, груши и бананы. Свой правильный ответ пишите в комментариях.

1769. Как мы распознаём вкусы #завтрак Помните карту языка из школы? Где сладкое — на кончике, горькое — у корня, кислое — по бокам. Красиво, наглядно. И неправда. Такого разделения на языке нет. Сегодня поговорим о том, как мы на самом деле чувствуем вкус, какую роль играет обоняние и почему из-за насморка еда становится пресной. 💬 В комментариях пишите, удивило ли вас что-то в этой теме. Что замечаете за собой по запаху и вкусу?

1776. «Маркетинг без бюджета. 50 работающих инструментов» Игорь Манн #читаюзавас Сегодня у нас эфир-гадалка. Для тех, у кого есть бизнес, кто продвигает себя и свои идеи, занимается маркетингом. Загадывайте число от 1 до 7. И поехали! ▶️ В комментариях пишите, совпала гадалка или нет.